My Online Coaching :
My Online Coaching App : goo.gl/9MY9zu
MY INSTAGRAM :
/ nixazizu89
MY FACEBOOK :
/ nixa.zizu.of. .
PRODAJA MAJICA :
/ nixazizumajice
/ nixazizushop
TWITTER :
/ nixazizu
💪▬ 💪▬💪 ▬☼▬ 💪▬ 💪▬ 💪
Dodatne informacije i tipovi :
Klip koji sam snimio i koji ste nadam se u celosti pogledali je bio 30 minuta dug, pa je sazet na ovu duzinu koju
trenutno vidite, kako ne bi bio previse dugacak i dosadan.
Zato cu ovde jos nesto napisati sto bi bilo dobro da procitate kako bi imali vece sanse da se sacuvate od samoubistva.
Sta treba pokusati :
-pokusajte da radite nesto sto iole volite ili jedite nesto sto iole volite (u mom slucaju je to bilo vezbanje).
-pokusajte da pricate sa nekim o svom problemu.
-pokusajte da se druzite sa nekim.
-pokusajte da kontaktirate neku svoju simpatiju ili pokusajte da uradite nesto sto u zivotu niste ostvarili a zeleli ste.
-pokusajte da radite nesto. I malo brisanje prasine ili usisavanje moze da vam pomogne u ponovnom pokretanju sebe.
-pokusajte da izadjete napolje (priroda i Sunce smiruju i pozitivno deluju na depresivne osobe).
-pokusajte na kraju krajeva, ako je doslo do samog kraja, da uzmete i neke supstance koje bas i nisu moralne.
Kao sto vidimo glavni cilj treba da vam bude odlaganje vaseg samoubistva u korist stvari koje ce
vas zadovoljiti. Kako prolazi vreme od vaseg problema manje sansi imate za samoubistvo.
I zasto sam na pocetku recenice svakog tipa pisao rec ''POKUSAJTE''.
Zato sto znam da dok ste u depresiji ne radi vam se nista, niti ste zainteresovani za bilo sta osim za izolovanje od sveta.
Sto se tice psihologa, psihijatara i doktora to je opet na vama, ali jedino preporucujem neke za koje sigurno znate da su sami prosli kroz depresije i koji razumeju supstancu. Nikako one koji su to ucili na fakultatima vec samo one koji su to ucili na svojoj kozi. I znajte da je vecini jedini cilj da vam uzmu novac i da vas sto vise provlace kroz ''tretmane''.
A sto se tice lekova za smanjenje depresije takodje ne bih puno pisao o tome. Rekao bih samo da je nazalost vecina tih lekova bazirana na placebo efektu.
Doktor vam da lek i kaze evo od ovoga ce ti se smanjiti depresija. I vama se smanjuje depresija jer verujete da lek deluje.
Lekovi za smirenje i spavanje su nesto drugo. Bromazepam i neke blaze varijante tipa valerijana i ostali lekovi koji smiruju mogu da budu korisni samo
za neko urgentno smirenje (npr smrt voljene osobe). Ali dugotrajno koriscenje nema smisla, samo cete pogorsati stanje. Cilj je izboriti se ciste svesti
sa problemom.
Kao sto sam rekao u klipu, Vas zivot je vase vlasnistvo, i vi sami treba da odlucite da li vredi ziveti ili ne. Ipak stvar je u tome
sto dok ste u depresiji niste ni svesni da mozda za godinu dve cete biti jako srecni i zadovoljni, tj kompletno suprotni od onoga kako
se u trenutku depresije osecate. To je jako tesko razumeti dok ste u depresiji, jer znam da ne vidite izlaz ali sacekajte odredjeno vreme
i videcete sta ce se desiti, ili najbolje receno odlozite malo vase samoubistvo u koristi nekih stvari koje iole volite.
Jednu recenicu koju sam rekao u stanju bunila doziveo sam kao poraz. Iako su mi svi pricali da govorim gluposti. Perfekcionista sam i nisam mogao da prezalim sto sam u nekoliko meseci borbe samo na kratko imao trenutak slabosti. Kada je proslo dovoljno vremena shvatio sam da sam izasao kao pobednik i da je normalno nekad pasti. Cudno je sto su mi ljudi koji su mi pisali i zeleli najgore u tom periodu jako pomogli jer su mi stvorili inat i jos vecu zelju da pobedim samog sebe. Mada je moglo da se zavrsi i fatalno, jos jedna cudna stvar je sto mi je sada cak i drago da mi se to desilo. Ipak da nije bilo te jake depresije sada ne bih snimio ovaj klip koji ce verujem pomoci nekome ko je u trenutno slicnom stanju.
Na kraju mozda i vi upravo zbog te depresije nesto naucite, ostvarite ili napravite sto ce vas usreciti.
Da nisam imao tu depresiju nikad ovako nesto ne bih snimio i verujem kako vreme bude odmicalo da ce klip imati vise uticaja.
Zivot nije fer i ima i lepih i losih trenutaka ali kao sto sam rekao nikad ne znate sta buducnost nosi. Samo treba izdrzati.