달걀 매일 이렇게 먹으면 몸이 바뀝니다! 이런 사람은 섭취 주의하세요

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6 ай бұрын

삶아도 먹고, 기름에 부쳐도 먹고 다양한 방법으로 남녀노소에게 사랑받는 달걀!
달걀만큼 우리 몸에 필요한 영양소를 균형있게 갖춘 완전식품이 있을까요?
나이가 들어가면서 부족해지기 쉬운 영양소를 채워주는 식품이기도 합니다.
매일 달걀을 먹었을 때 우리 몸에 어떤 변화가 나타나는지 소개해드릴게요.
▶ 좀 더 알고 싶다면?
• 계란과 이것 함께 먹으면 항암성분 500...
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* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. #달걀 #계란

Пікірлер: 304

@중의학입문 6 ай бұрын

매일달걀먹으면 : 뱃살빠짐, 근육생김, 혈당관리 쉬워짐, 치매예방, 면역력 강화. 유익한 정보 감사합니다~~😃

@user-cu5jh7cu5b 6 ай бұрын

소중한 정보 대단히 도움이 됩니다. 감사합니다 🙏 ❤❤❤

@superduper8446 6 ай бұрын

오늘도 좋은 정보 감사합니다. 👍

@soonOk-ee3uz 6 ай бұрын

네 꼭 1개씩 챙겨 먹고 있어요 감사합니다 ~

@user-zg2cc3gc6e 6 ай бұрын

유익한정보감사합니다~

@user-dr5qu9xl1d 6 ай бұрын

매일달걀두개씩 먹으면 철분도 좋구 아주 건강해질것같은 느낌이 들어요 피부에도 좋을것같은~~ 요렇게 섬세하구두 친절하게 달걀에 대한 지식을 알려주셔서 감사드려요원장님~~^^😊🙏

@user-dh6vo5er6n 6 ай бұрын

좋은정보감사합니다 항상건강하세요

@user-js5ln9tz6f 6 ай бұрын

달걀 삶아서 하나 고구마 하나 먹고 있는데 다행이네요 원장님 나이들어 근육이 필요해서요 꼭 챙겨먹을께요 원장님^^~

@user-iq8uf3oz8y 6 ай бұрын

안그래도 아침에 당뇨약 먹으면서 달걀삶아놓고 하나씩먹고 약먹고 있는데 그게 두달째네요 잘하고 있었네요 덕분에 또 하나 알아갑니다.감사합니다

@user-kq2sg2st7x 6 ай бұрын

네~ 꼭1개씩챙겨먹어야되겠어요 담도 암 에도 반숙먹어도되나요~ 감사합니다😊

@LifeisshortandthenyouDie 6 ай бұрын

어제 달걀찜해서20분 밥이랑 비벼먹었습니다~^^ 유리용기에 하니. 쉽게 잘되요❤

@user-nn2jm1si2i 6 ай бұрын

소중한 정보 꼭 실천할게요 고맙습니다^~

@user-qz3xd6vv7s 6 ай бұрын

박사님 좋은정보 감사합니다

@hodulovehodu 6 ай бұрын

선생님 유익한 정보 감사합니다. 달걀은 오해가 많은 식품인데 오늘 이 영상으로 당당히 먹고 홍보하겠습니다. ❤

@user-ml5bx8uy8h 6 ай бұрын

가성비좋은 달걀 열심히 먹어야겠네요 가공식품조절하면서... 감사합니다

@all.of.Hannah 6 ай бұрын

유용한 정보 감사합니다. ❤

@user-sr2fl1cl1r 6 ай бұрын

좋은정보 감사합니다!

@user-ns5mv1ux3w 6 ай бұрын

좋은정보 감사드립니다

@user-oo2kw1ki5y 6 ай бұрын

감사허요 달걀 정보. 땡큐입니다

@user-gh8nk5du6f 6 ай бұрын

박사님 항상좋은정보감사합니다!!! 늘. 박사님채널 좋아하고 기다려집니다~

@user-kx8rq3sy2s 6 ай бұрын

달걀 매일 한두개씩 먹으면 몸이바뀝니다? 1.뱃살이 빠진다 2.근육이 생긴다 3.혈당관리가 쉬워진다 4.치매예방에 도움 5.면역력이 강화된다 매일달걀 한두개씩먹고 건강한 헤밀레 될께요 감사합니다 👍👍👍

@user-di6io1iq5w 6 ай бұрын

젊은시절에 소화가 잘안되서 우유랑 달걀 싫어했는데~ 꼭 먹어야 겠군요~^^

@user-kx8rq3sy2s 6 ай бұрын

달걀은 자양강장 식품 뇌세포구성 성분인 레시틴 함유 지능과 기억력향상 노화개선 생명을 낳는 달걀 매일꼭 드시고 건강한 헤밀레 인순님 되세요 달걀찜 좋아요❤❤❤

@bokwlee 6 ай бұрын

박사님 수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 감사합니다

@user-gn1zx6zx2h 6 ай бұрын

매일매일 구운계란 만들어두개씩 먹고 있답니다. 잘하고있었네요?😅😅 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 선생님 감사드립니다 ❤

@user-de9ff5iv1y 5 ай бұрын

유익한 정보 감사해요~

@user-zb9qq8ew3w 6 ай бұрын

예쁜선생님❤ 달걀 먹으면서 영상을 보니 기분이 엄청좋아요 ㅋ 항상 좋은 정보주시는 선생님 감사합니다 오늘도 잘봤습니당👍👍

@user-jt7sm1hn5u 3 ай бұрын

좋은말씀 잘듯고갑니다 감사합니다

@user-eo9jc5qg3i 2 ай бұрын

좋은정보 감사합니다

@user-op9ie7wi3q 6 ай бұрын

박사님 좋은 정보 많이 알려 주셔서 감사드립니다 😊😊😊

@henna388 6 ай бұрын

달걀 챙겨먹지 않았는데 박사님 영상 참고하면서 매일 하나씩은 꼭 챙겨 먹어요 달걀의 좋은 점을 자세히 알려주시니 더욱 찾게 되네요 간단하고 접하기 쉬운 식재료로 부담없어 너무 좋네요 오늘도 1일 달걀 하겠습니다 오늘도 감사드려요 ❤

@user-uv2cr4zx5i 6 ай бұрын

이쁜원장님 감사감사 또감사 합니다 😊

@KDRAGON-tk7nf 6 ай бұрын

대단히 감사합니다.

@bero799 6 ай бұрын

잘 챙겨 먹겠습니다

@user-zy9ki3ys2b 2 ай бұрын

건강에 좋은 정보 감사합니다. ^^

@user-xl8ju2ie7p 6 ай бұрын

저도 하루 한알 꼭 챙겨먹는답니다 ~ㅎ 이쁜 원장님 고맙습니다~~^^❤

@nanaxu8770 6 ай бұрын

매일 챙겨먹고 있어요 ~ 감사합니다 ~ 오늘도 수고하셨습니다~~❤❤

@CCIY-KOREA 3 ай бұрын

달걀이 좋다고 해서 늘 챙겨먹긴 했는데 자세히 알고 나니 더욱 꾸준히 먹어야겠습니다 잘배우고 갑니다.

@user-hv3ct2rw2i 6 ай бұрын

좋은 소스 감사합니다 ~~^^♡

@user-fu6tt8qq4v 6 ай бұрын

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

@user-ed7wt8hh3y 6 ай бұрын

감사합니다 덕분에 열심히 먹고있어요😂

@user-lc7ql7yb3w 6 ай бұрын

박사님 영상 감사드립니다. 건행하세요^^

@junekim5084 5 ай бұрын

강의가 쏙쏙 정말 좋습니다😊

@user-lj4px4nn5q 5 ай бұрын

좋은 정보 감사합니다 달걀 꼭. 챙겨먹어야겠네요^^

@user-je9um3ti1n 2 ай бұрын

좋은정보 너무너무 감사합니다^^

@HH-cy6wq 3 ай бұрын

늘 너무 중요정보 알려주시니 많은 도움 되네요 감사합니다

@user-di6io1iq5w 6 ай бұрын

박사님 오늘도 즐거운날입니다 박사님 만나는 날이니까요^^달걀 대수롭지않게 생각하는 식품인데~ 치매에 도움을 준다니~귀가 번쩍했습니다^^ 달걀은 삶아서 억지로 하나정도 먹는 별 기호식품이 아니라서.~ 콜레스톨을 높인다 하기도하고 관심없었는데^^ 치매예방에 좋다면 필수품이 돼야 겠네요^^ 제가 암보다 무서워 하는게 치매이거든요^^ 오늘도 좋은 말씀 상식들 감사 드립니다 달걀 꼭 한개씩이라도 먹을께요^^ 행복가득한 날 되시고 건강하세요~^^😅

@user-lw6ir8gx2f 6 ай бұрын

쌤 식사 30분전에 서리태 갈아서 두유로 마시고 있는데 식물성 단백질도 당뇨에 효과를 볼까요?

@user-jn4uh2ei9q 6 ай бұрын

⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 병원에 다녀오느라 인사가 늦었네요 달걀을 꾸준하게 먹고싶은데요 막상 달걀을 삶으면 안먹게 되네요 안그랬는데요😤😤 왜일까요 그냥 달걀 후라이가 먹고 싶어져요 근데 또 귀찮아서 그냥 김치에다 밥을 먹네요 무슨 연유인지 모르겠네요 건강을 위해서 먹고싶은디요 😂😂이쁜이 원장쌤 달걀에 대한 건강하고 유익한 정보들 감사합니다👍💕🤗

@soo4349 6 ай бұрын

이쁜원장님 잘 듣고 갑니당🤗

@user-xe8zu2pv7z 6 ай бұрын

감사합니다

@user-ww5el5dh3x 6 ай бұрын

선생님! 감사합니다

@user-zy3ho6pd3g 6 ай бұрын

원장님 매일 달걀 1개씩 먹고있는데요 다양한효능 자세히 알려주셔서 감사드립니다~

@kyongcha6416 6 ай бұрын

박사님 감사합니다 오늘도

@user-kg9vp9gm7d 6 ай бұрын

달걀 하나씩 꼭 먹습니다 계란죽도 좋다니 그것도 자주 해먹어야겠습니다 반숙이 소화잘되는건데 암환자는 완숙으로 먹어야된다해서 완숙했는데 반숙도 괜찮군요 껍질은 세균 있을수 있으니 손 꼭 씻기 넘버1 무항생제 유정란 먹기 고맙습니다 세젤예박사님 유익하고 귀한 건강 정보 건강식 언제나 도움 많이 받고 있습니다 늘 건강 안전 잘 챙기시고 행복한 날들 되십시요🙏🙇‍♀️👍

@ginakim2913 3 ай бұрын

선생님~ 저도 꼭챙겨 먹어야 겠어요 감사합니다 ^^

@user-xh4me7ew8c 6 ай бұрын

감사합니다~

@user-wv8cs6tb5d 6 ай бұрын

넵 저번에 먹으라고 하셔서 매일 두개씩 먹고 있습니다 감사합니다 이쁜 박사님

@user-tq7xs8yn5w 5 ай бұрын

감사합니다 ❤❤❤

@user-ll6fp8sy3l 6 ай бұрын

원장님 ~감사드립니다

@user-gx7gw2md9j 3 ай бұрын

원장님 자세한 설명 감사합니다

@user-nn8mu5mf6n 2 ай бұрын

삶은계란 흰자만 먹는데 앞으론 노란자도 먹어야겠네요 근데 반숙으로 삶기 정말 힘들던데ㅎ

@user-jc7qr3km1s 2 ай бұрын

소형님!! 안녕 하세요 한약계에 박사중에 박사님,, 당신이 하시는 말씅을 들으면 불편한 몸도 그냥 회복들듯한 멘트,언제나 감사 합니다,,🙏🙏

@user-we8wd3ns2g 2 ай бұрын

소형님 설득력 있게 말씀 잘하시네! 고맙습니다.

@hyekyunglee399 5 ай бұрын

매일 달걀 하나씩만 먹어도 이렇게 좋은점이 많다니 꼭!!! 챙겨 먹을께요~♡

@user-rf5vu2bo6z 2 ай бұрын

달걀프라이당독소가높다해서걱정했는데 그냥 먹어냐겠네요매일3개먹고있어요😊

@longqixu8235 5 ай бұрын

좋은정보 감사합니다 매일아침 삷아먹고있어요

@user-rx3wy7ri3e 5 ай бұрын

덕분에 매일 한 두개 먹고있네요 고맙습니다ㅡ

@user-kk2sp5bz6s 5 ай бұрын

저는 삶아서도 먹고 후라이 🍳 해서도 먹고 날계란도 먹어요 근데 날계란도 괜찮은건가요

@user-mk8bh7gk5h 6 ай бұрын

저두 매일 아침마다 식사대신 삶은달걀 한두개씩 먹고있어요.. 잘하고 있었네요~😂 오늘도 많이 많이 감사합니다! 😊

@user-yq6hu1cj8n 2 ай бұрын

달걀좋습니다꼭챙겨먹도록노력하겠습니다❤

@kyongcha6416 6 ай бұрын

백그라운드 경치가 멋진 박사님 옷색깔. 매치가👍✨️

@user-fd6vj4mz6i 6 ай бұрын

하루에 1개는 꼭먹도록 노력하겠습니다

@user-yg1uz3ob2w 6 ай бұрын

오늘부터 1일2달걀 먹어야겠네요.😊

@user-ke7zp5qc3n 4 ай бұрын

넹~쎔~욜심히 잘챙겨~먹고있습니다~감사합니다 사랑합니다 최고다 👍 💜

@user-wc5gn2dk4s 6 ай бұрын

감사합니다 원장님~ 남편은 두 개 저는 하나 먹었어요 ㅎㅎ 고맙습니다💕

@user-wt3gt9pu9l 6 ай бұрын

❤고단백 단백질🦾 덩어리 요즘 넘 비싸서 닭을 키워서 먹어야 할것 같군요.?💕ㅋㅋ

@user-lw7es8zv3o 6 ай бұрын

샬롬 하베림 주님의 은혜와 축복이 넘치는 ❤❤❤❤❤❤❤

@user-sd7pk8wj4t 3 ай бұрын

원장님 😊최고셔요 😊

@user-hf8yp1lm2c 5 ай бұрын

원장님 제가 손발이 차요 체액이 부족해서 그련다고. 해서 체액에 좋은 음식은?

@youngsoonlee9898 6 ай бұрын

항상 박사님 감사합니다 김소형의 맛있는 보양밥상 책이 와서 잘 보고 있어요 정말 좋은책이여요 박사님 파이팅❤❤❤

@user-ln1eb2it3e Күн бұрын

감사합니다 사랑하고축복합니다

@user-eq7dc2pz3n 5 ай бұрын

흰자위주로 먹는데 괜찮겠죠?

@user-ov5dv6zq2x 6 ай бұрын

박사님 저는 매일 아침 삶은 달걀1개 김2장씩 먹고 있습니다 기분이 그런지는 모르지만 건강해 지는 것 같습니다 건강을 위해 열심히 계란 잘.억겠즙니디

@user-bi2vg4bh5r 5 ай бұрын

달걀은 무조건 좋다 삶은달걀 채반에 쪄서먹고 후라이해먹어도 좋다 하루에 한번이라도 챙겨먹기

@user-cu8kb7zd7l Ай бұрын

좋은 정보 감시힙니다 혹시 마직막 앤딩에 나오는 음악 제목 좀 알수 있을까요?

@user-qn8ig6is1o 6 ай бұрын

김소영 원장님.:._달걀의 건강정보대단히 감사합니다계란은하루에 두 개 먹으면안되는지요!, , 🧡🧡🥰

@chh 6 ай бұрын

좋습니다

@user-sz1od7xn3d 2 ай бұрын

달걀 2개씩 먹고있는나.. 칭찬해..^^ 김소형 선생님 영상잘봤어요..^^ 알림뜨면 찾아올께요..^^

@user-wp7gy2ex8f 5 ай бұрын

감사❤❤❤❤❤❤❤

@user-mi4do3eg7q 3 ай бұрын

옛날에 어릴때 시골에서 어머니께서 달걀을 품은 암닭을 키우셔서 달걀을 얻어서 계란후라이 해주신 추억이 있습니다 ~^^~ 봄이면 노란 병아리들이 엄마닭을 따라 다니면서 옹기종기 모여살던 병아리네 식구들~^^~ 추억은 좋은겁니다 달걀하면 마트 달걀보다 시골 이릴때 추억이 떠 오른다는건~