Hogyan kezdjük el a növényi étrendet / vegán táplálkozást? | TIPPEK + TANÁCSOK

  Рет қаралды 65,312

Eszter Gottschall

Eszter Gottschall

6 жыл бұрын

Hogyan kezdjük el a vegan életmódot és táplálkozást? Néhány tipp és személyes jótanács a növényi alapú étrendhez.
A videóban elhangzott információk a személyes véleményemet képviselik és NEM helyettesítik az orvosi szakvéleményt.
A teljesen vegán / növényi étrendet csakis saját felelőségedre kezdd el.
♡INSTAGRAM♡: / eszter_gottschall
Föld világnapja
hu.wikipedia.org/wiki/A_Föld_...
Magas szénhidrát - alacsony zsír HCLF étrend:
• Hawaii piac | HCLF ala...
♡EMAIL♡: eszti.gottschall@gmail.com
♡FACEBOOK♡ / gottschalles. .

Пікірлер: 161
@sandorcsaba-imre1843
@sandorcsaba-imre1843 5 жыл бұрын
Immár 25 éve vagyok lakto-vegetáriánus, most már bőven van saját tapasztalatom (is). Az emberek nagy többsége, akik nem akarnak sehogyan sem ilyen téren változni, sehogyan sem akarják elfogadni azt a néhány tényt ami alapvetően bizonyított. Például: Sokkal jobb lelki és fizikai állapot, tudatos és felelősségteljes gondolkodás, erkölcsös és szeretettelibb életfelfogás, empátia (beleélőképesség) és egyéb fontos pszihológiai képességek fejlődése, törődés másokkal, az önző, anyagias típusú "csak nekem legyen jó" gondolkodás helyett. Mindezeket összevonva "tökéletesedésnek" nevezhetjük. Mert ez az egyetlen célja az emberi életnek. Érdekes módon még a vallásos emberek sem értik ezt az egyszerű titkot, pedig a keresztény bibliában Jézus is ezt nyilatkozta: "Legyetek ti is tökéletesek, amint a mennyei atyátok tökéletes". Ennél egyszerűbb megfogalmazást nem is lehetne kitalálni. És még egy nagyon egyszerű és fontos tény, amit érdemes közölni a húsevő, de mégis valamennyire nyitottan és befogadóan gondolkodó emberekkel: Érdekes módon a világ leghatalmasabb és legerősebb állatai mind növényevők. A néhány, nagyon kevés húsevő állat csupán a "szelektálás" céljából létezik. Vajon hányan gondolkodtak el ezen a teremtési titokzatosságon? Nem elég egyértelmű? Vagyis ez a világ JÓRA lett teremtve, az élőlények egymás iránt való tiszteletére, segítésére, ápolására. Nem pedig az egymás eltiprására, kirablására, becsapására, elpusztítására, megevésére. És ez most az értelmesebb emlősökre vonatkozik, hiszen az emlősök állnak a táplálkozási és gondolkodási fejlődés csúcsán, élén az értelmes (?) embernek nevezett emlőssel. Még csak annyit hogy amióta az erkölcsösebb étrendet és gondolkodást követem soha nem voltam beteg, és jelenleg is szinte olyan fitt állapotban vagyok mintha 30 éves lennék. Szemben a húszas éveimmel -amikor kemény húsevő voltam - alig telt el olyan év hogy ne legyen tüdőgyulladásom, beleértve azt is hogy minden évben minimum egyszer, maximum kétszer valamilyen erőteljes influenza, kegyetlen köhögéssel járó torok, vagy éppen egy egyszerűbb légzőszervi megbetegedésem volt. (aki nem hiszi elérhet a facebookon: csaby7).
@davidpapp9645
@davidpapp9645 6 жыл бұрын
Én minden állati eredetű terméket elhagytam egyből egyik napról a másikra,és több mint fél éve vagyok vegán és nagyon jól és egészségesnek érzem magam.Nagyon jó videó lett!!
@dobratamas
@dobratamas 3 жыл бұрын
Koszi a hozzaszolasod! :)
@kataolah2672
@kataolah2672 6 жыл бұрын
Két könyvem is van már itthon vegán receptekkel,de valahogy nem akartam elfogadni, hogy sokszor kell főzni, amikkel ezeket a finom ízletes ételek elkészíthetőek. A videò végére megfogalmazòdott bennem, hogy ideje felnőnöm , és hát a kortalan külső, tiszta elme is vonzò faktor🌸
@katalinkadar6224
@katalinkadar6224 6 жыл бұрын
Jaj, de nagyon tetszenek a videóid! Mindig feltöltődöm. Köszönöm! 🙏🏼❤️
@palfibernadett3528
@palfibernadett3528 6 жыл бұрын
Szia Eszter! :) Nagyon tetszenek a videóid és a tartalmaid is érdekesek. Nagyon tudok azonosulni a gondolkodásmódoddal. Szívesen látnék olyan videót, amiben "jól bevált" növényi alapú recepteket mutatsz meg.
@zsuzsagrosz1000
@zsuzsagrosz1000 Ай бұрын
Kedves Eszter! Nagyon köszönöm a műsoraidat. Most hagyok fel a húsevéssel ( 64. évemben vagyok, a 40 éves fiam két évtizede vegán, a 38 éves lányom vegetáriánus, a 23 éves fiam húsevő a javából ). Remekül érzem magam, és tényleg bármely napszakban energikusan, frissen tudom végezni akár a testmozgást ( sokat bringázom, nordic walkingozom, tornázom súlyzókkal ), akár a házimunkát. Remélem nem köveznek meg ezért, de szerintem az is fontos, hogy a tiszta étrenddel együtt jár a könnyű reggeli megkönnyebbülés a toaletten, és a szinte szagmentes végeredmény. Elnézést kérek ezért a megjegyzésért, de fontosnak tartom. Köszönöm a munkádat, nagyon jó egészséget és örömteli napokat kívánok sok szeretettel.🍇🍒🍉🥰
@snoia4912
@snoia4912 5 жыл бұрын
Egy ideje már gondolkodtam rajta, akkor hagytam még úgymond ülepedni a dolgot, így csak a hús és fehérje mellett bevezettem, hogy több gyümölcsöt, zöldséget és szénhidrátot viszek be. Ez anyukám miatt nagyon könnyű volt, mivel ő is támogatja az egészséges életmódot. Életmódváltáson ment keresztül, amivel engem is inspirált, így én is csatlakoztam hozzá. Nem rég pedig meghoztam a végleges döntést. Pár napja iktattam ki teljesen a húst, a fehérje még marad egy ideig, de ha tehetem, nélkülözöm azt is. Nem rég mondtam el édesanyámnak is, nagyon nyíltan állt hozzá, és felajánlotta a segítségét e téren, még a héten fogunk elmenni vásárolni, veszünk egy csomó zöldséget és tervezzük kipróbálni a növényi tejeket is. Ezt a döntésemet inkább a természet és az állatok védelmi miatt hoztam meg, de tapasztalom ezalatt a pár nap alatt, hogy hús nélkül nagyon jól elvagyok, és a tejtermékeket sem zabálom annyit, napról napra csökkentem. Szóval már így nagyon az elején is elmondhatom, hogy nagyon jól érzem magam így, testileg is és lelkileg is.
@innowarehouse3151
@innowarehouse3151 5 жыл бұрын
Szuper video! Recept videokat is keszithetnel a sok uj etelrol, amiket megismertel:)
@AA-bl6sg
@AA-bl6sg 3 жыл бұрын
Nagyszerűen foglaltad össze a fő érveket, jól tudsz fogalmazni. Én épp ma vagyok két éve vegán és hihetetlen mekkora a belső ellensúlyom és lelki békém. Mindenkinek csak ajánlani tudom, hogy fontolja meg nagyon komolyan ezt az áttérést. Mintha egy új emberré válnál
@lilinagy3279
@lilinagy3279 6 жыл бұрын
Szuper videó nagyon jól összefoglaltad a lényeget! 1 dologgal nem értek csak egyet: én nem úgy gondolom,, hogy mindenki személyes döntése mit eszik amíg azzal árt más élőlényeknek...de ez az én véleményem.
@DyraCaptain
@DyraCaptain 6 жыл бұрын
Szia! Köszönet a videoidért. Magam is vegan vagyok 5- 6 éve csinálom. Ami az én tapasztalatom, hogy minden olyan ételt kerülni kell amiben sok a hozzáadott cukor, egyszerűen csak éhesebb lesz tőle az ember. Nagyon jó éhség ellen a nyers sárgarépa. Sokáig tart megenni ezáltal elhúzod a kajálást mert azt is megfigyeltem ha gyorsan eszek szintén hamar leszek éhes. Fontos lassan enni. Nagyon jó kaja az olivabogyó is. Szemezgeted meló közben egy kis tálból szintén jó az éhség ellen. A vegansággal van még egy nagy baj, nehéz csinálni, mert sokkal több idő megy el az élelmiszer vásárlásra nagyon sok mindenhez amihez nem is gondolnád adnak állati eredetű cuccot. Etikailag viszont nem magasabb a veganság, mert végső soron a nyers igazság az, hogy a növények is élnek. Tehát mindenképp nyomot hagysz a földön. Viszont ha az emberiség vegan lenne jelentősen csökkenne a biológiai lábnyomunk. Köszi még1x szuper amit csinálsz!
@enikofulop794
@enikofulop794 5 жыл бұрын
Szia Eszter! Dietetikusként és jelenlegi ovo-lakto vegetáriánusként is nagyon jó volt hallgatni a videódat! Szuper tippek, tanácsok. Remélem további videók is készülnek a vegán étrend és a jóga témájában is. :) Köszönöm
@veronikagretaszerencsi5359
@veronikagretaszerencsi5359 Жыл бұрын
Szia Eszti! Nagyon jó hogy elkészítetted ezt a videót, végig mosolyogtam az egészet 😌a lelkességed ragadós 🥰 Körülbelül 8éve étkezem nagyobbrészt változatosan azelőtt sajnos a családi sémák alapján a spórolós “nagy család vagyunk” szempontok és az egészségtelenül étkezés sajnos nagyon meghatározta a fiatalabb éveimet… azóta saját lábamra álltam a tápanyagban gazdag egészséges étkezés híve vagyok(imádom a kölest a qinoát a hajdinát és a bulgurt a vöröslencsét , csicseriborsót még végtelenségig tudnám sorolni a sort ☺️ jelenleg a sütőtökkel barátkozom mert szeretném beilleszteni az étrendembe ).. Azt vettem észre mióta a hüvelyest napi szinten fogyasztom a zöldségek magvak és gyümölcsök sokaságával nem kívánom a húst De a tejtermékekről nem tudok lemondani így sosem helyeztem be magam egyetlen csoportba sem mert az azt a környezet megbélyegzésének gondoltam.. köszönöm hogy elkészítetted a videót! Gondolkodni valót adtál ismét 🥰
@dongolotothhenrietta8506
@dongolotothhenrietta8506 6 жыл бұрын
Imádlak Eszter!! 💖💖💖
@S.Veronika
@S.Veronika 6 жыл бұрын
❤️Szuper videó❤️Köszönöm neked❤️
@KicsiBlankaa
@KicsiBlankaa 6 жыл бұрын
Féléve vegetáriánus vagyok, és nagyon jól érzem magam, imádok új izgalmas vega, vegán recepteket kipróbálni. 😃 jó döntés volt 😊
@alexandraszilagyi64
@alexandraszilagyi64 2 жыл бұрын
Eszti, ebben a videóban a szívemből szólsz! 💞
@hildaviragmandala2572
@hildaviragmandala2572 3 ай бұрын
Ez a videód aranyat ér. Köszönöm.
@macsaicsaba
@macsaicsaba 3 жыл бұрын
Köszi a videót. Én is fontolgatom ,hogy áttérek.
@aav_n
@aav_n 4 жыл бұрын
811 nyers vegán gulyás levest is készíthetnénk, mondjuk céklával hús helyett babbal minden jóval a fűszerek miatt nagyon egyszerű fekete köménnyel.... Szuper jó videók! Köszönjük! 💖🍉🍑🍓🍒💖💖💖💖💖💖
@zszs2882
@zszs2882 3 жыл бұрын
Aranyos vagy. Végre egy vegán aki nem ítéli el azt aki nem az hiszen valaha te is ettél húst. Én most kezdek neki a kutatás fázisnak amit a videódban is említettél. Olyan recepteket akarok összegyűjteni amivel ezt a vegán életmódot fenn tudom tartani. Egyelőlre a tejes termékektől már majdnem megváltam teljesen. Egyedül a grana padano maradt. Szóval most jön a husi. A hallal kicsit bajban leszek azt hiszem :-) Ja és imádom a nyers zöldségeket, évtizedek óta a táplálkozásom része.
@manuelacer2373
@manuelacer2373 6 жыл бұрын
Még nem vagyok vegàn,de végre Valaki kimerí mondani feketén fehéren hogy a vegàn kész termékek nem EGÉSZSÉGESEK! Mindent magunknak készítek el a sajàt konyhàmbam sajàt kertemben termelt alapanyagokból és gondosan vàsàrolt alapanyagokból! Gratulálok a videóhoz szuper!
@gaborszadai1992
@gaborszadai1992 2 жыл бұрын
Bezzeg a hús-, tej-, tojásipari termékek milyen egészségesek...
@timeaforneo2506
@timeaforneo2506 4 жыл бұрын
Eszti, köszönöm! ❤️
@zitaczegledy2818
@zitaczegledy2818 4 жыл бұрын
Nagyon tetszik a hozzáállásod,nekem is a sajt a lgnehezebb.....vega vagyok 2005 jan óta,a vegánság a sajt miatt nem megy még,s szerintem a legnagyobb gondom,hogy szakmám szerint cukràsz vagyok s nehéz tojàs nélkül finomat alkotni!gratulalok!!!sok tartalmas hosszú kiegyensúlyozott életet!!
@metamoorf182
@metamoorf182 3 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/hMp2bLeDpsysqnU.html
@sarkoziszeli7479
@sarkoziszeli7479 4 жыл бұрын
Köszönöm a tipet
@szillang
@szillang 6 жыл бұрын
HCLF témában javaslom Varga Balázs: Fehérjemítosz című könyvét. Nem rég olvastam, és 3. hete eszem így. Itthon (Magyarországon) kicsit nehezebb a friss gyümölcsök miatt, legalább is nem túl pénztárcakímélő.
@zb1065
@zb1065 6 жыл бұрын
Eszti, nagyon tetszik a gondolkodásmódod. Sajnos manapság egyre több csaj képtelen összeállítani alapélelmiszerekből egy normális kaját: agyonvegyszerezett félkész és készételek nélkül leblokkol a konyhában... Maholnap bigyuszokat fogunk enni, mint a kutyák... Ami a vegánságot illeti: nem tudom más férfi hogy van vele, de - anélkül, hogy azt állítanám, hogy egy "ragadozó" hölgy ne lenne vonzó - a vegánság egy pluszt ad egy hölgy számára ami a nőiességét illeti, vagy legalábbis amit a nőiesség koncepciójához társítok (mint: erőszak-mentesség, szelídség, harmónia stb.). Azt mondják, az vagy amit megeszel... Nem szándékszom megsérteni senkit sem, csak a vicc kedvéért jegyzem meg, hogy nem mindegy, hogy "virágszál" vagy "tyúk" (netán - horribile dictu - "tehén" v. "koca") metaforával illetnek egy hölgyet. Mindegyik "nőies" a maga módján, de ha választani kell... "Aki a virágot szereti, rossz ember nem lehet" - tartja a másik mondás. 😉 A hozzád hasonló mentalitású hölgyek eltűnőfélben vannak, ezért - miként a ritka, veszélyeztetett virágoknak - "eszmei értékük" nagy, meg kell becsülnünk őket. Sok sikert, Eszti, így tovább!
@gmj1636
@gmj1636 4 жыл бұрын
Szeretlek Eszti, számottevöen jobb lett az életem, mióta hallgatlak 🥰 ❤️
@kurdireka
@kurdireka 6 жыл бұрын
Nem szokásom videókhoz hozzászólni, de most megteszem. Az a helyzet, hogy a mai fitness világában, ahol a sport a minden, töménytelen mennyiségben fogy a csirkemell. De csak az. Elfelejtik az emberek, hogy az állatnak több része is van, azokat meg kidobálják, tehát tulajdonképpen feleslegesen halnak meg. Nem csak onnan lehet fehérjét nyerni véleményem szerint. Amúgy nem vagyok vegán, szerintem nem is leszek. Szeretem a húst, de nálunk a pörkölt is úgy készül, hogy kb egy csirkecomb, mellé hat kiló köret. :D Tehát kis mennyiségben fogyasztjuk. Felvágottat szoktam enni, de azt is csak azért, mert más szemetet nemigen eszek. Rozskenyér, sok-sok zöldség van a tányéromon mindig, emellett pedig amúgy is gyümölcsmániás vagyok. Nyáron akár vegánnak is mondanám magam, mert szinte semmi húst nem eszek. Tökfőzelék, cukkini, zöldbab, borsó stb. De amúgy egyáltalán nem ítélem el a vegánokat. Szerintem nagyon szép dolog, amit a Földért tesznek, én is próbálok minden ilyen minimálisra korlátozni és szerintem már ez is sokat tud segíteni. Amúgy pedig falusi mivoltom miatt szerintem sosem tudják nekem megmagyarázni a csirketartás káros hatásait. :D Mint sokan mondták már előttem, a mértékletesség a fontos. Az, hogy valaki reggelire megeszik két szelet felvágottat, de emellett rengeteg zöldség és gyümölcsöt eszik a nap folyamán, szerintem teljesen elfogadható. Én sem támoagatom a csirkemell állandó fogyasztásást, a felesleges halászatról meg egyebekről nem is beszélve. Ha fele ennyit termelne a világ, még akkor sem éhezne senki, aki most megkap mindent.
5 жыл бұрын
Az Ausztrál Dietetikusok Szövetsége, a Kanadai Dietetikusok Szövetsége, a Physicians Comittee for Responsible Medicine, a British Dietetics Association, és az Academy of Nutrition and Dietetics is azon az állásponton van, hogy a megfelelően összeállított növényi étrend minden életkorban (beleértve a gyerekkort és az idősebb kort is) és állapotban (beleértve a szoptatás és terhesség időszakát is) teljes körű és kielégítő az ember számára. A Pécsi Tudományegyetem Táplálkozástudományi és Dietetikai Intézete pedig az Orvosi Hetilapban közölt egy tanulmányt a növényi étrend előnyeiről, ami szintén ezt támasztotta alá. Sőt, ők a cikkben a növényi étrendet olyan bizonyos tipikus mai népbetegségek kezeléséhez és megelőzéséhez is megfelelő módnak tartották, mint az elhízás, a szív-érrendszeri és tumoros megbetegedések, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a csontritkulás. Ugyanezt támasztotta alá többek között a fenti szervezetek mellett a Harvard Health Publication két kutatása, a John Hopkins Közegészségtudományi Iskola, az American Journal of Clinical Nutrition és a JAMA International Medicine is egy tanulmányában. Továbbá ne feledkezzünk meg arról, hogy már a WHO, vagyis az Egészségügyi Világszervezet is közzétette az állásfoglalását a vörös és feldolgozott húsok karcinogén hatásairól. Sőt, a generációk óta növényi étrenden élő hetednapi adventisták átlagosan 10 évvel élnek tovább és sokkal jobb életminőségben, mint a környezetükben élő nem hetednapi adventisták. Sőt, amint egy hívő felhagy a hite által megkövetelt életmóddal (aminek része a növényi étrend) várhatóan ugyanolyan életkilátásoknak néz elébe, mint azok, akik a környezetében nem adventisták, úgyhogy még csak nem is szerencsésen öröklődő génekről van szó. És támasztja mindezt alá kb. 300 tanulmány. Az adventistákról szóló tudományos vizsgálatok több mint 60 éves múltra nyúlnak vissza. Az első tudományos közlemény 1954-ben íródott, azóta pedig több mint 300 kutatás taglalta az adventista életmód előnyeit és tanulságait. Innentől tényleg úgy gondolom, hogy nincs arra reális és józan érv, hogy miért használjunk ki, kínozzunk és gyilkoljunk (akár mértékkel) érző, élni akaró állatokat, miközben semmi szükség rá.
@KK-lh5hf
@KK-lh5hf 5 жыл бұрын
A hormonok és egyébb antibiotikumok amiből a csirke készül sajnos az árt igazán ! És a tartásuk úgy halnak meg rettegve ! Igazad van az leszel amit eszel! Depis leszel félsz és gyengülsz! Én nem bírom megenni a bolti csirkét büdös szója szagú stb ! Szerencsém van anyukám falusi és havonta meglátogatóm őt és eszem a jó sárga réten futkározó pipihusit! Leves pörkölt ! Aztán a hónap többi napján nem eszem! De halat sem! Az is mérgezet! Ha csak nem balatoni vagy marrakoi hal mert itt a szennyezés mèg nem aggasztó
@kunurzoltan9649
@kunurzoltan9649 4 жыл бұрын
Az húsfeldolgozó üzemekből legtöbb fenmaradó rész állateledelek készítésére fordítják néhány részét csomagolják pl csirke láb pulyka láb /csont szoktam venni a kutyának tápboltokból és ugyan akkor a kutyatáp is ilyen alapanyagokból készül sok helyen. (haverom ilyen helyen dolgozok és rengedeg csirke alapanyag jön hozzájuk)
@horvathkrisztina8922
@horvathkrisztina8922 3 жыл бұрын
Két hónapja vagyok vegán, én is egyik napról a másikra lettem az, egy egészségügyi probléma miatt, illetve környezetvédelmi okok miatt is. Azóta sokkal jobban érzem magam, kiegyensúlyozottabb is lettem. Sok sikert mindenkinek, aki bele kezd!
@TheLuminousCleric
@TheLuminousCleric 10 ай бұрын
Milyen egészségügyi probléma?
@horvathkrisztina8922
@horvathkrisztina8922 10 ай бұрын
@@TheLuminousCleric Rosszindulatú daganat. Volt egy műtétem, azóta is tartom a vegán életmódot, sokat sportolok, igyekszem keveset stresszelni. Szerencsére minden értékem kiváló! ^^
@peterkovacs8876
@peterkovacs8876 6 жыл бұрын
amióta vegán vagyok (2 hónapja) megszűnt bennem a belső állandó szorongás, a pánikérzés, hogy "jaj fogy a pénzem", és mit hoz majd a jövő, megszűnt az agresszió, nem dudálok az utakon, mint nap mint nap a múltban, kialakult bennem egy húsundor, nem nézek oda ha húst látok, mosolygok csak úgy néha napközben, megszűnt a szürke jövőkép a fejemben az emberiség jövőjéről, EZ NORMÁLIS? :)))))
@nagyerzsebet8247
@nagyerzsebet8247 5 жыл бұрын
Igen normális ,hasonló élményeim vannak kb két év kellett mire a szervezetem teljesen kiürült a nem odaillő dolgoktól.Igaz nekem már komoly egészségügyi problémáim voltak,de ez már a multé.Sokat sportolok,és nem félek az élettől.Jó úton jársz,csak igy tovább.
@azjo9790
@azjo9790 5 жыл бұрын
Nem Normális egyél húst te vegaszar
@gotibi2897
@gotibi2897 5 жыл бұрын
Konki neked nem tök mindegy, hogy ki mit eszik?
@nagyerzsebet8247
@nagyerzsebet8247 5 жыл бұрын
@@gotibi2897 Ez pont így van senkinek semmi köze hozzá.Köszönöm ,de én igy érzem jól magam.
@dr.balazs8298
@dr.balazs8298 5 жыл бұрын
Son of Northern Darkness te ezt el is hiszed amit írsz?
@monikasamandhirielvarga9544
@monikasamandhirielvarga9544 4 жыл бұрын
Szia. Talán hasznos lehet valaki számára ha elmondom hogy vegetáriánus étrend mellett, érdekes módon nincs alleegiam éjjel nem dugul el orrom. Amint vissza tértem vegyes táplálkozásra vissza tért az allergia. Azért tettem meg többször is hogy vissza terek mert magamon teszteltem. Hogy 100 % biztos legyek benne. Aztán a szorongás panikroham is el tűnt. De. A vasat pótolnom kell vas készítménnyel. Mert nem tudtam fel szívni annyit amennyit kellett volna és olyan tünetek jelentkeztek mint szédülés és szivbedobogas szapora szívverés. Amint pótoltam semmi gondom nincsen. Csak ajánlani tudom mindenkinek minimum a vegetáriánus életmódot Egy 46. Éves 3 gyermekes anyuka. Üdvözlet. Szuper a videó!
@ifjhungarianwizard2818
@ifjhungarianwizard2818 2 жыл бұрын
7 hónapja nem eszek húst jobb a közérzetem és a lelkem, hogy nem eszek meg más állatot.
@akosarvai6386
@akosarvai6386 4 жыл бұрын
Egy vegán dokuban (na jó lehet nem 100% pontos emiatt,de azért elég jól felkelti a gondolatokat) mondta egy doki: Nap,mint nap kezelünk elhízott embereket,nap mint nap halnak meg az emberek diabétesz miatt,nap mint nap vonulnak a mentők szívinfarktusos betegekhez... Én még protein hiányos embert nem láttam a kórházban.
@docunerd1232
@docunerd1232 2 жыл бұрын
Hasznos videó! 🌱 Ha érdekelnek a vegán étrend egészségügyi előnyei, akkor nézd meg videónkat a témában: kzfaq.info/get/bejne/gcCWeZCC3bqng5c.html
@lajos9134
@lajos9134 3 жыл бұрын
Közönséges kérdés bocsi érte... :) Hogyan kell nem hasmenést kapni a sok zöldség, gyümölcs fogyasztástól?
3 жыл бұрын
A fokozatosság a kulcs
@TheLuminousCleric
@TheLuminousCleric Жыл бұрын
Nekem még sosem volt hasmenésem zöldségtől. Ez gyakran előfordul?
@csillasebok6236
@csillasebok6236 4 ай бұрын
Érdekelt volna, de a zajszűrő hiánya miatt hallgathatatlan. 😔
@anikopataki400
@anikopataki400 4 жыл бұрын
Szia Eszti! Van kedvenc vegán szakácskönyved?
@citromosnapolyi3020
@citromosnapolyi3020 3 жыл бұрын
Rántott hús
@bara8910
@bara8910 6 жыл бұрын
Példakép vagy! :)
@TheLuminousCleric
@TheLuminousCleric Жыл бұрын
A sok fruktóz nem terheli meg a májadat?
@patriciakutasi842
@patriciakutasi842 6 жыл бұрын
Szerintem ez a tájékozódás sem egyszerű. Ahány forrás , ahány szakértő annyiféle vélemény. Én eddig 4 edzőnél jártam és mi mndegyik mást mond, szal erről a témáról még lehetne videó
@FIDEESZ
@FIDEESZ 2 жыл бұрын
Na,sok okooos vegán,mennyi oltást vettetek föl vajon? Megnézném röhögve a nagy tudatosságotokat...
@imresovago2089
@imresovago2089 4 жыл бұрын
Szia Eszter, nagyon klassz a csatornád, azért is keveredtem ide, mert kb 2-3 hete vegán lettem. Olyan gondom van, hogy nagyon szárad a bőröm :/ Már a családból mások is jelezték, hogy hasonlókat tapasztalnak. Szerinted mit kéne enni pluszba, hogy ez megszűnjön ? (az állati kollagént ugye elhagytam) Előre is köszi és csak így tovább, thumbs up ! :)
@veronika2416
@veronika2416 5 ай бұрын
Utalom a tofut es allandoan azt eroltetik.
@zsuzsannamirk3175
@zsuzsannamirk3175 4 жыл бұрын
Szio... Mi a véleményed az 80/10/10 elvröl.??
3 жыл бұрын
Szerintem szuper. Számomra nehéz, de törekszem minél jobban közelíteni
@BorsosGabor2023
@BorsosGabor2023 4 жыл бұрын
Én meg azt hittem,hogy gilisztás...
@barangolo
@barangolo Жыл бұрын
hatalmas húszabálóként teljesen véletlenül belebotlottam egy magyar nyelvű filmbe a vegánságról és másnap reggel kidobtam minden húst a fagyasztóból, hűtőből. Igaz csak 3 hónapja vagyok vegán, körülöttem senki, de ez nem zavar, állati eredetű terméket kizárt hogy enni fogok. Az ételkiszállító cégeknek vannak vegán ételei, így főétkezések megoldva, azon kívül van hogy rizst eszek almával, vagy banánt párolt zöldségekkel, szóval nem kell Jamie Olivernek lenni. de volt hogy csak megettem egy doboz kukoricát. ha parázik valaki fehérje miatt vannak vegán fehérjeporok, sőt vegán multivitamin is van egy nagy magyar táplálékegészítő cég kínálatában. Messze nem olyan gáz az átállás. Mellesleg én úgy gondolom, a vegánsággal nagyon jót teszek az egészségemnek, és a természetnek is.
@01Hmmmm
@01Hmmmm 6 жыл бұрын
Mindössze hit kérdése ugyanúgy, mint a vallás. Ki ebben hisz, ki meg abban. Az evolúcióban viszont vegyes étkezésűnek fejlődött ki az ember. Emiatt teljesen másképpen dolgozza fel az elfogyasztott élelmiszereket, és másképpen is hasznosul benne, mint a csak húsevő ragadozó, vagy a csak növényevő állatokban. Tehát nem szeretet és választás kérdése, hogyan és mit étkezünk. A veganizmus semmi egyébről, csak az állatok védelméről szól. Egészen lecsupaszítva pedig a veganizmus nem más, mint egy állatfelszabadítási törekvés.
5 жыл бұрын
Teljesen egyetértek veled az utolsó két mondatodban. A többi viszont tudományos alapon kétséges: Emellett az Ausztrál Dietetikusok Szövetsége, a Kanadai Dietetikusok Szövetsége, a Physicians Comittee for Responsible Medicine, a British Dietetics Association, és az Academy of Nutrition and Dietetics is azon az állásponton van, hogy a megfelelően összeállított növényi étrend minden életkorban (beleértve a gyerekkort és az idősebb kort is) és állapotban (beleértve a szoptatás és terhesség időszakát is) teljes körű és kielégítő az ember számára. A Pécsi Tudományegyetem Táplálkozástudományi és Dietetikai Intézete pedig az Orvosi Hetilapban közölt egy tanulmányt a növényi étrend előnyeiről, ami szintén ezt támasztotta alá. Sőt, ők a cikkben a növényi étrendet olyan bizonyos tipikus mai népbetegségek kezeléséhez és megelőzéséhez is megfelelő módnak tartották, mint az elhízás, a szív-érrendszeri és tumoros megbetegedések, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a csontritkulás. Ugyanezt támasztotta alá többek között a fenti szervezetek mellett a Harvard Health Publication két kutatása, a John Hopkins Közegészségtudományi Iskola, az American Journal of Clinical Nutrition és a JAMA International Medicine is egy tanulmányában. Továbbá ne feledkezzünk meg arról, hogy már a WHO, vagyis az Egészségügyi Világszervezet is közzétette az állásfoglalását a vörös és feldolgozott húsok karcinogén hatásairól. Sőt, a generációk óta növényi étrenden élő hetednapi adventisták átlagosan 10 évvel élnek tovább és sokkal jobb életminőségben, mint a környezetükben élő nem hetednapi adventisták. Sőt, amint egy hívő felhagy a hite által megkövetelt életmóddal (aminek része a növényi étrend) várhatóan ugyanolyan életkilátásoknak néz elébe, mint azok, akik a környezetében nem adventisták, úgyhogy még csak nem is szerencsésen öröklődő génekről van szó. És támasztja mindezt alá kb. 300 tanulmány. Az adventistákról szóló tudományos vizsgálatok több mint 60 éves múltra nyúlnak vissza. Az első tudományos közlemény 1954-ben íródott, azóta pedig több mint 300 kutatás taglalta az adventista életmód előnyeit és tanulságait. Ez nem hit, hanem tény. :)
@zsuzsannamathe3604
@zsuzsannamathe3604 5 жыл бұрын
Van, aki az evolúcióban nem hisz. Mert az is hit kérdése. Úgy hiszem
@peterholecska7110
@peterholecska7110 4 жыл бұрын
hmmm: attol,hogy irsz egy altudomanyos ezerszer regesreg megdontott hulyeseget, es beleirod a taplaleklanc, evolucio es gumos zapfog meg mindenevo szot, meg nem lesz igaz, csak mert jol cseng a ú meg a ció.
@tsz374
@tsz374 2 жыл бұрын
@@peterholecska7110 Kozold kerlek hany ezerszer es kik es milyen tudomanyos modon cafoltak azt h mindenevo az ember. Egyebkent van egy masik testi jelleg ami még arulkodobb az ember taplalkozasarol,(mint a fogazat) de mar szandekosan nem irom le, nezz utana.
@noemipuporka8360
@noemipuporka8360 2 жыл бұрын
És mi a helyzet a növényekkel? Én meg vagyok róla győződve, hogy ők is érző lények. Az a rengeteg tudás ami bennük van elképesztő. Talán, ha csak annyit hozzá tehetnék, hogy csak az éredt termését fogyaszthatjuk, ami már egyébként is lehullana. Gyökerét semminek.
@sineta.smit98
@sineta.smit98 5 жыл бұрын
Alapjából a húsban azért van fehérje, mert az állatok amiket mi alapjából fogyasztunk növényevők, tehát igazából azok akik húsból szerzik a fehérjét, masodkezbol viszik be a szervezetünkbe.
@h4mi246
@h4mi246 6 жыл бұрын
Ki csattansz az egeszsegtől attól még ugy érzed magad lehetsz vitamin hianyos. Másik az ér rendszeri megbetegedések nem a hús fogyasztástól alakulnak ki, csak mert kicsit ugy hangsulyoztad a dolgokat mint ha az igy lenne.
5 жыл бұрын
Emellett az Ausztrál Dietetikusok Szövetsége, a Kanadai Dietetikusok Szövetsége, a Physicians Comittee for Responsible Medicine, a British Dietetics Association, és az Academy of Nutrition and Dietetics is azon az állásponton van, hogy a megfelelően összeállított növényi étrend minden életkorban (beleértve a gyerekkort és az idősebb kort is) és állapotban (beleértve a szoptatás és terhesség időszakát is) teljes körű és kielégítő az ember számára. A Pécsi Tudományegyetem Táplálkozástudományi és Dietetikai Intézete pedig az Orvosi Hetilapban közölt egy tanulmányt a növényi étrend előnyeiről, ami szintén ezt támasztotta alá. Sőt, ők a cikkben a növényi étrendet olyan bizonyos tipikus mai népbetegségek kezeléséhez és megelőzéséhez is megfelelő módnak tartották, mint az elhízás, a szív-érrendszeri(!!!!) és tumoros megbetegedések, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a csontritkulás. Ugyanezt támasztotta alá többek között a fenti szervezetek mellett a Harvard Health Publication két kutatása, a John Hopkins Közegészségtudományi Iskola, az American Journal of Clinical Nutrition és a JAMA International Medicine is egy tanulmányában. Továbbá ne feledkezzünk meg arról, hogy már a WHO, vagyis az Egészségügyi Világszervezet is közzétette az állásfoglalását a vörös és feldolgozott húsok karcinogén hatásairól. Sőt, a generációk óta növényi étrenden élő hetednapi adventisták átlagosan 10 évvel élnek tovább és sokkal jobb életminőségben, mint a környezetükben élő nem hetednapi adventisták. Sőt, amint egy hívő felhagy a hite által megkövetelt életmóddal (aminek része a növényi étrend) várhatóan ugyanolyan életkilátásoknak néz elébe, mint azok, akik a környezetében nem adventisták, úgyhogy még csak nem is szerencsésen öröklődő génekről van szó. És támasztja mindezt alá kb. 300 tanulmány. Az adventistákról szóló tudományos vizsgálatok több mint 60 éves múltra nyúlnak vissza. Az első tudományos közlemény 1954-ben íródott, azóta pedig több mint 300 kutatás taglalta az adventista életmód előnyeit és tanulságait.
@peterholecska7110
@peterholecska7110 4 жыл бұрын
jol hangsulyozza, a hus miatt alakulnak ki a betegsegek. ez tudomanyos evidencia. amikkel a hus tele van: . telitettzsir, koleszterin, fertozesek, antibiotikum, ecoli, feregpete,microbiomban metabolizmus utan>TMAO, stresszhormon, allati fehejre miatt mutagen hatas, gyulladasketes. stb. aki nem a bulvarbol tajekozodik az tudja ezeket a tenyeket.
@Korben811
@Korben811 5 жыл бұрын
Én teljesen a vega életmód mellett lennék. Szeretem és sajnálom az állatokat. Csak van egy kis bökkenő. Az embernek (csakúgy mint a csimpánznak) gumós (mindenevő) fogazata van. Ami mit is jelent? Egyes vegetáriánus bennszülött népek is esznek néha húst. És érdekes a párhuzam a csimpánzokkal, ők főleg zöld leveleket és gyümölcsöt esznek, ritkán húst is. Mindenki vonja le a következtetést!
@gaborszadai1992
@gaborszadai1992 2 жыл бұрын
A csimpánz heti egy pohár tejnek megfelelő állati fehérjét fogyaszt. Levontad a megfelelő következtetést😉...?
@ifjhungarianwizard2818
@ifjhungarianwizard2818 2 жыл бұрын
Vegyünk példát a lovakról, vagy a bikákról! Növényt esznek és milyen izmosak.. 🙂
@citromosnapolyi3020
@citromosnapolyi3020 3 жыл бұрын
együnk egy kis rántott húst
@gabriellahegedus6067
@gabriellahegedus6067 4 жыл бұрын
Szeretném megkérdezni hogy neked milyen a vércsoportod? Nem személyeskedésből csak mert dietetikusoktól és orvosi tanácsra azokat az infokat kapom hogy a ,,0,,ás vércsoportúaknak nem ajánlott teljesen elhagyni az állati fehérjék fogyasztását. Az állatokhoz való lelki viszonyunk miatt szívesen választanám és a családom is a vegán életmódot de én a férjem és gyerekeim is nullás vércsoportúak vagyunk. Személyes ismerősöm van akinek a ,,0,,-ás vércsoportja miatt szüntette be az orvosa a vegán táplálkozást, mert komoly tünetei voltak a huzamos állati fehérje nélküli életmódjának. Miután vissza állították minimálissan is heti 1-2 alkalommal a halat és tojást ( két állatifehérjét mondott az orvos hogy válaszon ami belefér az etikai hozzáállásába) onnantól megszűntek a panaszai. A vérképében jelentős eltérés volt, elájult, emésztési panaszai lettek. Több vloggernél is láttam modell, színész aki a ,,0,,-ás vércsoportja miatt nem tudta a vegán életmódot folytatni. Neked erről van vagy ezzel kapcsolatban van esetleg tapasztalatod? köszönöm ha megosztod velem
@gaborszadai1992
@gaborszadai1992 2 жыл бұрын
Hülyeség...
@calmvibesnamaste9946
@calmvibesnamaste9946 3 жыл бұрын
Magyarorszagon nagyon nem frissek a zoldsegek es a gyumolcsok,amelyeket arulnak.es dragak is.
@gaborszadai1992
@gaborszadai1992 2 жыл бұрын
Szerencsére a hús, tej, tojás olcsó és friss🤦🏻‍♂️...
@bettinaballa-torok3143
@bettinaballa-torok3143 5 жыл бұрын
Szia, már egy ideje kérdezgetem az összes vegán videóst, de eddig senki sem válaszolt a kérdésemimre. Remélem te fogsz tudni. Ha az állatoknak nem akartok rosszat, akkor miért eszitek meg az élelmüket? Zöldségek és gyümölcsök termesztésével az ő lakhelyeiket számolják fel, ami megint rossz számukra. Ha túlszaporodnak, és kevesebb helyen fognak tudni élni, az mennyivel lesz jobb számukra? A méz fogyasztásánál mennyivel jobb a gyümölcsök fogyasztása? Mindkettő a méhecskék kihasználásán alapszik. Láttad a Mézengúz című filmet, ott is azért mert túl komolyan veszik az állatok jogait, száradnak el a növények?
5 жыл бұрын
Szia! Mi közvetve sem vesszük el az állatok életét azzal, hogy eszünk növényeket, mivel ezeket az állatokat miattatok tenyésztik, és amíg ti mozgatjátok ezt az ipart, addig kapnak enni, hiszen nekik termelik. Mellesleg azon lenne érdemes elmélkedni, hogy ezen elmélet alapján azzal, hogy valaki húst eszik, az éhezők szájából közvetve elveszi a falatot, hiszen a miattuk nevelt és tartott, növényekkel táplált állat helyett ehetnék az éhezők azt az élelmiszert, amit az állat evett (ez gazdaságilag sántít, de a példa logikája alapján írom). Mondom ezt, mert csak a húsukért és tejükért tartott szarvasmarhák 39 402 500 000 kg gabonát ettek meg ma is. (Érdekes mellékzönge, hogy eközben a média szerint túlnépesedtünk, ezért halt éhen több ezer ember ma is szerte a világban.) Sok más növényre van szükség ahhoz, hogy az állat húsát (gyakran akár 12:1-hez) meg lehessen termelni, (ami nyilvánvalóan 1:1). Az állatok lakhelyeinek felszámolása kapcsán: Egy Nature tanulmányban (természettudományos szakfolyóirat-család) bebizonyították, hogy még 2050-re is elegendő mennyiségű élelem jutna mindenkinek akár organikus termelés mellett egy gyengébb terméshozamú évben is az erdőirtásokat megállítva, ha mindenki növényi étrenden élne. Csak pár másik érdekesség: - a hús-, tej- és tojásipar felelős az Amazonas irtásáért kb. 80-90%-ban, ami hazánkhoz is köthető, hiszen az Agrotrend cikke alapján: “Magyarország takarmánypiaca mintegy 4 millió tonna, a legfontosabb fehérjenövény a szója, amely nélkülözhetetlen a takarmány előállításához. Az országba évente 550-600 ezer tonna import szója érkezik, főként a dél-amerikai országokból, a termény 95 százaléka génmódosított. Európába 34-35 millió tonna szója kerül be, amelyből csupán mintegy 1,5 millió tonna GMO-mentes.”, tehát még akkor sem biztos, hogy ezt kivédjük, ha hazait veszünk - több és károsabb üvegházhatású gáz származik ezekből az iparágakból, mint a teljes közlekedési szektorból együtt (benne a világ összes repülőjével, autójával, hajójával) - a világ vízfogyasztásának 20-33%-a az állattenyésztéshez köthető - egy 2500 tehenet tartó farmon ugyanannyi "szemét" termelődik, mint egy 411E fős városban - a világon eladott antibiotikumok 80%-át az állattartás használja, ami visszakerül a vizekbe stb. - a tehenek a világon összesen 61 234 969 950 kg növényt (gabona, szója, kukorica) fogyasztanak minden egyes nap, amit meg is kell termelni, és hatalmas luxus, miközben emberek tízezrei éheznek szerte a világban - a világon élő éhező gyerekek 82%-a olyan országban él, ahol a megtermelt növényi élelmet állatokkal etetik meg, és ezeket az állatokat a nyugati országokban élő emberek fogyasztják el vagy használják a végtermékeket - kb. 18x kevesebb terület kell a növényi étrend fenntartásához/fő, mint egy mindenevő étkezéseihez - az állattartás igényli a Föld 45%-át (állatok, fenntartás, takarmánytermelés stb.) Ahogy egy méhészkedős vegán ismerősöm mondta: az embereknek fel kellene ismerni, hogy a méhek ajándéka nem a mézük, hanem az a munkájuk, amit a természetben végeznek. Vigyázni kell a méhekre, óvni őket, és igen, gondozni is, de nem muszáj ezért még elvenni a mézüket, a királynő szárnyait metszeni és hasonlók...
@bettinaballa-torok3143
@bettinaballa-torok3143 5 жыл бұрын
Mindig a szarvasmarhákat vetik fel azok, akik a vegánság mellett kampányolnak... a nem csak az az egy haszonállat létezik...ott van, a kacsa, liba, tyúk, nyúl, hal stb... ezek nem fogyasztanak ennyi gabonát és nem termelnek annyi szemetet sem. Egyébként, ha nem vennénk el a mézüket, akkor nem dolgozának a méhek, és akkor a beporzás is bajos lenne... Hiszen ha van kajájuk, akkor nem kell tenni érte. Lehet, hogy az lenne a világnak a legjobb, ha senki se enne állati eredetűt, DE fontos azt is látni, h pár vegán nem váltja meg a világot. Illetve az, hogy senki se egyen állati eredetűt az nehezen lehetne elérni és addig is jobban terheljük a világunkat, azzal, hogy ennyi húst és ennyi zöldséget kell termelnie. Kíváncsi lennék, hogy pl hány olyan fizikai dolgozó van, aki jól érzi magát, ha vegán, vagy akik a gyárakban dolgoznak és 8-10-12 munkaidő alatt, ha nem ehetnek mindig egy kicsit, akkor hányan bírják, egy 20-30 perces ebédszünetben megenni annyi vegán kaját, hogy jól lakjanak a kövi 4 órára. Persze mindig vannak és mindig lesznek a világ éhezők, addig ameddig a többi ember nem gondol rájuk. De abba belegondolsz, hogy a fejlődő társadalmakban és kultúrákban több gyerek is születik, mint amennyit el tudnak tartani a szüleik? Én arra nem arra utaltam, hogy a haszonállatok ételét eszitek meg, hanem a kevés vadonélő állat ennivalóját veszitek el. Egyébként a "vegetáriánus" egy ősi indián szó. Jelentése: "rossz vadász". Illetve lenne egy kérdésem még: akkor vegán a kannibál? Hiszen a kannibálok saját fajtájukat fogyasszák el - > mi nem vagyunk állatok -> se állati eredetűek -> sőt védik az állatokat is, hiszen akit megesznek, az sem fogyaszt többet állati eredetűt. :D
5 жыл бұрын
A haszonállatok kapcsán: Hosszú lesz, de hiszem, hogy aki számára fontosak az állatok, az nem csukja be a szemét és a szívét ezzel szemben: sok állatvédő/húst fogyasztó ember hivatkozik a "humánus tartásra", az "otthoni vágásra" stb. De egyrészt: humánus gyilkosság nincs. Az összetétel második fele kizárja az elsőt! De pont itt a lehetőség, más környezetbe helyezve, többek által kedvelt fajokkal elmesélve: ha egy kutya, aki mondjuk boldog életet élhetne tegyük azt akár 15 évig Kínában, boldog életet él egy családdal 4 évig, majd "humánusan" levágják, mert szeretik a húsának az ízét, milyen felháborodást keltene az emberekben? Elmondom: ugyanolyat, mint a kutyahús fesztivállal foglalkozó posztok alatt (érdemes pár ilyet megnézni, durva brutalitás ömlik azon emberek szájából, akik közben disznóval tömik magukat)vagy mint egy megnyúzott a cica halála miatti poszt alatt. Gyilkost és kegyetlen embert kiált mindenki, és előtörnek a gyilkos indulatok az összes emberből. Ha pedig más fajokkal tesszük ugyanezt, akkor még meg is nyugszunk, hogy nem volt rossz körülmények között tartva. Miközben Kínában a kutya is haszonállat (már néhányaknál), és erre a célra tökéletesnek gondolják. Mivel a fajok között az ember alkotta meg a különbségeket. Nem véletlenül van az, hogy ez kultúránként eltérő lehet, és más kultúrák szokásait még felháborítónak is tartjuk: Kínában esznek kutyát, itthon nem. És akkor is felháborítónak tartanánk ezt, ha egy boldog kutyaéveket családdal töltött kutyát ennének meg ott. Vagy van ahol a lóval vannak így, míg más országokban teljesen rendben van elfogyasztani. De ugyanez a helyzet a disznóval és a tehenekkel is. Szinte az összes állattal. Nincs olyan állat, amit minden országban/kultúrában teljesen rendben van fogyasztani. Sőt, kultúrákon belül is vannak különbségek: itt van például Rupert Malac, akit imádnak és akire a családja nem haszonállatként tekint. Vagy a nyuszik: rengeteg nyuszi tulajdonost ismerek, aki képtelen lenne nyúl húst fogyasztani, mivel érzelmileg kötődnek a nyulakhoz, és számukra ők házikedvencek.Megint mások simán megeszik őket. Szerintem ez nagyon jól mutatja, hogy a haszonállat és a többi állat közötti különbség nem tényszerűségeken, hanem hitrendszeren alapszik: mit tartunk elfogadhatónak és mit nem. Ebből pedig az következik, hogy semmi tényszerűen megállapítható különbség nincs egy kutya vagy egy marha elfogyasztása között: egyedül a társadalmi elfogadottság. Ahogy semmi különbség nincs egy cica, egy kutya, egy róka vagy egy marha megnyúzása vagy elfogyasztása között. Hogy döntjük el akkor, hogy melyik állatot lehet humánusan levágni, és melyiket nem? A kutyát már nem, a csirkét lehet, a nyuszit csak néha? Ha egy kis szeretet is van a szívünkben az állatok iránt, beláthatjuk, hogy logikátlan és helytelen lépés bármelyiket is megölni. Amúgy az általad felsorolt állatoknál is kisebb-nagyobb környezetromboló hatás ugyanúgy van. Például a világ óceánjaiban előforduló műanyagok kb. 40%-a az elszakadt, "elszökött" halászhálókból származik, amik továbbra is szedik az áldozataikat, ahogy azok belegabalyodnak az ócánokban. És kb mindegyikhez tudnék valami elrettentő dolgot felsorolni. Ahogy a disznó, a tyúk és az összes többi is nagyon sokszor szója és/vagy gabona alapú takarmányt kap az ipari tartásban, amivel vissza is kanyarodok az első kommentemhez, az Amazonashoz stb. "Egyébként, ha nem vennénk el a mézüket, akkor nem dolgozának a méhek, és akkor a beporzás is bajos lenne" - Akármilyen hihetetlen, a méhek gyűjtenének maguknak, igaz valamivel kevesebbet, ha nem vennék el tőlük. (Amúgy méh kérdésben nem igazán tudsz meggyőzni, méhész családból jövök, elég sok mindent láttam már azért...) "DE fontos azt is látni, h pár vegán nem váltja meg a világot. [...] és addig is jobban terheljük a világunkat, azzal, hogy ennyi húst és ennyi zöldséget kell termelnie." Kereslet-kínálat törvénye itt is érvényesül. A növényi alapú élelmiszerek piaca évről-évre egyre nagyobbra nő, míg az állati eredetű tejek iránti kereslet 2015 óta 7%-kal csökkent, ami 2020-ra már elérheti a 11%-os csökkentést. A Plant Based Foods Association és a The Good Food Institute jelentése szerint a tejipari alternatívák, például a vegán sajtok, tejszín és joghurtok is elérték a 700 millió dolláros piaci értéket. A Grand View Research tanulmánya szerint a növényi alapú tejek értékesítése 2024-re körülbelül egy 35 milliárd dolláros üzlet lesz. A Lux Research szerint a növényi fehérjék 2054-re a globális fehérjepiac egyharmadát teszik majd ki. A bizonyítékok egyértelműek: A növényi alapú termékek iránti kereslet exponenciálisan növekszik. A veganizmus az Egyesült Államokban 2014 óta 600%-kal növekedett. A New York Times szerint nagyon sok fiatal vegán van. Nekik már sokkal inkább szívügyük a változás, az egészséges életmód, az elveik és a környezetvédelem, mint az előző generációnak. Persze rengeteg felnőtt (és összességében több felnőtt) vegán van, mint fiatal (18-) de alapvetően a fiatalok nagyon gyors ütemben váltanak, egyre többen. Az International Taste Solutions a 2018-as étel trend listáján a harmadik helyen helyezte el a veganizmust. Az ITS észrevételeinek megemlítése szerint az Unilever Food Solutions kijelenti: "A 2017-es év egyik legjelentősebb sikere a vegetáriánus és a vegán étkezési szokások. Növekvő elérhetőségével és változatosságával az éttermekben lassan átveheti a hatalmat az állati eredetű ételek felett az egészségtudatos növényi étrend." A közelmúltban a Baum + Whiteman vezető vendéglátóipari cég kiadta a 2018-as Food & Beverage Forecastot, amely szerint a vegán ételek az elkövetkező év megatrendjei lesznek. A cég azt ajánlja, hogy a tudatos, trendkövető éttermek mindenképp iktassanak be vegán ételeket a kínálatukba. Az új, 2018-ban nyíló éttermek pedig akár kezdjék rögtön vegán éttermeként, keressenek hozzá befektetőket, mert nagyot kaszálhatnak, ha időben elkezdik. Fontos látni, hogy itt nem pár vegánról van már szó, hanem egy világméretű mozgalomról, aminek hatása van az egész világra. "Kíváncsi lennék, hogy pl hány olyan fizikai dolgozó van, aki jól érzi magát, ha vegán, vagy akik a gyárakban dolgoznak és 8-10-12 munkaidő alatt..." Maradjunk annyiban, hogy én személyesen rengeteg fizikai munkát végző vegánt ismerek, akik sokkal jobban bírják az iramot a munkahelyükön, mint a vegyes étrenden élő kollégáik. "Én arra nem arra utaltam, hogy a haszonállatok ételét eszitek meg, hanem a kevés vadonélő állat ennivalóját veszitek el." Jelenleg a vegyes étrenden élők tehetnek első sorban az esőerdők pusztításáról, a legnagyobb környezeti károkról stb. Elég meredek ezek után ezt kijelenteni... Mint írtam: egy Nature tanulmányban (természettudományos szakfolyóirat-család) bebizonyították, hogy még 2050-re is elegendő mennyiségű élelem jutna mindenkinek akár organikus termelés mellett egy gyengébb terméshozamú évben is az erdőirtásokat megállítva, ha mindenki növényi étrenden élne. A kannibál nem vegán, mert akármilyen hihetetlen: az ember is állat. Legalábbis biológiailag (rendszertanilag) az állatok országába tartozik az ember is.
@roberteberwein4466
@roberteberwein4466 5 жыл бұрын
Ajánlom ezt a videót (van magyar felirat is). Elég jól bemutatja az egészségügyi, környezetvédelmi és állattartással kapcsolatos hatásait az állati eredetű táplálkozásnak. kzfaq.info/get/bejne/gJaJe82BrdORg5c.html
@auroragraham7825
@auroragraham7825 4 жыл бұрын
Anita Diána en neha ugy erzem,hogy teljesen felesleges eszerveket kinalni az ehhez hasonlo kommenteloknek.Nem akar valtoztatni,mivel ugy gondolja,hogy nagy lemondassal es munkaval jar.Igy azzal,ha minden mar 1000szer megvalaszolt es leragott kerdest feltesz a vegansag ellen masoknak de inkabb maganak,akkor ezzel o ugy erzi,hogy letudta kotelesseget,nincs itt mit tenni,mossa kezeit.Nem kell valtoztatni. Tipikus strucc politika,erzi h lehetseges,h tennie kellene valamit,viszont az utolso erejeig ellenall,inkabb nem vesz tudomast a tenyekrol,amitja magat.(es meg veletlenul se folyik jobban bele,nez utana a dolgoknak,nehogy meggyozzek.)
@pantyelejmelehov4452
@pantyelejmelehov4452 6 жыл бұрын
Nekem a dolog etikai oldala nem jön le igazán. Egyrészt a növény is élőlény és azzal hogy megesszük, ugyanúgy elpusztítjuk, mint az állatot. Másrészt, ahhoz hogy megtermesszük, más növények, rovarok, gombák millióit, sőt milliárdjait pusztítjuk el. Az az indok is sántít, hogy a növények alacsonyabb rendűek az állatoknál. Ki dönti el, mi emberek? Hol van a határ amit meghúzunk? És miért pont ott húzzuk meg?
@NorbertKiss
@NorbertKiss 6 жыл бұрын
Szerinted mihez kell kevesebb növény? Ha az ember növényt eszik és nem tenyészt állatokat vagy ha az ember húst is eszik és emiatt tenyészteni kell állatokat, akik növényt esznek és emiatt sokkal több növényre van szükség? Az etikai oldala azt jelenti, hogy MINÉL KEVESEBBET ártani az élőlényeknek és a földnek.
@pantyelejmelehov4452
@pantyelejmelehov4452 6 жыл бұрын
Nos, igazad van, de amit írtál az inkább gazdasági, mint etikai indok. Mondok egy példát az etikai dilemmára. Van egy marha, ami ideális esetben kimegy a legelőre és boldogan legelészik és szarik egész nap. A növények -amikből eszik- nem lesznek ugyan túl boldogok, de nem is pusztulnak el, idővel új hajtásokat nevelnek és a trágya révén extra tápanyagokhoz is juthatnak. Egy marhából egy ember igencsak sokat falatozhat. Ha viszont én kimegyek a kiskertembe csak, hogy az éves krumplimat, hagymámat gyümölcsömet megtermelhessem, gyomnövények és rovarok seregeit kell elpusztítanom. És ezt a kiskertemben én még eléggé visszafogottan csinálom megválogatott, nagyon minimális vegyszerezéssel. Szerinted nagyüzemben mit csinálnak? Vegyszer, vegyszer hátán, plussz a rablógazdálkodással kizsarolják a földből a legutolsó tartalékokat is. Persze, több embert jól lehet lakatni vega üzemmódban ugyanannyi erőforrásból, de etikai szempontból én bizony nem látom a különbséget.
@NorbertKiss
@NorbertKiss 6 жыл бұрын
Tudsz mutatni példát, hogy a húsiparban természetes legelőn vannak az állatok? Egy iparág épült arra, hogy ezeket az állatokat etessék. Nézz utána hogy egy tehén által elfogyasztott étellel (termőterület!) hány ember lakna jól ugyanannyi "gyom és rovarirtással"! És ha már a szarásnál tartunk, sajnos pont, hogy ártalmas amiket kieregetnek magukból a tehenek, így ezt sem a növények sem a föld nem fogadja boldogan. Az az igazság, hogy gazdasági, etikai, egészségügyi és még rengeteg szempont szerint is ez az egyetlen élhető jövő. A vegánok száma nem csökken, hanem emelkedik és a Magyarországnál érettebb és felelősségteljesebb országok vezetői ezt már észrevették szerencsére.
@pantyelejmelehov4452
@pantyelejmelehov4452 6 жыл бұрын
Öregem, elbeszélünk egymás mellett! Én A-ról beszélek, te meg B-ről. :)
@dwellerofskinnylandia
@dwellerofskinnylandia 6 жыл бұрын
Ugye ezt te sem gondolod komolyan? Mint irtak is, a vegansag celja az hogy a leheto legkevesebbet arts. Mivel a szervezetednek eletben kell maradnia nyilvan lehetetlen az okologiai labnyomod nullara csokkenteni, ezert a hangsuly a leheto legkevesebben van. Az addig okes, hogy a novenyek termesztesevel mind novenyek, mind rovarok is elpusztulnak, sot meg vegyszerek is kerulnek a megtermelt elelmiszerekre, de az allatok gabonajanak a megtermelese ugyan ezekkel a “mellekhatasokkal” jar, annyi kulonbseggel hogy allatokat fogyasztva nem csak azok a novenyek pusztulnak el amiket az altalad fogyasztott allat megevett, hanem milyen meglepo, maga az allat is. Azt hogy a novenyek alacsonyabb renduek-e en nem tudom, de a veganok a az allatok szenvedeset akarjak megszuntetni. Tekintve hogy a novenyeknek nem faj a szureteles es az aratas ezert a fogyasztasukkal egy masik elolenynek nem is rontottad el. Ezt pedig csak az nem latja aki nem akarja. Olyan informaciokkal hogy az allatok szamara megtermelt elelmiszerrel hany embert lehetne etetni inkabb nem is farasztalak, ugy latom ez nem igazan foglalkoztat. Ps. Ne vedd ezt a kommentet tamadasnak vagy barmi ilyesmi, egyszeruen csak zavaro az amikor valaki szandekosan adja a tudatlant
@gaborvigh7996
@gaborvigh7996 4 жыл бұрын
üdv....ez hol készült????mármint helyileg hol vagy???belőled nagyon jó MLM előadó lenne.Az a baj mindenki,ha utánanéz a saját étkezési szokásainak,megfelelőnek fogja tartani.Ezt a vegánságot azért kell reklámozni mert új és divatos étrened,majdnem mint a paleó és egyéb butaság.Aki egészségesen étkezik,mindegy van e benne hús vagy sem...Te is dobálózol adatokkal sajnos.Egy jóginak nem kell sok energia.SOkan panaszkodnak fórumokon,hogy a kezdeti lelkesedést viszont az energiahiány gyorsan visszafordítja!Ez is bizonyított sajnos.Arról nem beszélve,nézve vegán blogokat akik valóban az életüket mutatják,hogy tonnaszám tolják be a növényeket,szinte túleszik magukat.De semmi baj ezzel a vegánsággal,ha nem ostobán elszáll valaki vele.Ma divat blogokat is csinálni...jó klikkesedni,jó hasonla butuska ember "jaj de cuki vagy" és hasonló ál dicséreteit olvasgatni....hozzád is csak egy kérdésem van.Nem kívánom,de ha beteg vagy...mi teszel amikor állatokon kikisérletezett gyógyszer tud csak meggyógyítani vagy olyan ami emberi vér származok???????12.50 nél te is bevallod,akik kondiznak ez nem megfelelő táplálkozás:)))))Arról nem beszélve,TE sem fizikai munkával keresed a kenyered:)))))))))))))))))))))))))))))))))Na szia:)))
@chloebarberis4767
@chloebarberis4767 Жыл бұрын
30 percet elrabolt az életemből 🤯
@hungarywarrior2476
@hungarywarrior2476 4 жыл бұрын
Szerintem meg hülyeség ez az egész én húst meg növényi ételeket eszek. Amugy nagyon finom reggel kolbász paradicsomal. Én falusi gyerek vagyok oda nem illik ez a vegán vega dolog
@auroragraham7825
@auroragraham7825 4 жыл бұрын
En is falusi voltam,miert ne ferhetne bele? Ez egy fajta konvencio?Ha videki vagy,akkor muszaj hust enned? Mondjuk en eleg eros elvekkel rendelkezem. Mielott vegan lettem,nagyon sokmindennek neztem utana.Amig nem gyujtottel informaciot adott dologrol,inkabb ne szolalj meg.Gondolom ezt a videot sem nezted vegig..
@hungarywarrior2476
@hungarywarrior2476 4 жыл бұрын
Aurora Groom Utána néztem és úgy hoztam meg hogy ez egy világi faszság nem fogok többet költeni kajára mert egy ilyen habi hús mentes életet éljek én maradok minden evő életnél nehogy már ne egyek egy jó halászlevet vagy egy babgulyást vagy egy jó hekket Velencén vagy a balatonon. Igaz én csak a véleményemet mondtam el igazából nem érdekel hogyan kockáztatjátok az egészségeteket.
@auroragraham7825
@auroragraham7825 4 жыл бұрын
@@hungarywarrior2476 meggondoltam volna a helyedben az utolso mondatot.Lehete vitatkozni azzal ki tesz nagyobb kart a testevel a telitett zsirsavakkal es higannyal,ami a halakban talalhato.(Csak ugy mellekesen megjegyzem,hogy a daganatos megbetegedesek 51%-at a tömenytelen husfogyasztas teszi ki.)Ahh.. tudod mit, fene se akar teged meggyozni,azt csinalsz amit akarsz.
@hungarywarrior2476
@hungarywarrior2476 4 жыл бұрын
Aurora Groom hidd el rákos max bagozástól leszek nem a hústól
@hungarywarrior2476
@hungarywarrior2476 4 жыл бұрын
Aurora Groom És amúgy meg a növények fölszívják a talajból nedvességet azzal együtt rovarírtószereket műtrágyát meg minden szart az nem rák keltő?
Mit ettem ma? + Időszakos böjt tippek
20:10
Eszter Gottschall
Рет қаралды 33 М.
MINIMALISTA ÉLETMÓD | 5 kezdő lépés
16:17
Eszter Gottschall
Рет қаралды 44 М.
Дибала против вратаря Легенды
00:33
Mr. Oleynik
Рет қаралды 3,8 МЛН
Khó thế mà cũng làm được || How did the police do that? #shorts
01:00
Mi került a 2021-es vizualizációs táblára? - részletes bemutató
26:46
A negyedik, sikeres lombikunk története
22:43
Inzsöl Júlia
Рет қаралды 43 М.
Egészséges életmód - A leggyakoribb hibák
20:04
Eszter Gottschall
Рет қаралды 32 М.
Egy asztalnál: vegán és vadász | 2. rész
24:06
Egy asztalnál
Рет қаралды 431 М.
Ez így OK?! - vegán/nem vegán
26:38
M2 Petőfi TV
Рет қаралды 25 М.