Hlavní myšlenky z knihy Atomové návyky - James Clear. Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných. Jak můžeme díky malým změnám postupně změnit celý náš život. Jak se konečně donutit cvičit, běhat nebo třeba zdravě jíst.
🎁Stáhni si sadu plánovačů ZDARMA: mitcaszpomalit.cz/materialy-k...
👉Nebo rovnou mrkni na velký balík plánovačů Organizace života: mitcaszpomalit.cz/planovace/
🔔SLEDUJ tento kanál, ať ti neunikne žádné nové video.🔔
📷Sledovat můžeš také Instagram / mitcaszpomalit
Doporučená a použitá literatura:
CLEAR, James. Atomové návyky: jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných. V Brně: Jan Melvil Publishing, 2020. ISBN 978-80-7555-097-2.
#osobnirozvoj #atomovenavyky #navyky