호흡연습 영상 STEP2 30초 호흡늘리는법
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4 жыл бұрын혼자서도 쉽게 호흡 연습을 할 수 있도록 만든 영상입니다. 호흡이 모자라다고 생각하는 분들은 호흡 늘리기 연습도 가능하니 따라해보세요.
목적 : 흉복식호흡 연습. 복식호흡 연습. 호흡 컨트롤. 호흡 늘리기
연습 방법( '※' 표시가 중요)
1. 편하게 선 상태로 준비한다
2. 30초간 내 호흡의 100%를 채울 수 있도록 컨트롤 하며 마신다(※흉곽이 확장되고 윗배가 나오게 마십니다)
3. 숨이 가득 차면 3초 버틴다
4. 다시 30초간 마신 호흡을 모두 뱉을 수 있도록 조절 하며 뱉는다(※흉곽이 확장된 상태를 최대한 유지하며 뱉으면 배가 들어갑니다)
5. 반복(쉬워지면 다음 다음단계로 넘어간다.40초)
30초 이상 숨을 뱉거나 마시는 방법 : 이를 닫고 혀를 이 뒤로 붙여 숨을 마실 때 좁은 공간으로 마시면 30초이상 가능합니다
'당신의 발성 문제, 아직 해결하지 못했다면?'
vocallogic.co.kr/
cafe.naver.com/thesingingmusi...
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
흉복식호흡 방법 kzfaq.info/get/bejne/hr90Zpx_rLbRhHU.html 호흡연습 20초 kzfaq.info/get/bejne/rpypabaB36m1iIU.html (현재 영상)호흡연습 30초 kzfaq.info/get/bejne/j8pyiNGIr6i9caM.html 호흡연습 40초 kzfaq.info/get/bejne/mNaBlcp8rcWVgac.html 호흡연습 50초 kzfaq.info/get/bejne/f8-Tjaabx6qzgWQ.html 호흡연습 2회 분할 kzfaq.info/get/bejne/j7KWedpnrtu6oZc.html 호흡연습 3회 분할 kzfaq.info/get/bejne/apl9fqlix7LDnYE.html
@user-mx4ib9cc2t Жыл бұрын
노래 열심히 하라고 연습법 올려주신거 감사합니다.^^ 이런거 하나하나가 공덕을 쌓는 행위이고 복을 짓는 행위입니다^^
@VOCAL-LOGIC Жыл бұрын
격려 감사합니다.
@user-rk7dr3mc9m 2 жыл бұрын
숙제처럼 할 수 있어서 되게 좋은것 같아요 딱 정해져있으니까
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
댓글 감사합니다. ^^ 제 의도를 잘 파악하셨네요! 다른 연습 영상들도 많이 활용해보세요.
@bennysuh 3 жыл бұрын
바로 누워서 연습하니 좋네요
@user-ef7rd9ot4z 7 ай бұрын
그 동안 노래할때 뱉는 훈련만해서 숨 뱉는거는 50초이상도 되고하는데 30초마시는게 굉장히 쉽지않습니다. 이 채널 너무 유용하고 저의 노래 피지컬이 확장되길 기대해봅니다.
@VOCAL-LOGIC 7 ай бұрын
요령이 있습니다. kzfaq.info/get/bejne/pNqXrLWnztTZZn0.html 보시고 따라해보세요. 금방 될겁니다.
@dhsjwyc2726 Жыл бұрын
좋은 자료 감사드립니다.
@VOCAL-LOGIC Жыл бұрын
감사합니다!
@jungminroh539 Жыл бұрын
극한으로 마셨다가 힘든상태에서 확 안뱉고 버티는게 정말 힘들고 내부 근육들이 버티는게 느껴집니다 이 연습이 호흡 불규칙한 습관을 훈련을통해 극복해주는것 같네요!
@VOCAL-LOGIC Жыл бұрын
잘 느끼고 계시네요 ㅎㅎ 그 상태에서 필요한 만큼만 사용하시면 됩니다. 30초 동은 뱉는 양/힘과 크게 차이나지 않을거예요.
@lim9155 2 жыл бұрын
20초도 버거웠었는데 20초가 조금 수월해져서 30초로 넘어왔어요!! 계속 꾸준히 해야겠어요
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
축하합니다. 초 보다 중요한 건 호흡근들의 작용과 컨트롤이니 양보다 질에 집중해서 해보세요!
@user-pn3hr4vi9m 3 жыл бұрын
좋은영상 감사합니다~
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
댓글 감사합니다.
@user-rx2xz5ep4l Жыл бұрын
여기가 제일 적당한 난이도 같네요 계속 오겠습니다.
@VOCAL-LOGIC Жыл бұрын
50초에서 뵙겠습니다. ^^
@user-rx2xz5ep4l Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 네 ㅋㅋㅋㅋ
@Hong_JUJU 3 жыл бұрын
30초 들이마시는게 굉장히 어렵네여... 꾸준히해서 꼭 성공하겠어요!! 영상 감사합니당✨
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
금방 될겁니다 ㅎㅎ 마시는 것 보다 일정하게 뱉는게 더 중요해요! 댓글 감사합니다.
@Hong_JUJU 3 жыл бұрын
@@VOCAL-LOGIC 어멋 피드백 감사합니다!!!
@user-dn3rg6zq7b 2 жыл бұрын
@@Hong_JUJU다크아칸 피드백(슈웅~)
@mink.s. Жыл бұрын
@@VOCAL-LOGICㅡㅡㅈ ㅡㅡㅡㅡㅡ즈
@mink.s. Жыл бұрын
@@VOCAL-LOGIC ㅡ즈즈ㅡ
@user-rv4dw4fi2s 3 жыл бұрын
하다보니까 호흡량이 늘었어요ㅎㅎ 40초 영상으로 넘어가야겠어요ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다.
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
도움이 되었다니 기쁩니다. 댓글 감사해요!
@qzwawxes 3 жыл бұрын
하루어 몇번정도 하셨나요? 그렇게 되기까지 몇달 걸리셨나요?
@user-mz3hk5go1k 2 жыл бұрын
@@qzwawxes 사람마다 다를순 있는데 저는 20초도 안되던 사람인데 하루에 한번씩 5일동안했는데 30초 성공했어요 !
@user-gp1ud9ox6u 2 жыл бұрын
20초 부터 쥐어짜듯이 겨우 뱉는데 이렇게 하는게 맞는거겠죠..?. 여유롭게 30초를 하는 모습이 상상되지 않아여ㅠ
@Ulsan_81 Жыл бұрын
숨뱉을때 배로 조여오고 얼굴도터질꺼같고 숨당장 안마시면 죽을듯한 느낌드네요 ㅠ
@cholody1069 3 жыл бұрын
도움이 많이 됩니다~! 감사합니다.
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
댓글 감사합니다!
@cholody1069 3 жыл бұрын
@@VOCAL-LOGIC 혹시 마실 때 아랫배는 편하게 둬야할까요? 아니면 살짝 긴장? 지탱? 해야할까요??
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
@@cholody1069 아랫배는 나오지 않게 긴장감을 가지고 있는게 좋습니다. 관련 영상을 이번주내로 업로드 할 계획입니다!
@cholody1069 3 жыл бұрын
@@VOCAL-LOGIC 감사합니다~ 메리크리스마스 ^ㅡ^
@jennak2720 4 жыл бұрын
감사합니다! 요가호흡법이랑 비슷한 게 신기하네요
@user-cv5vq9cy5e 9 ай бұрын
정자세로 오랫동안 서서 하다보니까 다리나 허리가 아팠는데 앉아서 하니까 훨씬더 집중이 잘되는것같아요 아랫배가 풍선마냥 천천히 들어가지는게 느껴지네요..ㄷㄷ
@VOCAL-LOGIC 8 ай бұрын
잘 하고 계시네요 ㅎ 흉곽이 꺼지지 않게 유지하면서 해보세요
@n_job_kkanbbom 2 жыл бұрын
한창 열심히했을땐 50초까지도 가능했는데 몇달가까이 놀다와서 다시하려니까 30초도 힘드네요ㅜㅜ 역시 뭐든 꾸준히가 답인듯..ㅎㅎㅎ
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
조금만 하시면 금방 회복할겁니다 ㅎㅎ
@user-gg5or3mt1j 3 жыл бұрын
내뱃는소리에 내가웃겨서 한번에 다 뿜어보렸내 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Leon-dn6ii 21 күн бұрын
이거보고 웃겨서 웃어버럈냌ㅋ
@user-ee6mu7xt8v 3 ай бұрын
20초 잘되어서 30초까지 온 나 칭찬해 :) 좋은 연습 영상 감사합니다.
@VOCAL-LOGIC 3 ай бұрын
40초도 금방 하시겠네요! 40초까지만 하셔도 충분합니다. 그 이상은 요청에 의해 만든 것이니 필수는 아닙니다~
@user-jw1wc4xc8p 2 жыл бұрын
이거 많이 하면 호흡압력 좋아지나요??
@user-hr8ff3ks7b Жыл бұрын
이유모를 슬럼프가 왔을때 결국 원인은 항상 호흡연습 부족이였네요 꾸준하게 할수있도록 노력해야겠습니다
@VOCAL-LOGIC Жыл бұрын
호흡과 함께 발성 시스템이 서로 잘 작용하고 있는지도 살펴보세요. 작동 방식이 올바르면 하는만큼 실력이 늘거예요.
@user-ff2et9ld6w 4 жыл бұрын
와 이거 너무헬인데요 온몸이 땀범벅이 되네요
@user-ss9if6lj8z 4 жыл бұрын
맞아요...ㅇㅈ
@hohohihohoho 2 жыл бұрын
매일 하러오겠습니다. 5/16
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
16일 이후로 안 하신 건가요 ㅠㅠ
@hohohihohoho 2 жыл бұрын
@@VOCAL-LOGIC 앗 ㅎㅎ
@user-hc3im6ic2k 3 жыл бұрын
와 숨이 꼴딱 꼰딱 엄청 힘든거였네요ㅋ
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
점점 잘 되실겁니다.
@MissCheonsehwa 2 жыл бұрын
평소에는 그래도 조절하기가 많이 어렵진않았는데 배가 잔뜩부른상태에 뛰어서 헉헉거린후에 하니까 진짜 힘드네요…! 특히 뱉는 부분에서 숨을 확뱉고싶어서 기절할뻔했어요…!!
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
극한의 상황에서 하셨네요. ㅎㅎ 특히 숨이 차는 상황에서 호흡의 한 텀이 길다면 죽을 맛일겁니다.
@wondae 8 ай бұрын
진짜 죽을맛이다…
@VOCAL-LOGIC 8 ай бұрын
쉽게하는 팁 영상도 있으니 보고 해보세요. 금방 될겁니다
@Haulim Жыл бұрын
10초도 힘들었는데 어느덧 30초까지 왔어요 감사합니다ㅎㅎ 근데 50초는 어떤 경지인가요 할 수 있을지 궁금하네요ㅋㅋ
@VOCAL-LOGIC Жыл бұрын
숨 조금만 더 참는다고 생각하시면 금방 될 겁니다 ㅎ
@user-wf1kh9im8i 3 жыл бұрын
숨을 내 뱉고 있을 때 숨이 차네요... 아직 더 남아있는데 한 번에 뱉어내고 들이키고 싶어요
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
네 한 텀이 길다보니 힘드실거예요. 그걸 참고 해보는 겁니다. 호흡연습을 위해서요.
@user-ff2et9ld6w 4 жыл бұрын
그 들이마시는것 어떤 효과가 있는건가요 들이마시는건 빠르고 깊게 마시는걸 연습하라고 알고있어서요
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
노래 중간중간 호흡을 마실때 효율적으로 깊게마시려면 호흡근이 발달되어 있고 내 의도대로 컨트롤이 잘 되어야하는데요. 이 연습은 마실때 호흡근의 작용을 느끼고 컨트롤 할 수 있게 하는 연습입니다. 20초 30초 40초동안 마실때 호흡근을 사용하고 컨트롤 할 수있다면 내가 자유자재로 가지고 놀 수 있겠죠.
@yuna8319_ Жыл бұрын
덕분에 호흡이 늘었어요!
@VOCAL-LOGIC Жыл бұрын
이런 댓글에 보람을 느낍니다. ㅎㅎ 감사합니다.
@Dvhjgdsfhkmhhk 3 ай бұрын
연습하니까 30초 정도 마시는 건 할 만 하네요 그런데 뱉을때 15초 정도가 고비네요 예전에 숨 짧게 마셨을때는 뱉는게 쉬웠는데 15초 쯤 어지러워지는거보니까 숨을 잘못 마신것같아요 더 연습해봐야겠습니다!
@VOCAL-LOGIC 3 ай бұрын
반복하시면 금방 요령도 생기고 쉽게 되실겁니다
@user-qw1ju6ox2q 4 ай бұрын
된닷..!
@user-ml6pm7hk4g Жыл бұрын
20초 시작한지 4주차 이제 막 30초로 넘어왔네요 느리지만 보람있습니당
@VOCAL-LOGIC Жыл бұрын
곧 40초도 되실겁니다.
@user-gk4ld4ju8v 3 жыл бұрын
공기를 마실때 입으로 마시나요 코로 같이 마시나요?
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
일반적인 호흡연습은 코로 마시는데요. 이 연습은 입으로만 좁혀서 마셔야합니다. 그래야 20초 이상 마실 수 있습니다.
@Dok_koe 6 ай бұрын
노래는 잘하고 싶은데 항상 집에서 흥얼거리기만 하다보니 음은 올라가는데 숨이 부족하다는게 느껴져서 해보는데 영살보고 해보니 내뱉는건 숨이 굉장히 남는데 오히려 다른분들과 다르게 들이마시는게 숨이 굉장히 버겁게 느껴지는데 힘드네요 ㅋㅋㅋㅋ
@VOCAL-LOGIC 6 ай бұрын
kzfaq.info/get/bejne/pNqXrLWnztTZZn0.html 이 영상을 보고 하시면 금방 됩니다 ㅎㅎ
@user-og4su2bc4j Жыл бұрын
들이마실때 스 소리를 내는 법을 모르겠어요 ㅠ 방법은 채널 영상 중의 흉복식호흡법을 토대로 하면 될까요 ?
@VOCAL-LOGIC Жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/pNqXrLWnztTZZn0.html 이 영상을 보고 따라하시면 금방 하실 수 있을겁니다
@user-in6wo6yc8q 2 жыл бұрын
4/1 ✔️✔️✔️✔️ 4/2 ✔️ ✔️ ✔️ 4/7 ✔️✔️ 4/13 ✔️
@peony7947 3 жыл бұрын
숨을 마실 때 코로만 마시나요? 아니면 코입 다?
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
기본적인 호흡 연습시에는 코로만 하지만 이 연습을 할 때는 입으로만 마십니다. 그렇게 하지않으면 30초 동안 마실 수가 없어요. ㅎㅎ
@dlcksgh852 2 жыл бұрын
선생님 이거 연습하면 흔히 말하는 목조임을 해결할 수 있을까요?
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
보통 목조임은 성대가 중고음을 올바르게 만들어주지 못할 때 나타납니다. 이 연습을 할 때의 호흡량으로만 중고음을 내는 연습을 해 보세요. 일단은 힘을 주거나 조이는 습관을 없애야하니 그렇게 연습하면 도움이 될겁니다. 더 직접적인 해결 방법은 고음을 올바로 내는 연습을 하는 것입니다. 음을 높일 때 성대가 고무줄처럼 늘어나서 높은 음에 도달한다고 생각해보세요. (자세한 설명이 필요하시면 상담을 요청하세요!)
@Porterlee 3 жыл бұрын
이 호흡연습 하루 빠짐없이 매일 해야하나요?
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
꾸준히 하면 빨리 늘고 효과가 좋은것이지 매일 빼먹지 않고 해야한다는 법은 없습니다.
@user-ct5uc9hu2j 3 жыл бұрын
하루에 몇번하는게 좋나요?? 너무 연습 많이 해도 갈비뼈나 횡경막 근육? 이런거에 무리 가지 않을까해서요!
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
제가 올린 호흡 연습 영상들은 처음 했을 때 불편할 수 있지만 무리가 가는 연습은 아닙니다. 중요한건 호흡근들의 작용과 컨트롤 능력이니 호흡 방법 영상을 보시고 그대로 작용하도록 해보세요. 아침 저녁 15분 씩 꾸준히 하시면 효과가 느껴지실겁니다.
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/hr90Zpx_rLbRhHU.html
@user-ct5uc9hu2j 3 жыл бұрын
감사합니다!
@luke6864 Жыл бұрын
들이마시는 건 가능한데, 내쉴 때는 숨이 아직 많이 남아있는데도 숨이 차서 많이 어렵네요. 이런건 게속 하다보면 나아질까요?
@VOCAL-LOGIC Жыл бұрын
숨을 오래 참는 것이 어려울 수 있는데 일주일만 하셔도 좋아질겁니다. 30초 안에 호흡 남는 것 없이 일정하게 배분해서 다 사용해보세요.
@user-cp8pw3jt7r 4 ай бұрын
코로나 독감 감기를 연달아걸리고 조금만 뭘해도 호흡이 딸려서 찾아왔어요 20초도 힘들긴 했지만 궁금해서 30초로 와봤어요. 내뱉을 때 갈비뼈가 조금 아파도 성공은 하는데, 20초부터 하는게 좋을까요 아님 힘들어도 30초를 하는게 좋을까요?
@VOCAL-LOGIC 4 ай бұрын
시간보다 중요한 것은 호흡량을 0에서 100까지 다 사용하느냐입니다. 그렇게 20초 해보시고 점점 시간을 늘려보세요
@silverbk6365 3 жыл бұрын
내쉴 때 혀로 이 사이를 막아 압력이 생기게 해서 소리가 별로 안 나게 하는 건가요 아님 단지 압력이 크게 느껴지진 않지만 스 소리만 나게 하는 건가요?
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
소리가 별로 안나게 한다는게 무슨 의미인지 잘 이해가 안됩니다 ㅠ 제가 이해한게 맞다면 말씀하신대로 스 소리만 나게 하는정도만 하시면 됩니다. (뱉을때 한번에 훅 빠지지 않게 입구를 좁혀줌)
@user-wr9rk3yf7g 2 жыл бұрын
평균적인사람들은 대략 몇초정도하나요?
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
보통 20초, 잘하는 사람들은 처음해도 30초 성공하기도 합니다. 30초 보다 더 중요한건 호흡근들의 작용, 모양이니 이 영상대로 되는지 확인하면서 해보세요. kzfaq.info/get/bejne/hr90Zpx_rLbRhHU.html
@gyaaaaaaak Жыл бұрын
코로나 걸리고 한참 말도 안하다가 하니까 30초가 안되네요... 다시 1분하던 나로 돌아가보겠습니다
@VOCAL-LOGIC Жыл бұрын
금방 돌아올겁니다 ㅎㅎ
@bad8900 5 ай бұрын
안녕하세요 좋은 영상 만들어주셔서 3일전부터 20초부터 시작하고있습니다 30초 부분에서는 숨을 뱉을때 15초 정도면 엄청 힘들어지는데 이런경우는 이유가 뭘까요? 담배도 안피는데 항상 노래부를때 호흡이 딸려서... 호흡을 뱉을때 문제가 있는걸까요?? + 뱉을때 스- 소리가 안나도 괜찮을까요?
@VOCAL-LOGIC 5 ай бұрын
호흡이 모자라서 힘든건지, 숨을 오래 참아야해서 그런건지 확인해보세요. 호흡이 딸리는건 잘 마시지 못하거나 낭비되어서 그러니 무엇때문인지 파악해보세요. 스 소리가 나야 일정하게 살살 뱉기가 수월하고 소리를 들어야 일정하게 뱉는지 확인할 수 있습니다.
@bad8900 5 ай бұрын
@@VOCAL-LOGIC 답변 감사합니다! 숨을 참아서 힘든것 같은데 이런경우는 그냥 따로 30초씩 하면 될까요? 숨 들이쉬기 30초 하고 나서 풀어주고 한 번 크게 들이쉰다음 30초 동안 숨을 뱉으면 괜찮더라고요
@VOCAL-LOGIC 5 ай бұрын
@@bad8900 숨 참는 것도 익숙해지면 쉽게 되니 힘들지만 참으면서 해보세요. 1분 정도는 쉽습니다.
@bad8900 5 ай бұрын
@@VOCAL-LOGIC 넵 늦으시간에 감사합니다 :)
@user-fs3tw6jo4f Жыл бұрын
숨을 들이마시고 천천히 내뱉을 때 숨이 찬데 정상이겠죠??
@VOCAL-LOGIC Жыл бұрын
처음할 때 다들 겪는 현상입니다. 마시고 뱉는 호흡의 한 텀이 60초 이상이 되었기 때문에 불편할 수 있습니다. 꾸준히 하시면 요령도 생기고 몸도 적응되어 더 편하게 될거예요.
@jacobkim8832 3 жыл бұрын
호흡 들여마실때 끝에가면 갈수록 상채가 부들부들하는데 정상인가요..??
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
처음해보면 그럴 수 있습니다.
@jacobkim8832 3 жыл бұрын
@@VOCAL-LOGIC 아하!! 감사합니다!!
@chlee6411 2 жыл бұрын
일정하게 마시는게 너무 어렵네요 ㅜㅜ 하다보면 좋아지겠죠?
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
일정하게 마시면 좋지만 그건 부수적인 것입니다. (하다보면 나아질겁니다.) 중요한 건 마시고 뱉을 때 올바르게 작용하는지(그걸 움직이는 모양으로 봅니다), 양을 최대로 활용하는지입니다. 이 영상을 참고해서 해보세요. kzfaq.info/get/bejne/hr90Zpx_rLbRhHU.html
@user-ob5gm7xi8z 2 жыл бұрын
보통 이정도하면 남자기준 음역이 어느정도까지 올라갈수있나요
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
호흡은 발성의 요소 중 하나이긴 하지만 이 영상으로 발성이나 소리에 대해 이야기 하기는 어렵습니다.(호흡만 연습하는거라)
@yummmysammy 3 жыл бұрын
저만 중간에 침삼키게 되나여 ??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ....
@user-is3xj2ex1o 3 жыл бұрын
이거 하루에 몇번 정도 반복해주면 되나요??
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
아침 저녁으로 15분이면 충분합니다.
@qwsiq129 3 жыл бұрын
5.19 하루 3번시작
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
응원합니다. 해보시고 효과가 어떤지 댓글 남겨주세요!
@GJ-qu4sq 2 жыл бұрын
이거 할때 들숨은 30초를 다 못채우는 경우가 많은데 날숨은 30초 다 채워도 절반이 남네요..? 컨트롤 문제겠죠?
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
남지않게 30초 동안 다 쓰도록 양을 배분해 보세요. 마실 때는 더 조금씩 일정하게 마셔서 30초 동안 채워보시고요. 일정하게가 중요합니다.
@kyoung_v 3 жыл бұрын
질문이 있는데요 적게 뱉으려고 하면 목에 힘이 들어가는데 그럴 수 있나요? 마시고 뱉을 때 호흡을 잠군다고 하죠 배로 컨트롤 하는게 맞는거죠? 호흡을 마실때 아랫배쪽부터 마시면 위가 안차고 위쪽부터 마시면 아래쪽에 호흡이 안차는데 어디부터 마셔야 맞는걸까요?
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
호흡을 배로 컨트롤하는 것은 맞지만 호흡이 나가는 출구(밸브)인 입 앞(이 연습의 경우엔)을 얼마나 좁게 만들어놓고 사용하는지도 중요합니다. 목에 힘을 빼기 힘든 분도 계신데 최대한 목에 힘을 빼고 호흡근과 밸브(출구)의 상호작용을 느껴보세요. 호흡을 너무 아래로 내리려는 것도 몸의 경직을 유발할 수 있어서 아래 영상을 보고 하시는 걸 추천드립니다. 도움이 되실겁니다. kzfaq.info/get/bejne/hr90Zpx_rLbRhHU.html
@kyoung_v 3 жыл бұрын
@@VOCAL-LOGIC 감사합니다!
@otaru4713 3 жыл бұрын
'스' 뱉을때 뱉는 강도는 얼마나 해야되나요?? 세게 뱉나요? 아니면 안들릴정도의 약한 정도여도 되나요??
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
이 연습에서 강도는 중요하지 않습니다. '일정하게'가 중요합니다. 이와 혀로 막아 압력있는 '스' 소리가 일정하게 유지되도록 하는게 중요합니다. 그렇다고 너무 안 들릴 정도면 안되겠지요. ㅎㅎ
@user-zp5zz1mr4d 2 жыл бұрын
선생님 이거할때 코로 좀새는거 같아서 막고 해도되나여
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
뭐 그렇게 하셔도 문제는 없지만 막지않고도 충분히 하실 수 있습니다. kzfaq.info/get/bejne/pNqXrLWnztTZZn0.html 이 영상을 보고 따라해 보세요.
@hjh7397 3 жыл бұрын
30초 동 스 소리를 내며 들이마시는게 너무어려워요 ㅡㅜ
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
입술을 좁혀서 아주 좁은 빨대로 공기를 마신다고 생각해보세요. 스읍 소리를 내며 마셔야지 오래마실 수 있습니다. 호흡연습하는법 관련 강의도 준비하겠습니다.
@hwayul_5937 2 жыл бұрын
숨을 들이마시는건 되는데 내뱉는게 힘드네여ㅋㅋㅋ....
@rai2670 2 жыл бұрын
걸을때 숨이차는데 이거 보고 도움이될까요?
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
네 도움이 될 겁니다. 다만 하시기 전에 이렇게 호흡을 하도록 신경써주시면 더 효과가 좋을겁니다. kzfaq.info/get/bejne/hr90Zpx_rLbRhHU.html
@user-cx6yb8el7c Жыл бұрын
뱉을때 코로도 숨쉬는건가요?
@VOCAL-LOGIC Жыл бұрын
입으로만 해보세요. kzfaq.info/get/bejne/pNqXrLWnztTZZn0.html 영상 보시고 따라하시면 됩니다
@user-we1tb9dh3s 2 жыл бұрын
한번에 30초는 되는데..40초는 안될거같네요.. 30초 연습하고 넘어가겠습니다 좋은 영상 검사합니다
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
댓글 감사합니다. 금방 40초 이상도 하실 수 있을겁니다.^^
@user-yc7gq9dr3c 4 жыл бұрын
이거하면 효과 좋을까요?
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
이 연습을 하시면 호흡량뿐만 아니라 호흡 활용능력이 좋아집니다.
@user-ei7op2oo6s 3 жыл бұрын
와 한번 겨우 성공했다 온몸이 불들부들 떨리네 기관지 간지러워 죽겄음
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
연습하면 금방 요령 생길거예요
@MJ_twohundred Жыл бұрын
하아 쥭을뻔했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@VOCAL-LOGIC Жыл бұрын
일주일만 하시면 여유롭게 될 겁니다!
@jirjirjir Жыл бұрын
10/28
@user-hs1oq2ln1q 3 жыл бұрын
마시는거 진짜 너무쉬운데 뱉는게 자꾸 20초까지밖에 안돼요ㅠㅠ
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
그렇다면, 두 가지 방법이 있습니다. 1. 더 많이 여유롭게 마신다. 2. 더 적게 뱉는다. 둘 다 된다면 40초도 갈 수 있습니다.
@user-du5cv6pc8t Жыл бұрын
노래는 너무 평온한데 나는 늘 전쟁이야
@VOCAL-LOGIC Жыл бұрын
명언이네요
@Gameking_709 2 жыл бұрын
무리를 헸나 폐가 조금 아프네요 그렇게 아프진 않고요
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
무리하지 마시고 꾸준히 하시면 좋아질거예요 ㅎ
@user-lv3xc9ju1d 3 жыл бұрын
이거 하면 음역대 높아질수 있나요?
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
호흡은 발성의 기본이 되는 것입니다. 안 하는것 보단 도움이 되지만 이 연습만 한다고 해서 고음이 더 잘되고 그러진 않을겁니다. 기본을 쌓고 고음은 고음연습을 해주어야 잘 되겠지요.
@user-lv3xc9ju1d 3 жыл бұрын
VOCAL LOGIC보컬로직 고음 연습은 어떤걸로해야되죠?
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
@@user-lv3xc9ju1d 고음을 직접 내면서 연습을 해야죠. 제 채널에 3옥도까지 가는 스케일 발성연습이 있는데 따라해보세요.
@user-dz8kt9ev9b 3 жыл бұрын
@@user-lv3xc9ju1d 호흡만 좋으면 웬만한 고음은 진짜 쉬워요 거기다 연습만 더해지면 음역대가 높아지고
@user-xb5fm9yw6h Жыл бұрын
@@user-dz8kt9ev9b 운동 했었어서 40초까진 쉬운데 왜 2옥 레까지 밖에 안될까요..
@user-fy3ej3em3g 3 жыл бұрын
물의호흡 제 2형 30초마시기
@user-nq1bi5iy3s 10 ай бұрын
이거덕분에 담배 끊엇습니다 ㅋㅋㅋㅋ
@VOCAL-LOGIC 10 ай бұрын
놀라운 후기 감사합니다.
@LoFMusic0 3 жыл бұрын
안녕하세요~ 덕분에 연습 잘하고 있습니다. 이 연습의 의미가 호흡을 일정한 세기로 뱉는 훈련이자 호흡 단련? 으로 알고있는데 30초 동안 호흡을 마시고 3초 동안 참는데 그때동안 호흡을 누른다? 뱃속에서 압축한다? 이런 느낌으로 머뭄고있다가 호흡을 누르면서 일정한 세기로 뱉으면 되는건지 궁금합니다.
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
호흡의 단련이라기 보다는 '호흡의 컨트롤을 잘 할 수 있게 하는 연습(호흡을 일정한 세기로 뱉기, 마시기) & 호흡량 늘리기'에 좋은 연습입니다. 사람마다 느낌이 달라서 제가 이해한게 맞지 않을 수도 있습니다만 저는 호흡을 누르는 것은 좋지 않다고 생각하고 있습니다. 호흡을 누르거나 꽉 가지고 있다는 느낌보다는 가득 찬 풍선의 입구를 잡고 좁은 틈으로 내보내고 있는 상태를 생각하시고 연습하면 좋을 것 같습니다. (필요한 만큼의 호흡만 사용) 3초 유지도 누르거나 압축하는 느낌보다는 풍선 입구를 잡고 나가지 않게 유지하고 있는 상태로 설명드리고 싶습니다.
@adenk191 2 жыл бұрын
단전호흡 하는데 도움 받고 갑니다 ㅎㅎ
@yuncandoit Жыл бұрын
기록 시작 🙏🏻 6월 6일 1. 들이마시기 - 성공 . 뱉기 - 성공 2. 들이마시기 - 성공 . 뱉기 - 28초 3. 들이마시기 - 성공 . 뱉기 - 28초 6월7일 1. 들이마시기 - 성공 . 뱉기 - 성공 2.들이마시기 - 28초 . 뱉기 - 성공 3. 들이마시기 - 성공 . 뱉기 - 29초 6월8일 1. 들이마시기 - 성공 . 뱉기 - 성공 2. 들이마시기 - 28초부터 남은 2초 일정하게 못마시고 부르르 마심 뱉기 - 29초 3. 들이마시기 - 성공 뱉기 - 성공 6월9일 1. 들이마시기 - 성공 뱉기 - 성공 2. 들이마시기 - 성공 뱉기 - 성공 3. 들이마시기 - 성공 뱉기 - 29초 6월10일 , 11일 (행사 일정으로 X) 6월 12일 1. 들이마시기 - 성공 뱉기 - 성공 2. 들이마시기 - 성공 뱉기 - 성공 3. 들이마시기 - 28초 뱉기 - 성공 6월 13일 1. 들이마시기 - 성공 뱉기 - 성공 2. 들이마시기 - 25초(숨참음) 뱉기 - 성공3. 들이마시기 - 29초 뱉기 - 성공 *2틀 쉬니 생각보다 적응이 늦음 6월 14일 1. 들이마시기 - 성공 뱉기 - 성공 2. 들이마시기 - 24초 뱉기 - 성공 3. 들이마시기 - 성공 뱉기 - 성공 6월15일 1. 들이마시기 - 성공 뱉기 - 성공 2. 들이마시기 - 25초(숨참음) 뱉기 - 27초 3.들이마시기 - 27초 뱉기-성공 6월16일 1. 들이마시기 - 성공 뱉기 - 성공 2. 들이마시기 - 성공 뱉기 - 성공 3. 들이마시기 - 성공 뱉기 - 28초 *첫번째 순서 하는게 덜 힘든게 조금은 느껴짐 6월17일 1.들이마시기 - 성공 뱉기 - 성공 2.들이마시기 - 성공 뱉기 - 성공 3. 들이마시기 - 성공 뱉기 - 29초 *다음주부터 50초 병행 예정 6월18일 1.들이마시기 - 성공 뱉기 - 성공 2.들이마시기 - 성공 뱉기 - 28초 3들이마시기 - 성공 뱉기 - 성공 *2번째 뱉기 호흡 잘못해서 일정하게 못함 6월19일 1.들이마시기 - 성공 뱉기 - 성공 2.들이마시기 - 성공 뱉기 - 성공 3.들이마시기 - 성공 뱉기 - 성공 *3번째 호흡 불안정하게 30초 채움 신경 쓸 것 6월20일 1.들이마시기 - 성공 ,뱉기 - 성공 2.들이마시기 - 성공 , 뱉기 - 성공 3. 들이마시기 - 성공 , 뱉기 - 성공 6월21일 *어제 노트에 적어 놓고 여기에 못적어서 오늘 적음 1.마시기 - 성공 뱉기 - 성공 2.마시기 - 성공 뱉기 - 25초 *호흡잘못잡음 신경 쓸 것 3.마시기 - 성공 뱉기 - 성공 6월22일 개인 사정으로 X 6월23일 1.마시기 - 성공 뱉기 - 성공 2.마시기 - 성공 뱉기 - 28초 3.마시기 - 성공 뱉기 - 25초 *하루 쉬었다고 호흡 균형이 조금 안맞음 몸에 아직 덜 익힌듯 더 열심히 6월24일 행사 스케쥴로 x 6월25일 1.마시기 -성공 뱉기 - 성공 2.마시기 - 성공 뱉기 - 성공 6월26일 스케쥴로 X 6월27일 1.마시기 - 성공 뱉기 - 28초 2.마시기 - 성공 뱉기 - 성공 3.마시기 - 성공 뱉기 - 28초 *노트에 기재 해놓은 24,25,26,27일 연습일자 오늘 한번에 기재 완료 28,29 개인 일정 X 6월30일 1.마시기 - 성공 뱉기 - 성공 2.마시기 - 28초 뱉기 - 성공 3.마시기 - 성공 뱉기 - 성공 7월1일 -4일 X 가족 건강상으로 수술 병원 입원으로 병간호 시작 *유산소 훈련을 위해 하루 8-9층 계단 8번씩 왕복 7월5일 * 병간호중 지금까지 하려고 했던 마음도 아깝고 발전 시키고 싶은 마음에 새벽 호흡 연습 시작 00:22분 1. 마시기 - 성공 뱉기 - 성공 2.마시기 - 성공 뱉기 - 성공 3. 마시기 - 성공 뱉기 - 성공 (오랜만에 해서 뭔가 나쁜 습관이 없어졌는지 안정감을 느낌.) 7월6일 23:45분 1.마시기 -성공 뱉기 - 성공 2.마시기 - 성공 뱉기 - 성공 3.마시기 - 성공 뱉기 - 성공 7월7일 00:48분 1.마시기 - 성공 뱉기 - 성공 2.마시기 - 성공 뱉기 - 성공 3.마시기 - 성공 뱉기 -성공 *이제 30초대는 많이 적응. 내일까지 해보고 50초 같이 병행 할 것. 7월8일 02:40분 1.마시기 - 성공 뱉기 - 성공 2.마시기 - 성공 뱉기 - 성공 3.마시기 - 성공 뱉기 - 성공 *30초 적응 되었으나 , 40초 앞으로 50초 영상 워밍업으로 계속 연습 예정
@VOCAL-LOGIC Жыл бұрын
디테일하시네요 발전속도가 빠르실 것 같습니다
@yuncandoit Жыл бұрын
@@VOCAL-LOGIC 정말 늘 큰 도움 받고 있습니다 감사합니다 ! 행복한 저녁 보내세요☺️❤️ 오늘 하루도 고생 많으셨습니다 !
@purple_cat 2 жыл бұрын
흉곽이 확장된걸 유지하는건 어떻게 느낄 수 있나요? 아직 감을 모르겠어요 +혹시 들이쉴때 일정하게 들어쉬는 연습도 있나요? 뱉을땐 괜찮은데 일정하지 않게 들이쉬어지네요
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
모양은 이 영상을 참고해주세요. 봐도 이해가 어렵다면 상담을 요청하시면 간단하게 상담도 해드리겠습니다. kzfaq.info/get/bejne/hr90Zpx_rLbRhHU.html 일정하게 마시는 것은 내가 호흡을 잘 컨트롤 할 수 있는지를 보는것인데 '꼭 흔들리지 않고 마셔야 한다!' 는 아니니 위 영상처럼 모양이 나오는지, 호흡근이 잘 활용되는지를 보시고 해보세요. 그리고 하다보면 나아집니다. ㅎ
@j8iemusic474 3 жыл бұрын
제가 연습시간을 호흡 한시간 잡고 하려는데요 이것만 반복하는게 나을까요 아니면 다른 2회에 50%씩 마시기 등을 같이 보는게 나을까요? 그리고 20초 하는거는 너무 쉽고 30초도 어렵지 않아서 40초대로 넘어가는게 나을까요? 질문이 너무 많죠ㅜㅠㅜ 구독과 좋아요 했습니다!!
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
어라 답변을 달아드렸는데 안달렸나요 ㅠ 호흡 연습은 여러가지 두루 하면서 활용 능력을 키우시는 것이 좋습니다. 추가적인 호흡 연습 방법을 더 만들어 드릴테니 활용해보세요(댓글 답하다 아이디어가 생각났습니다)
@j8iemusic474 3 жыл бұрын
@@VOCAL-LOGIC 넵 감사합니다!
@user-du2yd7qn6r 3 жыл бұрын
숨을 깊게 마쉴 수록 어깨 쪽이 왜 뻐근할까요?ㅠㅠ
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
어깨가 들리거나 숨이 가슴 위 쪽으로 차올라 불편한 상태가 되지 않은지 체크해보세요.
@user-rl1nr2qy4k Жыл бұрын
와 30초는 어질어질한데요
@VOCAL-LOGIC Жыл бұрын
일주일만 꾸준히 해보시면 쉬워질겁니다 ㅎ
@user-rn2ux5hn9h 3 жыл бұрын
코어근육을 단련하면 호흡에도 좋은 영향을 줄수 있나요? 호흡할때 코어에 힘이 들어가서 궁금해져서 질문합니다
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
코어가 튼튼하면 좋지요. 다만 좋은 영향이 있다 정도지 코어=호흡 이라고만 오해하시면 안됩니다. ㅎ 호흡은 호흡근과 활용능력이 주 입니다.
@preykazoom6804 3 жыл бұрын
30초도 여유군요 40초로 갑니다
@user-sc8cs7vs2v 3 жыл бұрын
와. 부럽당앙아
@user-ns7gu3nb3v Жыл бұрын
흡연충들은 못하것네 난 금연성공 해서 쉽게 되네ㅎ
@user-nw8vb6xe5u 2 жыл бұрын
선생님 스 소리로 내뱉고 들어마실때 스 소리를 치아를 완전히 붙히고 해야는지 아님 치아를 살짝 벌리고해야는지 궁금합니다.불이고 스~(바람빠지는소리)를 할때는 간당간당하게 되지만 살짝벌리고 혀로 입구를 좁혀도 20초도 힘드네요ㅜㅜ
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
스- 소리를 내는 목적은 2가지가 있습니다. 1. 호흡이 드나드는 구멍을 좁혀서 마시고 뱉을 때, 호흡근이 작용, 긴장을 하게 만드는 것 2. 일정한 양을 마시고 뱉을 수 있는지를 소리를 들어 확인 하는 것(컨트롤 능력) 위의 목적만 이해하시고 연습하시면 됩니다. 더 벌리고 좁히고는 크게 중요하지 않지만 너무 입구가 넓어 20초동안 마실 수 없다면 좁혀서 하시면 됩니다.
@user-ti5wo2hy8d 2 жыл бұрын
호흡이 길이지면 좋은점 알 수 있을까요 ??
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
호흡은 소리를 내기위한 에너지원으로 여유롭게, 편하게 만들어 놓을수록 좋다고 생각합니다.(호흡을 길어지게 하는 건 많이 마시고 조금 쓰면 금방 됩니다.) 이 연습은 호흡을 길어지게 하는 것 보다 더 중요한 숨겨진(?) 연습 목적이 있습니다. 마시고 뱉는 동안 호흡근들의 움직임을 컨트롤 하여 내 호흡량의 100%를 계산하고 30초동안 잘 배분하여 소모하는 것, 내가 강도를 조절하며 일정한 호흡을 쓰는 것, 그리고 호흡을 밀지 않고 일정한 호흡으로 소리를 내는 기준을 잡아주는 것. 단순히 호흡이 길어지는 것보다 이것들이 발성에서 더 중요하다고 생각합니다.
@user-yl7uq4on9o 3 жыл бұрын
노래할때 호흡도 안되고 엄청 못 부르는데 호흡 길게하는건 40초 이상 되네요
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
호흡능력은 좋으시네요 이제 발성연습과 노래 연습을 해보세요 ㅎㅎ
@grateful_jw Жыл бұрын
누워서 해도 되나요?
@VOCAL-LOGIC Жыл бұрын
네 됩니다 그런데 소리와 접목해야해서 서서하는 것도 해보세요
@grateful_jw Жыл бұрын
답변 감사합니다
@user-mv3ns8dj8r 3 жыл бұрын
아 중간에 일시정지 누르고 계속 숨 들이마시고 있었어 하
@user-cn2fb8ib4u 3 жыл бұрын
어깨가 약간 뻐근해요...그리고 끝나고 트림이 나오네요
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
처음에는 그럴 수 있습니다. 어깨는 몸이 불편한지 확인해보시고 경직되지 않도록 해보세요.
@user-hn7ho4zf7y Жыл бұрын
저만 그런지모르겠는데 이 훈련하고나면 입술이 다 말라있네요 ㅋㅋ
@VOCAL-LOGIC Жыл бұрын
아 저는 처음 들어보는 이야기입니다 ㅠ 호흡을 아주 적게 마시고 뱉어보세요.
@hakyongjo1812 4 жыл бұрын
하루에 몇 번 정도가 적당하나요?
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
아침저녁으로 2~3번씩만 꾸준히 하셔도 좋아집니다. '꾸준히' 요.
@Porterlee 3 жыл бұрын
@@VOCAL-LOGIC 아침저녁으로 2~3번씩이 아침과 저녁합쳐서 2~3번씩인가요? 아니면 아침과 저녁 각각 2~3번씩인가요?
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
@@Porterlee 아침저녁으로 2~3번씩을 추천합니다
@hwayul_5937 2 жыл бұрын
어제 20초 시도했다가 힘들었는데 조금 수월해져서 여기왔는데 조금 힘드네여
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
금방 적응되고 쉬워질겁니다. ㅎㅎ
@ii-yl4ng 3 жыл бұрын
왜 들이마시는게 힘들까요...?
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
입구를 좁히는게 중요합니다.
@user-vt6su9ub7m 2 жыл бұрын
20초는 원트에 성공했는데 30초는 힘드네요..
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
곧 되실겁니다. ^^
@user-zf2nw5ql4c 3 жыл бұрын
20초는 쉬웠는데 30초는 은근 힘드네 바로 40초 도전하러감
@user-fx3vx9ci9l 2 жыл бұрын
나는 뱉는건 되는데 마시는게 너무 어려워요 ㅜ.ㅜ
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
길게 마시는 법 영상을 보고 따라해 보세요. kzfaq.info/get/bejne/pNqXrLWnztTZZn0.html
@user-ns7gu3nb3v 11 ай бұрын
이제 30초는 워밍업이 되 부렸네
@VOCAL-LOGIC 11 ай бұрын
40초로 넘어가시죠 ㅎ
@user-ns7gu3nb3v 11 ай бұрын
@@VOCAL-LOGIC네 이거 워밍업 하고 40초 본 훈련해요ㅎ
@user-mc1uj8be9u 3 жыл бұрын
마시는거 30초 너무힘듭니다 뱉는건 30초 가벼운디
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
이와 혀, 입술을 모아서 입으로만 마셔보세요. 요령만 생기면 쉽습니다.
@user-ll8zk4ve2b 2 жыл бұрын
두번하다가는 죽겠군
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
50초, 60초도 하는 분들이 계십니다. 천천히, 꾸준히 해보세요. 금방 요령이 생깁니다.
@user-wp9gn6oe4o 3 жыл бұрын
너무 숨이 찬다는게 문제인듯 ㅠㅠㅠ
@VOCAL-LOGIC 3 жыл бұрын
정상입니다. 계속 반복할 연습은 아니지요. 한번 하고 좀 쉬다가 다시 해도 됩니다.
@user-ig5nh2ld8o 2 жыл бұрын
어 뭐야 30초 쉽잔아..../
@VOCAL-LOGIC 2 жыл бұрын
40초, 50초가 남아있습니다. 도전해보세요!
@user-me3fn5wq1l 11 ай бұрын
와 20초만 하다가 30초 하니까 가슴에 쥐남
@VOCAL-LOGIC 11 ай бұрын
일주일 됐는데 이제 좀 할만하신가요
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