Her Eve Lazım 12 Alışkanlık | Önce CAN Sonra CANAN | 136.Bölüm
Рет қаралды 233,935
Күн бұрынGeçen hafta yayınlanan "Modern Bağımlılığımız: Alışkanlıklar" bölümünün ardından bu hafta sizler için bir liste çıkartmaya karar verdik. İyi seyirler...
00:00 Giriş
06:07 1. Her Seferinde Tek Bir Alışkanlık Üzerine Gitmek
08:39 2. Yaptığın Şey Bütünsel ve Zihinsel Olarak İyi Gelmeli
10:02 3. Bütüne Hizmet Etmeyen Alışkanlıkları Değiştirme
10:38 4. Günde 4 Kez, 45 Dakika Kadar Bir Konuya Konsantre Olmak
16:46 5. Şükür Etmek
18:20 6. Duygu Günlüğü Tutmak
26:56 7. Bilinç Tüketim (Sıfırıncı Madde)
33:16 8. Kendine Bak ve Nasıl Hissettiğini Gözlemle
37:08 9. Kendini Bilmek
38:26 10. Ritüel Oluşturma Alışkanlığı
43:35 11. Kimlerle Zaman Geçirdiğinin Farkında Olmak
43:44 12. Çevik Yaşam Alışkanlığı
43:55 Kapanış
🧠 AçıkBeyin'e Katıl!:
/ @acikbeyin
Her Eve Lazım 12 Alışkanlık | Önce CAN Sonra CANAN | 136.Bölüm gibi videolarımızdan haberdar olmak için kanalımıza abone olmayı unutmayın;
► bit.ly/AçıkBeyin
Her Eve Lazım 12 Alışkanlık | Önce CAN Sonra CANAN | 136.Bölüm videomuzu beğendiyseniz Açık Beyin kanalının diğer videolarına göz atmayı unutmayın;
➡ Modern Bağımlılığımız: ALIŞKANLIKLAR | Önce CAN Sonra CANAN | 135.Bölüm
• Modern Bağımlılığımız:...
➡ Zihinsel Konfor | Önce CAN Sonra CANAN | 134. Bölüm
• Zihinsel Konfor | Önce...
➡ Kişisel Gelişim Mi? Bilişsel Gelişim Mi? | Önce CAN Sonra CANAN | 133.Bölüm
• Kişisel Gelişim Mi? Bi...
➡ ANAMORFOZ: Bakış Açını Değiştir | Önce CAN Sonra CANAN | 131.Bölüm
• ANAMORFOZ: Bakış Açını...
Önce kendimizin sonra da toplumun olumlu ve faydalı yönde dönüşümüne katkı sağlamak için buradayız…
AçıkBeyin Eğitim ve Danışmanlık
''Kendine İyi Bak... Göreceksin!''
Daha fazla bilgi için:
0 (216) 356 49 69
AçıkBeyin: www.acikbeyin.com/
Facebook: / acikbeyin
Instagram: / acikbeyinegitim
Twitter: / acikbeyinegitim
Linkedin: / açıkbeyin
@ujllkkk817 Жыл бұрын
Sabah Namazını okumadan balkonda dinlemek ,sonra Kur'an okumak , sonra yürüyüş ve ev işlerini bitirip Uyumak uyandığında. dinlenmiş ve mutlu bir şekilde kalkmak. Şükür , zikir ,fikir, hayatın Anlamı. İnsan olmak insanca yaşamak ,. Allah'ım beni insan eyle
@ayseersoy9731 Жыл бұрын
Sabah namazindan once uyanip sonra o uykuyu telafi edecek vaktiniz var ne guzel
Жыл бұрын
😁😁😁😁
@kosearif Жыл бұрын
ALLAH ım devamını sağlasın👍
@pirimhaksever5118 8 ай бұрын
Çok etkilendim..ibadet eden biri değilim aslında.. ama siz öyle huzurlu aliskanliklarinizdan bahsetmissinizki..kutlarım
@rahimeertugral4090 2 жыл бұрын
Sabah namazına kalkıp dışarıya bakmak ve şükretmek...Güneş yükselirken yürüyüş yapmak..Piyano çalarken geçirdiğim süre ve köpeğimi gezdirmek...Alışkanlıklarımı seviyorum.
@kamalmuradov445 10 ай бұрын
Yorumunuzu okurken paylaşma gereği hissettim. En önemlisi Diyanetin hazırladığı takvime göre sahur/imsak YAPMAMALIYIZ. Her yer karanlık iken ezanlar okunuyor ve İnsanlar sabah namazını kılıyor. Her yer karanlık iken sabah namazı kılınmaz. "Fecirden doğu ufku boyunca oluşan yarılmadan dolayı, ak çizgi kara çizgiden size göre net olarak ayrılıncaya kadar yiyin, için; sonra orucu geceye kadar tamamlayın." (Bakara suresi 187)
@rahimeertugral4090 10 ай бұрын
@@kamalmuradov445 Teşekkürler. Zamanı öyle ezberlemişim ki...
@iremcalskan4162 2 жыл бұрын
Kimlerle zaman geçirdiğimizin farkında olmak gerçekten kaliteli bir hayat için en önemli madde olduğunu düşünüyorum. Toksik insanlarla vakit geçirmektense kendi başına olmak çok daha iyi. Üzüm üzüme baka baka kararır sonuçta
@KERMITTV464 2 жыл бұрын
Kalpten kalbe diffüzyon geçiş var kimle gorustugunuze dikkat edin tasavvuf eğitimlerinde anlatiliyor
@ThePositiev3x 2 жыл бұрын
Bu harikulade 12 alışkanlığa bir de ben ekleme yapmak isterim. Bir olay gerçekleşmeden önce oturup sadece gerçekleşecek olan olaya odaklanıp 5 dakika boyunca zihnimde bir simülasyon yapmak ve olayın akış örgüsünü oluşturmaya çalışmak. Bir toplantıya mı girilecek, kapat gözünü yarım saat sonrasını hayal et, açılacak konuyu ve söylenecek sözleri düşün. Geleceği zihninde gör. En kötü plan plansızlıktan iyidir derler ya, sanırım bu şekilde kafanda bir plan oluyor ve gerçek o yolda gitmese bile tutunacağın bir dalın oluyor. Tarihi zihninde çoktan yazmış oluyorsun, tek yapman gereken zihnindekini düzenlemek oluyor, baştan yaratma masrafından kurtuluyorsun.Ben bu dediğimi genelde yatmadan önce yarın gerçekleşecek en önemli olayı seçip düşünerek yapıyorum. Sizlere de tavsiye ederim.
@nimetsancar2955 Жыл бұрын
Katkınız için teşekkür ederim. Ben ce çok güzel bir alışkanlık uygulamaya niyet ediyorum. Konuşulan maddelere ekleme yapilabilir
@gumusakor3985 2 жыл бұрын
Hayatımı olumlu anlamda değiştirecek güzel bir alışkanlık bir süre sonra bana iyi gelmiyorsa. Mesela 2 gündür kötü beslendiğim veya spor yapmadığım için kendimden nefret ediyorsam_ O artık benim için iyi bir alışkanlık olmamış oluyor... Bence her şeyin başında öz şefkatimizi arttırmamız kendimize de başkalarına olduğu kadar hoşgörülü ve anlayışlı olmamız geliyor. Yoksa kendimize çok yüklenip her şeyi yapmak isteyip hiç bir şey yapamaz hale geliyoruz . ve ilk kurala çok çok katılıyorum tek bir şey değiştirerek başlamak gerekiyor. Zaten iyi olan _şey _ diğer iyi şeylerinde önünü açıyor adeta çorap söküğü gibi iyi alışkanlıklar ırmağına giriyoruz. Teşekkürler bu güzel video için Açık Beynim
@eticaret-finans 2 жыл бұрын
Benimde tereddüt yaşadığım bir konu, bana olumlu olabilecek bir alışkanlık, alışkanlık olma sürecinde bana kötü geliyorsa buna sabredip alışkanlığın oturmasını beklemek mi yoksa evet bu süreçte yıpranacağım ve alışkanlığı kazanmış ben artık o alışkanlığın faydasını sağlayamayacak kişi mi olacağım?
@ozlemkibar4652 2 жыл бұрын
Uzun vadede sağlıklı besinler tercih etmek ve egzersiz yapmak her açıdan haz veriyor ben düşüncenize katılıyorum ama spor ve iyi beslenmek benim hayatımda bu kategoride olamaz çünkü gençleşmiyoruz insanın kendi formatına kontra gitmesi gibi bir şey kötü beslenip egzersiz yapmaması.
@naimeunver7609 2 жыл бұрын
kimse beni işlemeden önce kedimi tanımalıyım düşüne biliyormuyum çalışıyormu bütün duyum sertmi yumuşakmı huyum seslimiyim sesizmiyim doğam nedir türküm nedir cesaretim korkum nedir suretmiyim aslımıyım önce kendimi tanımalıyım bu dünyada yaşamaya gönlün varmı bedenim rıhuma yarmı canmıyım yoksa canimiyim önce kandimi tanımalıyım taştan kuşdan fatkım nedir önce kendimi tanımalıyım alıntı
@sefademircioglu3850 2 жыл бұрын
Tam depresyona giriyorum diye düşündüğüm anda öyle bir konu buluyosunuz ki valla kendime gelmeye çalıştığımı görebiliyorum .Allah razı olsun . ŞÜKÜR
@hilalothan3687 2 жыл бұрын
Benim edindiğim en iyi alışkanlık sizler gibi yaratıcı düşünen insanları gün içinde mutlaka izlemek.
@nurhadimi7977 2 жыл бұрын
Duygu günlüğünün tutulmasını "Doğan Cüceloğlu" tavsiye ediyordu.Bununla alakalı güzel bi videosu vardı.Allah rahmet eylesin 🤍
@asli.457 2 жыл бұрын
Âmin. Değerli bir insandı.
@ozlemgulay 2 жыл бұрын
“Sabahları 1 saat kaybedersen , tüm günün onu aramakla geçer” Bu motivasyon bana çok iyi geliyor o nedenle her sabah kahvemin yanında mutlaka kitap okuyorum.. Çok basit ama okuyamayan ben için ilaç gibi;))
@s.u7817 9 ай бұрын
Bu soz cok hosuma gitti, sabahlari motivasyonum yerlerde oluyor ve hergune gereksiz reeller izleyerek başlıyorum
@elvannnn 2 жыл бұрын
Bazı maddelerde kısmen karşılanıyor ancak kendini bulabilmesi, ne hissettiğini, ne için var olduğunu sorgulayabilmesi, olaylar ve durumlar hakkında çıkarımlarda bulunabilmesi için yatırım yapılması gereken en önemli alışkanlık insanın düzenli yalnızlık yaratması.
@yaseminklc446 2 жыл бұрын
16:45 Neden "dini şeyin dışında" şükredeyim ki? Bu şuna benzer : çok güzel bir hediye aldığımın farkındayım ama hediye edenle işim olmaz.. Hayır, ben bu yeni güne beni uyandıran, bana yine fırsat veren, herşeyimi veren ve herşeyin sahibine şükrederek ve ona sığınarak başlamayı tercih ederim 🤗💐
@hellofizyo 2 жыл бұрын
Çok faydasını gördüğüm alışkanlığım: Yalnız olduğumda, duygularımın yoğun olduğu zamanlarda aynanın karşısına geçip kendime ne hissediyorsun diye sormak. Duygu günlüğüne benzetilebilir ama kendimle konuşmak, farketmek en sevdiğim ve beni geliştiren bir alışkanlık. Bu artık ihtiyacım olduğunda istemsiz aynaya geçmek şekline dönüşmüşş halde.
@emelkucuk3550 Жыл бұрын
Muhteşemsiniz! Varlığına şükredilecek insanlardansın. ... Edindiğim bir alışkanlığımdan bahsedeyim; son üç dört yıldır yapıyorum bunu. Excele aylık bir tablo hazırladım. Satır sütununda tarih yer alıyor. Sütun başlıklarının da üst ve alt kategoriler var. Örneğin; "sağlık" üst başlığının altında limonlu su, zencefil, chia, Hindistan cevizi yağı, kullandığım diğer sağlıklı bitki ve tohumlar yer alıyor. "Güzellik" alt başlığında yüz kremleri, saç bakımı, diş bakımı, çatlak selülit bakımı ve yer alıyor. "Özel/hobi vs." başlığının altında kitap (hangisini ve kaç sayfa okudum), hobilerim ( takı yapma, taş boyama, bir şeyler tasarlama, hayallerimi çizmek vs.) gibi kategoriler var. Ve rutine yaptığım diğer şeyler yer alıyor; içmem gereken ilaçlar, yoga, egzersiz, randevular, meditasyon vs. Dürüstçe işaret koymak tek kural. Yapamadığımda; belli belirsiz bir vicdan azabıyla o konuda harekete geçmemi sağladı. Erteleme ve üşenmenin çözümü oldu bende. Renk renk kalemlerle sempatik hale getirdim, karne olmaktan çıktı. En üste; bize verilen sağlık, varlık, huzur, güvenlik ve her türlü güzellik için Allaha şükreden bir cümle yazarak başlıyorum. O ay bittiğinde şöyle kuşbakışı yaptıklarıma bakıp, kendimi kutluyor ya da ihmalleri görüyorum. Alışkanlıklarını alışkanlığını edindim bu sayede :) .....Sevgiler
@BerkanTeksoz 2 жыл бұрын
IFA'nın en önemli maddelerinden biri "Hareket" alışkanlığı. Ayrıca tüm diğer saydığınız alışkanlıkları besler ve bütünler bence insanın hareket etmesi. Hareketi de bir ritüele bağlayarak gün içerisinde gerçekleştirmek daha da iyi olabilir hatta.
@gunesthesunny4333 2 жыл бұрын
Bir diğer edinmemiz gereken alışkanlık da karşımızdakini gerçekten, can kulağıyla, anlamak için dinlemek; laf olsun diye değil, karşımızdaki lafını bitirir bitirmez ben de konuşayım diye değil.
@kibar4643 Жыл бұрын
Evet cok onemli, kendimiz icin
@sefiba2580 2 жыл бұрын
Son zamanlar da kendime kattığım en iyi alışkanlığım,çalışırken kulaklığı takıp,Radyo tiyatrosu,sesli kitap ve böyle sizin gibi canların sohbetlerini dinlemek.Sevgiler
@kibar4643 Жыл бұрын
Sesli kitap yutubda mi
@sefiba2580 Жыл бұрын
@@kibar4643 Evet
@berkkkay Жыл бұрын
Aynı zamanda dinleyip nasıl çalışabiliyorsunuz ne çalışıyorsunuz ?
@sefiba2580 Жыл бұрын
@@berkkkay Muhasebeciyim
@hacerbenn 2 жыл бұрын
sizi dinleme alışkanlığı kazandığım günden beri hayata çok farklı yerden bakmaya başladım :)
@Serhado37 2 жыл бұрын
Rehber öğretmenim ve sizden ne kadar faydalandığımı anlatamam. Tek üzüntüm sizleri geç keşfetmem. O yüzden geriye dönük tüm ikili paylaşımlarınızı izleyeceğim. Bu benim özeleştirim olsun . Harikasınız . Emeğinize sağlık 🙏🙏
@kendimeyolculugum Жыл бұрын
Çok şükür elhamdülillah... Sabah namazı ile şükür... Öğlen namazı ile çok huzurlu oluyorum gerçekten hamd ve şükür çok iyi geliyor bana
@sevaldogan166 6 ай бұрын
Bu video larınız harika derine iniyor yeni videolarınız çok kısa ve yüzeysel kalıyor lütfen daha uzun sohbet etmeye dönün 😢
@simays8688 Жыл бұрын
Sabah namazı ile güne başlamak ve bana çok iyi gelen ayet okuması yapıp üzerine düşünmek, yürüyüş, her canım bişey yemek istediginde su içmek, bana iyi gelen insanlar ile görüşmek, zihnime hitap eden video veya podcast dinlemek, yemek yapmak yatmadan önce çocuklarımla ezber dua çalışmak liste böyle uzar gider ve bunları yapmak bana iyi geliyor ben çevreme iyi geliyorum....
@meralsumer8533 2 жыл бұрын
2019'dan bu yana gündelik işlerle uğraşırken kulaklıkla yaşıyorum. Bu yayını da bir yandan başka bir işle meşgulken dinledim. Modern zamanın olumlu getirilerinden biri budur belki.
@uz.dr.sinemtopaloglu5678 2 жыл бұрын
Açık Beyin'de en sevdiğim içerik.. Her Pazar iple çekiyorum yeni bölümün yayınlanmasını.. Yine şahane olmuş.. Emeğinize sağlık.
@aysepkn3570 9 ай бұрын
GÜZEL RABBİM'in 2 Güzel Kılları, ne Güzel ADAMLAR'sınız öyle, BEYEFENDİLER ikinize de çok Teşekkür ediyorum. Sizi dinlek çok Güzeden öte HARİKA.
@Filozof2022 2 жыл бұрын
Zihin, duygu ve beden insanı anlamada önemli ve doğru temel üçleme tebrikler.
@haticekubra4943 2 жыл бұрын
Hem çok faydalı hem de çok eğlenceli bi yayın olmuş çok teşekkürler. Hele yılbaşı öncesi ayrı bi iyi geldi bence
@sametcalsknn 2 жыл бұрын
Aşırı derecede kalite barındıran keyifli bir sohbet, teşekkür ederim
@zeynep_tufekci 2 жыл бұрын
Yılın son gününde yeni yıl için son rötuşlar yapılıyor. Teşekkürler hocam. Mutlu yıllar 🥳
@ayseozuolmez989 2 жыл бұрын
İnsana dair zihin açıcı kendini yeniden birdaha gözden geçirmeye yönelten tavsiye ve önerileriniz için teşekkürler, Allah açık beyni hazırlayanların, izleyenlerin katkıda bulunanların ellerine, dillerine, gönüllerine sağlık. Aziz Özüölmez
@ayseay2167 2 жыл бұрын
Aldığımız her nefese Şükür, sizi dinleme fırsatı bulduğum için Şükür. Beynimizi açan başarılı çalışmalarınızın devamını dilerim .Selamlar
@buyrun1045 2 жыл бұрын
Dinlerken ne kadar anı yaşadığımı, günlük kosusturmalarla kendimi, yaşamı ihmal ettiğimi fark ettim. Ilk isim bir defter tutmak ve gunluk rutinimi düşünmek oldu. Teşekkür ederim.
@naturamentimedikalestetik1303 2 жыл бұрын
o kadar keyif alarak dinliyorum ki...en iyi yürüyüş arkadaşlarımsınız :))
@IklilADemir 2 жыл бұрын
Önerileriniz için çok teşekkür ediyorum. Alışkanlık değiştirme, bütüne hizmet eden slışkanlıklar, ritüeller oluşturma iki üç yıldır gündemimdeydi. Yaşadığım zorlukları ve çözümlerini kavrayan, kapsayan öneriler bütünü gönderdiniz bana. Tekrar teşekkür ederim.
@nurandilgoz2475 Жыл бұрын
Içeriği dolu dolu çok keyifli bir sohbet olmuş. Emeğinize sağlık.
@oz20001979 2 жыл бұрын
Bayıldım, ne harika insanlarsınız. Kitap okumak da diğer tüm alışkanlıklar içinde değerlendirilmeli, bunu öğrendiğim iyi oldu, ve sabah şükürü🙏🌹
@umsunay2691 2 жыл бұрын
Yine her zamanki gibi çok faydalı video olmuş. Sizin videolarınızı çevremdeki birçok insanı toplayıp izlettirmek istiyorum bazen🤣🤣🤣
@sebnemal1841 2 жыл бұрын
Siz olmasaydınız neyi dinlemekten bu kadar zevk alırdım bilmiyorum.harikasınız, 💐
@tugbakayan2707 Жыл бұрын
Her gün sizden bir bölüm dinlemek. Dolayısıyla aydınlanma alışkanlığı edindim sayenizde. Çok şükür ☺️
@barsucar1299 2 жыл бұрын
Önce kendine sonra toplum sağlığına faydalı,ve çok kıymetli birer 'Ruh olduğunuzu düşünüyorum.Îyiki varsınız emeğinize sağlık. Bu sohbet üzerine; An-lık hissimi 'meditatif hàl'olarak betimlemiş olayım. Birgün gözlerinizin içine bakıp,kahve kokusunda sizlerle sohbet etmeyi diliyorum. Sonsuz saygım ile...@Sinancanan. Bu mecrada ekilen her tohum şifa bulsun....
@figenesmeray9900 2 жыл бұрын
çok güzeldi yine....gluten sizim 8 marttan beri bunu becerebildiğim için çok mutluyum..kendimle onur duyuyorum.bunu kendimi dinleyerek başardım..TEŞEKKÜRLER...
@semaekmen1411 2 жыл бұрын
Selam Can ile Canan,a Ben ms hastasıyım en büyük alışkanlığım sizsiniz Canan hıcam her gün en az bir video seyredersem beynim açık kalıyor sizinle sağolun bakış açı mı değiştirdiğiniz için çok güzel bi alışkanlık edindirdiğiniz için bin şükür daima sağlıkla huzurla kalın🤲
@simays8688 Жыл бұрын
Merhaba Sema hanım bende yeni MS tanısı aldım. Ve en keyif aldığım şey Sinan hocayı dinlemek, sizi ve hikayenizi merak ettim...
@derun588 2 жыл бұрын
Mustafa Can 👑 Teşekkürler yine güzel bir video 👏
@0optimusprime0 2 жыл бұрын
Öncelikle şunu belirteyim bu video bizim yorumlarımızla çok fazla geliştirilmesi gereken bir konu olduğu için video serisi şeklinde devam etmeli. Hayatıma bütünsel olarak(maddi manevi her türlü) pozitif katkı sağlayan şeyleri sıralıyorum. No-fap akımı Mantra yazmak(Turhan Güldaş'ın meşhur mantrasını)-Bunun cidden Sinan Hoca tarafından açıklanmasını isterim- İyi kitapları sık sık okuyup geriye kalan vakitlerde farklı alanlardan destekleyici kitaplar okumak. Sevdiğin işi bulmak ve onu ikigaine çevirmek.(üzerinde hala çalışıyorum yaş:20) Toksik insanları, geçmişinde yaşadıklarıyla hayatı anladığını sanan insanları veya başarısız oldu diye herkesi de o yoldan çevirenlerle diyaloğa girmemek Aslında bu video alışkanlıktan ziyade insanlara iyi gelenlerin sıralandığı bir video serisi haline de gelebilir ve bunlar 10 ya da 20 altın kural şeklinde sıralanabilir.
@suhedabaydere5145 6 ай бұрын
valla bence yazmak müthiş bir şey. Bu zamana kadar defterle yapmamıştım bu eylemi düşün ve geç kafasındaydım. Hem bu videolar sayesinde hem de spiritüel tarzda videoları izleye izleye defter edindim 3 ayrı defter. Birini de videodaki gibi akşam yatmadan duygularımı yazmak için ayırdım. Bana çok güzel şeyler katıyor bu içerikler. Emeğinize sağlık
@nagihanlori7900 2 жыл бұрын
Siz benim pozitif alışkanlığım oldunuz😇😇😍😍
@naciyenilgunuca2438 Жыл бұрын
Son 4 aydır eşimle beraber mindfull meditasyonu yaşamımıza aldık ve hemen hemen hergün yapıyoruz.Son dönemdeki en iyi alışkanlığım bu oldu ve gerçekten farkındalığım büyük oranda arttı.Teşekkürler video için.
@dilekozdogan5816 2 жыл бұрын
Zihin, duygu ve beden sağlığı için doğru kanallara abone olma alışkanlığı da bence çok önemli. 😊 Gerçek yaşantımızda olabildiğince rafine ilişkiler kurmaya çalışırken sanal gerçekliğimizi de aynı oranda düzenlemek önemli bir alışkanlık olabilir. Harika bir içerik, teşekkürler.
@eminealc6431 2 жыл бұрын
35 yaşında bir insan...2 yıldır, eşki demeyi bırakıp ekşi diyemedi. Bakın sadece bir kelime bu...Kaldı ki eylem gerektiren bir alışkanlık edinmek...Bu ülkede ancak 1000 kişide 1 kişi yapabilir.O da zor ya...
@shamkhalimanov272 2 жыл бұрын
Təşəkkürlər, həzz aldım və öyrəndim.
@psydelisy 9 ай бұрын
Bir süredir içeriklerinizin takipçisiyim. Normalde Sinan Canan böyle tam gediğine sözlerle noktalamalar yaparken bu bölümde Mustafa Can'ın acayip iyi gediğe oturttuğu noktaları var. Tabii her içerikte devamlı oluyor ama bu içerikte Can tarafım çok ağır bastı. Sadece paylaşmak istedim. Yine tüm sohbet gerçekten çok değerli her zamanki gibi... Teşekkürler
@aynuryurdam1696 2 жыл бұрын
Öncelikle harikasınız.maddelerden yarısını hayata geçirmek bile degerli ve de pandemi + "kimselerin vakti yok durup dinlemeye ince şeyleri" ( egolar, bencillik, herkesin her şeyi bilmesi! ) en radikal değişimim yalnız takılmak üzerine ( alışkanlık anlaminda):))
@dilekozen6163 6 ай бұрын
Alışkanlık oluşturmada zorlanıyorum sizin videolarınızı izleyerek nasıl yaparım sizlerin yaptıkları benim ilgimi çekti kitap okuma alışkanlığı benim için çok önemli 10 sayfa bile olsa okumaya gayret ediyorum günlük yazmaya başlamıştım aylardır yazmıyordum sizi izledikten sonra defteri önüme aldım içimi boşaltasım var ayrıca Hüsn-ü >hat öğrencisiyim hedef alışkanlığım bu konu öğrenmek için hayatımın odağında olması gereken bir güzellik olduğunu düşünüyorum sizlere teşekkür ediyorum
@sunaeroglu4245 10 ай бұрын
Dinlemesi keyifli ve verimli sohbetiniz için teşekkür ediyorum, not aldım 12 maddeyi, umarım gerçekleştirebilirim🪷
@halittuzak7681 2 жыл бұрын
Yeni ritüel oluşturmaya çalışıyorum akşam yatarken ve sabah kalktigimda önce sesli bir hikaye dinleyip sonra günlük yazıyorum. Hikaye dinlemenin empati becerilerini ve hayal gücünü gelistirecegine inaniyorum
@ozyy5692 2 жыл бұрын
Herzamankı gıbı hem keyıfli hem anlamlı hem faydalı bır konusmaydı tsk ederım alıskanlıklar konusunda en onemlı degısıklıgım. Kendını onemsemek konusunda daha cok gelıstırmeye calısıyorum cunku bızlerı herzaman baskaları ıcın en ıyısını yap dıye ogtetılerle bıyuttuler onun dısındabutun soyledıklerınıze yuzde yuz katılıyorum
@Adru01 2 жыл бұрын
''Akıldan ziyade duygudan ibaretiz" 19:35
@halimeturan2368 2 жыл бұрын
Bazen güzellikleri görüp güzel diyebilmek ve bunu her gün yapmak bana çok zarif bir alışkanlık gibi geliyor bir insana bu gün güzel olduğunu söylemek , güzel bir çiçeği görünce bunu dile getirmek yani gün içinde güzellikleri dile dökebilmek bir süre sonra yeni güzellikler fark ettiriyor.
@aysetekin2525 Жыл бұрын
"İnsan, alışkanlıklarının çocuğudur." -İbn-i Haldun "Önce biz alışkanlıklarımızı oluştururuz, sonra da alışkanlıklarımız bizi oluşturur." - John Dryden
@aydanvh 4 ай бұрын
Ağzınıza, aklınıza, yüreğinize sağlık Can' lar. Ben videonuzdan çok faydalanacağım inşallah. Şükürler olsun bu video var.
@ZeGa. 2 жыл бұрын
Empati yapmak. Bazen kuşların bazen ağaçların bazen de insanların yerinde kendimi onlar gibi hissetmek.. Bunu her yaptığımda, nefesim sonsuzluğa uzanıyormuşçasına rahatlıyorum.
@cennetkesal5879 2 жыл бұрын
Sizi dinlemeyi alışkanlık yaptığım için çok mutluyum.
@seydaoncan4640 2 жыл бұрын
Çok güzel bir video olmuş,tam da benim bu aralar üzerine kafa gördüğüm konular. Sukrettigim ,oluşturmaya çalıştığım ve hayatımdan çıkartmaya çalıştığım alışkanlıklarıma dair sizinde böyle bir konuyu ele almaniz ve benim de bu videoya denk gelmem beni çok mutlu etti.sizi dinlerken yanınızda gibi hissettim kendimi sohbet ortaminiz çok güzeldi. Şükür güzel alışkanlıklarim var ama edinmeme gereken daha çok alışkanlıklarim da var ve bunların farkında olmak beni çok mutlu ediyor. Video için tekrar teşekkürler, saygılarımla. İfalarida okudum ayrıca 👍❤️
@aybukesemercioglu5552 2 жыл бұрын
Öncelikle her zamanki gibi kaliteli ve seyir zevki yüksek sohbetiniz için çook teşekkürler. Alışkanlıkları devşirme, değiştirme konusunda başka dikkat edilmesi gereken unsurun da şu olduğunu düşünüyorum; faydacılık ilkesinden bağımsız gelişen alışkanlık. Sahip olduğumuz her alışkanlığın ileriye dönük maddesel getirisinin varlığı ya da yokluğu konusundaki endişeden sıyrılmak da denilebilir. Bu alışkanlık bana ileride şu şu şu getiriyi sağlıyor mu, sağlamıyorsa bırakmalıyım düşüncesinin bırakılması. Çünkü bazı alışkanlıkların somut getirisi olmayabilir, daha manevi anlamda getirisi olabilir ya da olmayabilir. Amaç kendimizi iyi hissetmekse ve o alışkanlık amaca hizmet ediyorsa değiştirme baskısından kurtulmalı. Tabii ki videodaki 'gün içinde her şeyi kayıt alma' örneği kadar aslında kişiye iyi gelmekten ziyade farkında olmadan yıpratan bir alışkanlıktan söz etmiyorum :) Olumlu alışkanlık konusuna gelince: Meditasyon. Mindfullness eğitimlerinde olduğu gibi, sadece zihni boşaltmaya odaklanmak, o faydayı görebilmek.
@asli.457 Жыл бұрын
Muhabbet ayrı güzel, yorumlar ayrı. Takipçiler de çok kaliteli. Sevdim bu mekânı😉
@fcangunal 2 жыл бұрын
bunlara naçizane ek olarak; yardım etme ve gülümsemeyi ekleyebilirim, hürmetler
@ayseacun9738 2 жыл бұрын
Bu guzel sohbet için teşekkür ederim
@selcenaydn9088 2 жыл бұрын
Ölmeden önce yapılacaklar listesi yaptım.Bunları tek tek yapabilmek bu uğurda heyecan duymak en büyük alışkanlığım.😊
@ayse007. 2 жыл бұрын
Hepsini yaptiktan sonra bir boşluk olmayacakmı
@umutdeniz7550 2 жыл бұрын
Çok teşekkürler, şahane bir videoydu :)
@jupiter1346 3 ай бұрын
Bilgilerinizi paylaştığınız için teşekkürler
@halilibrahimkilisli3284 2 жыл бұрын
Hayatımı olumlu yönde değiştireceğine emin olduğum şeyleri yapmak istemediğim zamanlarda kendimi zorlayarak, o işe başlama alışkanlığı en çok işime yarayan alışkanlığım olabilir. Çünkü başlamak gerçekten çok zor olabiliyor. Abone çoktan oldum ve gerçekten youtube un algoritması bir işe yaramış beni sizler gibi değerli insanlarla karşılaştırarak, bu konuyla ilgili gelecek videoyu, kalem kağıt hazır tam vaziyet bekliyorum. Birde son olarak eklemek istiyorum, neden böyle dediğim ve cevap bulamadığım birçok konuya ışık tuttunuz. Bilgilerinizi, birikimlerinizi bizimle paylaştığınız için teşekkür ediyorum.
@yasinvural9656 2 жыл бұрын
Böyle bir muhabbeti dinlemek çok güzeldi hocam devamını bekliyoruz sizi dinlemek alışkanlık oldu ne yapalım😁✋🏻🧿
@hellofizyo 2 жыл бұрын
Diğer alışkanlığım isee sağlıklı beslenmek hem de kendime yük etmeden akışa uygun hep temiz beslenmeye çalışıyorum. Bu gerçekten mükemmel hissettiriyor
@nerimansonmez8883 Жыл бұрын
Şükür, Türkçe anlamıyla teşekkür etmek. Peki dini yönünden soyutlarsak, yani Allah'ı işin içinden çıkarırsak, bu teşekkürü kime yapacağız. Ya da bize bahşedilen bunca nimetin farkında olup, nimeti vereni yok saydığımızda teşekkürümüzün ne anlamı olacak
@bilgend.6307 2 жыл бұрын
Yine harika ötesi!♡
@guldenoztas1884 2 жыл бұрын
Çook etkilendim çook düşünüp sizlere yazmak istiyorum...👏🙏🙋♀️🌾
@girlinred7741 2 жыл бұрын
Her zamanki gibi mükemmelsiniz🤍
@aleynaisk7298 2 жыл бұрын
Sabahları derse girmek çok sıkıcı oluyor ama sabah uyandığımda sadece sabah rituelini düşünüyor ve ona odaklanıyorum çok da zevkli oluyor. Uyanıyorum, cildimi temizleyip enfes bi makyaj yapıyorum zevkle, arkadan da müzik veriyorum, sonra şık bi kombin yapıyorum ve son müzikle sigara keyfi. Arada kahve ile de güzel gidiyor. Hepsini yapmak 40 dkmı falan alıyor ama güne güzel başlamış sayılıyorum:)
@berkcan5023 2 жыл бұрын
Sarsıcı bir bölümdü, aklınıza sağlık.
@semaekmen1411 2 жыл бұрын
Sinan hocam yine kilitlenerek dinledim sizi ben sizi dinlliyerek başladım alışkanlıklarıma ilk alışkanlığı mı siz kime konuksanız o gün size o fakti ayırarak başkadım kendi mi tanımam da konulara yaklaşımım da bakış açım da tartışmaya girmemekle ve daha bir çok konuya yaklaşımım değiştiği mi fark etmek zihni me özellikle hastalığıma o kadar iyi geldimiz ki hayatıma dokunduğunuz için sonsuz teşekkür ediyorum sağolun hep var olun🤲🙏💚🧿
@atahanyalcnstudent368 2 жыл бұрын
Abiler valla harikasınız ya iyi ki varsınız 🤍🙏
@pani..923 2 жыл бұрын
Yine şahane bir program kaçıncıyı izledim ve yine kaç kere izlerim inanın bilmiyorum 😊Nacizane küçük bir eklemek isterim. Ben genelde geçmişte ne yapmışsam gözlem yakmayı seviyorum alışkanlık kazanmadan "farkina varmak" mı? denir artık bilemem ama gerçekten farketmeden yeni alışkanlığıma engel olan birşey olsun istemiyorum. ☺
@selcukozdemirboydak3387 2 жыл бұрын
Kısa süreli kendini geliştime alışkanlıkları güzel uygulamaya başladığı da iyi hissettiriyor , uzun vadeli alışkanlıklar ve kısa vadeli alışkanlıklar olarak da bakabiliriz konuya ikisinin de ihtiyaca yönelik işe yaradığı durumlar var ben hep kısa vade insanı olduğum için amaca yönelik kısa vadeli alışkanlık edinip birçok sorunu da çözebiliyorum . Alışkanlığı süresiyle ilgili de üzerine düşünülmeye değer . Bir alışkanlık kazandıktan sonra ömür boyu yapmak iyi gelecek anlamına gelmiyor durup bir gözlemlemek lazım
@seyfullhaylmaz7115 2 жыл бұрын
Nimeti sana verene seni yaratana şükretmek Kur'an'ı Kerim'de "şukredeseniz size olan niğmetimi artırırım" buyurmaktadır. İşin bütün özeti
@nilgulkakici7495 10 ай бұрын
izlediğim güzel şeyleri diziler dahil yazmak keyif veriyor. heyecan duyuyorum yazarke .yaşım yetmişin diğer yarısı olsa da.
@Faith-fz7gh 2 жыл бұрын
Program o kadar keyifli ki sanki 2 tane abimle muhabbet ediyormuş gibi hissediyorum :).
@deryadadamla 2 жыл бұрын
Ben yaşadığım birçok şeyle ilgili yazılar yazıyorum. Bazen delice geliyor bu bana. Teşvik edilmesi çok acayip geldi.
@fatihtorunu791 2 жыл бұрын
Düşünen insan şükür'ün sahibini bulur. zihin ve kalb KELLEŞMEMİŞSE ancak
@medihabusraozdemir4780 2 жыл бұрын
Çok güzel sohbetti, çok teşekkürler, içinde yaptıklarımdan bir şeyleri görünce içten bı oley çektim 🥰😁 Daha detay iki alışkanlık ekleyeceğim: 1. Böl parçala yönet tekniğini hayatın bir çok alanında kullanamk, ders çalışırken ya da bir sorunla baş ederken, kademelendirerek halletmeye çalışmak. 2. (Belki yine devamı niteliğinde) bir arkadaşla bir sorun olduğunda sana bu ne hissettirdi diye sormak. Ve onu konu hakkında mümkün mertebe çok konuşturmak. Detaylara indirmek kişinin kendinde doğruyu bulmasını sağlıyor gibi geliyor.
@FH-tb5ix 2 жыл бұрын
İlk alışkanlığıniz süpermiş Paylaştığınız için teşekkür ederim 🙏
@AliG-se4ph Жыл бұрын
Agizdan nefes alma sesleri videoda cok var gibi. Bunu engelleyebilirsek super olur. Tesekkurler emeginiz icin
@didemkarademir7702 10 ай бұрын
Seviyorum sizi sırf videonun öne çıksın diye bu yorum😅
@suadiyeguven6203 2 жыл бұрын
Kesinlikle şükretmek ve üzüldüğüm şeyler olsun kızdığım şeyler vs artık bunlar içinde şükrediyorum. Önceden şikayet ederdim ama artık tüm şikayetlerimi de şüküre çevirdim çok şükür 🙏 olaydaki dersi görüyorum ve anda kalıyorum böylelikle hayatımda olmasını istediğim ama olmayan şeyleri dert etmiyorum kabul ediyorum. Çünkü ben böylede mutluyum çok şükür 😊🙏
@ummahn74 Жыл бұрын
Sinan hocam ağzınıza sağlık 🧡
@orkiderusenceylan 2 жыл бұрын
Benim hayatımı değiştiren en yeni alışkanlığım beslenme biçimi oldu. Mecburen içine girdiğim fonksiyonel tıp anlayışı tamamıyla yediklerimin beni nasıl biri yaptığını farketmemi sağladı. Sağlığımı geri kazanmamım dışında uyuma, yeme, dinlenme ve çalışma döngüleri düzene girmiş biri oldum. İnanılmaz zorlandım, hala daha bazen gözümün önünde hamburgerler pizzalar ve lahmacunlar uçuyor. Ama artık kontrollü yiyorum ve yediğimin bana bir faydası varmı buna odaklanıyorum.
@cihanbilgin992 2 жыл бұрын
Bilinçli beslenme önemli bende çok deniyorum
@asli.457 Жыл бұрын
Lahmacunun faydası mutluluk vermesi☺️
@caglaakyuzmetin7497 2 жыл бұрын
Merhaba.. o kadar iyi geldiki sohpetiniz.. 😊
@royabaxsliyeva3216 2 жыл бұрын
Əvvəlcə sizləri salamlayıram.çox keyfli bir söhbət oldu.çox zövq aldım.Mən vaxtla hərəkət etməyi alışqanlıq halına gətirmişəm.Nəisə bir iş görərkən bəlli bir vaxt təyin edirəm və bunun sayəsində o iş həm vaxtında həll olur,həm də gözümdə böyük görünmür(loru dildə desək gözümə durmur). Təşəkkürlər 👏👍🤗
@fleihausen 2 жыл бұрын
Alışkanlıkları değiştirmeyi kolaylaştıracak bir alışkanlık önerebilirim sanırım: Bir şeyi yapmadan önce ondan önce yaptığın diğer şeyi durdurarak 10-15 dakika sadece boş durmak, hiç bir şey yapmadan ruhunu ve düşüncelerini boş bırakmak. Mustafa Can'ın da dediği gibi kendine o boş alanı ve zamanı farkettirmek. Özellikle eğer yeni bir alışkanlık deniyorsanız ve yaptığınız şey bir az zor geliyorsa, çok yardımcı olabilir. P.S. Güzel sohbetinizi paylaştığınız için teşekkürler! 👍
@fearlesslyazerbaijan5277 Ай бұрын
Benim için iyi gelen alışkanlık " sizi izlemek" zihin açıcı
@aynurhat694 Жыл бұрын
Cok tsk ederim tam da ihtiyacım olan şeymiş lutfen 2.yi yapinnn
@aslozcan3707 2 жыл бұрын
Herşey iyi güzel ama şükretmeyi sahibini bilerek ve kalben inanarak yapınca bi anlam taşır . Diğer türlü demek istenen nedir yani anlamsız, her sabah tavana teşekkürlerle uyan o zaman 😂
@sevisoktay4265 2 жыл бұрын
Cok güzel insanlar böyle Insananin ruhuna hitap ediyor dogru söylüryor bende kendime bakmadim eller karar verdi malesef bu duruma geldim simdi hayir diyemedim duysal davranisdan yüzü sana iyi gelmiyen birseyle sakin birlesme kendi yasantinizi baskasin eline verme Her insan kendisine göre Mukelemdir
AçıkBeyin
Рет қаралды 159 М.
AçıkBeyin
Рет қаралды 340 М.