¿Que es Insomnio? Insomnio es falta anormal de sueño y dificultad para conciliarlo que se sufre en el momento en que corresponde dormir. Para que puedas dormir bien, tener un largo, profundo y sano sueño durante toda la noche te recomiendo escuchar esta hipnosis/meditación guiada. De fondo puedes escuchar sonidos de agua y lluvia que son sonidos muy relajantes especialmente para dormir. También música suave y tranquila.
Hipnosis/meditación/reiki/relajación guiada/asmr
Clean Soul - Calming de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Fuente: incompetech.com/music/royalty-...
Artista: incompetech.com/
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¿Qué es la meditación? ¿Cómo hay que meditar? Etc., La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia.
El término meditación se refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida y desarrollar compasión, amor, paciencia, generosidad.
En mi canal vas a encontrar todo tipo de meditaciones y practicas relajantes.
Meditación, Hipnosis, Relajación Guiada, Reiki, Mindfulness, ASMR.
¡Aquí empieza tu viaje! ¡Disfrútalo!