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Mil Gracias Luis !!! Te atreves a volver a soñar como cuando eramos pequeños ??? Sigue el curso de volver a soñar de Luis.... ;-))))

Gracias por tus consejos. He lavado las sabanas, y colocado figuras sagradas (una flor de la vida y un cubo metatrón, enfrente uno del otro), y además una pirámide de sunghita.

Gracias por esta información tan útil... A mí los rituales que me funcionan antes de dormir son: tener una luz más cálida/ tenue, pongo loción de Jazmín en mi almohada porque ésta potencia la producción de melatonina y ayuda a dormir mejor, otras veces prendo un incienso, me hago una infusión caliente, también procuro que mi cama esté bien ordenada, además hago un escaneo de mi cuerpo para relajarme y dejo mi libreta de sueños cerquita... otra cosa que me funciona es escribir en esta libreta la fecha del sueño, como adelantándome a que voy a escribir en la mañana y al final antes de dormir decreto que voy a recordar mis sueños! LO que NO me ayuda es comer muy tarde, acostarme pensando en trabajo o en mis proyectos y sobretodo tener expectativas sobre soñar, si me acuesto muy ansiosa no recuerdo nada... :) Gracias de nuevo