Hoe ben ik zoveel afgevallen? | Beautygloss
Рет қаралды 196,593
2 жыл бұрынOmdat iedereen er om vroeg: hoe ik ben afgevallen. En Gregor ook trouwens. Ik ben geen voorstander van ongezonde manieren van afvallen promoten en dit is wat mij betreft de beste manier die mij ook nog eens opnieuw heeft leren eten. Meer info:
www.weightwatc...
Deze video is gesponsord door WW - Maar ik deed het al een aantal maanden voor zij überhaupt contact opnamen.
Wil jij al mijn geheimen leren over social media en online imago? Ik geef binnenkort een paar keer online les! Check: www.beautygloss...
Benieuwd naar de Mascha Planner? Je kunt hem hier bestellen: bit.ly/2m5v7iv
☆ SOCIAL MEDIA ☆
bit.ly/2c7Jqez - Mijn dagelijkse vlogkanaal
bit.ly/2zmmySR - Instagram @Beautygloss
☆ WIE BEN IK? ☆
Ik ben Mascha Feoktistova, online ondernemer die sinds 2007 beautyvideo's maakt voor dit kanaal. Wat begon als hobby groeide uit tot mijn werk en ik doe niets liever dan filmen, editen en nieuwe projecten starten. Ik heb drie bestsellers geschreven: 'Happy Life', 'Happy Love Life' en 'Je doet het toch wel gratis?'. Ik heb in het theater gestaan, eigen producten (waarvan nu de 'Mascha Planner' mijn belangrijkste product is), ik geef les, reis graag en geniet van het leven met mijn man Gregor en dochter Mila. Mijn persoonlijke leven kan je volgen op mijn vlogkanaal Vloggloss!
☆ MIJN CAMERA GEAR ☆
bit.ly/2qiYFvf - Mijn vlogcamera
bit.ly/31osdo4 - Mijn vlogcamera lens
bit.ly/2hXVrtl - Mijn vlogcamera statiefje
bit.ly/2xaSJ95 - Mijn professionele camera
bit.ly/2Vuaaui - Lens bij mijn professionele camera
bit.ly/2wtlKgX - Audio
bit.ly/2xe4ysN - Ringlamp (Soortgelijke)
☆ DISCLAIMER ☆
Alles wat ik vertel in mijn video's is mijn eigen mening en is bedoeld als entertainment.
Links onder de video kunnen referral links zijn, als je via deze links iets bestelt krijg ik een kleine commissie. Vrijwel iedere video bevat gekregen producten. Dit kan varieren van een parfum die in beeld is tot een kledingstuk wat ik aan heb. Als er een betaalde samenwerking in zit staat dat voor de 'lees meer' knop, in het begin van de video als tekst in beeld en wanneer het betaalde stukje begint zie je 'ad' in de hoek staan.
@beautygloss 2 жыл бұрын
MIJN PAGINA VOOR 60% KORTING! Alleen geldig op 31 dec en 1 jan. Succes! www.weightwatchers.com/nl/mascha-deal
@sjentul 2 жыл бұрын
Ik zou het zo graag uit willen proberen maar is jammer dat het geld kost ben enorm blij dat het je heeft geholpen
@MyMrcode 2 жыл бұрын
Hoi Macha, ik wil dit zo graag doen maar het lukt me steeds niet, ik wil graag een interminttent fast beginnen met ochtend groente en middag en avond sla en de rest gwn water. Zonder brood want als ik brood eet wil ik meer dan ga ik de ongezonde weg op @beautygloss
@hr4450 2 жыл бұрын
@@MyMrcode Ik hoop dat ik het niet goed begrijp. Ik weet precies hoe het is om af te willen vallen, maar gun jezelf aub voldoende en lekker eten. Alleen maar groenten eten is niet genoeg, je gaat tekorten oplopen. Ik zou je aanraden om een keer een diëtiste te bezoeken, die weet heel goed wat jij allemaal nodig hebt. Ik zeg dit alleen omdat ik wil dat je op jezelf past, geen verkeerde bedoelingen verder. Pas op je lichaam, want dat verdien je!
@sylviahemminga7828 2 жыл бұрын
Punten tellen geeft mij juist n heel ongezonde relatie met eten. Ik hoor en zie je enthousiasme, heerlijk dat t voor jullie de manier is! Voor mij is dat intermitted fasten. Ook opnieuw leren eten voor mij. Ook 14 kg eraf, t is al 3 jaar stabiel, n levenstijl geworden. Zo is er voor iedereen n manier! Meer bewegen bv, voor mij geen optie, maar voor n ander weer wel. Goed dat we elkaar bemoedigen om gezond bezig te zijn!
@Isa1996v 2 жыл бұрын
Ik heb je echt jaren gevolgd op beautygloss en vloggloss. Al een tijdje afgemeld doordat ik merkte dat de video's mij niet meer helemaal lagen. Nu heb ik deze video eigenlijk vol verbazing gekeken. Juist omdat er ook best wat jonge volgers zijn. Ik weet zelf hoe gevoelig ik ben geweest hiervoor. Ik zit even tussen alle reacties te scrollen en zie best wat reacties dat je mensen motiveert hieraan te beginnen. Hartstikke mooi en hoogstwaarschijnlijk ook je doel anders maak je deze video niet. Maar hieronder zitten waarschijnlijk ook jonge meiden, en zo iemand had ik vroeger ook kunnen zijn. En op dit soort momenten ben ik bang voor mijn eigen dochter die dit soort filmpjes te zien gaat krijgen.
@heike_p 2 жыл бұрын
Het feit dat ik te weinig van dit soort reacties in de comments zie baart me ook zorgen :s
@doshavantellingen307 2 жыл бұрын
Precies dit! Helemaal met je eens!
@Deniise021 2 жыл бұрын
Er is niks mis met afvallen.. en jonge meiden moeten niet alles volgen wat ze zien… Tegenwoordig moet iedereen maar opletten wat zijn/haar mening bij een ander te weeg kan brengen. Waar is het heen gegaan met onze eigen verantwoordelijkheid?
@cheninblanc 2 жыл бұрын
Ik vind het heel goed dat je je jonge dochter wilt beschermen tegen dieetcultuur en onrealistische seksistische druk waar vooral vrouwen mee te maken hebben. Maar van alle informatie die je tegen zou kunnen komen over afvallen lijkt mij dat deze video geen slecht voorbeeld geeft.
@alicia166_ 2 жыл бұрын
In het begin gaf je aan dat je absoluut geen kcal wil tellen/ bijhouden. Nu ben je punten aan het tellen… Een beetje tegenstrijdig wat mij betreft. Er zitten zeker positieve punten aan WW, wat je ook vertelt door te leren portioneren. Maar zeker ook negatieve punten, waarbij men alleen maar geneigd kan zijn om alleen maar 0 of 1 punt producten te gaan eten. Maar heel fijn dat je aangeeft dat dit voor jou de gezondste manier is om af te vallen.
@debbykoenen84 2 жыл бұрын
Ik dacht precies hetzelfde. Punten tellen of kcal tellen.. soort van hetzelfde. Het gaat er om dat je minder kcal inneemt dan dat je in rust verbruikt. Ik gebruik het liefste de methode van Mieke Kosters, skinny minds (voorheen het geheim van slanke mensen). Je zult hoe dan ook je mindset moeten veranderen, en dat is eigenlijk het allermoeilijkste. Afvallen is in principe niet zo moeilijk, maar je mindset blijvend veranderen wel. Ik viel met die methode ooit 30 kilo af... maar omdat mijn mindset nog niet volledig om was kwam ik ook weer aan. Het blijft een struggle.
@geraldine5554 2 жыл бұрын
Precies, ww is ook gewoon voeding tracken, alleen zijn de calorieën vervangen door een puntensysteem. Overigens is er niks mis met calorieën, als je meer binnen krijgt dan je verbruikt kom je aan. En de eenheid van voeding wordt nou eenmaal uitgedrukt in calorieën. Als je meer geld uitgeeft dan er binnen komt, kom je ook in het rood te staan. Pas wanneer het een obsessie wordt, is het een probleem.
@klaravandenabeele4631 2 жыл бұрын
Het grote verschil is dat een gezond product 0 punten gaat zijn en niet perse een caloriearm product. Avocado en bruin brood bevatten "veel calorieën" maar zijn heel gezond, bij haar zijn deze 0 punten. Ook omdat ze aangaf dat ze avocado heel graag at dus ze gaan je je favoriete voeding niet verbieden puur omdat het "te veel" calorieën bevat om af te vallen. Maar inderdaad wat tegenstrijdig maar dat ga je bij alle diëten hebben denk ik dan..
@LisaCastelijns 2 жыл бұрын
Inderdaad, komt op hetzelfde neer!
@Anne-vandenBoomen 2 жыл бұрын
Een gesponsorde dieetvideo aan het einde van het jaar. Had ik oprecht nooit verwacht op dit kanaal.
@heike_p 2 жыл бұрын
Er zit nooit een grens aan houden van jezelf! De bodypositive community verbiedt je niet om af te vallen als je daar zin in hebt, het gaat om respect voor ieder lichaam. Of je 'gezond' bent of niet zou het respect dat mensen voor je opbrengen en de zelfliefde die je hebt niet mogen bepalen!
@Zwifs 2 жыл бұрын
Ik vindt het heel cute om te zien dat jij denkt dat WW niks van je aanmelding afwist. Marketing en monetization hebben gwn inzicht in gebruikers. Namen en geo targeting is vaak inzichtelijk voor groot deel van het bedrijf, speciale afdelingen hebben vaak meer inzicht. Dit was echt alles behalve coincedence. Maar ik ben wel kwijt dat jij valt voor hun actie
@beautygloss 2 жыл бұрын
Nee echt niet. Het eerste contact ging over dat ze me wel een proef abonnement konden geven om het eens te proberen. Bovendien gebruiken wij verder schuilnamen.
@i.1072 2 жыл бұрын
Wat fijn dat je benoemt dat er een verschil is tussen body positivity en overgewicht. Heb soms het idee dat deze grens vervaagt. Tuurlijk is het fantastisch als je tevreden en gelukkig bent met je lichaam en je gewicht. Echter, overgewicht is gewoonweg niet gezond (ondergewicht trouwens ook niet), dus goed dat je hiermee aan de slag bent gegaan! Vind ook dat je het heel verantwoord en duidelijk vertelt!
@tessieronitz 2 жыл бұрын
Klopt, veel mensen zeggen dat overgewicht geen probleem is. Een klein beetje maakt niet uit. Maar mensen beseffen niet dat je er diabetes, hartproblemen, hoge bloeddruk, en sommige vormen van kanker.
@kyravink4124 2 жыл бұрын
Maar body positivity is heel belangrijk tijdens je afval of aankomproces!
@tessieronitz 2 жыл бұрын
@@kyravink4124 dat klopt, maar er is wel een groot verschil tussen body positivity en erge overgewicht
@shanna208 2 жыл бұрын
Overgewicht is niet gezond waardoor er bijv. lichamelijke klachten kunnen ontstaan. Helaas heeft overgewicht vaak een lichamelijke of mentale oorzaak. Vandaar dat ik een voorstander blijf dan in dit verhaal om bodypositivity te stimuleren. Voor mensen die het mentaal zwaar hebben en een knop niet kunnen omzetten naar gezondere voedingskeuzes kan je op deze manier een positieve vibe te geven. Vaak heeft vertrouwen en steun meer effect dan onzekerheid en je niet lekker in je vel voelen. Een voorbeeld kan bijvoorbeeld ook zijn dat iemand een lichamelijke oorzaak heeft met als gevolg overgewicht zoals problemen met de schildklier. Of een combinatie hiervan, door psychische aandoeningen kan je medicatie krijgen waar je veel van aankomt of vocht vasthoud. Voor alsnog overgewicht/ondergewicht is niet gezond, klopt. Helaas vaak de oorzaak ervan ook niet. Ik kies dat toch voor bodypositivity..... 😃👍
@NicoleKoning 2 жыл бұрын
Dan hebben jullie de term en de body positivity beweging allebei niet goed begrepen. Het gaat om het (leren)houden van je eigen lichaam en het respecteren van andere lichamen ongeacht gewicht, vorm of kleur.
@elizav4257 2 жыл бұрын
Hoi Mascha, heel fijn voor jullie dat jullie zo zijn afgevallen en dat het voor jullie goed werkt. Ik volg je al sinds 2012 juist omdat je het nooit over dieeten hebt. Blijf vooral doorgaan als jij je er goed bij voelt en super cool dat je nu ambassadrice bent! Maar ga alsjeblieft niet iedere vlog vertellen hoe veel punten iets heeft 🙏🏻
@rinadiaries 2 жыл бұрын
Sorry maar dat puntengedoe komt voor mij nog steeds obsessive over ook al gaat het dan niet om calorien. Gelukkig werkt het voor jou maar om zo'n super positieve video te maken over een dieet is misschien niet een geweldig idee. Ik snap ook dat ze je nu sponsoren maar hoop wel dat je ook de mensen begrijpt die hier hun vraagtekens bij zetten. Het blijft natuurlijk een app waarvoor je betaalt en niet een echte dietist die jou kan zien en je medische achtergrond kent. Het komt nu voor mij een beetje vaag over "omg wij doen WW!" alsof het niet nog steeds een heel problematische achtergrond heeft. Maar ja you do you natuurlijk just my opinion.
@romeems7427 2 жыл бұрын
Lijkt mij heel leuk om een what I eat in a day te zien, misschien leuk om jouw eten te filmen maar ook van Gregor?☺️ Om juist dat verschil (in punten/eten) te kunnen zien 😘
@evidingenen9036 2 жыл бұрын
Fijn dat dit voor jullie gewerkt heeft. Jammer dat je niet meer research gedaan hebt. Weight watchers hebben hun naam veranderd omdat er te veel schandalen rond hen hingen. Er zijn zo veel mensen die door ww een eetstoornis en verstoord eetpatroon ontwikkeld hebben, want ze leren mensen niet wat gezond is of niet, maar labelen voedsel als goed of slecht. Ze wilden een app launchen voor jonge kinderen in de UK, waar enorm veel reactie op gekomen is. Extra punten geven omdat je groente eet kan ze enorm triggerend zijn. Ik vind het dus heel erg jammer dat je dit nu zo promoot, terwijl er heel veel jonge meisjes naar je vlogs en video’s kijken.
@chiaraeiting6948 2 жыл бұрын
Tuurlijk het werkt niet voor iedereen maar er zijn duizenden mensen bij wie het wel heeft gewerkt en heel positief ook dus om die paar schandalen betekent niet dat niemand het moet gebruiken
@Kaa_01 2 жыл бұрын
Kan me ook echt helemaal voorstellen dat mensen hierdoor eetstoornissen ontwikkelen... Dat punten systeem klinkt echt als iets waar je enorm obsessief over kunt raken. Zo veel mogelijk punten sparen en overhouden enzo...
@mokenbeker 2 жыл бұрын
@@Kaa_01 Als je veel punten overhoudt, val je niet af. Je moet echt al je punten opmaken, want je kan ook te weinig eten. Dan val je niet af of je komt aan, omdat jeichaam in spaarstand gaat. Ik heb een tijd ww gedaan en mijn huisarts zegt dat ww het enige afvalprogramma is waar ze achter staat. Je leert goed eten en ja, wat slecht voor je is, kost meer punten. Dan ga je vanzelf zoeken naar de balans.
@mathildeschoonmade6934 2 жыл бұрын
Heel fijn dat het voor jou goed werkt! Voor mij werkte het helaas niet omdat ik door de punten te obsessief met eten bezig ging. Door het los te laten en meer te gaan bewegen is het mij gelukt. Heel knap dat je met je gezondheid aan de slag bent
@edengarden6811 2 жыл бұрын
Ik denk dat bewegen en gewoon niet zoveel snacks eten het beste werkt. Al dat dieet gedoe, zo'n hype.
@Justme-uf4kr 2 жыл бұрын
Iedereen die interesse heeft in voeding kan een coach worden bij WW. Daarbij is WW gewoon een piramidespel en dus willen de coaches zoveel mogelijk producten verkopen. De studie tot diëtiste duurt 4 jaar, lijkt me niet voor niets..
@sannederks3954 2 жыл бұрын
Ik ben vorige jaar ook 10 kg afgevallen, door veel te wandelen en te dansen. En gewoon opletten met eten, en ja ik snack nog steeds maar ik let wel een beetje op.
@beautygloss 2 жыл бұрын
Wandelen en dansen is echt de leukste cardio combinatie ooit
@mariehartmann8182 2 жыл бұрын
Mensen, overleg even met je huisarts, die verwijst je door naar een diëtist(e) en die helpt je, echt wetenschappelijk onderbouwd !, en zonder duur abonnement op een of ander commercieel programma. Schei toch uit met je ww.
@goeieroos17 2 жыл бұрын
Klopt, wordt het meestal ook nog is vergoed door je verzekering. (Alleen eerste 3 uur op eigen risico).
@yfkejohanna6887 2 жыл бұрын
Misschien dat ik deze video sowieso beter niet kon kijken vanwege mijn door mijn eigen verleden grote aversie tegen alles wat met de dieetcultuur te maken heeft. Omdat ik echter zo'n groot fan van je ben, al jarenlang, was ik toch benieuwd. Ik vond de video positief beginnen maar heb er naarmate hij vorderde toch een steeds negatiever gevoel aan overgehouden. Je voeding tracken, het labelen van voeding als wel/niet goed, het wegen. Stuk voor stuk tools die jij nu misschien veilig en gezond in kan zetten, maar voor heel veel mensen (zeker in de huidige pandemie!!!) een gevaarlijk opstapje naar het verstoren van hun relatie met eten of een eetstoornis kan zijn. Voelt voor mij persoonlijk helemaal niet oké eigenlijk.
@MilouFriendsister 2 жыл бұрын
Als je oprecht denk dat WW gezond is.. moet je eigenlijk echt even beter je best doen om onderzoek te doen.. zeker als je er dan ook nog een betaalde promotie onderzet. Best wel jammer...
@helderder3182 2 жыл бұрын
Ik vind normaliseren van een dieet en de dieet cultuur, altijd toxic. Geen uitzonderingen. Luister naar en vertrouw op je lichaam. Geniet en voed. Dan hoef je echt niet elke dag american food, maar ook groente en fruit. Wil je je dochter opvoeden met het voorbeeld dat voedsel punten zijn? Of laat je haar zien hoe je naar je lichaam kunt luisteren? Ik vind dit gewoon jammer, omdat jij altijd zo lekker laat zien hoe je geniet van eten.
@XOXO123456789 2 жыл бұрын
Ja super leuk!!! Mij lijkt een “what I eat in a day” heeel leuk! 🍀
@b.griffioen3743 2 жыл бұрын
Heb een aantal jaar geleden (2017) ook ww gedaan samen met mijn zusje en moeder. Vielen allemaal zeker gestaag af (totaal bijna 20 kilo) en het was goed te doen. Je mocht in principe alles eten als je genoeg punten over had. Maar zodra ik stopte met ww en zelf weer gezond probeerde te eten kwam ik weer kilo’s aan. Zonder het puntentellen en alles bijhouden lukte het niet om op gewicht te blijven. Maar ik wil niet m’n hele leven punten blijven tellen. En ook niet m’n hele leven maar 1500klc per dag eten waar ik ongeveer op uit kwam met het puntensysteem. Maar het werkt inderdaad heel goed om af te vallen. Hopelijk lukt het jullie wel om het zo te houden🙏🏻
@chiaraeiting6948 2 жыл бұрын
Ben je zomaar ineens gestopt of via het ww plan? Dan krijg je meer punten tot een stabiel aantal die je elke dag gebruikt en dat voorkomt dat je veel aankomt ineens
@b.griffioen3743 2 жыл бұрын
@@chiaraeiting6948 ja dat heb ik gedaan! Maar ik vond de punten die je aan het einde mocht nog steeds weinig voor een ‘normaal’ eetpatroon. En bovendien zou je dan moeten blijven tellen en alles bijhouden wat je eet.
@Laura_youtube_ 2 жыл бұрын
Woww!! Ik had zo’n soort video totaal niet verwacht 😅 Edit: Toch ben ik benieuwd hoe het nou echt is gegaan! Je hebt een video met Max opgenomen en daarin kwam naar voren dat hij heel goed weet wat jij wel/ niet wil kwa samenwerkingen en bij twijfel overlegd hij het. Nu was er bekend dat jij niet/ geen samenwerkingen (of iets in die richting) wilde/ deed wat betrekking heeft op afvallen/ diëten en alles wat daarmee te maken heeft of een trigger kan geven. Ik zeg absoluut niet dat je liegt! Maar het klinkt zoooooo dubbel. Misschien doordat ik zo’n video gewoon nooit had verwacht! Ps: het is natuurlijk super fijn dat dit voor jullie werkt en dat jullie je daardoor veel fijner voelen! Want vooral om dat laatste gaat dat natuurlijk.
@freethefourwinds 2 жыл бұрын
Wat interessant! Het lijkt mij leuk als je een aantal kookvideo's zou maken. Zelf ben ik geen trouwe kijker van vlogs maar ik heb wel regelmatig stukjes van recepten voorbij zien komen die mij lekker leken. Lijkt me dus ideaal om die gewoon in aparte video's te kunnen bekijken en op te slaan!
@houseofwesa 2 жыл бұрын
Leuk dat is v mij de reden om dit inderdaad te doen 👍
@lelebel111 2 жыл бұрын
Dit jaar 23 kilo kwijt door gewoon 3x per dag te eten en meer bewegen. En in het weekend gewoon een wijntje en een hapjes gegeten. Voel me beter dan ooit 😊
@LS-eg4cc 2 жыл бұрын
Niet over de inhoud van de video maar over de akoestiek; het galmt best wel in de ruimte waarin je filmt en dit luistert niet heel prettig. Wellicht iets van een kleed of stoffen neerleggen?
@floorboekholt3801 2 жыл бұрын
Goed bezig en fijn dat het voor jullie werkt. Het kan voor obsessieve en wat dwangmatige mensen ervoor zorgen dat ze er in doorschieten waardoor moeilijke gevoelens onderdrukt kunnen worden.
@houseofwesa 2 жыл бұрын
Eens 👍
@YGsays 2 жыл бұрын
Lieve Mascha. Ik voel aan alles dat je oprecht bent, dat ben je altijd. Vind dit zo lastig om te kijken. Uiteraard wetenschappelijk onderbouwd, maar dat zegt niet alles. Dat het 'werkt' klopt ook.. alleen je hebt geen idee hoeveel onderzoek er is gedaan naar dieet cultuur en hoe schadelijk dat op de lange termijn is.. Ik vind inhoudelijk reageren lastig, maar het is echt onder pedagogen/psychologen/therapeuten die zich richten op gezonde leefstijl en eetstoornissen al heel lang duidelijk dat dieet culture erg schadelijk is, ww valt hier helaas helemaal onder. Gelukkig is er meer aandacht voor mentale gezondheid en dat maakt het zeker 'beter' dan andere dieten, maar nog steeds schadelijk. Ik hoop enorm dat jullie focus in het leven niet komt te liggen op eten (en het vermijden van eten 'hoog in punten'). Succes en lieve groetjes xx
@shirleytielen3922 2 жыл бұрын
Ik krijg echt crash dieet vibes van dat punten tellen, vooral ook omdat het toch niet lang vol te houden is dat je alles moet bijhouden en invoeren. Als je echt naar een nieuwe leefstijl wil kijken ipv een dieet zou de Lazyfitgirl methode beter passen. Daar switch je naar gezondere gewoontes, niks punten aka calorieën tellen of bijhouden.
@PipAlblasMusic 2 жыл бұрын
Snap dat heel goed, maar groente en fruit zijn 0 punten, wat in mijn optiek 100% het verschil maakt.
@xxIxx6726 2 жыл бұрын
@@PipAlblasMusic feit is wel dag er in een aantal fruitsoorten heel veel suikers zitten. Daarom wordt er ook dringend geadviseerd nooit meer dan 2 stuks fruit per dag te eten en niet, zoals hier verteld werd in deze video 'zoveel fruit en groente als je wilt'. Groente is prima, maar fruit zeker niet!
@Hanna-gz6mw Жыл бұрын
Zou je eens een update willen geven over dit onderwerp om het verhaal compleet te maken? Een jaar later? Gebruik je de app nog steeds? En is het makkelijk om op gewicht te blijven?
@happyhomeinholland 2 жыл бұрын
Hallo mensen die interesse hebben om af te vallen: skip alsjeblieft WW, dit is meestal niet iets wat je vol blijft houden en als je stopt komen de kilo's er vaak weer aan. Verdiep je eens in Intermittent Fasting. Dit is veel relaxter, niet zo restrictive, en goed vol te houden. Kijk anders even naar de video's van Jennifer L Scott over haar 16:8 methode.
@lorekuh2539 2 жыл бұрын
Geprobeerd, maar ik eet sws pas in de namiddag eerste maaltijd , dan prop ik me hele tijd vol tot savonds , fasting helpt echt niet voor iedereen hoor
@happyhomeinholland 2 жыл бұрын
@@lorekuh2539 het ligt er inderdaad ook aan wat je eet. Het beste is een focus op gezonde verse maaltijden en tussendoortjes skippen.
@lifewithastrid 2 жыл бұрын
Intermittent Fasting was voor mij juist restrictief, niet mogen eten wanneer ik trek had omdat het nog niet het juiste tijdstip was. 😅 Voor mij werkt luisteren naar mijn lichaam het beste. Niks tellen, mijn gezonde verstand gebruiken, eten wanneer ik trek heb en gewoon met mate. En lekker bewegen Een patroon ontwikkeld wat ik de rest van mijn leven kan vasthouden. Zit daardoor nu al zo'n 6 jaar stabiel in gewicht.
@shirlykan7954 2 жыл бұрын
Dat hele punten tellen voelt precies net als calorieën tellen 😅
@maaikejansen-groenink2085 2 жыл бұрын
Ja eigenlijk wel en als je kcal leer je meteen de verpakkingen lezen in de winkel etc
@shirlykan7954 2 жыл бұрын
Ja en niet alleen dat maar het hele denk proces van “dat zijn meer punten dus dat kan ik beter niet nemen” en “ ik ga nu dit niet eten omdat ik eind vd week pizza ga eten (whatsoever) is precies het zelfde als restrictief eten met calorieën tellen. Misschien dat ik er negatieve associaties mee heb.. but still
@esmee9761 2 жыл бұрын
@@maaikejansen-groenink2085 precies dit! Ik begrijp dag voor sommige Mensen calorieën tellen not done is, maar voor een groot gedeelte van de bevolking kan dit geen kwaad. Je leert inderdaad wat voor ingrediënten er in producten zitten, wat de voedingswaardes zijn. Ik tel nu ook geen calorieën meer, ik weet inmiddels wel wat de voedingswaarden zijn van de dingen die ik eet en kan op die manier echt bewust kiezen wat ik eet op een dag. Lijkt me veel beter om je te verdiepen in wat je eet en wat er zit in de producten die je koopt in de supermarkt dan je aan bepaalde punten te houden. Nogmaals, dit is niet aan iedereen besteed maar voor veel mensen lijkt me dit wel de meest gezonde manier (eventueel met de hulp van een diëtiste)
@OdilleBlack 2 жыл бұрын
Het steekt wel een beetje dat je benoemt dat je overgewicht had. Als je dit volgens BMI standaarden hebt berekend (zoals je benoemt te zwaar voor je lengte) is het sowieso onzin want dit is ontwikkeld op een gemiddeld mannenlijf. Daarnaast ben je anderhalf jaar geleden bevallen. Give your body some slack. En dat je wil afvallen mag natuurlijk maar WW is ook maar gewoon een verdienmodel. Als iedereen er mee zou afvallen tot hun ‘perfecte’ gewicht zouden ze overbodig worden dus ze verwachten dat je weer aankomt en weer opnieuw gaat starten. Het valt me gewoon een beetje tegen. Ik snap dat de schoorsteen moet roken maar iets promoten als WW vind ik wel een tegenvaller.
@brittmulders 2 жыл бұрын
Ja ze promoot het wel, maar het is wel hoe het is gegaan bij mascha en iedereen vroeg daar naar ! :) no hard feelings
@mf8623 2 жыл бұрын
Nou het is niet de meest accurate manier, maar als je echt een te hoog BMI hebt zegt dat wel iets hoor (los van uitzonderingen zoals topsporters). Ook verstandig dit te combineren met buikomvang in cm bijv voor je risico op hart en vaat ziekten & gewoon hoe je in je vel zit. Hoe het klinkt voelden ze zich ook niet lekker in hun vel en zijn ze heus niet alleen begonnen omdat ze een BMI van precies 25,1 hadden! En ze heeft haar lichaam echt wel rust gegeven na de zwangerschap, vond haar heel gebalanceerd, niet dat ze na 4 weken al zat te crashen. Beetje demotiverend dit, waarom zou het te snel zijn om na een jaar na je zwangerschap te werken aan je gewicht? (Mits je daar zelf achter staat)
@Elsje147 2 жыл бұрын
Mijn broer heeft een big data analysis gedaan om te kijken of de bmi een goede graadmeter is voor de metabole gezondheid. Dit deed hij door de bmi te correleren aan buikomtrek (want: buikvet is ongezond), bij een database van honderdduizenden mensen. En wat bleek? De bmi bleek te "kloppen" met de gezondheid van vrouwen, niet met met die van mannen.
@meyfjz_146 2 жыл бұрын
maar als het hun heeft geholpen? Denk dat de meeste hier die mascha een beetje volgen wel weten dat mascha nooit iets promoot waar ze niet achter staat. En waarom steekt het je dat ze benoemd dat ze overgewicht had ? als dat zo is dan is dat zo? Alleen maar goed dat ze er iets aan gedaan hebben🤷🏽♀️
@evaveenbaas1756 2 жыл бұрын
Met je eens...! BMI is inderdaad een achterhaald iets en het is beangstigend hoe de medische wereld hier aan vast houdt.
@GitarenEnBananen 2 жыл бұрын
Wat ook goed werkt: - geen calorien drinken - haal geen snoep/snacks in huis, als je er zin in hebt haal dan bijvoorbeeld 1 koek/broodje/gebakje bij de supermarkt, als je een hele zak/reep van iets meeneemt dan gaat het op. - weeg jezelf elke dag, en bekijk hier wekelijks het gemiddelde van. Gaat dit omlaag, prima, niet? Dan iets minder calorien consumeren
@maaikejansen-groenink2085 2 жыл бұрын
Juist elke dag wegen inderdaad dan krijg je een veel beter beeld ....dan zie je ook dat je na het eten van een patatje de volgende dag zo 1 5 kg zwaarder kan zijn maar dat is bijv vooral zout en dan houd je vocht vast !
@doornroosje4695 2 жыл бұрын
Ik heb een behandeling gehad voor eetbuien en ons werd geadviseerd om 1 keer per week te wegen. Omdat het juist kan triggeren in heel erge lijnneigingen en je een negatieve gevoel kan geven terwijl je iets meer kan wegen doordat je bijvoorbeeld meer vocht vasthoudt. Dus ik denk dat je vooral moet kijken wat het beste bij je werkt. Niet voor iedereen is jezelf elke dag wegen een goede optie
@ikstavoorjeklaarnl 2 жыл бұрын
Ik ben supertrots op je! Het valt mij eigenlijk nu pas op dat jullie allebei zijn afgevallen, terwijl ik dagelijks jouw vlogs kijk! Afgelopen zomer raakte ik helemaal gefrustreerd over mijn gewicht, waardoor ik rond september ben begonnen met personal trainer.
@shaniahes 2 жыл бұрын
Na 2 jaar een eetstoornis gehad te hebben, na het beginnen met ongezond diëten, ben ik oprecht heel blij verrast met deze video. Ook dankjewel voor de triggerwarning aan het begin
@totowashere 2 жыл бұрын
Als je een verleden hebt met een eetstoornis noooit aan WW beginnen
@user-hb4mk9xk5e 2 жыл бұрын
Als student marketing is dit echt een video die ik ga gebruiken voor research. De manier waaropje dit verkoopt is hilarisch als je een economische achtergrond hebt
@youssra654 2 жыл бұрын
Why?
@user-hb4mk9xk5e 2 жыл бұрын
@@youssra654 de manier waarop ze praat is heel anders van haar normale videos en ik ben vrijwel zeker dat dit onbewust gebeurt. Haast alsof ze nerveus is om dit zo goed mogelijk te vertellen zonder dat mensen deze video een betaalde advertentie gaan noemen om haar imago te redden. Echt zeer interessant ik raad ook aan als mensen psychologie studeren deze video te bekijken bij werkcolleges
@youssra654 2 жыл бұрын
@@user-hb4mk9xk5e scherp en inzichtelijk van je, klinkt ook heel interessant :)
@Rnataaa 2 жыл бұрын
@@user-hb4mk9xk5e niet alleen in deze video. Ik haal door haar manier van praten zo'n beetje alle samenwerkingen uit haar vlogs en video's.
@beautygloss 2 жыл бұрын
Ja echt hilarisch dat ik voorzichtig ben in mijn woorden om niet triggerend te zijn en de boodschap niet verkeerd wil overbrengen omdat afvallen zo’n complex onderwerp is. Succes met je studie marketing 👍🏻
@astronaut12 2 жыл бұрын
Wat is het verschil met kcal tellen want hier tel je ook punten. En je bent er dan ook elke maaltijd en snack mee bezig. Hele tijd zo'n rekensom maken met wat "goed" en "slecht" is.
@mslisa6824 2 жыл бұрын
Goeie vraag! Ben benieuwd of iemand dit leest die dit kan beantwoorden:) ik dacht nml ook dat in principe het enige wat wetenschappelijk bewezen is dat je afvalt als je minder calorieën eet dan je lichaam "nodig" heeft? Het lijkt me een vereenvoudigde manier van calorieën tellen dan, toch?
@Bartinedewagtx 2 жыл бұрын
Het is inderdaad vrijwel hetzelfde als kcal tellen. Maar het is in mijn geval wel ietsje makkelijker. Je hoeft bijvoorbeeld niet je kwark of yoghurt af te wegen of je groenten. Dat scheelt in dat opzicht ietsje tijd.
@beautygloss 2 жыл бұрын
De zero points items zijn het verschil voor mij persoonlijk, ik eet best veel zero points dingen dus je hoeft niet ALLES te tellen. Als ik bv eeb salade eet zoals vanmiddag, dan tel ik de punten van de quinoa, dressing en de zoete aardappel. De rest er in was allemaal 0 punten (en een groente punt er bij yay)
@astronaut12 2 жыл бұрын
@@beautygloss Dank voor je antwoord! :D
@mirandaw6081 2 жыл бұрын
Slim hoor om zo'n video te posten midden in december wanneer iedereen weer nadenkt over goede voornemens. Het is heel knap hoe je het hebt gedaan, ik weet zelf hoe moeilijk het is. Maar ik vind het wel heel dubbel dit. waarom wilde je er eerst never nooit iets over delen en moest je zelfs stukken weg editen? en nu ze samen werken met je wil je het ineens wel delen...
@Hanna-gz6mw 2 жыл бұрын
Hoi, ik heb ook wel eens nagedacht over WW maar heb er toch nog wat vraagtekens bij. Want waar zijn de punten op gebaseerd? En leer je ook waaróm je bepaalde dingen wel en beter niet kunt eten? Of ben je nu afhankelijk van de app omdat alleen die app weet wat je mag eten en ben je de weg weer kwijt als je die app niet meer hebt? Snap je mijn vraag? Je zegt zelf opnieuw te willen leren eten maar heb je ook echt inhoudelijk dingen geleerd over de voedingsstoffen of weet je alleen hoe veel punten bepaalde producten hebben en wat dat doet voor je gewicht?
@Hanna-gz6mw 2 жыл бұрын
En waarom ik dit vraag is omdat je zelf nog redelijk in het begin proces bent. Nog in de ‘afval fase’, maar hoe gaat het verder als je eenmaal op gewicht bent? Je zult die app toch ooit moeten los laten? 4 jaar geleden stond er ook een afval video op jou account met bijna exact dezelfde titel. Zou je hier nog eens op willen reflecteren? De video staat nog steeds online dus ik ga er vanuit dat je ook nog steeds achter deze methode staat. 😊
@carmenraben9654 2 жыл бұрын
Ik ben na aanleiding van deze video begonnen, nu dus 2e dag en ik heb nu al veel geleerd. Ik denk dat het een mooie begin is om te ontdekken wat gezond, minder gezond en ongezond is. Ik heb nu al meerdere eye-openers gehad. Ik denk dat je gaandeweg wel inziet waar bijv veel koolhydraten en ongezonde vetten inzitten.
@dannejay2106 2 жыл бұрын
Volgens mij zijn de ‘WW punten’ gewoon een andere benaming voor calorieën haha. De hele app & het systeem lijken precies op de calorieën/macro teller apps die ik ooit gebruikte in mijn fitness jaren. It’s all the same 😂. Hence de wetenschappelijke onderbouwing I guess, calories in vs out zonder crash dieet werkt altijd.
@Hanna-gz6mw 2 жыл бұрын
@@dannejay2106 jaa dat gevoel krijg ik er ook een beetje bij dus ik ben wel benieuwd naar Mascha’s antwoord op mijn vragen want ik ga er vanuit dat ze hier als ambassadeur wel iets meer over kan vertellen
@1xcChantal 2 жыл бұрын
Je kan selecteren dat afvallen niet je doel is. Op dat moment krijg je weer meer punten tot je beschikking. Daarnaast is bv volkoren wraps minder punten dan 'witte' wraps. Ze hebben evenveel calorieën maar in de volkoren zit meer vezels. Dit kan je ook allemaal zien tijdens het gebruik van de app. Denk dus dat het niet volledig calorieën gebaseerd is. Ik denk dat het er gwn om gaat dat je een gezonde basis creëert :)
@kimhuijbregts 2 жыл бұрын
Helemaal geïnspireerd door deze video! Wil al minstens 4 jaar afvallen maar de laatste jaren alleen maar aangekomen, weet oprecht niet meer wat ik moet doen zodat het wel lukt. Wel heel benieuwd geworden naar WW door deze video! Wellicht dat dit dan er voor zorgt dat het lukt
@sarische15 2 жыл бұрын
Gaat je lukken! In het begin is het even zoeken qua punten. Maar een keuken weegschaaltje en alles afwegen hielp mij het beste. Klinkt veel moeite, maar dat is het echt niet. Ik ben in 11 maanden 42 kilo afgevallen en zonder sporten (alleen wandelen). Je kunt het!!
@t.dejong3323 2 жыл бұрын
Hoi Mascha, ik heb mixed feelings bij het kijken van deze video, en dat komt denk ik door mijn eigen ervaringen bij WW. Ik zal het proberen zo goed mogelijk hieronder uit te leggen. Vraagje, hoe ver zijn jullie nu in het proces? Zijn jullie nog verder aan het afvallen of al aan het stabiliseren? Ik merkte dat bij mij namelijk tijdens het stabiliseren de ellende begon. In 2017/2018 ben ik 15kg afgevallen met WW in 9 maanden tijd en ik ging echt zo lekker! Super gemotiveerd en ik vond het een feestje om te doen. Afvallen, goed in je vel zitten en weer zelfverzekerd worden. Complimenten vlogen me om de oren. Yay! Maar toen had ik mijn streefgewicht bereikt - en begon de challenge pas echt. Stabiliseren op dit gewicht en mn gewicht behouden, maar wel weer ‘meer’ mogen eten. Op een gegeven moment liet ik WW steeds meer los en ‘moest’ ik het weer zelf doen op eigen kracht. Toen kwamen de vreetbuien zoals ik ze nog nooit gekend heb. Het was bizar. Kon niet meer genieten van een handje m&m’s, nee die zak MOEST leeg. Ik werd daar zo ongelukkig van! Had het idee dat WW mijn verhouding tot eten echt volledig in de war had gegooid. Flash forward: nu ben ik 3 jaar verder, 25kg aangekomen maar wel eindelijk weer op het punt dat mijn relatie met eten weer normaal is. Wat een strijd zijn deze jaren geweest, en jup, ik geef de schuld echt aan het programma van WW. Dus ja, ik heb een haat-liefde relatie met WW. Heel fijn om mee af te vallen, maar daarna… Hopeloos. Ik ben benieuwd of jullie nog steeds aan het afvallen zijn of al in het stabilisatieproces zijn beland. Want ben vooral ook heel benieuwd naar je ervaringen daarin! Inmiddels ben ik in september weer begonnen met afvallen - op eigen kracht, zonder iets te tellen maar gewoon met gezond verstand. Er is nu 7 kg af. Het is zwaar, moeilijk en soms ook eenzaam, maar de aanhouder wint! 😊 Ps. Niets in dit bericht is onaardig bedoeld, ik merkte dat ik mijn stem na deze video wilde laten horen omdat er ook zeker een keerzijde zit aan WW: je leven ná WW.
@maaikejansen-groenink2085 2 жыл бұрын
Jeetje wat rot dat dit is gebeurd ...ik vraag mij ook af of dat met punten zo goed werkt omdat je alleen maar leert welk eten welke punten is .....Ik ben zelf 11 kg afgevallen met gewoon gezond eten geen punten maar wel kijken naar welke etenswaren tov anderen veel meer kcal bevatten oid .....En op basis daarvan keuzes maken & dat werkt echt heel goed eigenlijk ....En zo maak ik ook wel eens de keuze om op een zat avond een taartje te eten bijvoorbeeld en om dan in de middag alleen 2 mandarijntjes te eten bijv .....is echt even voorbeeld. En dat maakt je dan echt heel goede bewuste keuzes te maken !
@OdilleBlack 2 жыл бұрын
Wat ontzettend rot dat je je niet fijn voelt♥️ dit is precies waarom ik zo huiverig ben over diëten. Je leert niet met eten om te gaan, je leert punten tellen. Leeft continu van eetmomenr naar eetmoment. Dat is niet een gezonde relatie met eten. 😞 Ik hoop dat je je beter gaat voelen♥️
@t.dejong3323 2 жыл бұрын
Lief jullie reacties!! Ik voel me nu heel goed hoor. Heb nu weer een goede relatie met eten en ben nu vol goede moed zelf aan het afvallen. Gaat niet snel maar dat hoeft ook niet, hoe langzamer hoe natuurlijker denk ik eigenlijk 😀 Wilde met mijn reactie vooral iedereen hier wijzen op het feit dat WW niet alleen ‘hoera in de gloria’ is, maar ook gewoon een commercieel bedrijf wat natuurlijk alleen maar weer meer geld verdiend als jij weer terug komt nadat je weer bent aangekomen ☹️
@caroline-5127 2 жыл бұрын
Misschien is het boek ‘intuitive eating’ wat voor jou, is vast ook in het Nederlands beschikbaar maar lijkt me perfect bij je passen
@kirstenvandijk1862 2 жыл бұрын
@@caroline-5127 goeie aanrader! Is ook wetenschappelijk onderbouwd. Dieten werken maar beperkt. Ongeveer 4% van de mensen die ooit (veel) is afgevallen kan dit behouden
@melissamel1447 2 жыл бұрын
Als jij geen ambassadeur was en niet gesponserd werd had je deze video nooit gemaakt😉 Its all about the money baby 💰 want serieus, afvallan is gewoon heel simpel: gezond eten en meer bewegen. WW is trouwens voor alleen afvallen maar niet om je gewicht te behouden, want als je eenmaal stopt is het allemaal weer eraan. Daarom is het belangrijk dat je het gewoon zelf doet zonder een stomme app, lijstjes en dingetjes
@femke6329 2 жыл бұрын
Ik had dit echt nooit van je verwacht. Een gesponsorde afval video…….
@beautygloss 2 жыл бұрын
Heb je de video bekeken? Ik deed dit zelf voordat ik samenwerkte met ze, en veel mensen vragen zich af hoe ik ben afgevallen.
@svss123 2 жыл бұрын
@@beautygloss je kan t mooi verkopen aan jezelf. Je bent echt slim genoeg om te weten dat ww gewoon een vorm van een dieet is, en een misschien iets minder slechte manier van bijhouden wat je eet dan gewoon calorieën tellen. Maar bij heel veel mensen zal gewoon t jojo effect gaan optreden net als bij andere diëten.
@Anna-uh2vf 2 жыл бұрын
Ik heb 2 jaar geleden ook ww gedaan, 6 kilo afgevallen in 2,5 maand ongeveer. Toen stopte ik ermee en alles weer langzaam aangekomen... je moet het eigenlijk blijven doen, ook als je niet meer wilt afvallen
@kristeldeloux9442 2 жыл бұрын
Nee, je bent gewoon weer teveel gaan eten waardoor je aankomt.
@draakje8272 2 жыл бұрын
Klopt helemaal dat is de hele strategie van t bedrijf bedoeling dat je elke x weer aankomt en dus terugkomt.
@wvalem3407 2 жыл бұрын
Mascha maar bij de WW zijn punten toch ook een soort van calorieën tellen of zit ik verkeerd?
@beautygloss 2 жыл бұрын
Nee, want je hebt heel veel 0 punten items. Ze baseren de punten ook niet op enkel calorien, maar kijken naar verschillende dingen (dit is recent nog aangepast in de nieuwe versie).
@temnails6403 2 жыл бұрын
@@beautygloss punten tellen is gewoon ook als calorieën tellen maar dat wordt "punten" genoemd. maarja als ze je niet zouden sponseren zou je dit nooit gedeeld hebben.
@kb7821 2 жыл бұрын
Lijkt mij ook, 0 punten is dan groenten en fruit oid?
@wvalem 2 жыл бұрын
@@beautygloss nou vandaar dat je er zo goed uitziet, ik dacht al te zien in die zwarte jurk die je droeg van opzij, toen dacht ik is ze zoveel afgevallen? en bij Gregor, bij mannen gaat het altijd veel sneller het afvallen!!!! geweldig gedaan !!
@hxck777 2 жыл бұрын
Ik geloof je niet want er was een moment in de vlogs dat jullie bijna elke dag bestellen pizza's enz ik denk dat je gwn een samenwerking bent aan gegaan en het heel goed probeert te verkopen! Ik moet je wel meegeven dat je kan verkopen😉
@kb7821 2 жыл бұрын
Volgens mij geeft ze ook aan dat ze een periode gestopt zijn en ivm de keuken en toen weer wen halve kilo zijn aangekomen.
@beautygloss 2 жыл бұрын
Ik denk dat je het moment bedoelt dat wij net waren verhuisd en geen keuken hadden, toen waren we ook even gestopt met ww zoals ik in de video vertel :)
@k_vdb_2371 2 жыл бұрын
Ik zou je zo hard aanraden om de podcast boost the luisteren van Gurdrun en Celien ik hoop oprecht dat je dit gaat doen! Enorm veel punten die aan deze video linken
@isabelschep8754 2 жыл бұрын
Als diëtist in opleiding is dit zo’n goeie video! Sta helemaal achter alles wat je zegt !
@beautygloss 2 жыл бұрын
Wat fijn om te horen, dankjewel!
@wikax 2 жыл бұрын
Wat super interessant dat je dietist wilt worden! Ik heb een vraagje.. heb je een aanrader voor een toegankelijke boek over voeding/voedingsstoffen/gebalanseerd eten? Het onderwerp spreekt me heel erg aan! Maar weet niet zo goed waar te beginnen.. groetjess ❤️
@isabelschep8754 2 жыл бұрын
@@wikax Hey! Wij leren vooral onze bronnen van het Voedingscentrum af te halen. Dat is allemaal wetenschappelijk onderbouwd. Een specifiek boek zou ik niet zo goed weten sorry
@r.5913 2 жыл бұрын
Dat iemand die de opleiding tot diëtist zegt te volgen komt maakt de opmerking inhoudelijk waar hè. Een diëtist zou je moeten leren hoe je een gezond voedingspatroon aanleert door je te leren wat voeding een gezonde keus maakt en wat niet, niet door punten te volgen waardoor je niet leert waarom bepaalde voeding verstandiger is te kiezen dan andere voeding.
@nadiavandermeer6043 2 жыл бұрын
@@wikax hi ik ben ook een diëtist in opleiding en de boeken van martijn katan zoals voedingsmythes is een enorme aanrader!
@naciyex554 2 жыл бұрын
Maar Mascha, ik snap dat je nu bent afgevallen, maar je moet toch wel even aankijken hoe dit op de lange termijn gaat uitpakken?
@MB-ov5xs 2 жыл бұрын
Diet culture be like - ik betaal heel veel geld voor een app, die mij dan vertelt hoeveel punten ik mag eten. Just eat intuitively folks, en bespaar je geld :)
@beautygloss 2 жыл бұрын
Als ik intuitief moet eten dan eet ik pizza en sushi. Nee serieus intuitief eten werkt voor mij persoonlijk echt niet, zeker omdat ik het spoor bijster was qua wat nou gezond was en wat niet. Wel fijn als het voor je werkt!
@SarahVanH 2 жыл бұрын
@@beautygloss Wat ik gek vind is dat je heel negatief praat over bezig zijn met calorieën of tracken terwijl dat net is waar WW op gebaseerd is, net zoals elk 'wetenschappelijk bewezen' dieet. Dat is de enige reden dat ze wetenschappelijk zijn, omdat ze het concept van een calory deficit/surplus volgen.
@maitemaite955 2 жыл бұрын
Eerlijk, ik vind dit niet oké. Een gesponsorde afvalvideo. Zelfs als is het 'gezond' of weet ik veel wat. Nope, niet oké.
@beautygloss 2 жыл бұрын
Heb je de video wel gekeken? Ik had overgewicht en deel hoe ik ven afgevallen.
@maitemaite955 2 жыл бұрын
@@beautygloss Een stuk gekeken, maar ik sta hier zo niet achter, dus ik heb niet verder gekeken. Heel fijn dat je afgevallen bent, als je dat wil hoor, maar deze video had ik echt niet gemaakt als ik jou was.
@beautygloss 2 жыл бұрын
Ik vind niet dat je kan oordelen als je dus niet de hele video hebt gekeken.
@Meyratje 2 жыл бұрын
je hebt de video zeker niet afgekeken? smh
@maitemaite955 2 жыл бұрын
@@beautygloss Je deed dit al eerder, dat staat in de beschrijving en doet het om gezond te zijn. Dat snap ik hoor, maar maak er dan geen gesponsorde video over. Echt totaal niet verwacht op jouw kanaal.
@monicalarmit 2 жыл бұрын
Wat een goede video. Ik heb WW gedaan maar ik werk helemaal gek van die punten tellen. Heb nu een fijne diëtiste en daar voel ik me veel rustiger door in me hoofd. Maar het is net wat voor iedereen werkt
@robinr4861 2 жыл бұрын
Eigenlijk komt deze video op een perfect moment voor mij. Een soort laatste schop onder mijn kont. Ik kan me zó vinden in alles wat je zegt! Mijn vriend en ik gaan ons hier zeker in verdiepen. Dankjewel! Ik ben onwijs benieuwd.
@beautygloss 2 жыл бұрын
Nice! Wacht heel even op de code voor je begint, scheelt ;)
@tamaradommisse367 2 жыл бұрын
@@beautygloss wanneer kunnen we de code verwachten? Ik ben ook helemaal geïnspireerd haha!
@Sanne-Lily 2 жыл бұрын
@@tamaradommisse367 ik ook hahah
@larissa2631 2 жыл бұрын
@@beautygloss geldt de code ook voor België? 😊
@patriciavanstroe3254 2 жыл бұрын
@@beautygloss nooo waarom lees ik dit nu pas
@fleursophie2702 2 жыл бұрын
WW is een goed begin!! Als je WW hebt ‘uitgespeeld’, dan kan je je eventueel meer verdiepen in de voedingsstoffen en wat iets een gezondere keuze maakt. Voor je het weet gaat gezondere keuzes maken vanzelf :)
@whatElse88 2 жыл бұрын
Yes
@jeanpaultongeren125 2 жыл бұрын
Keto
@evamarietje163 2 жыл бұрын
wat mij dan zo verbaast is dat je vanwege die app bewust wordt hoeveel calorien iets is. Terwijl in mijn beleving is t nooit normaal om een zak paaseieren in 1 x leeg te eten (of een zak koekjes etc)
@moonlightasmr3125 2 жыл бұрын
Door deze video ben ik 1 januari begonnen met WW en mag met trots nu zeggen dat ik bijna 15 kilo kwijt ben geraakt in 3,5 maand. Nu heb ik ook enorm overgewicht, al helemaal toen ik begon. Toen had ik volgens mijn bmi “heftige obesitas” en kwam ik in aanmerking voor een maagverkleining qua bmi. Nu gelukkig niet meer! Ik ga mooi zo verder.
@farahel-m6342 2 жыл бұрын
Ik ben op eigen kracht van 120 naar 85 gegaan door ieder dag te wandelen en 6x per dag te eten, 2 liter water te drinkeb en door niks achter wegen te laten. Helaas ben ik weer aangekomen maar eil er weer voor gaan want ik weet wel hoe het moet, moet alleen weer die knop om zien te krijgen. Ik was destijds veel energieker etc.
@whatElse88 2 жыл бұрын
Waarom 6 x pdag? Wellicht is Intermittent fasting ook wel iets voor je maar do you, let's go 😊😊😊🥳
@farahel-m6342 2 жыл бұрын
Ik at drie hoofdgerechten en drie tussendoortjes. Ja, ik heb er inderdaad van gehoord, ik ga er zeker weer voor. Lief van je! Voelde mij toen veel lekkerder in mn vel.
@TeddyRoorda 2 жыл бұрын
I love WW. Ik ben vanaf juni ook 10 kg afgevallen. Het heeft mij geleerd een gezond eet patroon aan te wennen. Nu met de feestdagen kom ik weer een klein beetje aan, maar wel binnen de perken.
@romychar 2 жыл бұрын
Dit voelt te hard alsof je dit wilt verkopen
@jessicaveenhuis3337 2 жыл бұрын
Heb je geen dagtaak aan het bijhouden van alles? Eigenlijk is het gewoon een soort calorieën tellen maar dan in punten. Ik zou er juist helemaal obsessed van worden.
@julissavanvelthuijsen1518 2 жыл бұрын
Sinds half augustus ben ik 13 kg afgevallen met alleen maar opletten op mijn eten. Snacken als je dat wilt, maar wel met mate. Verder eet ik gewoon alles nog, ik eet ook patat of pizza of whatever. Maar niet meer zo vaak als ervoor. Ik ben er nog lang niet, maar ik voel me al trots op wat ik al bereikt heb!
@maaikejansen-groenink2085 2 жыл бұрын
Hier ook op zelfde manier en al 11 kg afgevallen ! En zo leer je heel bewuste keuzes,te maken !
@i.1072 2 жыл бұрын
Waar ik ook wel benieuwd naar ben: sommige producten zijn 0 punten waard, wat volgens WW betekent dat je ze in principe onbeperkt mag eten. Alleen als je onbeperkt avocado's, eieren, volkoren pasta etc. eet, val je natuurlijk alsnog niet af (buiten het feit dat het ook niet gezond is). Geeft de app je dan wel een melding/advies o.i.d.? Ik begrijp dat de 0 punten bedoeld zijn om je te stimuleren bepaalde dingen juist wel/vaker te eten. Echter, ben wel benieuwd hoe WW 'omgaat' met mensen die het (onbewust) als een vrijbrief zien om los te gaan op 0 punten-producten.
@mscarlson1498 2 жыл бұрын
Dit vraag ik mij dus ook af!
@mandypijnappel1627 2 жыл бұрын
Wat een hele fijne en oprechte video over WW! Na bijna 3jaar een ander soort plan te hebben gevolgd met als doel af te vallen, (met calorieën tellen) is mijn mind nu helemaal in de war, ben ik kwa kilo's weer terug bij af en heb ik heel vaak eetbuien. Ik ben hier inmiddels ook mee gestopt terwijl het nog een half jaar doorloopt, maar ik stond er niet meer achter. Dit komt voor mij dus als geroepen, precies wat jij zegt, weer op een normale manier normale porties eten, en dat op een positieve manier. Ik ga me hier zeker meer in verdiepen! Dankjewel voor deze video Mascha!
@fvand.4069 2 жыл бұрын
Klinkt goed Macha, wat knap van jullie dat je je levensstijl hebt weten aan te passen! En zo fijn dat jullie het samen doen. Ik ben benieuwd hoe het zit met afwegen van gerechten. Dat strubbel ik altijd zo mee als je eten afhaalt of een grote pan maakt en dat alles door elkaar zit. Geen idee hoeveel je dan van alles binnenkrijgt. Benieuwd hoe jij het afwegen enzo aanpakt! Liefs Fenna
@s-4296 2 жыл бұрын
Ik vind de 0 punten van WW wel best vreemd, in kwark, pasta of avocado zitten toch ook kcal.. als je dat onbeperkt gaat eten dan kom je toch alsnog aan?😅 Anyway, de wetenschap is kcal in/kcal uit, verbrand je meer dan je eet dan val je af. Met die gedachte ben ik in het afgelopen halfjaar 15 kg afgevallen :).
@tw4716 2 жыл бұрын
Ja, dat vind ik dus ook zo raar van WW.
@Bartinedewagtx 2 жыл бұрын
0 punten kan je niet onbeperkt eten hoor. Er is wel zeker een grens. Bijvoorbeeld heb ik aardappelen 0 punten maar dat is 150 tot 200 gram. Fruit maar max 2 stuks.
@s-4296 2 жыл бұрын
@@Bartinedewagtx oh die nuance heb ik dan in de video gemist. Duidelijk :)
@maaikejansen-groenink2085 2 жыл бұрын
Dat vroeg ik mij dus ook af ! Onbeperkt die dingen eten kan niet !,
@foodyjackson299 2 жыл бұрын
klopt een crashdiet en calorieën tellen is echt niet gezond en je komt daarna gewoon weer keihard aan. een tip is ketodieet of paleo, ga voor onbewerkte voeding ,ga lekker voor gezonde vetten(o.a omega3/olien/kokosmeel/amandelmeel/noten), proteïne(kip/vlees/vis/ei) en groentes en ga voor 3 maaltijden per dag..
@karretjee795 2 жыл бұрын
Ik vind het heel goed dat je voor jezelf hebt gezegd dat je best body positive bent, maar wel gezond wilt zijn! Ik denk dat dat belangrijk is om te horen van een normale vrouw als jij. Je hoeft geen sixpack te hebben, maar medische termen zoals 'overgewicht' zijn er niet voor niets. Fijn dat je hierdoor zo lekker in je vel zit! Ben best benieuwd naar de app! Misschien goed voor in het nieuwe jaar :)
@whatElse88 2 жыл бұрын
WW is toch nog steeds weightwatchers maar dan een afkorting ?😄 zo blij voor jullie, dat jullie iets hebben gevonden wat voor jullie beiden werkt 🥰❤️👍🏻💫 en wat je zegt klopt, leren voelen wat werkt en bewuster worden wat je eet en wanneer ook. Voor mij werkt IF icm met keto ish en koolhydraatARM eten, geeft me zoveel energie ook.
@whatElse88 2 жыл бұрын
@@ellencaris5104 haha en waarom staat dit onder mijn comment?
@ellencaris5104 2 жыл бұрын
@@whatElse88 heb het weg gehaald maar wat valt er niet te snappen. Maar sorry dat ik dit onder jou reactie heb geplaatst.
@whatElse88 2 жыл бұрын
@@ellencaris5104 het wat gewoon een vraag:)
@MaartjeMegensmhmc 2 жыл бұрын
Ik heb best regelmatig dat ik bij vrienden eet of dergelijke, maar hoe vul je dan alles in? Vind het ook vreemd om na te vragen wat er allemaal in het eten zit of om daar te zitten met een weegschaaltje.
@carmenraben9654 2 жыл бұрын
Ik hoor je zeggen “niet heel snel maar gewoon een halve kilo tot een kilo per week”. Dat klinkt voor mij als heel veel? Of zie ik dat verkeerd?
@fem5927 2 жыл бұрын
Wat doet de app aan het voorkomen van gebruikers met eetstoornissen? Zit er bijvoorbeeld een gebruikers leeftijd aan vast?
@fem5927 2 жыл бұрын
@pouu ktin wat bedoel je hiermee?
@troeteltanya 2 жыл бұрын
Ik vind dat ook zo mooi aan ww dat het om veel meer gaat als afvallen en met een positieve flow. Helaas lukt het me niet goed om ermee af te vallen en ben ik het na een aantal maanden beetje moe om alles in te voeren.. jouw video geeft me weer een beetje motivatie.
@anouk1438 2 жыл бұрын
Ik volg je al zeker de helft van mijn leven en ik vond het altijd zo fijn dat je niet expliciet over gewicht en afvallen praatte. De hele wereld is gericht op afvallen en iedereen moet zo dun mogelijk zijn, ik vind het echt heel erg jammer dat er nu ook op jouw kanaal zo’n video staat.
@beautygloss 2 жыл бұрын
Lief om te horen dat je me al zo lang volgt :D alleen ik ben absoluut geen voorstander van ‘zo dus mogelijk zijn’ - enkel wilde ik geen overgewicht meer hebben. Ik heb zelf ook totaal geen interesse in ‘te dun’ worden en praat daar dus ook niet over.
@beautygloss 2 жыл бұрын
Sorry ‘zo dun mogelijk’
@kimplooy6005 2 жыл бұрын
Er zijn ook mensen die wel wat aan deze video zullen hebben, omdat zij wel graag willen afvallen vanuit eigen wil wat niks met het social media plaatje te maken hoeft hebben. Afvallen is niet altijd perse een slecht iets. Zeker niet als je het echt alleen voor jezelf doet.
@brittmulders 2 жыл бұрын
Tja dit is nu waar haar volgers heel erg geïnteresseerd in zijn dus ze luistert naar haar publiek ;)
@anouk1438 2 жыл бұрын
@@beautygloss Snap ik! Ik bedoelde meer dat de hele wereld al stuurt op afvallen, dat ik het juist fijn vond dat jij het niet expliciet benoemde (je zei dat pas zelfs nog in een vlog). Überhaupt een video over afvallen kan echt heel vervelende gevoelens bij mensen triggeren dat ze niet ‘gezond’ of ‘mooi’ of ‘goed genoeg’ zijn. Dus voor iedereen die het nodig heeft: Je bent goed zoals je bent en dik staat niet gelijk aan ongezond! Ook even een tip om de stichting Dikke Vinger te volgen op instagram :)
@ingridfox4442 2 жыл бұрын
Ik ben 50 jaar en heb kanker ik lig al 8 jaar in bed en kan niets meer ik kreeg vorig jaar een schimmel in mijn darmen en mocht totaal geen suiker meer de artsen dachten dat dat zwaar zou worden en ik zou falen, maar ik word van mijn morfine pomp etc al ziek en deze darm schimmel wilde ik kwijt. En schimmel is dol op suiker, dus niet een koekje of zo totaal niets meer en ben ook geen suiker vrij snoep of wat niet nodig is gaan laten maken. En ik ben daardoor toch 10 kilo afgevallen. En ook nu ik snoep geen oliebol of wafel ik eet verder alles en brood en dat is zo fijn. De schimmel is weg want ik heb was daar erg ziek van bij de kanker en ms enz en jaaaa ik ben er trots op. En wat ik eet komt wat ik op ww lees uit. TOEVAL ? is bij ww steeds nul punten. Of maar een paar. Ben dol op veel groenten en fruit daar leef ik voor en van
@klaravandenabeele4631 2 жыл бұрын
Ik snap alleen niet goed hoezo sommige dingen 0 punten zijn? Om af te vallen moet je in een negatieve caloriebalans zitten. Bij jou zijn bv avocado en bruin brood 0 punten maar deze bevatten allebei best "veel" (ivm andere voeding, 100gram bruin brood bevat meer calorieën dan 100gram pizza Margherita ) calorieën. Dus je kan in principe 0 punten gebruiken op een dag maar nog steeds meer calorieën eten dan je lichaam verbrandt die dag. Voor de rest wel heel gezonde manier als her werkt bij jou! (Alleen ga je toch nog steeds wat aan restrictive eating doen)
@lifewithastrid 2 жыл бұрын
Dat vind ik ook bijzonder inderdaad. Iemand die moeite heeft met portiecontrole zal op basis daarvan alsnog kunnen aankomen. 😅 Er bestaat geen enkel voedsel wat je ongelimiteerd kan eten. Juist daar is het misschien dan ook waar het fout gaat als mensen eenmaal stoppen met WW en weer aankomen..
@patriciavandemen 2 жыл бұрын
Goede video! Fijn ook dat je het verschil noemt tussen body positivity en overgewicht. Deze video komt eigenlijk precies op het juiste moment. Ben nu heel erg aan het zoeken wat gezond eten is en wat voor eten/ritme het beste bij mij & mijn lichaam past. Ik heb echt een stok achter de deur nodig en meer overzicht krijgen. Ik zou het zeker eens willen proberen. Zeker door jullie positieve verhalen & resultaten. 😘 X ❤️
@missolivia1141 2 жыл бұрын
Ik ben sinds eind oktober begonnen met WW en inmiddels 8 kilo kwijt. Ik moet er nog wel heel veel kwijt nog hoor, zeker nog 18 kilo. Maar het hoeft niet snel te gaan, als het maar vol te houden is en dat is het met WW. In het weekend eet ik mijn weekpunten op aan lekkere snacks en zo heb je niet het gevoel dat je iets moet missen.
@laurencedeseure1467 2 жыл бұрын
Super deze video. Ik ben zelf ook grote voorstander van WW. Doe dit al 1 jaar en zo enthousiast. Ik leer terug gezond eten zoals het moet. Het gaat niet enkel om het afvallen, maar om juist te leren eten. Je kan nog alles eten wat je wil, maar met mate. ❤️
@monicauijterlinde4807 2 жыл бұрын
Het was mij ook echt opgevallen ook van Gregor maar ik vind het dan altijd lastig om dat dan te vragen zeker omdat ik weet hoe jij er in staat met dit onderwerp. Maar wat goed dat dit zo werkt. En ik ga het zeker doorgeven aan mensen in mijn omgeving die hier mee struggelen. Graag een extra video👊❤
@xPuck1990 2 жыл бұрын
Wat een interessante video! Heel eerlijk, ik vond WW ook best ‘oudbollig’ maar dit is een vooroordeel blijkbaar! Ik ben in 2018/2019 bijna 30 kilo afgevallen. Ik was flink te zwaar maar was altijd tevreden met mezelf. Maar ik werd ten huwelijk gevraagd en ik had een droomjurk, die niet in mijn maat gemaakt kon worden… dus met die motivatie ben ik gezonder gaan eten, sporten en veel water gaan drinken! Ik heb dit wel gedaan door calorieën te tellen, maar niet obsessief maar meer om me dus bewust te zijn hoeveel energie ik in mijn lichaam stopte waar ik niks mee deed. Inmiddels getrouwd in 2019 (in mijn jurk!! Yay!!!!!) en toen kwam Corona…. Ik verloor mijn motivatie door de verdrietige en enge situatie in de wereld vond ik mijn geluk weer in ETEN….. ik ben weer 13 kilo aangekomen helaas en vind het nu heel moeilijk weer af te vallen door nog steeds een gebrek aan een stok achter de deur en mijn ‘flow’. Ik ga me eens verdiepen om te kijken of dit WW ook voor mij iets kan betekenen, want ik WEET dat ik het kan 💪🏻
@charlotte5055 2 жыл бұрын
Wauw! Ik ben dit jaar tusden januari en augustus 30kg afgevallen met WW! Na augustus ben ik helaas alleen het zicht op mijn doel een beetje kwijt geraakt en ik durf al weken niet naar de weegschaal te kijken. Dit is echt een goede schop onder mn kont om in januari mijn reis naar een gezond gewicht af te maken zodat ik me happy en gezonder voel💖
@carmenraben9654 2 жыл бұрын
Kei goed bezig Charlotte! Denk nog eens aan je Waarom en geef niet op! You got this🥰
@AGULL 2 жыл бұрын
Was me niet opgevallen😳😳😳😳
@sorayagallardo1995 2 жыл бұрын
Dikke pluim voor jou mascha , ik ben supertrots op je 😀👍❤ ik ben zelf ook bezig met een gezonde levenstijl en afvallen want ik ben morbide obesitas en ik ben nu al in 2 maanden 10 kilo kwijt en voel mij ook een stuk beter en zelfverzekerde en ik beweeg ook al een stukje makkelijker en kleding zit beter😀
@beautygloss 2 жыл бұрын
Lief!
@sorayagallardo1995 2 жыл бұрын
@@Tienedoosje Dankuwel 😀❤
@lovelight6845 2 жыл бұрын
Knap van je Soraya!!
@sorayagallardo1995 2 жыл бұрын
@@lovelight6845 Dankuwel 🥰
@eemyxo 2 жыл бұрын
Als je echt goed wilt weten wat goed bij je past moet je juist Project Gezond doen. Die zijn echt top! Veel beter dan WW als je het mij vraagt, dat is toch altijd punten tellen en alles bij houden. Daar is Project Gezond totaal niet op gefocust. Toen ik WW deed bleef ik er altijd nog mee bezig (met altijd maar “eten bij houden”).
@Knownonamexo 2 жыл бұрын
Mascha is de grote zus die ik nooit gehad hebt,...thanks for the honesty!
@Viefje20 2 жыл бұрын
Echt walgelijk dit! Dit dieëtconcept draait enkel om de hoeveelheid van het eten, door het tellen van calorieën. Afvallen zou nóóit over calorieën (tellen) mogen gaan. Leg een gezonde basis door bewust te kiezen voor wát je eet; gezonde voeding en kwaliteit. Alleen dan leg je basis voor een gezond gewicht op lange termijn. Gezond eten moet je lifestyle worden, geen dieet van een paar maanden en maar lekker pizza blijven vreten. Punten tellen levert je echt een ongezonde relatie met eten op. En ik kan het weten...
@carmensteenbakkers 2 жыл бұрын
Super leuke en interessante video! Ik vraag me wel af hoe je het doet wanneer je meerder leuke uitjes hebt waar je lekker gaat eten. Ik zelf vind het mega moeilijk om op zulke momenten te zeggen oké op dit feestje let ik op mijn punten en dit feestje mag ik mijn week punten gebruiken bv. Heb je hier tips voor? En hoe doe je dat met kerst komende week? Krijg je dan meer punten of skip je die dan?
@sannebos3502 2 жыл бұрын
Ik struggle al jaaaaaaren met mijn gewicht, ik ben zo iemand waar de maatschappij van zegt “die moet altijd letten op wat die eet”. De laatste maanden ben ik niet perse aan het afvallen maar meer aan het kijken wat ik eigenlijk echt eet, als in ieder pondje komt door het mondje blablabla. Deze video heeft me écht goed gedaan, dankjewel hiervoor en ik ga me er zeker verder in verdiepen!
@unknown-8696 2 жыл бұрын
Gwn kcl tekort creeeren
@Anna785643 2 жыл бұрын
Ik ben opricht benieuwd hoeveel calorieën je eet met 16 punten per dag. Als ik op internet zoek, vind ik dat 1 punt ongeveer 50 calorieën is. 16x 50 = 800 calorieën per dag. Ik mag hopen dat dit niet klopt, want dat is echt veel te weinig voor een volwassen vrouw. Een kind in de basisschool leeftijd heeft al rond de 1400 calorieën nodig..
@MG-fe7zb 2 жыл бұрын
er waren toch 0 punten items? die hebben natuurlijk wel calorieën.
@beautygloss 2 жыл бұрын
Nee het is niet op basis van calorien, plus die 0punten dingen komen er nog bij (wat natuurlijk wel ook calorien bevat)
@maaikejansen-groenink2085 2 жыл бұрын
Dat is inderdaad echt wel heel weinig ja als t dat zou zijn ....1000 is crash niveau. Ik denk ook dat t goed is uit te rekenen wat je dagelijks behoefte is zonder dat je zou bewegen. Dan weet je wat je elke dag kan eten ...ga je dan ook nog bewegen dat is alleen maar moooi
@annezizo8102 2 жыл бұрын
Hey ♡ ik vind dit heel erg interessant, ik ben al zo lang opzoek naar het juiste dieet war bij mij past maar niks werk , heb helaas overgewicht en na deze video dacht ik ja dit is wat bij mij past , hoe je het ook verteld en hoe het zo gewerkt heeft bij jullie facinieerd mij gewoon omdat ik zelf ook heel veel heb geprobeerd en niet veel werkte , ik had de app gedownloade en was helemaal blij had alles ingevuld, was helemaal positief om te starten , maar helaas kan ik het niet doen, zit onderbewind en kan dat helaas niet betalen vind het zo jammer ! Maarja ben trots op jou en vind heel knap van jullie ♡
@totowashere 2 жыл бұрын
Hoi, dit is gewoon een dure manier van calorieën tellen, dus dat kan je zonder app ook wel doen. Alleen niet aan beginnen als je een geschiedenis hebt met eetstoornissen, dwangmatig gedrag of als je verslavingsgevoelig bent.
@saromaz 2 жыл бұрын
Ik ben zeker geïnteresseerd, alleen wat maakt dit verschillend met calorieën tellen ? Punten bijhouden / calorieën tellen.. ik zie het verschil niet echt. Daarnaast dus elke week wegen, ik heb geen weegschaal maar ik denk dat er zo veel verschil is in weegschalen. Wat is goed tegenwoordig, zo een oude of zo een die wat moderner is. Dit zijn dus allemaal dingen voor mij die dus tegenhouden om aan zoiets te beginnen. Want so many questions:) Maar dit is eindelijk wel iets wat mij aanspreekt. Ik zou heel graag opnieuw willen leren eten!
@daphnekanselaar1749 2 жыл бұрын
Ik was dit jaar al bezig met WW maar heb het een beetje laten verslonzen. Vanaf januari wil ik er weer vol mee aan de slag dus het lijkt me super fijn om een keer een dag te zien waarin je laat zien wat je eet :)
@charlottevandelaak2538 2 жыл бұрын
Begin vanaf nu! Als je nu begint is het al dag 1. Op 1 januari zit je al op dag 10!
@Bartinedewagtx 2 жыл бұрын
Super leuk dat je dit doet. Ik ben 25 jaar en ik was ook de jongste van de cursus in 2019. Die zijn helaas gestopt hier in de buurt. Na mijn bevalling augustus 2020 weer begonnen met ww online in een jaar tijd 25 kilo afgevallen. Helaas nu het programma is veranderd lukt het niet meer. Ik heb echt te weinig punten per week en raak elke week in de -. Ik krijg maar 28 weekpunten. En ik kom vanaf 42(blauw). Helaas schommel ik nu met een kilo op en af. Hopelijk werkt het nieuwe plan voor jou wel.
@Rachelo17 2 жыл бұрын
Dit klinkt heel herkenbaar, ben wel benieuwd als je straks 'op gewicht' bent wat doet het programma dan, of stop jij er dan ermee?
@yasminemeurrens3286 2 жыл бұрын
Ik heb ook ww gedaan samen met men mama en dit stimuleerde mij echt om mijn best te doen (soort van wedstrijd gezond eten en afvallen) maar toen België toen in lockdown ging, kon ik niet meer naar de weeg momenten en ben ik mijn motivatie verloren... maar ondertussen heb ik met men huisarts een manier gevonden om af te vallen / op gewicht te blijven
@marloessaar8815 2 жыл бұрын
Ik ben ook met behulp van ww 30 kilo afgevallen. Het werkt echt!!!
@wybrandwessels9998 2 жыл бұрын
Heel mooi en integer uitgelegd Mascha! Respect hiervoor! Fijn dat jullie het 'geheim' hebben openbaart, ik weet van mijn schoonzusje en nichtje dat WW echt werkt, je kunt toch lekker smikkelen maar je eet meer bewuster, heel goed dat je dit deelt met ons, lfs, Ann
@MerlinBorghuis 2 жыл бұрын
Ik ben ook 20 kilo afgevallen in 3 kwart jaar ongeveer. Puur door iets 'gezonder' te eten, minder te eten, dus calorie te kort en als ik dan een gezonde dag had gehad dan mocht ik savonds nog een bueno eten van mezelf en DAT KON GEWOON ZONDER SCHULDGEVOEL WOEHOE
@kimberlydejong1180 2 жыл бұрын
Heb je nog nooit op connect gezien 🙈 toevallig. Ik ben in het verleden per groen 44,3 kg afgevallen. Helaas door omstandigheden weer bij gekomen. Ik werd op den duur moe van het wegen en invullen..
beautygloss
Рет қаралды 82 М.
The BN Family
Рет қаралды 20 МЛН
ROMEE STRIJD OPEN about HARD TIMES as TOPMODEL, RELATIONSHIP, PANIC ATTACKS & NOT GETTING HER PERIOD
Robbert Rodenburg
Рет қаралды 817 М.
StephanieSu-Etong
Рет қаралды 8 МЛН
One Day 2.0
Рет қаралды 25 МЛН
Rafaelly & Wendy
Рет қаралды 15 МЛН