هل الالبان الزبادي والاجبان ممنوعة او مسموحة بالكيتو | لماذا يجب ايقاف مشتقات الحليب وما البديل

  Рет қаралды 213,175

samaras ketolife

samaras ketolife

Күн бұрын

هل الالبان والاجبان مسموحة او ممنوعة بالكيتو و ماهي الانواع المسموحة و هل هي سبب ثبات الوزن ؟ كل تفاصيل الالبان والاجبان ومشتقات الحليب وعلاقتها بالريجيم الكيتوني رح نتحدث عنها بطريقة علمية وبسيطة في هذه الحلقة.
سؤال الحلقة :
ماذا تتناول من مشتقات الحليب اللبن ام الجبن وكم الكمية؟؟
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/
مصادر الحلقة
الأجبان والألبان في الكيتو: اعرف ما هو الممنوع والمسموح منها
bit.ly/3Prrz2v
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام / samarasketolife
الموقع الالكتروني samaraketolife.com/
مصادر الحلقات regeem.com/
الفيسبوك / samarasketolife
تويتر / ahmadsaeedsama2
السناب شات / samarasketolife
التيك توك vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال
12:00 - سؤال ونهاية الحلقة
أحمد سمارة
samaras ketolife
Ahmad Samara Keto
#الالبان_والاجبان
#مشتقات_الحليب
#samaras_ketolife

Пікірлер: 714
@samarasketolife
@samarasketolife 2 жыл бұрын
هل تتناول الالبان والاجبان في حميتك باستمرار وهل هي سبب ثبات وزنك؟ للتواصل معنا بالعيادة زر موقعنا الالكتروني Www.samarasketolife.com
@HM-oh2zf
@HM-oh2zf 2 жыл бұрын
حتى لو كان الحليب لاكتوز فري؟
@mrianmaged2024
@mrianmaged2024 2 жыл бұрын
انا ماشية على الكيتو منذ اسبوعين و محتاجة اتابع مع دكتور متخصص لانى عندى مقامة انسولين و غدة درقية . هل حضرتك بتعمل متابعة اون لاين ؟انا من مصر
@mrianmaged2024
@mrianmaged2024 2 жыл бұрын
احب اعرف دراسة حضرتك و تخصصك اية بالظبط لو هيكون في متابعة اون لاين و التكلفة طبعا
@user-lw3sb8lr6i
@user-lw3sb8lr6i Жыл бұрын
دكتور انا وزني 56 و طولي 152 👧🏻💓متبعه نضام الصيام المتقطع و اكل باليوم 700 حراري او اقل😩و مقلله النشويات 🚫🍞بس باليوم فاكهة🍎و مانعه الخبز و الرز و السكر🚫✌️+ما العب رياضه🦦لاني انسانه كسوله👧🏻💓+اشرب يوميا شاي 🍵 اخضر او شراب القرفه☕️…هل مده شهرين كافي اوصل وزن 40
@user-lh5bq3gj2y
@user-lh5bq3gj2y Жыл бұрын
@@user-lw3sb8lr6i لازم تلعبي رياضة لو ١٠ دقايق باليوم هو الي بخلي شكل جسمك حلو ومتناسق .
@abodbobo2316
@abodbobo2316 3 жыл бұрын
أنا عندي سبعة اشهر كيتو ونزلت 40 كيلو بفضل ربي ثم بفضلكم اختكم من الجزائر
@kameliaabidi6579
@kameliaabidi6579 3 жыл бұрын
اختي وش كنتي تاكلي
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
الحمدلله دوام الصحة و العافية
@TheHawzheen
@TheHawzheen 3 жыл бұрын
احسنتي بطلة 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@ssaa2005
@ssaa2005 3 жыл бұрын
الله يسعدك سعادة الدارين قولي لنا نظامك الغذائي
@abodbobo2316
@abodbobo2316 3 жыл бұрын
عاملة كيتو مانعة الكيبهدرات السكر والمشروبات الغازية تاكل البروتين بانواعوا والخضر والسلطات وصيام عكسي من 16 ساعة إلى 24ساعة وخل التفاح مرتين في اليوم
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
الله يجزاك الخير ويكرمك وينفع البشرية بهذا العلم.. معلومات راائعة بتخللي الواحد يتشجع يستمر بالكيتو وكل عام وانتم بخير وصحة وسلامة
@user-tb6un1vo6u
@user-tb6un1vo6u 3 жыл бұрын
مشاء الله تبارك الله الدكتور الأول بالعالم في الكيتو كل شيء عندك بالتفصيل في الكيتو الله يحفظك 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@pancel.....
@pancel..... Жыл бұрын
جزاك الله خيرا يادكتور جعل ما تنشره في ميزان حسناتك تستاهل مليون .
@FatimaZahra-ui5sr
@FatimaZahra-ui5sr Жыл бұрын
بارك الله فيك لقد عودتنا داءما بالمعلومات الجيدة والشرح البسيط والمفهوم للجميع
@ach6984
@ach6984 2 жыл бұрын
حفظك الله دكتور احمد حصلت على فيديو من فيديوهاتك الخاصة بالكيتو عن طريق الصدفة اصبحت مدمن على مشاهدة جميع الفيديوهات وأصبحت متبع جميع تعليماتك الكيطونية الحمد لله انا بخير اخوك من المغرب
@oumiyad520
@oumiyad520 3 жыл бұрын
دكتور يعطيك العافية على كل معلوماتك القيمة ماذا عن جبنة قودا وشيدار ؟
@fatimasaleh5655
@fatimasaleh5655 3 жыл бұрын
يزاك الله خير الدنيا ونعيم الآخرة أفضل دكتور كيتوني على الإطلاق 😍😍😍
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
آمين تحياتي
@daliaalqahtani6908
@daliaalqahtani6908 2 жыл бұрын
الله عليك...شرحك واهتمامك بالتفاصيل الدقيقه يخليني ألجأ إليك في كل تساؤل وكنت قبل ذلك أستعين بعده فيديوهات لمعرفه معلومة بسيطه... شكرا دكتور .. كل الحب من السعودية 💚
@iyadshoukfeh7554
@iyadshoukfeh7554 3 жыл бұрын
ماشاء الله عليك.. Excellent Presntation
@user-bu1wf8kc2j
@user-bu1wf8kc2j Жыл бұрын
رحم الله والديك يعطيك العافيه ويطول بعمرك على المعلومات القيمه الي نستفاد منه 🌹🤲🏻🌹
@bsmallah6663
@bsmallah6663 3 жыл бұрын
زمان اذا كنت محتاج معلومه عن الكيتو اكتبها في اي محرك بحث واشوف المعلومات المتوفره الان الوضع اختلف اكتب المعلومه في اي محرك بحث واضيف عليها احمد سماره مجهود رائع وشرح سهل وغني بالمعلومات تحياتي
@haydaralrabiaa6177
@haydaralrabiaa6177 3 жыл бұрын
سلام عليكم دكتور واولا رمضان كريم وجزاك الله خير الجزاء على نشر هذه المعلومات القيمة والمفيده بس سؤالي بالنسبه انا ساكن في اوروبا وعدنا جبنه شيدر في الاسواق 0,05 نشويات ان شاء الله تفيد في نظام الكيتو
@user-bf1jd4hu3t
@user-bf1jd4hu3t Жыл бұрын
انته افضل واحد يشرح على الكتو والرجيم ربي يوفقك
@mostaphamahmoud9382
@mostaphamahmoud9382 Жыл бұрын
شكراً جزيلاً شرح مفصل جدآ بالتوفيق
@sohairziad9155
@sohairziad9155 3 жыл бұрын
يعطيك العافية و شكراً لدعمك الدائم بالمعلومة الدقيقة و المفيدة ، عندي طلب نظرا لكثرة المواضيع حقت الكيتو و تعدد انواعه و دخول رمضان، بالله تعمل لنا جدول للصيام في رمضان ، تلخبطنا، من كثرة الفيديوهات و ان تكون حلقاتك live ان امكن
@zhraaali7181
@zhraaali7181 11 ай бұрын
مشكور دكتور على هذة المعلومات القيمة تحية لك دكتورنا الغالي متابعتك من العراق
@naji9419
@naji9419 3 жыл бұрын
بارك الله فيك ويزيدك علم ومحبة من الله والخيرين امثالك بس سؤال الكمية اليومية المناسبة للبالغين والاطفال من منتجات الالبان وهل الاجبان التي تباع في السوبرماركت مثل البقرة الضاحكة وغيرها جيدة للاستهلاك مع جزيل الشكر
@elmoussadekelaoufir144
@elmoussadekelaoufir144 2 жыл бұрын
السلام عليكم اخي الكريم. بفضلكم وبفصل الله تعالى فقدت ٢٥ كيلو في ٤ أشهر. اخوكم صديق من الرباط المغرب.
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 3 жыл бұрын
👑 ملك الكيتو بجدارة وبدون منازع
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
منور يا دكتور ياسر ربنا يحفظكم لنا علماءنا الإجلاء
@user-vj9yg2jr1i
@user-vj9yg2jr1i 3 жыл бұрын
تحياتي لحضراتكم
@lynaaridj9052
@lynaaridj9052 3 жыл бұрын
كل الشكر والإمتنان لكما دكتور ياسر ودكتور سمارا ربي يحفظكما يارب.
@kareemahmed4164
@kareemahmed4164 3 жыл бұрын
منور يا دكتور يشرفنا ظهورك و إطلالتك مع الصفوة من امثالك
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
يسعدك دكتورنا العزيز
@elmoussadekelaoufir144
@elmoussadekelaoufir144 2 жыл бұрын
نشكركم سيدي الكريم على المعلومات القيمة لمن يرد التخلص من الوزن الزائد. بالمزيد من التألق دكتور.
@nasaimnasaim4177
@nasaimnasaim4177 2 жыл бұрын
بارك اللّه فيك يا سيد سمارة ، نحن الذين نتشرف بالانضمام إلى قناتك المفيدة و الرائعة.
@samarasketolife
@samarasketolife 2 жыл бұрын
تحياتي لك
@nidalnidal1916
@nidalnidal1916 3 жыл бұрын
شكرا على هذه المعلومات افدتنا كثيرا خصوصا على هذا الموضوع
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
عفوا عفوا تحياتي
@noudjer5444
@noudjer5444 2 жыл бұрын
اكتر شي أحبه فيك انك مثقف ومحترم كل الشعب العربي بلهجاتهم واكيد طريقة شرحك روعة الوحيد لي افهم منك
@samarasketolife
@samarasketolife 2 жыл бұрын
يسلموا اديكي يا رب
@noudjer5444
@noudjer5444 2 жыл бұрын
@@samarasketolife الله يسلمك
@raghedayounes1734
@raghedayounes1734 2 жыл бұрын
الله يبارك فيك ويحميك،،،إذا ممكن تخبرنا شو هي الحصه المسموحه بالدايت ولك جزيل الشكر
@hwhw12
@hwhw12 2 жыл бұрын
الله يجزيك الخير شرح وافي ومفصل بس ياريت تعطينا اسم الجبن العربي الموجود بالسوق العربي البسيط بصراحة انا ماعرفت انواع الجبن يلي تحدثت عنها الا شي بسيط
@rehamskitchen3697
@rehamskitchen3697 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا عن كل معلومات القيمه حضرتك قولت في فيديو سابق الزبادي بالقشطه مسموح عندنا بمصر اسمه زبادي بلدي ممكن نستخدمه في السحور في رمضان وكل سنه وحضرتك طيب وبالف خير
@safaaotoum960
@safaaotoum960 2 жыл бұрын
فيديو مهم جدا، شكرا جزيلا بخصوص الجبنة البلدية المالحه مناسبة للكيتو ؟
@MoPalestino93
@MoPalestino93 3 жыл бұрын
من زمان وانا استناك تحكي عن الأجبان والألبان، شكرا جزيلا دكتور.
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
عفوا عفوا
@suadh7365
@suadh7365 3 жыл бұрын
يعطيك العافيه ويقويك نحن فخورين بك وبنجاحك بسبب امانتك العلميه ومحبتك للانسانيه شكرا دكتور سماره على الشرح المفصل والسهل لانسان العادي
@samarasketolife
@samarasketolife 2 жыл бұрын
تحياتي
@user-gy3zj2wy5t
@user-gy3zj2wy5t Жыл бұрын
@@samarasketolife هل اللبن الغنم مسموح بلكيتو
@user-gy3zj2wy5t
@user-gy3zj2wy5t Жыл бұрын
البقر
@naniahmed6836
@naniahmed6836 2 жыл бұрын
سلام عليكم يادكتور ربي يسعدك ويوفقك يارب العالمين هل الألبان مسموحة لأصحاب الإمساك لمرضى السكري جزاك الله خير الجزاء
@user-cf5ew1xu7m
@user-cf5ew1xu7m 3 жыл бұрын
يعطيك العافيه معلومات قيمه
@elhambaiomy3569
@elhambaiomy3569 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا لحضرتك يا دكتور سنة سعيدة عليك يارب رمضان كريم
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
عفوا عفوا علينا جميعا
@ahmedaba2488
@ahmedaba2488 3 жыл бұрын
الله يحفظك ويسعدك إستفدنا منك كثيرا جزاك الله خيرا
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
تحياتي
@nabilalobaidi9451
@nabilalobaidi9451 3 жыл бұрын
يحفظك الله ياغالي دمت سالماً بحفظ الرحمن ورعايته كل رمضان وانت بالف خير وعافية وصحة
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
آمين أجمعين علينا و عليكم
@user-rj5bi5hs9k
@user-rj5bi5hs9k 3 жыл бұрын
الله يحفظك ويجعلها في ميزان حسناتك والله اني تعلمت كتير اشياء كنت مابعرفها
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
المهم انكم استفدتوا تحياتي
@user-rj5bi5hs9k
@user-rj5bi5hs9k 3 жыл бұрын
@@samarasketolife اي والله وكتير
@user-ql8vw9qs7o
@user-ql8vw9qs7o 3 жыл бұрын
جزاك الله الف خير
@omeome9252
@omeome9252 3 жыл бұрын
الله يجزيك الخير يا رب❤❤❤
@manahelm7193
@manahelm7193 3 жыл бұрын
فيديو كافي وشافي،، عافاك الله
@user-ss8iy6fn2w
@user-ss8iy6fn2w 3 жыл бұрын
والك احلى تحية واحلى صباح من متابعتك من العراق،شكرا الك انت دكتورنا الغالي
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
صباح الفل
@nasserabdualla4033
@nasserabdualla4033 3 жыл бұрын
يعطيك العافيه دكتور وكل عام وانت ومتابعيك بخير وعافيه استفدت منك الكثير والكثير جداً مع كل الاحترام والشكر للتعب والجهد الذي تبذله في الحلقات.... ولكن اتمنى الدخول مباشرة في الموضوع من دون مقدمة وفوَاصل لأنها تتعبك في المونتاج وتتعب المتابع بالانتظار او التخطي.. اعتقد ان الغالب من متابعيك اشترك في القناة للحصول على المعلومة والفائدة وليس لمتابعة برنامج تليفزيوني.. وتقبل شكري وتقديري..
@user-yd2zs4yq8o
@user-yd2zs4yq8o 3 жыл бұрын
الله يبارك لك دكتور معلومات قيمة هل يكفي علبة زبادي يوناني مع سلطة كوجبة سحور كيتونية مكتملة
@user-Athari
@user-Athari 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا على جهودك
@justsmilex5
@justsmilex5 3 жыл бұрын
شكرا كثير استاذ ... سؤال سريع انا مبتدئ وبدي اعرف كم جرام مسموح من الكاربس والدهون ..يوميا .؟ يعطيكم العافيه
@hananhanan2244
@hananhanan2244 3 жыл бұрын
متتبعة من المغرب انتى مبدع و فنان الكيتو اسلوبك يجب أن يدرس
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
تحياتي يسلمو
@samiaalali9164
@samiaalali9164 3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، تبارك الله، الله يبارك في علمك
@user-yt7di3lg7r
@user-yt7di3lg7r 2 жыл бұрын
جزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك واحلي لايك
@enassalyousef8903
@enassalyousef8903 3 жыл бұрын
معلومات في قمه الروعه . بتم يا دكوور اتخصص حلقه عن زيت جوز الهند بالكيتو وجزاك الله عنا كل خيز
@mohameedalzentan3456
@mohameedalzentan3456 2 жыл бұрын
أيام قليلة وسيحل علينا عيد الفطر المبارك فاغتنم ما بقي من شهر رمضان واسأل الله الإخلاص والقبول.
@samarjerudy7940
@samarjerudy7940 3 жыл бұрын
كلامك كتير حلو ومميز لوسمحت ممكن تنزل برنامج لرمضان كيتو دايت عادي مع صيام متقطع
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
ان شاء الله
@hayatbd3903
@hayatbd3903 Жыл бұрын
شكرا. ذكتور. جزاكم الله خيرا
@roseahmed8203
@roseahmed8203 3 жыл бұрын
اخيرا حد حكه بهالموضوع بحس كل حد بحاول يتفاداه
@rwrw33333
@rwrw33333 3 жыл бұрын
منور دائما بمعلوماتك المفيده
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
بنوركم تحياتي
@naseralbanna1894
@naseralbanna1894 Жыл бұрын
دكتور كل الشكر شوربة اللحم المطبوخة مع جميد المنسف مسموحة وكذلك الشوكولاته الداكنة مفيدة افدنا جزاك الله كل خير
@kareemahmed4164
@kareemahmed4164 3 жыл бұрын
الكيتو نعمة من نعم الله علينا تحياتي الطيبة لك و لشخصك الكريم
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
تحياتي
@bassmahusenzaky5026
@bassmahusenzaky5026 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@user-sz2kz5bj4e
@user-sz2kz5bj4e Жыл бұрын
جزاكم الله خير
@ayanorzin6778
@ayanorzin6778 3 жыл бұрын
الله يعطيك العافية
@user-sp7im1cb7h
@user-sp7im1cb7h Жыл бұрын
فلوك رائع جدا نتمنى لكم التوفيق والنجاح الدائم تحياتي.تذكير القشطة لم تذكرها وبالعراق تسمى القيمر
@user-nj3cq3qg7v
@user-nj3cq3qg7v 3 жыл бұрын
معلومات جدا رائعه ومفيده احسنت دكتور
@razakalkhishali5360
@razakalkhishali5360 9 ай бұрын
شكرا جزيلا معلومات قيمه . من السويد
@user-vj9yg2jr1i
@user-vj9yg2jr1i 3 жыл бұрын
تحياتي لحضرتك من العراق استمر وربي يوفقك كلعاده مبدع
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
آمين تحياتي
@fatimaalmardina9623
@fatimaalmardina9623 3 жыл бұрын
شكرا على هالحلقة الرائعة👍👍👍👍
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
عفوا عفوا
@ta0545
@ta0545 3 жыл бұрын
رائع ،كل الاحترام والتقدير.
@user-jq6qy2ec4b
@user-jq6qy2ec4b 2 жыл бұрын
دكتور من فضلك هل جبن الماعز والكامبير مسموح في أمراض إلتهاب المعدة وارتشاح الأمعاء والسيبو والكنديدا أتمنى تفيدني
@wedadali7540
@wedadali7540 3 жыл бұрын
شكرا على المعلومات موفق
@rehabalrefaai2799
@rehabalrefaai2799 3 жыл бұрын
جزاك الله عنا كل خير لو سمحت كم ملعقة كريمة خفق نقدر ناخذ باليوم ؟ وشكرا الك وكل عام وانتم بخير بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك
@user-le6eg6hb1b
@user-le6eg6hb1b 3 жыл бұрын
والله معلومات كنت ابحث عنها نشكرك
@user-gq8bo1kw3r
@user-gq8bo1kw3r 3 жыл бұрын
إني صاري ثلاث أشهر أصوم صيام متقطع وقاطعه منتجات البان نهائي والحمدلله نحفت وأن شاء الله مواصله بهذا الشي
@samarasketolife
@samarasketolife 2 жыл бұрын
ممتاز
@user-nj1pb7tu7n
@user-nj1pb7tu7n Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا وبارك فيك الله يجعله في ميزان حسناتك ويكتب أجرك واحسن الله إليك ممكن اخذ زبادي كامل الدسم واصفيه من الماء يصير مثل الزبادي اليوناني عادي افيدني افادك الله
@sosokitchen5889
@sosokitchen5889 3 жыл бұрын
اخى الف شكر على المعلومات اللى تقدمها وياريت تقول ايه رايك في رجيم التمر والماء رجاءا رد عليه
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
تحياتي رجيم التمر و الماء مش لشخص عنده نواقص بجسمه او مشاكل
@amlelnagar4097
@amlelnagar4097 3 жыл бұрын
أحييك متابعة لك من مصر ياريت تعمل لنا فيديو عن بدء الكيتو مع أول يوم فى رمضان
@samarasketolife
@samarasketolife 2 жыл бұрын
رح نعمل هيك انشاء الله
@QqQq-dj9xd
@QqQq-dj9xd 3 жыл бұрын
الله يوفقك يا دكتور
@abdallahe6030
@abdallahe6030 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتور
@loulou-xg2yk
@loulou-xg2yk 3 жыл бұрын
شكرا لانك ذكرت تسمية المنتجات في مختلف الدول انا ماكنت اعرف الزبادي شو هو
@samarasketolife
@samarasketolife 2 жыл бұрын
تحياتي لك
@user-ue9ez9fe7s
@user-ue9ez9fe7s 2 жыл бұрын
شكرا دكتور❤
@user-cl6my8eo1b
@user-cl6my8eo1b 3 жыл бұрын
من العراق احييك وأقولك انتة الأغلى الغالي🙏🌺
@asaadasaad8249
@asaadasaad8249 3 жыл бұрын
جزاك الله خير واحسن الله اليك يا حكيم الله يسعدك يارب انا متابعك عباده من سوريا اخي انا مع الطعام ايام بتدايق وشوي بخفف هالشعور عند تناول اللبن الرائب لكن انا اتناوله شرب مع خلطه نصف بنصف ماء هل تنصحني بإيقافه نهائيا ام خلطه بالماء يصبح كيتوني ارجوا من حضرتكم الرد احسن الله اليك
@mofidaalgriani5971
@mofidaalgriani5971 3 жыл бұрын
بارك الله فيك
@monanady5209
@monanady5209 3 жыл бұрын
السلام جزاك الله خيرا ممكن اعرف ماهو معدل النزول الطبيعي فى الكيتو اسبوعي
@omsyrine
@omsyrine 3 жыл бұрын
ما شاء الله عليك في ميزان حسناتك ابني العزيز متابعة من الجزائر
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
تحياتي
@daliaben654
@daliaben654 3 жыл бұрын
يسعد صباحك أستاذي الفاضل احمد سمارة شكرا جزيلا لك
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
عفوا عفوا
@fatehfateh2110
@fatehfateh2110 3 жыл бұрын
@@samarasketolife ارجوك رد عليا اتبعت الصيام المتقطع لمدة شهر ولكن دورتي انقطعت ماذا افعل مع العلم انا ارغب في الحمل منذ توقفت عن حبوب منع الحمل لمدة ستة أشهر بما ذا تنصحني ارجوك اجب
@user-cj8xs5jl2y
@user-cj8xs5jl2y 3 жыл бұрын
انت الغالي يا دكتور سمارة .. من العراق
@user-ss8iy6fn2w
@user-ss8iy6fn2w 3 жыл бұрын
دكتور عدنه القشطة البلدي بالعراق اسمها الگيمر عرب طعمها كولش طيب وصعب نتخلى عنها وماتنوكل لوحدها بدون الخبز واني عندي تكييس مبايض وصرت اتبع حمية ومنعتها يصير اكلها بين فترة وفترة؟؟
@dalyaal-madi3004
@dalyaal-madi3004 3 жыл бұрын
الله يجزيك الخير اسلوبك حلو وبسيط بالشرح وجدي عكس بعض الدكاترة الي بيطلعوا ،ان شاء الله تكون هاي المعلومات صحيحة لانه والله بطلنا نعرف من اليوتيوب شو الصح وشو الغلط بيطلع دكتور واله متابعين بالملايين وبيجي دكتور تاني بتمسخر عليه ويكذبه ، لاحول ولاقوة الا بالله
@zakiehbakdounes4019
@zakiehbakdounes4019 3 жыл бұрын
شكراً لجهودك
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
عفوا عفوا
@user-uu5kb9wl3i
@user-uu5kb9wl3i 3 жыл бұрын
سمارة ياسمارة خليتنا نحب الكيتو
@drahmedel-shahed2135
@drahmedel-shahed2135 3 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
تحياتي
@abualsaif7513
@abualsaif7513 3 жыл бұрын
السلام عليكم دكتور انا من متابعيك وملتزم بتعليماتك وكان وزني 111 kg والان وزني اصبح 93 kg بس صار عندي التهاب المجاري البوليه والبروستاتا علمآ اني اشرب الماء بكميات كثيرة
@user-ok5ez3gk5k
@user-ok5ez3gk5k 3 жыл бұрын
صباح الحليب علي احلي دكتور في الدنيا
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
صباح النور
@user-sw9jw3sz3g
@user-sw9jw3sz3g 2 жыл бұрын
ماشاء الله عليك دكتور
@saraalzubbi6180
@saraalzubbi6180 3 жыл бұрын
صباح الخير يا أردنا وصباح الخير لابن أردنا هدا مهم جدا الفلوج كل الشكر لجهودك 💯💯💯💯🚴🚴🚴 احكي لنا عن المشي 10000 step
@samarasketolife
@samarasketolife 3 жыл бұрын
عفوا عفوا تحياتي
@merybloom9090
@merybloom9090 3 жыл бұрын
شكر كبير دكتور
@user-ex6ul1uv4t
@user-ex6ul1uv4t Жыл бұрын
الله يجازيك خير
@user-el5fn5kr1q
@user-el5fn5kr1q 3 жыл бұрын
سلام يا احلى دكتور انا بشرب حليب معزة وبقر بلدي ولبن بلدي هل يحتون على نسبة نشويات وسكر كتير. وقداش النسبة فيهون
@ef.m.k2619
@ef.m.k2619 3 жыл бұрын
رائع دائما
@user-ew6xe5cy8s
@user-ew6xe5cy8s Жыл бұрын
نحنو متابعينك من العراق دكتور راااقي❤❤❤❤
@rashaelmghlawy6165
@rashaelmghlawy6165 3 жыл бұрын
الله يحفظك يا دكتور
@user-ed1ce6di4d
@user-ed1ce6di4d 3 жыл бұрын
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.دعيو معانا بالنجاح هاد العام إن شاء الله.و اللهم بلغنا رمضان قولو آمين يارب العالمين.و قراو الشهادتين تاخذون معكم الأجر إن شاء الله و ناخدو معاكم إن شاء الله.
🤔Какой Орган самый длинный ? #shorts
00:42
Heartwarming moment as priest rescues ceremony with kindness #shorts
00:33
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 38 МЛН
I Ate Bacon, Eggs & Butter and Here Is What Happened To My Blood
25:55
Dr. Sten Ekberg
Рет қаралды 4,7 МЛН
المسموح و الممنوع بالكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
8:04
Sweet Hands / الشيف عبير منسي
Рет қаралды 1,7 МЛН
خرافات الرجيم السبعة مع د كريم علي
1:02:30
فِكر تاني
Рет қаралды 84 М.
What If You Totally Stop Eating Sugar For 30 Days?
27:58
Dr. Sten Ekberg
Рет қаралды 3,1 МЛН
منتجات الالبان، صحية ولا لا، بتتخن او لا؟
10:01
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 284 М.
What If You Drink Lemon Water For 30 Days?
20:46
Dr. Sten Ekberg
Рет қаралды 2,6 МЛН
Top 10 Healthy Foods You Must Eat
26:25
Dr. Sten Ekberg
Рет қаралды 8 МЛН