HIDUP SEHAT ITU MUDAH, KITANYA SAJA YANG BUAT SUSAH !!

Рет қаралды 81,250

11 ай бұрын

Hai, nama gw Felix Zulhendri Ph.D dan gw adalah owner dan operator kebun efi.
The Living Legend ADE RAI, kali ini gw kedatangan seorang legend guys !! dari gw kecil yang cuma bisa lihat dari tv, sekarang gw bisa wawancara langsung mas ‪@duniaaderai6302‬.Very Humble person !!
Kalau kalian merasa podcast ini bermanfaat buat kalian jangan lupa untuk like. comment dan share video ini ya.
Jangan lupa juga kunjungi social media gue di :
Instagram : kebun.efi
Tiktok : felix.zulhendri
Linkedin : Felix Zulhendri
Spotify : maxhealth

Пікірлер: 157

@tututindah8470 10 ай бұрын

Kalau saya jadi presiden Ade Raya saya angkat jadi Menteri Kesehatan dan Olahraga

@KEBAHAGIAANDUNIA 8 ай бұрын

Mending mas ade nya yg presiden 😂

@keris77 6 ай бұрын

Setuju banget❤

@hasdirkusnedi6313 5 ай бұрын

Bukan ade raya tapi ade rai

@gendonkopong2796 4 ай бұрын

Betul 👍

@alsportstore_ 4 ай бұрын

Perusahaan berbahan gula auto bangkrut😂

@____onebae 11 ай бұрын

Mas Ade Rai adalah salah satu harta karun Indonesia, beliau gk pernah cape kasih tau ke orang” untuk hidup sehat sebelum terlambat ..padahal orang Indonesia pada batu bebal semua 😭😩 Sehat & bahagia selalu untuk Mas Ade Rai & Koh Felix 🙏🏻 Terima Kasih udah undang Mas Ade Rai 🙏🏻🥰

@ahmadjunaedi3517 2 ай бұрын

Terima kasih mas info sehatnya

@hannacallista8279 2 ай бұрын

Yang saya ingat dari Bli Ade Rai: "sehat itu tdk berharga saat kita masih memilikinya" bikin saya lebih rajin olahraga..

@fredylee3187 11 ай бұрын

Gw suka endingnya "...org pintar di gym banyak, tapi yang badannya menunjukkan kepintaran tidak banyak"

@perempuanmusafir 2 ай бұрын

"Banyak orang pintar dan sehat bicara kesehatan, tapi tidak banyak orang yang badannya sehat menunjukan kepintatannya (ilmunya)". Ade Rai

@SuraWidjayanti 2 ай бұрын

Saya nenek2 70 thn. Menyimak kajian kesehatan , sangat bermanfaat..Mas Ade Rai & Koh Felix, terima kasih , waktu, ilmu yg di berikan. Semoga menjadi amal.kebaikan penuh keberkahan🙏🙏🙏

@donieka3819 11 ай бұрын

Kita lebih senang di pandang sebagai orang pintar, daripada kepintaran kita berguna bagi orang lain/diri kita. Ade Rai

@andikadiantoro1612 11 ай бұрын

Salut sama mas Ade Rai udah trkenal badan bagus g sombong mau di undang ke podcast yg subs nya lebih sedikit..hebat hebat salut bener bener panutan...

@angelinee33 11 ай бұрын

25:39 = Paling penting itu adalah Protein.. Why? 1.Krna tubuh kita tidak bisa menyimpan protein dalam tubuh.. 2. Protein = kumpulan Asam Amino.. Dan ada 8 jenis asam amino yang essensial (9 asam amino untuk anak kecil).. Essensial = zat gizi yang tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh kita.. Jadi tubuh membutuhkan asupan dari luar/makanan Itulah alasannya kenapa.. dari ketiga makro gizi.. PROTEIN lah yang paling penting untuk tubuh kita... Dan dari ke3 makro nutrisi juga.. Proteinlah yg harganya paling mahal.. Krna protein tidak bisa disimpan dalam tubuh.. Jadinya.. makannya gk perlu terlalu berlebihan.. Mubajir.. Toh juga protein tidak bisa disimpan dalam tubuh.. Jadinya pastiin setiap kita makan itu.. ada Proteinnya.. agar tubuh kita dapat bekerja dengan baik..

@chairulanam5114 11 ай бұрын

Lah orang makan protein banyak buat kembangin otot mas

@angelinee33 11 ай бұрын

@@chairulanam5114 iia benar.. untuk kembangin massa otot.. (dan masih banyak lagi fungsi lainnya) Cumannya Menurut Dr Shinya.. ada efek yg merugikan kesehatan jangka panjang kita jika kita makan terlalu banyak.. (protein hewani).. Banyak atau tidak tergantung aktivitas masing2 org..(setiap org kan berbeda2). Yha.. kalau untuk org aktivitas normal sehari2.... 0,8 - 1 gr protein/ kg BB.. uda okelahh.. tapi kalau untuk org atlet atau org yg lagi bulking.. bisa lbh dari itu..

@sigantengpisan241 11 ай бұрын

@@angelinee33Protein adalah blok atau zat pembangun tubuh kita..tpi kmu bilang malah ga disimpan dlam tubuh..aneh😂

@angelinee33 11 ай бұрын

@@sigantengpisan241 jika TERLALU banyak protein pak.. 😀 (Makanya tidak boleh berlebihan, cukup2 saja) Protein yang terlalu banyak.. tidak langsung diserap didalam tubuh.. tetapi protein akan diubah dulu menjadi asam amino... Jika asupan protein terlalu banyak = tubuh akan membuangnya.. tapi sebelum dibuang.. Tubuh mesti mengubahnya menjadi asam amino.. Dan itu mempersulit kerja organ2 tubuh kita yg lainnya.... uda diproses.. kagak dipakai pulak.. kan jadi sia2... Itulah alasanya kenapa makan proteinnya cukup2 saja.. Jgn Berlebihan.. dan Jangan Kekurangan juga....

@sigantengpisan241 11 ай бұрын

@@angelinee33 kebanyakan protein untuk orang indo jarang terjadi bu..klau kebanyakan karbo baru no satu ...jadi ga usah khawatir😂😂

@tigatitikhitam6583 11 ай бұрын

Mas Felix kalau ketawa sambil namaste, emang kadang fakta dan realita itu lucu-lucu sampai kita ngerasa dosa ngetawain mayoritas masyarakat dunia dengan debat-debat kosongnya. Hal simple sulit dilakukan oleh masyarakat tapi sudah sibuk ngitung rumus-rumus yang lebih kompleks bahkan bukan dibidangnya. KEREN topiknya, buat yang hatinya masih lemah semoga lebih kuat lagi hatinya, karena ini konten untuk menguatkan hati.

@alimansyur960 11 ай бұрын

Mas ade rai is a komplex.. Mengerucut ke 7 habbit,, kesehatan, kepemimpinan, manajemen, hrd, keuangan, kebersihan, pemahaman spiritual, kecerdasan dsb.. Ga ada bosannya kalo nonton youtube nya beliau.. Salam hormat salam sayang salam cinta❤❤❤🙏🙏🙏💪💪💪💪

@once4124 11 ай бұрын

betul memang mudah, tapi diperumit dengan fear mongering ga boleh makan ini itu padahal semua ada batasnya. smart bli ade rai

@ryanthan184 11 ай бұрын

Kecerdasan Kesehatan Mas Ade luar biasa...aplg dgn kerendahan hatinya...🙏

@avicenna6791 11 ай бұрын

Ini baru oke, dokter yg mengajak sehat. Bukan dokter yg nakut2in sakit hehe

@andreaswijaya89ify 11 ай бұрын

Benernya mau d takutin biar waspada gpp. Atau d beri nasihat biar semangat gpp. Cmn banyak yg tetep g mau denger. Enak nya ntr sakit tinggal minum obat. Toh sudah ada BPJS

@chargb3082 11 ай бұрын

humble giant ketemu humble scientist, what a quality content

@Pandagaming11225 9 ай бұрын

Trimakasih bang ade Rai, aku sangat mengerti, tidak ada kata terlambat, mulai saat ini mau bertahap menuju sehat❤🎉

@wido54 11 ай бұрын

Mas aderai si legend ni kalo masalah edukasi kesehatan ikhlas banget ya , asal untuk edukasi siapapun yg mau interview pasti diladenin, saya sangat berharap beliau jadi mentri yg mengurus kesehatan

@kadeksinta6519 6 ай бұрын

Setuju Ade Rai jadi Mentri kesehatan 2024 biar rakyat lebih sehat jasmani dan rohani👍👍👍

@jocaruban0079 11 ай бұрын

Akhirnya bertemu jg

@chy7475 11 ай бұрын

Bli Ade Rai ...amazing person👍lebih mengedukasi daripada pakar2 kesehatan yang ada

@nickellano3017 11 ай бұрын

Orang bijaksana ketemu orang pintar. Great Job 😊😊

@rosaraniyanti 3 ай бұрын

Bnyk channel youtube para dokter minta penjelasan dari om Ade Rai, kr om Ade Rai adalah contoh org yg nyata2 hidupnya sehat, dari zaman dulu sampai skrg secara konsisten.

@donliemm 11 ай бұрын

*Mas Ade Rai pemilik badan besar yg tidak arogan ikut ikutan bikin konten larang larang pengendara lawan arah,* Cuakkzzz

@wennirachma3287 10 ай бұрын

olah kata mas Ade ini benar2 tertata, enak didengar, dan tidak menyinggung sama sekali

@dyannurmaqsudi2964 11 ай бұрын

Pemahaman yang luar biasa mengenai kesehatan dan keikhlasan.

@rahelelysia_ 11 ай бұрын

Wah kedua idola gw collab , smoga viewer trus meningkat prof

@calonmayat7986 4 ай бұрын

Jika ingin sehat dunia dan akhirat.yuk kembali pada thubbun nabawi.karna rasulullah sebagai contoh terbaik bayangkan sj beliau cuma punya 3 helai rambut putih dan beliau cuma sakit 2kali itupun saat beliau diracuni.konsep kesehatan sudah ada pada diri beliau rasulullah nabi kita

@3835info 6 ай бұрын

memang beda banget cara pandang bli ade, sukses terus dan sehat selalu bli. sangat menginspirasi

@gendonkopong2796 4 ай бұрын

Mantap bli ade hostnya ng ad waktu bertanya 👍👍👍

@vickyyuliestri6400 11 ай бұрын

Entah di channel pribadi ato di podcast siapapun pembelajaran dr mas Ade keren bgt, hmpr 3th sy lakukan ilmunya...apa yg disampaikan beliau slalu sy ingatkan dan sampaikan ke teman/sodara, tapi slalu gagal 😂😂 Jadiii ya sudahlah olahraga sndr aja, sehat lahir batin utk diri sndr insyaa Alloh tdk merepotkan org lain 😊 Mas Felix trimakasih videonya, sehat dan bahagia slalu 😊

@user-pp8ou5tr2r 11 ай бұрын

Salut dengan Mas Ade Rai. Penjelasannya tuntas dan secara tdk langsung memberikan motivasi pada orang yg sakit dengan tdk berlebihan dan logis. Good Job Mas Ade 👍🤘

@AkhmadSyarif-zh9rm 2 ай бұрын

Dr Felix. You are so humble and very good listener. I love your personality so much

@wientv4419 4 күн бұрын

❤wientv👍

@lukmanulhakim159 11 ай бұрын

Mantap, Nonton Video2 om Ade Rai, Spt Kuliah yg mencerahkan Hati dan Jiwa.

@diantoliauw707 11 ай бұрын

Belajar kesehatan & filsafat Thx om ade ray

@user-qq3on9pt7z 11 ай бұрын

Terinspirasi. Jadi semangat klo denger mas ade ray.. Untuk menjaga kesehatan blum terlambat.. Walaupun usia 55 untuk tampil menarik dan sehat

@user-yz8zz6dd8t 11 ай бұрын

Sangat bermanfaat..thank ..mas Ade

@arumrumtini6643 11 ай бұрын

Sangat bermanfaat... Semakin bermanfaat.. 2 orang yg bs jadi contoh unt hidup sehat...terima kasih..

@nofrianekatresna 11 ай бұрын

Keren...

@candrasandika 11 ай бұрын

Terbaik, penjelasan mas ade rai sangat mudah di pahami

@robiyana9802 11 ай бұрын

Penjelasan mas ade sangat mudah di pahamai dan sungguh bermanfaat bila di praktekan langsung..

@janiyahkumin4989 11 ай бұрын

Terbaik infonya

@kusmiatikusmiati9628 6 ай бұрын

trimakasih mas ade rai ilmunya yg tulus shering

@remillmyname9488 11 ай бұрын

Asikk akhirny

@triasaraufkreatif9208 11 ай бұрын

Trimakasih bro felix sudah share di spotify juga yg dmn saya jarang liat youtube karena lebih simple denger spotyfy ketika di jalan naik ferari

@ayuridha1437 8 ай бұрын

follower di tiktok, dan skrg nemu akun youtube nya disini 😂 thank u ko fellix aku ngrasain banyak banget manfaat dari ilmu yg udh di share thank u ❤

@triabadi6381 11 ай бұрын

Tutorial yg indah. Prasaja, apa adanya kayaknya lebih penting dlm segala aspek. Pengetahuan mas Ade sangat mencakup, penjelasan terang benderang. Tujuan demi sehat tapi nyeleweng demi populer sehingga drug sarapannya..? Ini salah kedaden.. Saintifik oke! Tapi simpel, prasaja/apa adanya.. kita menempatkan diri disitu.. sehat lahir batin, amin ❤🙏

@johannesfranscischus7779 10 ай бұрын

Penjelasan yang luar biasa bermanfaat bagi yang ingin hidup sehat dari sang maestro n seorang legend Indonesia. Terima kasih mas Ade Rai.👍👍👏👏👏👏👏💪💪❤️❤️❤️❤️🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🙏🙏🙏

@kamariahbahram3455 11 ай бұрын

Mantap

@trifadolandolan8523 11 ай бұрын

Pokoknya paling enak kalo sudah nyimak pemaparan dari sang legenda....

@belalativi4818 11 ай бұрын

Sehat wal Afiat jasmani dan rohani.. selamat di dunia hingga akhir.. semoga lekas dikasi momongan.. menjadi generasi penerus kekuatan otot, sehat dan CERDAS

@abcdefg4759 4 ай бұрын

Menakjubjan 🎉🎉🎉🎉❤❤❤

@munah8668 11 ай бұрын

Ya Mas Ade saya sdh nuruti pesan mu,saya dihogkong,smiggu se x libur,ya didllm rmh mjikn saya angkat beban dn senam,klau miggu byk jln kaki seharian,Hawa panas stengah hari ganti baju ,krna tiap hari basah keringat.

@oliviaputri3137 11 ай бұрын

Ini menarik topiknya

@muhammadaufa2672 11 ай бұрын

Bagusan gini datang ke narasumbernya, jd suasana nya bisa ganti terus. 2 orang yg selalu fokus memberi pengetahuan tentang kesehatan. Semoga makin sukses om Ade dan bang Felix

@ariessariesa568 11 ай бұрын

Wah bangga sama mas ade .

@renitaacmad7268 9 ай бұрын

Akhir nya d pertemukan 😊

@els9716 10 ай бұрын

Aaaaaaa terima kasih untuk ilmunyaaaa Dua "influencer" fitness fav bertemu!

@laodesamsul5159 10 ай бұрын

Sangat betul yang di sampaikan Mas Aderai Tubuh kita bgitu cerdas memberi keseimbangan kepada tubuh kita contoh Sel akan menolak Insulin krn Sel Kita udah terlalu lama di Isi Gula dan Karbohidrat makanya hadir lah Diabetes agar kita Tetap Low karbo dan Rutin Gerak.

@hasdirkusnedi6313 5 ай бұрын

Mantappp ade rai

@deeyana9169 Ай бұрын

Mas Ade udah dilevel filosofi bukan teori atau praktek

@ina73993 11 ай бұрын

Om ade...my idol anda role model...❤❤❤

@indrapriojeta 11 ай бұрын

Keren banget!

@user-ls7bb7sh2q 11 ай бұрын

Dua panutan 👑

@rons8543 2 ай бұрын

Beh daging semua

@nataliharto1448 11 ай бұрын

Love you full Ade Rai 😇❤️‍🔥

@soeseno7 11 ай бұрын

Wahh ada dokter dan sang legend, mas ade rai 🙏🏼🙏🏼

@k15b22 11 ай бұрын

Saya nunggu part bahas gula😁

@vivifirli 21 күн бұрын

Konten2 bagus yg base on sciences kenapa sepi ya? 😂

@sumiati3155 11 ай бұрын

Terimakasih Bang Ade Rai. Sukses Selalu🙏

@batuhitam99 10 ай бұрын

keren bgt bli ade rai ,gede ototnya gede juga otaknya ,panjang umur sehat selalu bli ade

@Mahendravlog135 11 ай бұрын

Motivator ku 🔥🔥🔥💪💪💪

@sorrye_ 11 ай бұрын

UP UP UP

@ayusuciastuti5333 11 ай бұрын

Saya suka bgt olahraga cuman kendala saat ini tangan kiri gk bisa di buat melingkar kebalkang dan keatas kira2 apa ya selusinya sukssma made rai

@SiusLau 11 ай бұрын

Mas Ade is the best

@SatrianiJoe11 11 ай бұрын

NICE

@ahmadmukhlis7621 11 ай бұрын

saya nonton ini pagi, sambil makan nasgor sisa semalam 😌

@ArniAfiyah-un5cn 11 ай бұрын

👏👏👏🔥

@silverground3670 11 ай бұрын

denger ini sambil nge-gym 💪🗿

@synysterlinggapradana6223 11 ай бұрын

Bli aderai guru psikologi gue 💪

@bayurzq 11 ай бұрын

Baru tau ada channel youtubenya

@AbdulHamid_1924 11 ай бұрын

bagus Pak Felix gak suka motong bicara Ade rai

@qierapradiestha7083 10 ай бұрын

Next bareng dr. Tirta dong😂

@ericapelealu2943 11 ай бұрын

Baru tau ayam diobok di teh tawar buat kurangin lemak diluarnya 😅

@suryanihendrawan8517 11 ай бұрын

Hm.. Jadi tambah terpojok.. Gda alasan lagi unt tidak angkat beban mulai hari ini.. 😅

@driasyusmara 20 күн бұрын

sepanjang video ga ada denger buslhit nya koh felix 🤣

@vera1059 11 ай бұрын

Mmg paling susah menumbuhkan kesadaran diri akan pentingnya hidup sehat,krn butuh pertumbuhan mindset yg dimulai dgn pengetahuan,makasi blie ade....tanpa henti mengedukasi masyarakat yg ingin hidup sehat...

@babayaga8530 11 ай бұрын

Sebenernya bukan susah Tapi hidup sehat itu mahal Saya kasi kamu contoh kasus Kebanyakan org indo pendapatannya dibwh UMR Pertanyaan saya sederhana, sekarang makanan yg paling murah dan mudah didapat itu makanan gak sehat, seperti nasi goreng grobakan, bakso, mie dll Sedangkan hidup sehat Butuh buah , sayur dll Pertanyaan saya mudah saja Kalo kamu posisi Gaji dibwh UMR Dan uang mu nge press. Kamu milih beli buah atau buat makan keluargamu? Kenyataannya begitu dilapangan

@hank3414 11 ай бұрын

jalan cepat pagi/sore sejauh 3km/hari Gym 3x seminggu paling 150ribu - 200ribu/bulan..jgn ikut gym yg di mall optional - pake PT (Private Trainer) utk hasil lebih maksimal. pagi 4 telur rebus (buang kuningnya) + kecap Asin atau ubi rebus Siang 1 ekor ikan atau 1 dada ayam(rebus/panggang) + tempe + tahu + 10 sendok makan nasi putih sore menjelang malam 1 ekor ikan atau 1 dada ayam (rebus/panggang)+ tempe + 10 sendok makan nasi putih hindari yg goreng2 semoga membantu @@babayaga8530

@junedyarianto1095 11 ай бұрын

@@babayaga8530 ke warteg beli sayur sop, tumis kangkung, tahu, tempe, telur, ikan dll. bisa ga?

@andreaswijaya89ify 11 ай бұрын

@@babayaga8530susah cuman nyedot rokok 3 pak sanggup. Cicilan motor ninja terbaru jalan terus. Rokok tuh d jadiin protein sudah jadi bagus itu 1 keluarga

@riccoon8931 11 ай бұрын

@@babayaga8530tempe murah dan sehat

@ErniJuliaKok 11 ай бұрын

Hidup sehat itu TIDAK MUDAH dan MEMBINGUNGKAN, coba ,sampai dengan 30 tahun yang lalu GURU-GURU masih merekomendasikan 4 SEHAT 5 SEMPURNA. Lalu katanya ini belum cukup, dan GURU-GURU baru mengenalkan istilah PIRAMIDA MAKANAN, dan sejak 10 tahun yang lalu, GURU-GURU baru lainnya menggaungkan INTERMITTENT FASTING sebagai CARA MENCAPAI HIDUP SEHAT. Habis ini apa????

@ritadjoyodiwiryo5461 10 ай бұрын

❤

@mukhlis7072 11 ай бұрын

fokus sama kaos mas ade muhammad ali

@aiaiav 11 ай бұрын

Padahal mas felix juga workout tapi di video ini bener kelihatan terintimidasi badannya wkwkw 😅

@greyzzzz 11 ай бұрын

ya olo tu bisep mas ade rai segede, maap, kepala om felix yah?

@babanggagan5720 11 ай бұрын

Cok tuh lengan apa gimana, guede bgt njir

@anonymous34t 11 ай бұрын

😇

@dr1xzz927 11 ай бұрын

Manusia knp bisa seberkualitas ini ya 😮

@electroniccare4797 11 ай бұрын

Perkembangan jaman aka merusak kehidupan. Silent Weapon

@marniieantoen4726 10 ай бұрын

Biceps om ade tambah gede, usia sdh 53

@calesticall128 11 ай бұрын

Baut yang ditunggu dari asupan natural sehingga tidak adanya penyakit menjadi kontrover mau sehat terus kenapa tidak seimbang gaya hidup elo. Apalagi mitologi berbagai sumber mana sumber wangi selalu di badan yang cerdas bukan pintar mereka kutu buku. Mari manfaatkan hidupnya untuk seimbang bukan melainkan penyakit apalagi koroner dari liver dan diabetes. Untuk bahasa Indonesia tidak post league dalam itu badan tidak mendapat hasil namun hanya berharap jika Mensana Comparesan kemungkinan repet abetit vorsage makan akan kedepannya kurang sehat dengan berbagai makanan tidak sehat. Gimana caranya agar actualy surface balancing walde musle of nat pak?