Pour mes prochaines règles j'essaierais donc de méditer en souriant et en balançant des injures pour réduire la douleur à 80% mdr

Tu fais le combo: "Fuck" + sourire + méditation t'es invincible

Funfact: le fait de frotter la zone rapidement diminue aussi la sensation de douleur, c'est lié au fait que la transmission d'informations sensitives de la peau est plus rapide que celle de la douleur car ce sont deux voies neurologiques différentes, en gros en "spammant" votre cerveau avec une autre information la douleur diminue 👍

Salut Fabien ! Alors je n'écris pas souvent sur YT mais du coup, avec ta vidéo, j'avais envie de partager mon expérience. Lorsque j'avais vers 17 ans, en nageant j'ai mis un coup de pied dans un oursin. La pauvre bête s'en est bien tirée mais a perdu une aiguille qui s'est plantée assez profondément dans mon orteil. Mes parents n'étant pas du genre à aller à l'hôpital, on s'est soigné ça à la maison... avec un cutter et une pince à épiler... Et pendant que mon père me charcutait le gros orteil, un de ses potes racontait des conneries à côté et me faisait taper des barres de rire. Et, franchement, ça a aidé de ouf ! Donc l'hypothèse selon laquelle le rire diminue la douleur me semble bien validée 🙂 Pour l'histoire du fameux "coup d'jus" dans le coude, c'est dérangeant mais pas vraiment douloureux, comme un test PCR... Je donnerais un 3.5/10 pour la douleur. Continue ton taff, tu assures et tu me régale à chaque fois !

Un vidéo sur les chatouilles et les réflexes (pourquoi certains ont des chatouilles à certains endroits et pas d'autres et pourquoi à des intensités différentes) stp ! Merciii

Quelle régularité quand même ! Toujours s'appeler Fabien Olicard !

Petit fun fact : la manique que Fabien utilise en illustration dans la vidéo à 6:27 a été dessinée... par moi :)

Clarté, justesse, humour et bienveillance, merci pour ces instants Fabien. Le fonctionnement de l'être humain est passionnant, encore plus lorsque vous l'expliquez, merci 🌹🌹🌷🌷🙏🙏🍀🍀

Ce serait bien de faire une vidéo sur l'hypnose, notamment sur son entrée dans la médecine pour pallier la morphine et d'autre anti-douleur

Donc quand on a mal il faut crier des insultes en souriant

8:38 Je veux bien reconnaître qu'on puisse résister à la douleur mais il faut aussi être résistant tout court pour pas se péter le crâne 😂

Ce serait super que tu fasse une video sur les douleurs phantomes « après amputation » c’est malheureusement mon cas « amputation de l’avant pied gauche » et le sujet est passionnant

"Ne vous faites pas mal, c'est un bon moyen de résister à la douleur" Moi : hmm mais il est pas bête le ptit Fabien

Cette vidéo est extrêmement intéressante et je pense que partager mon expérience peut-être intéressante. J'ai une maladie auto immune me provoquant des phases de crises avec des douleurs intenables et lz reste du temps une douleurs de fond. Avant j'avais mal tout le temps pour mon corps s'est habitué. Je confirme que le fait de se calmer, mieux respirer, et également ne pas se focaliser dessus, et également sourire en envoyant un message positif au cerveau sont mes alliés du quotidien ! Comme tu le dis la douleur est une information et plus on se concentre dessus, plus c'est compliqué. C'est d'ailleurs une des réflexions principales des médecins qui disent que la douleur est dans notre tête. Quelque part la réponse est oui. Apres être trop résistante peut porter défaut. Chez moi ça se traduit par aller parfois bcp trop au-delà de mes capacités physique sur un sport et d'en payer clairement le prix chère à ne plus pouvoir bouger pendant 3 ou 4 jours. Je pense qu'il est intéressant de travailler sur sa douleur pour le pas que ça nous bouffe la vie sans ignorer nos messages et continuer à s'écouter :) et pour la dernière note je met 2/10. Meme dans mes pires états à ne plus pouvoir bouger d'un mm et a hurler de douleur, j'ai jamais mis 10 !

Superbe video pour les malades chroniques ! Merci beaucoup Fabien ❤️

Salut Fabien ! Je souffre d'une algoneurodystrophie ou syndrome douloureux régional complexe basée sur le genou droit . Et depuis que je l'ai bah je vis la douleur vraiment différemment. Prenons l'exemple du coup de coude ou de marcher sur un lego bah c'est devenu du 0/10. Alors que si je me met une pichenette dans le genou je me met à hurler. En gros c'est une maladie des récepteurs de la douleur qui s'agitent pour rien (et alors si je suis stressé j'ai l'impression de me faire poignarder). Je pense que le fait d'avoir en memoire une douleur aussi forte a fait baissé ma sensibilité nerveuses aux autres endroits de mon corps. Ce qui est impressionnant c'est à quel point le moral joue un rôle important dans l'intensité de la douleur. Ayant le bac cette année et avec la période qu'on traverse bah je souffre beaucoup plus (alors que ma maladie régresse). J'ai moins mal physiquement que l'année passée mais je supporte beaucoup moins cette douleur. Je peux aussi voir des améliorations quand je fais du sport (andorphine) même si je douille après parce-que les courbatures se transforment en tirs d'ak-47, ou encore quand je fais de la relaxation. C'est fou de se dire qu'en réalité on a même le contrôle nerveux de notre corps. On peut accepter ou refuser les signaux (c'est ce à quoi je m'entraîne pour que lorsque mon cerveau reçoit un message de douleur de mon genou il l'envoie instantanément dans la boîte "spam"). En gros le système nerveux humain bah c'est bien foutu mais pas facile à comprendre :)

Big up a tous ceux qui se sont pris un lego dans le pied et qui ont hurlé de douleur ( ou une porte je sais pas mdr)

Le "tchou tchou" de Fabien est légendaire 😂 Sinon, je trouve que cette vidéo explique bien la douleur, on comprend pourquoi des fois ça fait mal et d'autres fois pas.

Hey je souffre de fibromyalgie sévère depuis 2014 j’ai bientôt 37 ans et tes conseils sont bien mais ça marche pas pour tout le monde tout comme la douleur est personnel. La fibro est un enfer.. les anti dépresseur et certains anti douleur peuvent aider un peu.. mais rien de miraculeux. C’est neurologique le système nerveux de la douleur deconne du coup même un simple toucher est douloureux pour les cas sévère comme moi, y’a plus de 100 symptômes tous très sympathique (non). Hélas mal reconnu sous estimé du milieu médical et des gens. Si quelqu’un en souffre autour de vous croyez le soutenez le etc.. c’est vraiment une plaie. Voilà c’était mon petit témoignage sur la douleur 😘

Merci pour la vidéo que de l'information et de la sagesse de ta part Fabien,continue on veut apprendre !!!

J’ai acheté ton livre, il est ouf. J’ai du coup pour le fun appris le code barre. C’est ça de l’avoir à portée de main en cours d’italien... Continues

Intéressant, atteinte de fibromyalgie, c'est pour moi un vrai calvaire mystérieux. Bonne vidéo

super vidéo comme d'habitude, contenu très intéressant ! jamais déçue ! merci et bravo !!

Très intéressant Fabien! Très bonne vidéo tu m'as appris beaucoup de choses! J'ai beaucoup aimé :D

conclusion: après s'être cogné l'orteil dans le pied de table, souriez tout en insultant des mères après une bonne séance de yoga

Le p'tit orteil contre le coin du meuble 😭😭😭

Bonjour Fabien ! J'ai adoré cette vidéo j'en veux d'autres de ce genre, sur le cerveau/le corps humain et les études qui ont été faites concernant le sujet ! D'ailleurs dommage de ne pas avoir parlé de la douleur qui peut etre percu comme du "plaisir" que ce soit le sport ou pendant les rapports sexuels (adrénaline etc)

Super, j'ai des douleurs chroniques et je vais passer la plupart fu temps en insultant avec un sourire 😂 La méditation je la pratique et c'est la meilleure chose pour soulager mes douleurs !

J'adore ce genre de vidéos où t'apprends des trucs complétement inutiles mais qui sont toujours marrant à savoir (comme savoir que les français sont les premiers consommateurs au monde de produits italiens, après les italiens bien sûr). Pour ce qui est de la douleur du coude, je mets un 3/10. En fait au bout d'un moment, ça reste très désagréable mais ça ne fait plus mal.

Le Loïc générique toujours aussi légendaire

Wow ! Tres bonne épisode. La douleur je vie avec 24 hrs sur 24hrs ,morphine et compagnie mais pas vraiment efficace car pour moi sa ne fait grand chose a part de me rendre un peu plus zinzin ,sa fait seulement amortir le cerveau (maladie dégénarative des os) Arthrose sévere. Mon principale remede est des séances de rires avec des vidéos droles et des séances de respirations et sa aide a atténuer mes douleurs. Je crois que quand on vie la douleur au quotidien on peu arriver a la maitriser et ou la diminuer en l'apprivoisant.Le rire t'a bien raison fonctionne vraiment.

Encore une fois super travail, vous explique super bien mes choses.

Pour le sourire je me suis rendue compte que je suis tellement chelou que quand je me fais mal je me marre sans aucune raison

11:17 "Elle m'insulte, c'est normal, c'est normal !" Si t'as la ref tu gères

Expérience perso si ça peut servir à quelqu'un: Colique néphrétique évaluée à 8/10 en 2016 avant opiacé ( oui les infirmières ne vous croient pas quand vous décrivez une douleur qui augmente. Je me rappelle en qu' 2018 dans les mêmes conditions m'être évanoui pour échapper à une trop grande douleur de ce type ). La seule douleur supérieure que j'ai ressentie est survenue en 1986 lors de mon service militaire dans les chasseurs alpins,à l'occasion d'une sortie terrain avec 1700 mètres de dénivelé ( montée puis descente) j'ai du faire appel à un procédé d'auto-suggestion ( auto-hypnose) instinctif pour pouvoir rentrer au camp miliaire par mes propres moyens afin de ne pas être porté par mes camarades ( C'était ma première et dernière expérience d'ablation des sensations de douleurs contrôlées). Il m'a été diagnostiqué une rotation de la colonne vertébrale à la suite de cela. Je l'ai traitée ensuite ,revenu à la vie civile aux soins d'un chiropractor durant un an, à mes frais , il m'a même libéré d'une allergie aux essences méditerranéennes '(cyprès,pins...) par nasosympathico-thérapie ( acupuncture dans le nez en interne par points d'huile essentielle ) dans le même temps. On peut quasiment tout surmonter si on en a la volonté. *Parmi les douleurs sympa mais moins profondes ou persistantes, il y a ces crampes nocturnes à la jambe qui tétanisent votre cuisse gauche ou droite jusqu-aux orteils du pied. Je dois dire qu'elles sont pas mal celles-là.Il faut vous contraindre à rester cool , ou pousser un bon juron , et ça passera ( ensuite seulement résorbez votre carence en magnésium et/ou en potassium).

Super vidéo, toujours de bonne humeur et avec le sourire, ne change pas ! 😉 Pour la douleur au coude, je dirais un bon 6/10 pendant 3 secondes, mais on serre les dents et ça disparaît tout seul.

Le coude... Avant d’accoucher j’aurais dit 8. Depuis l’accouchement 5 ou 6

Le sujet est vraiment intéressant. Excellente vidéo

Bonjour Fabien, merci pour tes vidéos qui sont toujours autant intéressante et ludique, je tenais à te partager ma perception de la douleur; j’ai de base une grande résistance à la douleur, cependant quand je me fait une plaît ouverte et que ça pisse le sang (littéralement) pour une raison que j’ignore ça me fait rire (simili état euphorique) et je ne ressent aucune douleur, la douleur apparaît seulement au moment où l’on commence à pratiquer des soins. Voili voilou bonne journée à vous !

Grave intéressant :) Merci Fabien ! Une méthode employé en hypno-anesthésie est la Dissociation. Pour faire simple et utilisable au plus grand nombre, imaginez que vous voyez de loin quand vous avez une douleur (à la troisième personne pour les gamers). Ou bien que vous voyez ailleurs, dans un endroit paisible par exemple. Se dissocier revient à "s'associer" à quelque chose d'extérieur à nous. La dissociation aura tendance à couper les ressentis.

Salut, perso ayant la maladie de crohn même quand la maladie est en sommeil ( vive les maladies incurable) on a ce que l'on appel des crises de douleurs dite fantôme c'est à dire que l'on a pas mal mais que notre cerveau a force d'avoir mal au quotidien bah il envoie des signaux pour simuler la douleur oui c'est hyper complexe mais du coup on sait jamais quand on a vraiment mal ou si c'est une douleur fantôme 🙄. Super vidéo comme d'habitude !

Toujours aussi intéressantes tes videos!continues toujours comme ça!! Bon maintenant je suis prêt,dans 2h j'ai rdv pour aller me faire tatouer,je vais méditer avant et insulter le tatoueur avec le sourire pendant,puis sûrement finir par méditer après dans mon lit d'hôpital pour avoir abuser des insultes et réfléchir au sens de la vie 😂

Encore un sujet intéressant ! Merci pour ce partage de connaissances

Hello Fabien, est-il possible d'avoir quelques informations supplémentaires concernant les personnes qui apprécient la douleur ? Notamment via certaines pratiques sexuelles. Leur cerveau interprète t'il l'information différemment ? L'excitation impacte t'elle notre système nerveux ? Super vidéo en tout cas :wink:

Le coup c’est 2. Quand t’as connu l’ablation des amygdales ou les douleurs dentaires, la douleur au coude c’est un chatouillement ☺️☺️

accouchement avec moitié de péridurale c'est 10000/10... j'imagine pas sans péridurale XD sinon le coude c'est moins pire que l'orteil dans la chaise 😭

Super vidéo intéressante ! Comme d'habitude ! Merci Fabien ! Pour la douleur du coude je dirais 2 mais pour moi cela ne s'apparente pas vraiment à de la douleur mais plutôt à un désagrément 🙄voilà 😉 bonne vidéo ! Continue ce que tu fais c'est génial ! 💪😉

Merci pour cette vidéo, malade et douloureuse chronique, ça m'a donné des pistes pour me sentir mieux (moins mal) 😉

3/10 loin d'être horrible mais j'prefere pas me le faire qd mm

2/10 c’est supportable quand on a connu pire 😂

Excellente vidéo ! Merci!

Super vidéo! Je trouve ce sujet hyper intéressant, je vous conseille d'ailleurs la vidéo "Dépasser la souffrance" de Florent Tavernier pour creuser le sujet

Retour sur les cours de bio, j'approuve 😏😉

Quand jme cogne coup électrique au coude ça monte à 8 /10 sur le coup mais après on s'en rend compte et ça descend à 3/10

Étant handicapé physique j'ai des douleurs tous les jours (plus ou moins fortes) et bah moi j'ai une méthode perso, basé sur une thèse perso... En gros généralement quand on a mal on stressé et surtout on cherche à fuire la douleur c'est inscrit dans nos plus bas instinct, enfin de compte s'y confronter directement, l'accepter et même limité lui "parler" m'aide à la gérer parce qu'en la rendant à 100 pour cent consciente et en ne cherchant pas à la fuire je pousse mon cerveau à gérer calmement cette information, je supprime du coup le côté stressé et donc ça s'atténue petit à petit

Deux de mes pires douleurs, fracture de la malléole, j'ai glissé sur un sol humide, je suis tombé et la plante de mon pied est restée au sol : angle droit. Et l'autre douleur vient des suites post-opératoires après une hémorroïdectomie (oui, c'est pas glamour, mais c'est une pathologie très répandue, et je revis depuis l'opération). Des crises de douleurs parfois atroces le temps de la cicatrisation, notamment une semaine sans réussir à aller à la selle, les tentatives étaient juste horribles. Imaginez vous lever un matin après une nuit compliquée, aller aux chiottes, tenter de procéder à cette évacuation tant attendue, et tomber dans les pommes, sur le trône, tellement la douleur prend au cœur. C'est pas un signe de début d'une bonne journée 😂

Perso quand j’ai mal à cause de mes règles je ferme les yeux et je me répète que j’ai pas mal, que tout va bien, je peux même dire du style « hé ho regarde t dans ton lit pk ta mal tout va bien » et franchement ça marche. Donc voila un ptit conseil pour toute les filles 🥰

En imaginant que la douleur d’un coup de coude dure plus d’une minute je la note direct a 9/10

Pour la douleur au coude, je dirai 8/10. Petit fou rire au passage du "olala sa maman" avec le petit twizipe juste après 😂 La méditation et l'hypnose doivent être intéressant 😊

Pour la douleur du coude, je saurais pas dire, ça fait tellement longtemps que je l'ai pas ressenti. Par contre vu que ça parle de douleurs, j'en profite pour dire que j'ai des douleurs chroniques et que parfois c'est la nuit et donc ça fait de drôle de rêve (du genre pleine conscience de mon corps allongé sur le lit, que je dors, mais le genou qui me fait mal se transforme en lapin, montagne ou encore formules mathématiques). Je peux rester un moment comme ça si j'suis vraiment fatiguée avant de me rendre compte que ah, ça veut dire que j'ai vraiment mal et que je dois me lever et prendre un médicament si je veux réussir à me rendormir correctement. Si quelqu'un qui passe par là à une explication et/ou l'a vécu.

3/10, mais c'est extrêmement court donc la durée fait que c'est au final ce serait plus un 2/10 face à plein d'autres douleurs plus longues (maux dents ou les otites)

Les prises d'escalade dans le genoux un plaisir x)

C'est intéressant, ce que tu dis sur la mémoire des douleurs parce que ça m'a rappelé quelque chose: J'ai fais deux fois le test PCR et la première fois j'ai trouvé ça désagréable mais sans plus. La seconde fois j'ai commencé à angoisser à l'idée de le refaire et au moment de le refaire j'ai vraiment trouvé ça plus douloureux. Bref.

Expérience personelle (et pas mal de mes amis on vécu ça aussi) : si tu fuis la sensation de douleur, elle augmente, ou en tout cas ne diminue pas...Par contre si tu la sens, elle diminue assez bien (voire disparait) ! Je crois que plus tu te mets dans la douleur, que tu sens la zone, plus ce qui est en tension à cet endroit se relâche, aide à la circulation dans le corps (fluides, énergie), et contribuent à diminuer la douleur. Pour les règles, on dirais bien que la douleur est due à une accumulation d'Énergie aux endroits clefs. Bouger, aide bcp à diminuer la douleur chez moi.

Elle est trop bien la video

La douleur serait-elle un doux leurre❓ …✍

J'ai beaucoup plus mal en me cognant le doigts de pied que en me cognant le coude ^^ merci pour tes vidéos on apprend en s'amusant, continu, bizouilles !

Hello, je participe à la notation, 37ans dans deux semaines (pour le tri) douleur noté à 1 sur 10, désagréable mais pas véritablement une douleur, plus une gène et une surprise mais j'encaisse bien et c'étais utile pour le combat et j'utilise beaucoup le sourire pour contrer la douleur... du coup j'ai l'air un peu taré parfois.

Sincèrement 1/10 , je trouve que c’est plus désagréable que douloureux

Ma pire douleur ? Une rage de dent, j'ai fini aux urgences et ont ma filé de la morphine. J'avais tellement mal que je sentais même plus le côté gauche de mon visage

À propos de la méditation pour gérer la douleur, ça fait une dizaine d'années que je me fait tatouer, des séances de 6h 3 jours de suite, une à deux fois par an. J'arrive à "dormir" pendant ces séances car je médite, mon esprit part ailleurs et rapidement, environ 45mn après le début de la séance, je suis en semi sommeil. Que ce soit les côtes, les pieds, la poitrine, la gorge, ou autres zones dîtes sensibles, ça ne me sort pas de mon état méditatif. Donc je suis persuadée que la maîtrise de l'esprit peut aider le corps à gérer la douleur de façon moins intense.

Concernant les douleurs chroniques ça m'intéresse beaucoup donc n'hésitez pas si tu as plus d'infos a faire une vidéo merci.

Pour la douleur du coude je dirais 3/10 désagréable mais passable :’)

Es ce que relativiser la douleur ("c'est dans la tête", "tout vas bien"...) aide à surmonter la douleur ? J'ai l'impression que c'est mon cas

ette histoire de sourire ca me fait penser au livre sur l'escalade et le développement mental qui s'appelle "la guerrier du rocher". Ils parlent un moment des expressions faciales quand on grimpe et ont observé que quand le grimpeur grimaçait, la chute n'était souvent pas loin. Au contraire, quand le grimpeur a un visage détendu, avec le sourire ou un regard concentré. Ses performances sont meilleurs.

Super! J’aimerais dire qu’une luxation à la mâchoire tire sur tout les muscles du cou, donc très pénible puisque la tension est à son maximum, sourire délousse les muscles cervicaux permettant moins de stress

5:27 Je vous tiendrai au courant... Hé ho c'est la phrase de hugodécrypte ça !

Votre note pour la douleur "électrique" lorsque vous vous cognez le coude : 6 / 10 (homme, 21 ans)

Je savais pas pour la méditation mais quand je me fait mal je me calme et respire calmement car je trouve que ca fait moin mal

Pour la douleur du coude après mes expériences, 6/10. Super vidéo très intéressante comme d'habitude.

Loïc c’est trop le best!!!!😃😃

Pour la douleur du coude d’après mes expériences : Hommes,16 ans 7/10

Super vidéo merci ! Je me posais souvent cette question en remarquant la différence de ressenti de la douleur avec des amis :) Pour le test, je dirais une douleur vers 6/10 (ça ne vaut pas le petit orteil qui est vers 8/10!)

Franchement la douleur du coude, je la noterai à 6, la douleur qui se répand de haut en bas du bras... Je crois que c'est la douleur que je déteste le plus, avec le petit orteil dans un meuble 😭 Et sinon, j'ai vraiment adoré cette vidéo, petit pouce bleu, tu mérites 👍

Dommage que tu n'ai pas parler d'hypnose, particulièrement les opération sous hypnose

sinon, foteu (qu'on pronce Foutch) veut dire "casse-toi" en catalan ; marrant, je l'utilise quand je m'énerve avec un chat, un chien ou un câble

je suis un homme j'ai 15 ans et je ressens la douleur du coude à peu près à 6/10 je dirais en tout cas supere vidéo bravo à tous ceux qui ont travaillé sur cette vidéo !

La pire douleur ressentie: les orteils dans l'encadrement de la porte en bas d'un escalier dévalé sur les fesses.... 100/10 J'ai sautillé en larmes avec mon pied dans la main en disant des jurons pendant 5 bonnes minutes. Ma mère était morte de rire en me voyant sauter pliée en 2... quand j'ai posé mes fesses sur le lit, je n'arrivais pas à lâcher mon pied, comme si contenir le pied contenait la douleur. J'ai mis 2 ans à à nouveau supporter le contact avec la couette ou le matelas... horrible! Alors que l'accouchement sans péridurale... même pas mal! Le coude me fait dire des gros mots aussi... mais j'en dis tout le temps...

Marcher 5 km en chaussure de ski avec les 2 talons cassés 9,5/10

perso je fais de la méditations et la douleur j'arrive a bien la surmonter et je pense que sur l'échelle de 1 a 10 quand je me cogne le coude ca me fais mal a 3 sur 10

Bonjour Fabien Olicard toujours ! 😄 Merci pour cette vidéo... (qui confirme ce que j'avais déjà pu observer et expérimenter). @13:19~ tu parles de nous partager une vidéo que tu mets en description, je ne la vois pas. Peux tu mettre le lien svp ?. Merci. A bientôt

Intéressant ^^

La douleur du coude je l'évaluerais vers 5-6/10 ;')

Je suis réellement jamais arrivée sur une vidéo aussi rapidement, c'est perturbant, mais allons-y !

J'imagine la scène si j'ai une douleur en train de méditer / insulter / sourire pour plus avoir mal 🤣 Explcations très intéressantes merci sebastien olivier

Cette vidéo peut pas tomber meilleure moment pile poil la mauvaise période du mois 😂😂 Pour la douleur du coude je dirai 3 mais je pense pas être "légitime" entre la maladie chronique et mes règles qui font affreusement mal je suis habitué 😂

Perso quand je me fais mal j’essaye de me persuader que je n’ai pas mal du genre « ça fait pas mal » en vrai ça me rassure et j’ai moins mal (je pense)

Pour moi, la douleur ressentie dans le coude correspond à une note de 2/10, ça me fait vraiment pas mal ..'

Perso j'ai depuis quelques temps de TRES GROSSES douleurs dentaires chroniques , suite a un accident j'ai eu les dents bousillées littéralement , entre celles coupées en deux , celles qui se sont dégradées lorsque j'étais inconscient en contractant ma mâchoire avec encore des bouts de dents dans la bouche ( essayez de mâcher vigoureusement des cailloux , le résultat sera exactement pareil ... foutus réflexes , parfois ça nous sauve et parfois ça fait pire que mieux .. le corps humain est fascinant ) j'ai pour ainsi dire quasi toutes les dents " trouées " et donc pour la plus part les nerfs a vif. Vu que ça prends un temps fou pour reconstruire tout ça ( j'en ai encore pour 2 ans de dentiste très régulièrement a cause de la cicatrisation , le fait qu'on ne puisses pas enchainer les opérations etc .. et ça va fait un an que l'accident s'est passé .. ) , et que je ne peux pas vraiment me brosser les dents sans pisser le sang et souffrir a m'en plier en deux , je me rabats sur le bain de bouche pharmaceutique en mode recette maison de pharmacien ( pour qu'il soit très efficace tout en étant pas trop agressif , pour préserver mes gencives d'après les toubibs ) mais ça ne fait pas tout , alors tout doucement a tout ce bordel vient se rajouter des caries et très souvent des chiques, gonflé comme un hamster avec son stock de bas-joues plein ... Je vous laisse imaginer comment c'est lorsque les crises de douleurs se réveillent ... bon on s'y habitue a force , mais quand ça pars , c'est un véritable enfer , et pour m'être fait les ligaments , une cheville et quelques fractures plus jeune , j'peux dire que les dents c'est la pire des douleurs que je n'ai jamais ressentie , même mes ligaments c'était moins intense .. Et ducoup pour aider a apaiser la douleur, la supporter surtout , et éviter de me gaver d'anti douleurs et autres substances plus ou moins légales a effet anti douleur pour au final toujours avoir mal, j'ai découvert grâce a une infirmière la méditation et quand je ne suis pas seul l'hypnose , et c'est une magnifique technique pour apaiser les crises , ça prends du temps pour maitriser tout ce qu'il faut pour arriver a bien se concentrer et entrer en état de " méditation " ( je l'appelle comme ça mais je sais que cela porte un autre nom ) mais une fois qu'on y arrive , c'est très efficace ! J'ai même envie de dire que c'est aussi efficace que la morphine ou l'héro ... mais moins efficace sur la durée. Car si la crise n'est pas passée entre temps et qu'on arrête de " méditer " ou que l'hypnose prends fin , quelques dizaines de minutes après les douleurs remontent , bon souvent bien moins intenses , mais ça reviens quand même , contrairement a la dope qui a un effet " stable " pendant 30 min / 1 h voire deux en fonction de la dose. Mais par contre si la crise est " passée " , là plus aucune douleur, et on a pas ce sentiment et cet effet " anxieux " d'après la douleur en mode boule au ventre , nausée , chaud / froid , impression de ne penser qu'à la douleur etc comme quand la douleur passe d'elle même après des heures a douiller .. Surtout si des gens s'y essayent mais galèrent , pensez bien a la respiration , a bien rentrer et ressortir le ventre , " accompagner " la respiration avec tout son corps comme le disait si bien la personne qui m'as appris ça , et dites vous bien que cela ne viendra pas comme ça , d'un claquement de doigts après 5 min , il faut perséverer et tenir même avec la douleur , au bout d'un moment elle s'efface d'elle même en même temps que les "pensées négatives" liées a la douleur etc , et que d'autres plus agréables prennent leur place ! :) Et n'hésitez pas non plus a consulter un pro si vraiment vous n'y arrivez pas , en général les hypnotiseurs / magnétiseurs connaissent et savent enseigner la méditation , une amie c'est sa sophrologue qui l'as aidée , faut chercher :)

Sympa ces infos, a quand une sur le vertige ou les peurs