👋🏼 Hoş geldiniz! Kanalı açtığım ilk günden bugüne kadar hem sizlerden hem de çevremden bana en çok gelen soru: "nasıl bu kadar enerjiksin, her şeye yetişebiliyorsun?" oldu. Bu videoda, gün içerisindeki enerjinizi yükseltecek, veriminizi arttıracak tam 5 tane bilimsel kanıtlara dayalı tavsiye paylaştım.
Önemli bir nokta var ki: amacımız enerjik bireyler olmak olsa da; bizler birer robot değiliz. Yeri gelecek, üzgün olacağız, yeri gelecek yorgun olacağız. Önemli olan bu süreçleri hızlı bir şekilde atlatıp, işlerimize geri dönebilmemiz. Beden ve ruh sağlığınızın her şeyden önemli olduğunu sakın unutmayın! Umarım videoyu beğenmişsindir. Her hafta kanalda paylaştığım bilimsel videoları kaçırmamak için takip etmeyi unutma!
00:00 Giriş
00:47 Su
03:36 Kahve
06:13 Güneş
07:34 Hareket
08:15 Kan
Motivasyon içerikli instagram hesabıma göz atmak istersen:
📸 Instagram: / berkmd​
🙋🏽‍♂️Ben kimim? Adım Kemal Berk ve Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesinde stajyer doktorum. Sınavlara çalışan, kendini geliştirmek isteyen insanlar için Instagram ve KZfaq’da paylaşımlar yapıyorum. Umarım faydasını görüyorsunuzdur.
📧Benimle iletişime geçin: Kafanıza takılan soruları yorumlar kısmında sormaktan çekinmeyin.
İşbirliği: berkmedicaldoctor@gmail.com