Hjärnstark - Anders Hansen berättar om hur motion och träning stärker din hjärna

Рет қаралды 217,532

8 жыл бұрын

Hjärnstark. En bok av Anders Hansen
Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Den moderna hjärnforskningen visar att motion och träning får fullständigt ofattbara effekter på hjärnan, det organ som påverkas allra mest av att vi rör på oss. Och det här gäller för
både barn och vuxna, ja, till och med för äldre!
I Hjärnstark avslöjar överläkaren Anders Hansen vad allt detta beror på. Han ger också konkreta tips på hur du ska röra på dig för att få de positiva effekterna - som är så omfattande
att man faktiskt kan kalla dem för en mental uppgradering!

Пікірлер: 77

@sassesinet 4 жыл бұрын

Fler som har en idrottsuppgift? xd

@jesperox7988 4 жыл бұрын

@ Sassesinet tja hur går det

@sassesinet 4 жыл бұрын

@@jesperox7988 Går fint vettu, fick A som vanligt xddd :D

@sassesinet 4 жыл бұрын

Mohanad Kantar guden😂

@mohanadkantar8156 4 жыл бұрын

Tja Samuel

@melvinwandeback2408 4 жыл бұрын

aa den e tuff asså hahaha

@FredrikPedersenDambo 7 жыл бұрын

Wow, vilken suverän föreläsning med mycket kunskap och stor tydlighet! En av de bästa jag tagit del av. STORT tack!

@ylvaeliseweinefelt4378 5 жыл бұрын

Jaa, mycket klart och bra föreläst! STORT tack!!!

@AlfredEn 2 жыл бұрын

är du en lärare eller? du kan knapast vara en elev

@louiseskoglundnobel6104 7 жыл бұрын

Motiverande och intressant. En föreläsning direkt riktad till låg- och mellanstadielever skulle vara superbra!

@monawillman3876 2 жыл бұрын

Så intressant och bra förklarat

@mr.g4999 3 жыл бұрын

Tack för denna!

@tamimq5895 6 ай бұрын

Tack för kunskapen!

@henokkidaneh2677 4 жыл бұрын

Bra .Tack Andreas

@ramonaberggren 2 жыл бұрын

Jag älskar ditt sätt att förklara & prata om detta otroligt intressanta ämnet! Du har så behaglig röst dessutom, så det blir ännu lättare att lyssna & ta till sig all information 🙏❤️ Jag har rätt svårt att koncentrera mig, utreds för adhd just nu. Jag gillade även skarpt din serie ”din hjärna 🧠 ” 👍🏻

@PonAir 3 жыл бұрын

Du är en bra föreläsare tack

@mr.g4999 3 жыл бұрын

Väldigt intressant föreläsning!

@TheHHPodcast 5 жыл бұрын

Fantastiskt.

@lemlemabraha8653 10 ай бұрын

Tack så mycket

@headsmilis 2 жыл бұрын

Mycket intressant bra föreläsning!

@basslobster 5 жыл бұрын

Intressant. Nu är det bara att se över andra forskare inom samma område och se vad de kommit fram till.

@ylvaeliseweinefelt4378 5 жыл бұрын

Ett samarbete är alltid bra så att de styr åt samma håll och därmed påverkar med fakta och att ge människor möjligheten att må bättre genom att motionera på egen hand! :)

@perisraelsson2494 7 жыл бұрын

Bra föreläsning!

@pAw-PatrolChase 6 жыл бұрын

måste testas! :-)

@Isildur94 5 жыл бұрын

Väldigt intressant!

@iwillrest4155 5 ай бұрын

Tusen tack för all den info! Det var precis såna här forskningsresultat jag var efter för att öka motivationen att gå ut o röra på mig mer. 😊 Helt fantastiskt hur stor effekt motion ger! 😮

@kristinabohlin 6 жыл бұрын

Vet någon vad källan till den finska undersökningen(med barn och stress) är? vid 23.00

@kristinabohlin 6 жыл бұрын

Roger Tack så mycket!!

@kristinabohlin 6 жыл бұрын

Tack för tipset!

@camilaandarroz9657 2 жыл бұрын

Vilken pil i mitten ? Vart ska man titta ? Blir inte klok

@shaimaibrahim4649 3 жыл бұрын

någon som har en sammanfattning på detta? ;(

@verageorgiou6593 3 жыл бұрын

Hej hej

@MultiTheChipper 6 жыл бұрын

Tack Anders! En fråga... lider av en depression sedan flera år och röker för att lugna nerverna och ångesten. Vilka negativa följder har rökningen på min hjärna dvs kan dom positiva effekterna av träningen försämmras av min rökning... framförallt halterna av dopamin mm. Mvh Christer

@emcedc1799 7 жыл бұрын

Hej

@elisabetlind3300 5 жыл бұрын

Äntligen fick jag förklaringen tack

@vilasarvidsson6107 3 жыл бұрын

@@elisabetlind3300 du skrev en komentar

@benobeno9919 3 жыл бұрын

@lutfisksoppa2122 4 жыл бұрын

jag tränar 6 ggr i veckan och jag har fan inga toppbetyg :( PS: jag snackar inte pussy training, jag kör fan hårt

@SebastianLinnarsson 8 ай бұрын

Det är nog för du lyssnade inte på vad han sa.. han säger att man ska inte träna för intensivt. Det låter mer att du tränar för kroppen och inte för din koncentration... jag menar du tränar bra men inte på det sättet som är rekommenderat. (träna innan du går igenom vad du ska lära dig eller under du lär dig)

@SebastianLinnarsson 8 ай бұрын

Lite udda att detta blev inte viralt för 7 år sedan. Hade varit bra om min skola tog in detta då som att ha en liten Jogga klass innan man ska börja lektionen..