Хочешь мёртвую хватку, качай запястья так.

Рет қаралды 5,967

Жыл бұрын

Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги "Многоповторка для чайников" персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает наипростейший способ как развить кистевую хватку и раскачать предплечья.

Пікірлер: 22

@denisnevskiy6086 Жыл бұрын

самое быстрое запястье в городе но под одеялом)у папы смита)

@user-yo5mq4sm3g Жыл бұрын

Гениально

@LutyiBugor Жыл бұрын

Вис с доп.весом это топ для хвата. Еще один из них это фермерская походка с весами на утолщенном грифе.

@user-qz9jn6qv5u Жыл бұрын

Батя ты гений.!!

@user-ew1nx3jp6q Жыл бұрын

Народ , как относитесь к системе Мегаповторка Дмитрия Соколова , который подтянулся 90 раз за 1 подход за 12 минут

@ROMANZHUKOVDJ Жыл бұрын

Многоповторка огонь

@bulldogrecords6224 Жыл бұрын

Владислав, огромная благодарность за Ваш труд! У Вас с Евгенией прекрасная пара! Желаю Вам счастья, здоровья и семейного благополучия!!!

@user-qz3nw6iu5n Жыл бұрын

Спасибо!❤

@artemzane969 Жыл бұрын

Владислав Иванович, разберите упражнение- Жим Арнольда

@sashali7354 Жыл бұрын

Ядрён батон, швабру взял

@Tair_9 Жыл бұрын

480 (((

@user-uc4bo4ke1z Жыл бұрын

Мертвая хватка? Точно будет?

@zztop72 Жыл бұрын

От онанизма толку больше будет, чем от этой многоповторки с гантельками для Барби.

@user-gj6yn8lt5u Жыл бұрын

Давай уже на пенсию иди😅

@Alex84.27 Жыл бұрын

Владимир, здравствуйте. Почему не откроете школу тренеров?: набрать ребят из физ.института, и натаскать профиков, чтоб людям помогало больше граматных тренеров, в залах....укреплять организм и тело а не сажать его.

@wo5550 Жыл бұрын

Было бы замечательно