Eerlijk is eerlijk Raoul steekt echt de meeste tijd in zijn video's, echt oprecht leuke content ook ❤

Raoul gooit gwn de meest hardste video’s. Zorgt er gewoon voor dat het publiek ook aan zich zelf wil werken

Volgende video: Hoe ver kan ik in 30 dagen werpen? Pakken we speer, kogelstoten, discus en kogelslingeren mee ;). Benieuwd hoe een technischer onderdeel je uit kan dagen!

Oprecht dikke respect dat je dit een maand vol hebt gehouden, dikke motivatie bron voor meerdere jongeren. Goed gedaan pik ❤

Leuke video man, de eindmeting tijden zijn oprecht niet slecht. Met iets meer gewenning aan sprinten en misschien spikes zou je nog echt wel een stuk eraf kunnen halen.

leuke content Raoul! ik denk dat jij ook erg goed past in de video's die average Rob maakt. Lekker nieuwe sporten ontdekken!

Raoul beest man maar wel een paar tips: - allerbelangrijkste is: leer op spike lopen (soort voetbalschoenen maar dan voor atletiek), je zal merken dat je er op de 100 zo een halve seconden vanaf loopt -leer de techniek van startblokken(vooral bij de 100). Met startblokken ben je natuurlijk veel sneller weg dus daar valt ook veel winst te behalen -let op je techniek. Als je je armen bijvoorbeeld al beter zou gebruiken bespaar je veel energie, ga dus naar een of andere trainer. -doe ander soort trainen. Ik krijg het idee dat je nu veel duurloopjes hebt gedaan waarmee je vooral je aerobe systeem traint terwijl je voor deze afstand juist de anearobe motor nodig hebt. Ook hiervoor zou ik af en toe naar een ‘echte’ training gaan Als je deze uitdaging nog een keer aangaat en je neemt alle punten hierboven mee loop je op de 400 zo rond de minuut Succes

Goed bezig Raoul! Vermakelijk, leerzaam en van hoge kwaliteit 🎉

Weer een banger van raoul

Heerlijk, weer een nieuwe video 😍

Raoul maak een air up smaken tierlist

Altijd goud, video's van Raoul. Is een maand koud douchen een leuk video idee?

Kwaliteit, I love it ❤

Nu al een leuke video gun hem echt meer abonnees

Eindelijk weer n video🔥

Als hij zijn loop/sprint techniek zou aanpassen dat hij nog sneller zou kunnen lopen

Dit is echt top content!

Raoul is bij de bankzitters echt veeeeel minder leuk dan op zijn eigen kanaal hij maakt ook originele content!

nice video! Joris ook echt aardige gast!

Ik vind het alleen bijzonder dat hij je manier van rennen niet heeft aangepakt. Dan zou je echt nog veel sneller kunnen als je je motoriek aanpakt

Als je moeite hebt met voldoende water gedurende de dag, begin je dag dan met waterbulken😊 Respect voor dit Raoul ❤❤

Je had ook wat meer focus kunnen leggen op de sprint techniek, dat had zeker kunnen helpen.

eindelijk weer back met zon video

En nu al leuk❤

Dit is gewoon te leuk man

Top video roel

Raoul heb je ooit nagedacht over collab met average rob. Ik denk dat jullie samen echt toffe video’s kunnen maken.

Lekker bezig Roelie!

nice vids man!

Dankzij de speech van Koen heb ik geabonneerd. Misschien is een functie als motivational speaker wat voor hem

Ik eerst even zeggen dat ik dit een geweldige video vind maar de techniek van het sprinten maakt ook heel veel verschil, dus misschien is het leuk om een keertje goed training te krijgen op techniek omdat dit zeker nog wel wat secondes oplevert !

ik zit zelf nu al denk ik 8 jaar op atletiek. Doe geen wedstrijden ofzo dat niet maar dit is echt leuk om te zien. Wat me wel opviel is dat bij 11:50 wanneer roel zn armen beweegt ze soort van heen en weer flapperen. Ik denk dat als je ze goed omgoog beweegt er meer snelheid gecreeërd kan worden en dus er een betere tijd in zit!

Heerlijke content.. onbegrijpelijk dat je minder abonnees hebt als Koen en Robbie met hun goedkope content..

Leuke video weer. Op die baan heb ik soms wedstrijden 😂

Ben wel benieuwd naar de trainingsschemas die je hebt gebruikt.

Raoul is wel de bankzitter met de creatievste en origineelste video's hij is mijn favo bankzitter❤

bizar goede video weer

Leuke video

Heb je ook een tip om sneller te leren voor de eindexamens ?

W video weer

Leuke video weer, maar Raoul hoe sprint jij???😂😂

raoul lekker bezig

Leuke video probeer het nog eens met een droge baan

7:49 ik zie mezelf 😍

Leuke video, maar een beetje gek dat jullie totaal niet op techniek hebben gefocust. Zeker bij de 100m sprint is dat heel belangrijk. Daar kan je het meeste tijd op pakken

Ik verheugende me al heel lang op deze video want ik zag je filmen bij creators fc

👌🏼

Ik ben ondertussen zo benieuwd hoeveel die gasten aan dat airup verdienen. Is niet even een sponsordealtje van een paar video’s namelijk.

ehm ben je het belangrijkste nii vergeten namelijk je loop techniek

Heb je ook je hip flexors direct getraind?

OMGGG IK BEN DE EERSTE DIE DIT ZIET, DIT IS ECHT EEN SUPER VIDEO GA ZO DOOR❤❤ PLSS EEN SHOUTOUT ❤❤❤

Original content

Goeie video moet m alleen nog kijken

Was bij die voetbalwedstrijd 😅

de volgende x meer op je houding letten. je hoofd beweegd veel. dat is wel heel kritisch gekeken

Donder nou eens op met die air up. Na maanden filmpjes kijken hebben we het wel gezien.

Wie vond het havo eindexamen Nederlands nog meer fcking moeilijk?

man is echter de velden van kampong aan het trainen als dat toch is wisten

Nu wel hopelijk met betere trainers😂

Jij bent echt De Nederlandse Josh van Sidemen man.

Welke plaats is het ik zit namelijk op atletiek

Die air up is leuk maar niet zo janken en drink je water!

raoul beste bankzitter?

Deze man, gaat even 100m maximaal lopen x2 om daarna een 400m te lopen hahaha gek!

techniek zal toch zeker ook een enorme rol spelen

Goh.... een gesponsorde video

raoul mooie prestatie (hoe kan ik de kracht oefeningen die je deed krijgen?, heb jij misschien en schema voor mij en hoe zou ik deze kunnen krijgen.) Ook aan de andere mensen in de chat welke oefeningen zijn hiervoor het best?

nog 1 tip raoul. Hou je armen langs je lichaam., dit houd je boven lichaam meer in evenwicht.

Waarom liep je niet in baan 1?

Mark is nog steeds de snelste

Maar weer gta race video’s

Officieel gezien kan je beide prestaties niet vergelijken aangezien er een weersverschil in zit maar ik loop mijn beste tijden in de regen (op voetpaden) omdat de zon mijn krachten een soortvan afneemt maar op zo'n piste is droog weer echt veel beter. Dus er zit echt nog veel meer marge in. Ookal kijk ik zelden je video's ik ben trots op je Raoul.

raoul heeft average rob gezien

Als je met je armen mooier zou lopen ipv zwabberen dan zou je nog sneller gaan

Een vriend van mij heeft 5 jaar getraind om de 800 meter onder de twee minuten te lopen. Om in 30 dagen veel verschil te laten zien is gewoon moeilijk.

999

Oranje gastje in de achtergrond ben ik

LIKE VOOR AANMELDING MARATHON RAOUL!

raoul rent echt als een npc

Rip doe je handen in een kommentje

First

deze man rent als npc

Eerste

first

Wel jammer dat deze boomer nu een stuk sneller is dan ik op de 100m (ben wel beter op 400😅)

Jullie hoeven niet onder elke video te plaatsen dat zijn video´s zoveel beter zijn dan die van de andere bankzitters. We snappen het nu wel. Toevallig dat Raoul ook het minst toevoegt aan de video´s die op het bankzitters kanaal terechtkomen.

Dit is pas content

L

Besef ik ben 13 en ik heb ook 400 meter gelopen op 1.10 min

Wel gestolen contant maar nog steeds leuk

Leuke video

First

first