Umgang mit Seitensprung in "guter" Beziehung

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Umgang mit Seitensprung in "guter" Beziehung - Sei nicht so nett!

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Liebeschip: Dipl.-Psych. Christian Hemschemeier

Күн бұрын

#Seitensprünge kommen vor und sind das Hauptthema in #Paartherapien. Wenn man das überhaupt verzeihen will, ist es absolut wichtig das richtige mindset zu haben und vor allem nicht zu f**** nett zu sein!
Vlog / Podcast von Dipl.-Psych. Christian Hemschemeier, Institut für Integrative Paartherapie in Hamburg / Berlin. (Wichtige Hinweise findest Du unten im Text.)
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Пікірлер: 64

@beambritt1 Жыл бұрын

Vertrauen ist kein PIN, bei dem man drei Versuche hat.

@kaptnamerika5382 Жыл бұрын

Perfekt ausgedrückt!😁

@Ana-Mariposa Жыл бұрын

War bei meinem Ex ganz genau der gleiche Fall, mit den gleichen Ängsten und die von ihm gewollte Distanz nach dem Fremdgehen. Im Nachhinein kam raus, er hat gehofft, dass ICH wegen seines Verhaltens die Beziehung beende und er fein raus ist. Er war einfach zu feige Schluss zu machen.

@annemeyer6835 Жыл бұрын

Ich würde in dieser Situation nullkommanix machen und mich vor allem nicht noch permanent mit der ach so schlimmen Lage des fremdgegangenen Partners beschäftigen, das ist ja verkehrte Welt. Auch finde ich dieses Mitgefühl gegenüber dem Mann vollkommen unangebracht. Ich würde mich so wenig wie möglich mit ihm befassen und stattdessen Dinge ohne ihn machen, die mir guttun (auch wenn es erstmal nur zur Ablenkung ist) und warten was kommt. Wenn er nicht entschlossen ins Handeln kommt und die Beziehung kämpft, kann es ihm nicht so wichtig sein und ich würde ihn ziehen lassen. Was Hemschi gesagt und geraten hat finde ich total gut 👍🏻

@beambritt1 Жыл бұрын

Oft jammern die „Täter“ ja auch so viel rum, um davon abzulenken, wie sehr der/die betrogene Partner/in leidet, weil sie die Verantwortung nicht aushalten.

@juliusostendorf9362 Жыл бұрын

👍🏻 hat mir meine Ex im übrigen fast genau so im Wortlaut gesagt bzw. gejammert.

@andrewwiddel77 2 ай бұрын

@@juliusostendorf9362 Als kleinen Hinweis kann ich dir einen Moment auf einem Spielplatz erläutern, den ich mal miterlebt habe. Ein Junge ärgert einen anderen Jungen solange, bis er ihn schubst, der andere Junge hinfällt und anfängt zu weinen. Der Junge, der den anderen Jungen geschubst hat, fängt sofort an zu weinen, läuft zu seiner Mutter und tröstet ihn, weil er ja weint und der andere Junge ihn geärgert haben soll. Ich habe die gesamte Situation mitbekommen und dachte mir nur: Was zur Hölle ist das für eine miese Ratte? Und ja, so sind manche schon in ihrer Kindheit. Und auch erwachsene Männer habe ich schon erlebt, die sich so gegenüber ihren Partnerinnen verhalten haben. Sie manipulieren alle anderen so stark, dass er vor allen als derjenige dasteht, der das Opfer ist. Obwohl er sie mies behandelt bzw. betrogen hat. Auf welcher Ebene auch immer. Ich habe auf diesem Spielplatz zum ersten Mal eine Welt gesehen, in der ein Kind bereits ein so manipulatives Verhalten an den Tag legt. Und ich kann mir nicht vorstellen, dass dieses Kind sein Verhalten je ändern wird. Denn er kommt ja schon als Kind damit durch. Das Kind mag mich übrigens nicht, weil er ganz genau wusste, dass ich das alles genau gesehen habe und weiß, dass er gelogen hat. Bei mir ist es immer abweisend und hat Angst, dass ich ihn entlarve.

@svenjagerland1759 Жыл бұрын

Super Video - ich erkenne mich sowas von wieder. 🙈 Bei mir ist es viele Jahre her - ich habe in der Zwischenzeit Therapie gemacht, viele Bücher gelesen und Christians Kurse gemacht. Heute stehe ich auf dem Stand, wie Christian es in diesem Video sagt und ich hätte mir viele toxische Jahre erspart, wenn ich damals schon soweit gewesen wäre.

@sabineglauber9040 Жыл бұрын

Hört sich für mich an, als ob er gar keinen Bock mehr auf die Beziehung hat.

@ctg-358 Жыл бұрын

wenn man betrogen wird, gibt es meiner Meinung nach nur einen guten Weg, um mit der Situation gesund umzugehen. Trennung, unbedingt eine echte Trennung, physisch, strukturell, finanziell, und maximal mit dem Deal, dass man 1 Jahr später nochmal spricht, oder vlt. ein halbes Jahr danach, sofern es eine feste, langjährige Beziehung war. In dieser Zeit sich selbst spüren, sich auf die Schliche kommen was man will, und dann ohne Heimlichkeit und schlechtem Gewissen in dieser Zeit gerne mal andere Männer/Frauen treffen, spüren, jedoch hier einfach auch ehrlich mit diesen Menschen umgehen. Wenn dann die Ex-Beziehung immer noch für beide wertig ist, aber beide nach diesem Shit neu aufs Parkett treten können und wollen, finde ich, kann man ja gerne nochmal neu starten, mit entsprechender Erfahrung und mit mehr Reife. Aber mit den "alten" Persönlichkeiten finde ich, geht das nicht. Der Seitensprung wird immer in der Zukunft mitschwingen und seinen Duft verteilen. Es muss ein Schnitt her, denn das war der Seitensprung auch.

@stefaniegans5299 Жыл бұрын

Mist... Heute hat mich eine Verkäuferin im Supermarkt angemotzt und ich habe mich auch noch für keine Ahnung was entschuldigt. Reflex halt... Ich habe echt noch viel zu lernen. 🙈

@beambritt1 Жыл бұрын

Sie übernimmt SEINE Aufgabe! ❌ Damit muss er nichts wiedergutmachen bzw „sühnen“… Wie bequem für ihn!!!

@sanni003 Жыл бұрын

Mein Mann ist zwar nicht fremdgegangen, hat sich aber innerlich schon seit Jahren aus der Beziehung verabschiedet, schiebt mir aber die Schuld zu. Ich hab jetzt die Scheidung eingereicht. Er macht Therapie. Er meinte nur, wenn wir nochmal zusammenkommen wollen, geht das nur, wenn ich ihm treu bleibe 🤪 Puh! Ich sollte das Video nonstop intravenös nehmen, war bis vor kurzem genauso drauf wie die Mailschreiberin. Ich habe um die Beziehung gekämpft. Dabei ist das eindeutig sein Job

@beambritt1 Жыл бұрын

Totale Projektion seinerzeit 🙉

@monkeymonkey4860 Жыл бұрын

"...das Video nonstop intravenös nehmen..." 😂 geile Formulierung 👍

@marclehmann9694 Жыл бұрын

Super Erläuterung die beim Üben von Perspektivwechsel hilft Rettersyndrom, Klarheit bgl Rolle etc 👍

@user-ql4de2dc1f 5 ай бұрын

🌨❄☃️🎿 ...du bist immer so witzig cool mit deinen treffenden Analysen :-)) 😃😂 hast den Über-/Durchblick bei noch so skurrilen/grotesken Beziehungs-Verwicklungen aller unterschiedlichster Art...so kommt es jedenfalls auch authentisch rüber :-)) ...ein großes Dankeschön für deine Recherchen und hilfsbereite Arbeit, gleichzeitig wohl schon dein Hobby :-) "Psychologie ist ein weites Feld" ♾ 😅 😍

@andreaberg1735 Жыл бұрын

Er geht fremd und braucht danach Abstand?! Also auch wenn die Mailschreiberin sagt, dass die Beziehung vorher gut lief - klingt für mich nicht nach einer gesunden Dynamik zwischen den beiden :(

@barbarahodel1624 Жыл бұрын

Auf mich wirkt das Verhalten dieser Frau, als ob sie ihr Kind motivieren müsste für eine schwierige Prüfen und/oder es trösten müsste, nachdem es durchgefallen ist. Wo ist da die Königin, die Hof haltet? Women's chois.

@beambritt1 Жыл бұрын

Wenn sie irgendwelche Gefühle in ihm „ausgelöst haben muss“, ist sie NICHT verantwortlich für SEINE Gefühle!!! Sie ist vielleicht Auslöser - jedoch nicht die Ursache! Er hätte seine Bedürfnisse und Gefühle kommunizieren müssen, wenn sie etwas ausgelöst hat, anstatt irgendwelche „Konsequenzen“ zu ziehen ohne das Problem anzusprechen. So hatte sie KEINE Chance. In einer Beziehung triggern Partner sich immer alte ungelöste Themen an. Es gilt, sich einander mitzuteilen (Bedürfnisse und Gefühle), anstatt Schuldzuweisungen zu betreiben oder gar „entsprechend zu reagieren“.

@sanni003 Жыл бұрын

❤

@dorothea.schneider Жыл бұрын

Im Prinzip bin ich so knallhart eingestellt, dass ich persönlich auch ein einmaliges Fremdgehen nicht verzeihen würde...ganz einfach, weil mein Vertrauen zu dieser Person für immer weg wäre. Diesbezüglich kenne ich mich. In diesem geschilderten Fall dachte ich allerdings die ganze Zeit, dass er wirklich bereut und alles tun würde, sie letztendlich nicht zu verlieren....bis zu seiner Aussage: "Ich weiß auch nicht, was wir tun sollen". Das sagt Niemand, der im Fokus hat, am Fortbestand der Beziehung zu arbeiten. Viel zu groß ist dabei die Angst, dass der/die Andere darauf eingehen und antworten könnte..."du hast Recht...das mit uns hat keinen Wert mehr". Auch ich dachte ab diesem Zeitpunkt, dass da noch mehr ist, als er vlt zugibt. Naja...und spätestens als ich von seinem Wunsch nach Abstand hörte, war es bei mir rum. Wer sein Fremdgehen bereut und dabei ist "Wiedergutmachungsarbeit" zu leisten, hat meist in dieser Zeit eher Angst vor Abstand.

@mrsommer4129 Жыл бұрын

Mir stellt sich die Frage, wie "der andere muss sich verdienen, dass du ihm verzeihst" konkret aussehen könnte. Wie könnte denn das "Feuerwerk, dass er nun erstmal abbrennen muss" aussehen? Mein persönlicher Eindruck ist, dass der Beziehungs-Content auf KZfaq etc. sich recht wenig damit beschäftigt, wie Wiedergutmachung konkret aussehen kann.

@itupfelchen3113 Жыл бұрын

Hallo liebe Mail-Schreiberin😊ich bin gerade in einer ähnlichen Situation wie du....bin schon lange bei Hemschi , habe einige seiner Kurse gemacht...jetzt hatte ich eineinhalb Jahre eine (für mich glückliche Beziehung) und bekam, wie aus dem Nichts, einen Schlag in die Fresse. Er hatte eine Affaire, hatte es durch Zufall herausgefunden. Die Affaire war nach vier Wochen von ihrer Seite aus, beendet. Das hat er mir mitgeteilt und nun sah ich meine Chance. Würde verzeihen. Da kam dieses Video und ich stellte fest, dass ich schon wieder in meine alte Muster rutsche und mein "Helfersyndrom" aktiv wird😔aber er kommt irgendwie nicht in die Pötte und stellt mich in die Warteschleife. Und, er steht auch nicht zu dem was er getan hat, sondern verfällt auch noch in die Opferrolle😮und ich? Bieder mich an wie Falschgeld😢also, ich kann dich verstehen, aber es ist falsch so zu handeln. Wie gesagt, Danke lieber Christian für dein Video...kam gerade zur richtigen Zeit ☝️👍

@karinfroller7403 Жыл бұрын

Ich kann dir nur zustimmen. Für deine eigene Situation solltest du auch berücksichtigen, dass er dir die Affaire nicht gebeichtet hat, sondern du sie durch Zufall entdeckt hast. Somit kann man nicht wissen, ob es wirklich nur diese eine gab. Ausserdem hat scheinbar sie die Affaire beendet und nicht er. Noch ein Minuspunkt.

@ferideaktas5707 Ай бұрын

Liebe Schreiberin, Wie ist es bei dir denn am Ende ausgegangen? Habe eine ähnliche Situation. Mein Partner hat angeblich den Kontakt abgebrochen. Gesteht sich aber nichts ein, entschuldigte sich nur mau, blockt das Gespräch über das Thema wehement ab. Ich erfahre gar nichts, er kann keine Verantwortung übernehmen. Ich bin auch viel zu aktiv und will die Sache klären. Er sieht da keine Notwendigkeit zu und macht einfach weiter als ob nichts sei. Fühle mich so unverstanden.. Bist du härter geworden und hast Grenzen gesetzt ?

@juliaq.5968 Жыл бұрын

Vielleicht versucht er sich aus der Beziehung sneeken. Fragestellerin sollte cut machen. Wenn er sich klar ist, kann er ja wieder kommen.

@AliasMrSmith Жыл бұрын

Als du „in fucking Lichtgeschwindigkeit“ gesagt hast, hab‘ ich mich weggeschmissen :D

@pv9113 Жыл бұрын

Ich habe auf den 1. Blick auch das Gefühl, dass da noch was im Busch ist u nicht ausgesprochen.

@matilda8983 Жыл бұрын

Schon mal daran gedacht, dass der Mann die Beziehung gar nicht mehr will und traut es sich nicht zu sagen. Er hat vielleicht eine krasse Reaktion von der Partnerin gewünscht, die bekam er aber nicht. Stattdessen verzeiht sie ihm. So ein Mist könnte von mir selber sein vor vielen Jahren. Hab mich auch nicht getraut Schluß zu machen und alles mögliche inszeniert. Das muß ja hier nicht so sein, klingt mir aber in den Ohren..... Jahre zurück

@LJ-xo3rw Жыл бұрын

Danke fürs Teilen! Ging mir genauso! Ich hatte so eine schlimme Angst, sie emotional komplett zu verlieren, dass ich mir eingeredet habe, sie immer noch als feste Freundin zu wollen. In Wirklichkeit wollte ich sie als Mensch, der mir gut tut nicht verlieren, aber keine feste Bindung mehr mit ihr haben. Wir sind alle Menschen.

@annenoir9409 Жыл бұрын

minuspole sagn oft sätze, die eigentlich die pluspole sagen sollten. Sie nehmen dem pluspol die eigene verteidigung sozusagen vorweg

@dddklls Жыл бұрын

als ich meine ex kennengelernt habe war sie noch mit nem anderen kerl zusammen und hat quasi über 1 jahr oder weiss garnicht wielange das ging das teil doppelt laufen lassen.als ich es raus fand hat sie geweint und es tat ihr leid ,ich hab sie zurückgenommen und sie mir dann gesagt das man auch 2 menschen lieben kann. ich blieb weiter mit ihr zusammen und sie ging weiter fremd aber schlussmachen wollte sie nicht sie hatte mir die heile beziehung vorgespielt ,bekam genug sex und kuscheleinheiten aber auch viel streit.quasi nach jedem streit ist sie mir fremdgegangen ich weiss nichtmal mit wieviel männern hatte auch nie in ihr handy geschaut nur mal durch zufall in ihren notizblock ,da stand genug ,ich war 4 jahre mit der frau zusammen als ich sie kennenlernte war ich 33 und sie 42 dachte mit einer älteren frau passiert mir das nicht immer so verarscht zu werden.was ich bei männern und frauen halt nicht verstehe ist warum macht man das.ich bleib single weil ich garkein vertrauen mehr hab zu irgendwem.

@monkeymonkey4860 Жыл бұрын

Tja Reife und Verantwortungsbewusstsein kommt leider nicht automatisch mit dem Alter

@simonbode1623 11 ай бұрын

I am v

@barbarabauer3470 Жыл бұрын

Ganz ehrlich: der Typ will die Beziehung überhaupt nicht retten. Er ist nur zu feig, das auch so zu sagen. Und so mimt er das Wahnsinns - schlechte- Gewissen und vermittelt seiner Partnerin, die sich ihm liebevoll und engagiert zuwendet :"Ich bin es nicht wert. Nein, ich habe dich nicht verdient", geißelt sich selbst- anstatt die Eier zu haben zu sagen:"Ich will nicht mehr". Irgendwann wird sie dann aufgeben. Aber das kann Jahre dauern....

@jadore678 Жыл бұрын

Mir kommt es so vor das der Fremdgeher sich Selbst bemitleidet und Sie wie Du sagst sich Selbst nicht so wichig nimmt.

@s.d.h.2445 Жыл бұрын

Betrogen werden ist an sich schon doof aber was es besonders unschön macht ist dann wieder umziehen zu müssen und alles auseinander zu dividieren.

@unbekannt1507 Жыл бұрын

Was soll man dazu noch sagen?! Er ist fremd gegangen, sie verzeiht direkt und sucht die Fehler bei sich? Was bitte ist das denn für eine Frau? Mal ganz abgesehen davon, dass sie ihm damit signalisiert "mit mir kannst Du es machen!" Ich bin selbst ein Mann, aber solche Exemplare würde ich auch direkt aus meinem Leben verbannen.

@inoid724 Жыл бұрын

vielleicht bin ich ja auch zu krass... hhhhh. Scheint als hättest Du so ne art ich arbeite in einem Krankenhaus Eindruck deiner Umwelt... kenn das von meiner Mutter die durch ihre Arbeit natürlich ständig alle möglichen Krankheiten um sich herum gesehen hat und so kein normales Verhältnis mehr zum Risiko an welchem ein durchschnittlicher Mensch sowas bekommen oder ihm sowas passieren könnte. Es fiel ihr praktisch zu jeder Situation ein Unfall oder eine Erkrankung ein... Berufsrisiko... Alles gute und Danke für Ihre Arbeit

@Chris-te4co Жыл бұрын

Wenn es passt und sich die Gelegenheit ergibt, dann würde ich mich am nächsten Morgen fühlen wie ein Ochse und nicht wie ein Wolf 😝

@avellanajade Жыл бұрын

Gemeint war evtl. auch der Wolf bzw. die Wölfin, die den Ochsen gerissen hat

@Chris-te4co Жыл бұрын

Kann natürlich auch sein 😁guter Gedanke 👌

@susc3631 Жыл бұрын

Christian, du bist überhaupt nicht zu krass. Wenn man mal genauer hinschaut, sieht man solche Verhaltensweisen und Dynamiken en mass. Besitzt man Klarheit über sich selbst (Standards, Dealbreaker, Selbst-bewusst-sein, etc.), dient auch gesunde Skepsis für eine rationale Wahrnehmung. Und es schafft etwas Distanz.

@Kaktusbiene Жыл бұрын

Schritt 728😂👍

@miriam2293 Жыл бұрын

ABONNIEREN!

@TheRammsteinfan91 Жыл бұрын

Seitensprung = du bist nicht gut genug. Wer da noch eine 2. Chance gibt verkauft sich so dermaßen unter Wert. Einmal B... immer B.... egal ob Mann oder Frau