Рет қаралды 1,888
Bijna 5 jaar geleden kwam ik terecht in een periode van overspannen zijn / burn-out. Ik voelde mij slecht, moe, gestresst en later ook depressief en daarbovenop kwam ook nog eens een traumatische bevalling en een huilbaby. Kortom, het ging niet goed met mij. Meer hierover vertelde ik 3 jaar geleden op dit kanaal, ik zal hieronder wat linkje zetten naar gerelateerde video's.
In deze Q&A video sta ik stil bij de onderwerpen waar jullie mij via instagram naar vroegen:
1. Hoe herstel ik van overspannen zijn? Hoe vind ik balans na mijn burn-out?
2. Hoe zorg ik voor me-time, wat rust en tijd voor mijzelf?
3. Welke keuzes heb ik gemaakt en hoe ervaar ik dit nu?
4. Heb ik angst om opnieuw overspannen te raken?
en nog veel meer over dit onderwerp.
Linkjes naar meer gerelateerde video's:
ღ IK BEN OVERSPANNEN, HOE MOET IK NU VERDER?: • IK BEN OVERSPANNEN, ho...
ღ OVERSPANNEN, mijn fysieke klachten: • Overspannen, mijn klac...
ღ HSP opgekrabbeld uit periode van OVERSPANNENHEID: • HSP opgekrabbeld op va...
ღ MIJN VERHAAL deel 3 OVERSPANNEN, postnatale depressie en PTSS: • PTSS? 🤷🏻♀️ Postnatale...
ღ MAMA VLOGS: • MAMA VLOGS
ღ PERSOONLIJKE UPDATES: • PERSOONLIJKE UPDATES
#overspannen #burnout #puurjorieke
Vond je dit een leuke video? Doe dan een duimpje omhoog? Hiermee help je mij enorm ↑ Waar je me ook mee helpt is jezelf abonneren als je dat nog niet had gedaan.
Je kunt van mij video's verwachten over de volgende thema's:
✔ huishoudelijk. Een schoonmaakroutine, opruim video, huishoudelijke routine, eetdagboek, boodschappen shoplog of bijvoorbeeld action shoplog.
✔ mama. Vlogs opgenomen in het weekend of op mijn mamadagen, tijd met de kids en andere mama gerelateerde video's
✔ & meer. In de laatste categorie schaar ik een breed scala aan onderwerpen die in mijn leven en op mijn KZfaq kanaal voorbij komen zoals: gelukkig(er) leven, omgaan met drukte en stress, balans werk/prive, hooggevoeligheid (HSP) en persoonlijke ontwikkeling.
Standaard upload ik op woensdag om 18 uur een video of vlog. Daarnaast zal ik zo nu en dan op zaterdag een extra video uploaden.
Welke apparatuur gebruik ik?
♥ Vlog camera: bit.ly/3hAa27r
♥ SD kaartje 64 GB: bit.ly/3b6OAof
♥ Tripod (klein): bit.ly/34E4Ls3
♥ Statief Hama: bit.ly/2FUjrsD
Samenwerken of contact met mij? Stuur me gerust een DM via instagram ✍
Instagram: / puur_jorieke
Linkjes die ik in deze beschrijving vermeld kunnen affiliate links zijn. Indien jij iets aanschaft via deze link ontvang ik hiervoor een kleine commissie.