십자화과 채소에는 고이트로겐이 많이 함유되어 있습니다. 고이트로겐은 갑상선 기능을 억제하는 물질들을 말합니다. 갑상선은 갑상선 호르몬의 생성이 어려울 때 자신을 비대화시킴 으로서, 기능의 부족을 메우려고 하는데 십자화과 채소에 많이 함유되어 있는 항산화 물질 이소시아네이트(Isothiocyanate, 설포라판)가 갑상선에 의한 요오드의 흡수를 저해하고 고이트로겐으로 작용하게 되는 것입니다. 건강한 사람에게 설포라판은 항암 물질로 작동하기 때문에 적극적으로 먹어 주었으면 하는 재료이지만, 요오드 결핍에 의해 갑상선 기능 저하증을 앓고 있는 사람에게는 증상을 악화시켜 버리기 때문에, 주의를 요하면서 먹는 것이 요구됩니다. 하지만 자가 면역 질환으로 인해 갑상선 기능 저하증을 일으키고 있는 하시모토 병 등의 갑상선 환자의 경우에는 십자화과 채소에 들어있는 고이트로겐에 의한 영향은 없다 라고 연구가 밝히고 있습니다.

또좋다고방송했쟌아요

정제니퍼님 팬입니다 글 잘읽고있습니다

저도 정제니퍼님 왕팬입니다

항상 정제니퍼님 글을 찾아 읽고있습니다 읽으면서 향기를 느끼게 해주시는 분이라 좋습니다 감사합니다

감사합니다 참고하겠습니다

한약 어떤거 드셨나요

위축성위염과 장상피화생은 노화에 누구나 가지게되는 자연스러운 것이라 할 수있습니다. 사실은 질환이 아니라 위의 노화라고 부르는 게 더 맞을 수도 있습니다. 영상에서는 일반적인 경향을 말한 것입니다. 어떤 것을 먹었을 때 가스가 차고 속이 쓰리냐는 것은 개인 특이성이 강합니다.

좋은말감사합니다

@@user-dz1fs6he8d 8ㅈ

안녕하세요 양배추즙을 어디에서 구매해서 드시나요 100프로 양배추즙 구 하기가 힘들어서요 ㅠㅠ

@@MultiKimsungho 한살림에 국산유기농 앙배추즙 있어요

@@user-ww6sp4pj9z 감사해요

@@MultiKimsungho 충주장안농장 검색해보세요. 류근모 사장이 유명한 사람이예요. 상추ceo로 검색해보시면 아실거예요.^^ 저는 아무상관 없고 채소꾸러미 몇번 구매했을뿐.^^

안녕하세요. 전화번호좀주실수있나요. 양배추즙. 유가농 하는곳 감사합니다. 좋은. 정보. 주셔서

혹시 헬리코박터검사해보셨나요 위내시경찍을때하면되는데요 제가 속쓰림이심했는데 헬리코박터균 치료를 하고나니 속쓰림이없어졌어요

즙이.나을 듯 합니다

양배추 드시는 것은 괜찮습니다 지금처럼 하세요

저도 위장이 쪼그라드는 느낌이 있는데 왜그런지 모르겠어요~

왠 서론이 길어 지루해

@@user-yf6go2tx4s 공짜로 보면서 참 요구사항도 많다 꼬우면 보질 말던가

앗 오늘 영상 서두에서 원장님이 성주참외보내주신 원록님 감사합니다하시던데 혹시 그 주인공이신듯요 ㅋ ㅋ 제이모부가 성주분이시라 성주참외가 맛있다는건 알고있어요

앗 그 주인공 ㅎ

걷기운동하세요 하루에 한시간씩 몇달만 해봐요 소화안돼는거 싹 나아요 제가 그렇게해서 소화불량 위장병 나앗습니다 운동하세요 맵고 짜게 먹지말고 커피 술 끊으세요

토마토가 좋다고 하던데요

감자즙하고 사과하고 갈아서 몇칠 복용해 보세요. 저도 예전에 그렇게 먹고나서 위가 아픈적이 없었습니다. 사람마다 다르겟지만 저도 그때 정보를 받아 알았습니다. 늘 건강하세요.^^

저는 위축성위염이 있고 갑상선기능저하증으로 약을 복용하고 있는데 양배추를 발효시킨 음식 (샤우어크라우트나 양배추깻잎물김치)으로 먹는건 어떤지요?

저 역시 장상피화생의 진단 받고 며칠 동안 많이 걱정했는데 대한민국 성인 남성 40대는 46% 50대는 57% 60대는 67% 70대는 80 장상피화생이 나 위축성 위염를 가지고 있다고 합니다 너무 걱정하지 마세요

저도 43에 장상피화생 진단 받았는데 위에는 양배추랑 토마토즙 좋데서 계속먹었는데 이제그만먹어야겠네요 ㅠㅠ

영상에서는 일반적인 경향을 말한 것입니다. 양배추를 먹었을 때 가스가 차고 속이 쓰리냐는 것은 개인 특이성이 강합니다. 그래서 직접 먹어보는 게 확실합니다. 일반적인 경향으로는 양배추절임, 양배추김치는 생양배추에 비해 속이 편안합니다.

좋은. 정보. 감사합니다

주2회 3개 정도 이내로 드세요

네~원장님 도움주셔서 항상 감사드립니다 건강하시고 좋은하루 보내세요~^^

원장님 3개 말씀하시는거는3조각을 말씀하시는건가요? 퇴근하셨을텐데 나중에 천천히 답변주시면 감사하겠습니다~

브로콜리 작은 것 통으로 3개입니다.

아 네~원장님 알겠습니다 항상 감사드립니다^^

위내시경 하세요~ 그게 직빵이에요^^

장꾸귀염둥이 감사합니다

십자화과 채소에는 고이트로겐이 많이 함유되어 있습니다. 고이트로겐은 갑상선 기능을 억제하는 물질들을 말합니다. 갑상선은 갑상선 호르몬의 생성이 어려울 때 자신을 비대화시킴 으로서, 기능의 부족을 메우려고 하는데 십자화과 채소에 많이 함유되어 있는 항산화 물질 이소시아네이트(Isothiocyanate, 설포라판)가 갑상선에 의한 요오드의 흡수를 저해하고 고이트로겐으로 작용하게 되는 것입니다. 건강한 사람에게 설포라판은 항암 물질로 작동하기 때문에 적극적으로 먹어 주었으면 하는 재료이지만, 요오드 결핍에 의해 갑상선 기능 저하증을 앓고 있는 사람에게는 증상을 악화시켜 버리기 때문에, 주의를 요하면서 먹는 것이 요구됩니다. 하지만 자가 면역 질환으로 인해 갑상선 기능 저하증을 일으키고 있는 하시모토 병 등의 갑상선 환자의 경우에는 십자화과 채소에 들어있는 고이트로겐에 의한 영향은 없다 라고 연구가 밝히고 있습니다.

좋은 정보 잘들었습니다

진저롤이라는 성분이 장을 자극합니다

선생님 조은정보고맙습니다

냉장보관하세요

우리 위에서는 음식물을 녹이고 병균들을 죽이는 강한 산성의 위산이 하루 2리터정도 나옵니다. 위장 스스로 쥐어짜서 위산과 위속 내용물들을 섞어주는데 이때 위의 상하부에 조임근(괄약근)을 닫고 쥐어짜서 식도로 새어나오지 않습니다. 그런데 노화와 스트레스, 복부비만 등 원인에 의해 식도하부(위장의 입구)의 조임근이 제 역할을 하지못하고 느슨해지면 위산이 식도로 새어나오게 됩니다. 이게 위산의 역류고, 역류한 위산이 식도를 침식시켜 역류성식도염을 일으킵니다. 그런데 역류룰 막아주는 조임근은 심장근육처럼 사람 자신의 의지와 관계없이 스스로 알아서 움직이는 불수의근입니다. 심장근육을 단련시키고 조절할 수 없듯이 식도하부 조임근도 우리가 어떻게 할 수가 없습니다. 결국 느슨한 상태로 계속갈 수 밖에 없고 위산이 덜 역류하는 방법을 찾아내야 하는 게 역류성식도염의 치료입니다. 그 방법 중이 가장 중요한 것이 먹을 수 있는 음식, 즉 먹어도 위산이 덜 분비가 되는 음식을 찾아가는 과정입니다. 그 과정을 보다 쉽고 체계적으로 하기 위해 산도가 있는 것은 위산분비를 촉진한다는 식으로 큰 범위의 경향성을 분류할 것일 뿐입니다. 그런데 개인차가 아주 큽니다. 직접 체험해보면 예상외로 맞을 수도 있고, 반대로 좋다고 하는 것도 나와 안맞을 수도 있습니다. 삼가야 할 음식에 대해 일반론만 듣고 그냥 바로 먹지 말아야겠다 식이 아니라 정확하게 왜 해로운지, 어떤 방법으로 먹으면 덜 해로운 지에 대해 알고 먹을 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 이것 저것 하나씩 못먹는 것으로 솎아내다보면 먹을 게 없습니다. 막연하게 피할게 아니라 어떻게 하면 음식들을 건강하게 먹을 수 있는지에 대해 잘 알게되면 그 음식을 먹을 수 있는 길을 찾게 됩니다. 가장 쉬운 방법은 아주 소량으로 약먹듯이 직접 먹어보고 직접 느끼는 것입니다. 먹을 수 있는 음식을 하나하나 늘려갈 때마다 병을 고치는 길이 보입니다. 결국 역류성식도염의 치료에서 의사가 해줄 수 있는 것은 별로 없습니다. 환자 스스로 안전하게 먹을 수 있는 음식을 찾아내는 것 밖에 없습니다.