How Janusz Lost 20kg in 2020 | Easy German 381
Рет қаралды 134,761
Күн бұрынGET EXERCISES FOR THIS VIDEO: / easygerman
OUR PODCAST: www.easygerman.fm
LEARN GERMAN WITH OUR APP: www.seedlang.com
SUBSCRIBE TO OUR CHANNEL: goo.gl/sdP9nz
FACEBOOK: / easygermanvideos
INSTAGRAM: / easygermanvideos
WEBSITE: www.easygerman.org/
0:00 Start
0:54 Vorsätze & Pläne
2:25 Janusz' Geheimrezept
4:43 Janusz' Essgewohnheiten
5:28 Sport ist Mord
7:08 Ausnahmen
8:17 Outro
---
► PRODUCED IN COOPERATION WITH:
Easy Languages is an international video project aiming at supporting people worldwide to learn languages through authentic street interviews and expose the street culture of participating partner countries abroad. Episodes are produced in local languages and contain subtitles in both the original language as well as in English.
---
Host of this episode: Carina Schmid (www.carisafari.de)
Camera: Janusz Hamerski
Edit: Janusz Hamerski / Carina Schmid
Translation: Ben Eve
@magdavic9997 3 жыл бұрын
Janusz is one of those people so lovable that seeing him happy makes you happy!
@nancyreindl2744 3 жыл бұрын
Ja, Janusz und Cari auch.
@katajos6337 3 жыл бұрын
Yes, that is true! Janusz and Cari are giving very possitive energy!
@magdavic9997 3 жыл бұрын
@@katajos6337 we're very lucky viewers 😁
@tacojesus4783 2 жыл бұрын
Can't disagree with that xD
@robertcaldwell7365 3 жыл бұрын
Er sieht junger aus. Gut gemacht, Janusz! 👏
@aynhae378 3 жыл бұрын
yoo can we have more janusz videos, i absolutely love the guy
@elisabethhagspiel3695 3 жыл бұрын
Me tooooooo!!!!!
@aihamkadiri4992 3 жыл бұрын
I love how the production on the videos for the past month or so has changed drastically and simply became much much better as compared to the older videos. Definitely feels more alive and more interesting. Please keep it up!
@franmoreno441 3 жыл бұрын
Vorsätze für 2021: Überleben.
@djlondon7956 3 жыл бұрын
Congratulations Janusz! You did so well and you look GREAT!
@phillipnelson508 3 жыл бұрын
Can we officially call the channel, “Sexy German” now? 🕺🏼
@KeepingOnTheWatch 3 жыл бұрын
1. Eliminate all obvious forms of added sugar (cookies, cake, etc. - I get addicted) 2. Consume a whole-food diet - eliminate processed products as best you can 3. Cook at home
@charlies.5777 3 жыл бұрын
I agree. I basically cut back on sugar, slightly reduced portion sizes and upped my cardio a BIT and I lost around 25 pounds in the past Four months.
@KeepingOnTheWatch 3 жыл бұрын
@@charlies.5777 Bingo! No need for extreme diets or signing up to Fat Summer Camp. The best advice for healthy weight summed into one nice, neatly packaged comment. Vielen Dank Charlie S.!
@charlies.5777 3 жыл бұрын
@@KeepingOnTheWatch You're welcome!!
@happygimp0 3 жыл бұрын
Why do you talk about sugar and then mention processed foods that contain more calories from fat than sugar? . I agree, don't eat this foods, nothing that is refined, like foods containing sugar, oil or protein powder. And avoid animal products, but mostly for ethics and secondary for health.
@KeepingOnTheWatch 3 жыл бұрын
@@happygimp0 Why do you personally think I mentioned sugar and then processed foods?
@ebeanz404 3 жыл бұрын
I need that cat shirt.
@holger_p 3 жыл бұрын
www.amazon.de/Wolkenbruch-T-Shirt-Nicht-Heute-Katze/dp/B06XCQ3PY6
@luciekudlackova5992 3 жыл бұрын
Herzlichen Glückwunsch Janusz. Ein Lebensstil zu verändern ist nicht einfach und du hast deinen Weg gefunden. Du siehst sehr gut aus. Mach weiter so.
@kikioo7249 3 жыл бұрын
Sehr sympathisch und kreativ, wie er die Konzepte in sein Leben integriert hat. Super!
@magorzatamalinowska380 3 жыл бұрын
Ich esse einmal am Tag- von morgens bis abends 🙈
@cheekibreeki2701 3 жыл бұрын
Viel Erfolg und Gesundheit in 2021 Janusz!
@catalinas3844 3 жыл бұрын
Love you guys! This year I want to restart German lessons and stick to them. Your videos are so fun and helpful! Thanks! You are lovely people! I hope my future comments are in German!
@venkneels 3 жыл бұрын
I am learning Deutsch A1 and this channel was the inspiration. Great content always!
@kj32 2 жыл бұрын
Thank You. Your happiness and relaxed outlook are infectious!
@kias87 3 жыл бұрын
Gut gemacht!! Tolles Video 💪
@sasstsuma1467 3 жыл бұрын
Congrats, Janusz! And thanks for the diet tips! I'm also starting my diet plan today, wish me luck!
@lucam846 3 жыл бұрын
Großartig Janusz! Deine Einstellung und deine Positivität finde ich sehr schön.
@brethrenby5039 3 жыл бұрын
Vielen Dank für ihre Arbeit 😍💞
@st67839 3 жыл бұрын
You look great, Janusz! You hit the nail on the head...this is a life plan not just something you do for a couple of months.
@bsundar9989 3 жыл бұрын
The topic is the need of the hour for me! Thanks.. And Congrats Januz.
@CremeLife 3 жыл бұрын
Hut ab! Die Moral, dass es einem passen muss und jeder sich selbst erforschen sollte und das Passende für sich wählen, ist so wertvoll :)
@Hagar921 3 жыл бұрын
Looking good, buddy! I know you have to feel even better!
@smeemira8225 3 жыл бұрын
Er sieht super aus! Wirkt gleich mal 10 Jahre jünger, fitter und lebenslustiger toi toi toi und alles Gute!
@fairyfellermasterstroke 3 жыл бұрын
"Janusz lost 20kg beim Video Spiele spielen"
@michaelwilde4779 3 жыл бұрын
The best diet for you is the one you can stick to.
@amandalewis2170 3 жыл бұрын
I keep my brain engaged while I exercise by listening to Easy German podcasts! Whatever it takes. :)
@MoMaster95 3 жыл бұрын
SUPER gemacht, Janusz. Du bist der (Easy German) Hammer! 😃😃
@celsodiruscio2362 3 жыл бұрын
he looks great and very happy now. He surely solved the problems. Well done !! Congrats.
@JuanManuel-nm1ch 3 жыл бұрын
Ausgezeichnet, Janusz! Ich wünsche dir das Beste für 2021! LG aus Argentinien
@derkonig6615 3 жыл бұрын
Das ist wirklich ein cooles video. Danke für so etwas!
@nnslife 3 жыл бұрын
- Wie hast du 20 kg abgenommen? - Ich esse 7-8 mal pro tag 👁👄👁
@onesandzeroes 2 жыл бұрын
Und spiele Computerspiele :)
@rameshtelugutraveller5821 Жыл бұрын
Lustig
@uruguayespenarol 3 жыл бұрын
It's great to see you looking healthier!
@kathleenallen5584 3 жыл бұрын
Congrats! Thanks for the good advice :)
@olgabakulina8488 3 жыл бұрын
Danke, Janusz 👍 Ich werde deine Diät direkt nach dem Silvester ausprobieren oder sobald ich alle Salate, die nach der Neujahrsparty übrig sind, gegessen habe
@maxximusbm 3 жыл бұрын
Janusz, Im diesem Sendung hast du etwas unglaublich Weises und Karmisches gesagt "Findet euren eigenen Weg Weil mein Weg muss nicht unbedingt euer Weg sein ". Seit gestern denke ich die ganze Zeit darüber nach. Viel Dank !!
@JulieT.. 3 жыл бұрын
Nice Job Janusz! 👏 That is awesome that you found a way that works best for you! Congratulations 🎆 💪
@walaayaseen9155 3 жыл бұрын
Wow, good job 👏 Love you both ❤️
@PodcastCentral333 3 жыл бұрын
What a man! Love you Janusz!
@mariaceciliamaringonidecar904 3 жыл бұрын
Danke fuer das tolles Video!
@MrMalakshDawa 3 жыл бұрын
Sehr erfolgreiche Ausprobieren, er muss auf sich Stolz sein. Er hat über wichtige Punkte gesprochen, dass man immer eine Plan haben muss, und er soll Geduld haben ❤️
@erikpavlusik6214 3 жыл бұрын
Danke für super Video :)
@Jellyfish270893 3 жыл бұрын
Better advice than most fitness videos!
@lynn436 3 жыл бұрын
First video I saw early since I subscribed. :D Love your videos!
@marcoa.flores6086 3 жыл бұрын
Gratulieren Januz!! 💪
@WhatashameMaryJane 3 жыл бұрын
Ehrlich gesagt, einer der besten Diät Video auf dem Internet!
@owenbenton1719 3 жыл бұрын
Janusz sieht sehr gut aus! Das ist ein tolles Diät und Bewegungsplan. Meine Vorsatz für 2021 ist mein Deutsch zu verbessern. Ich würde sehr glücklich sein, wenn ich ein komplett „Easy German“ Podcast ohne Pausen hören und verstehen konnte.
3 жыл бұрын
Glückwunsch Janusz! Ich liebe deine Videos und deinen Podcast. Ich hoffe, eines Tages fließend Deutsch sprechen zu können. (geschrieben mit Google Übersetzer)
@AdriSaysHai 3 жыл бұрын
Ich freue mich, dass Janusz auch ziemlich glücklicher aussieht! Gut gemacht!
@buyrunsizde 3 жыл бұрын
Janus, du siehst so fit und junger aus. ich freue mich, damit du mit uns längere Jahre bleiben werde. Mit herzliches Liebe. Ich wünsche euch alle ein schönes Jahr, in dem ihr alle eure Wünsche verwirklichen könntet.
@totoxclub 3 жыл бұрын
Gut gemacht, sehr gut!
@riccardoguareschi7115 3 жыл бұрын
Schön gemacht!!
@ConnorWidmaier 3 жыл бұрын
Systeme gehen vor Ziele!! Gut gemacht, Janusz.
@khaledali5928 3 жыл бұрын
gut gemacht! es ist sehr wichtig, dass man gesund und bequem lebt.
@marzenajakubiszyn212 3 жыл бұрын
Janusz wyglądasz super :) (Du siehst supertoll aus :) Mein Vorsatz ist: Ofter Easy German zu sehen ;) Ihr macht eine wirklich fantastische Arbeit, ich wunsche euren ganzen Team alles Gute im Neujahr 2021 .
@solveigsang5475 3 жыл бұрын
Liebe Grüße aus Osnabrück! Ich finde euch ganz toll.
@mirshodruziyev4027 2 жыл бұрын
Ich habe zwei Wörter mit diesem Video gelernt. Übrigens und Ausnahme. Vielen Dank für ihre Videos.
@Civil.Structural3000 3 жыл бұрын
Gut gemacht!!!
@annamatacz3314 3 жыл бұрын
Brawo Janusz, trzymam kciuki za Twoją wytrwałość:)
@hellerado6901 3 жыл бұрын
Dude! You look great! Keep it up!
@alenka5637 3 жыл бұрын
Danke sehr! Sehr interessant!
@argonwheatbelly637 3 жыл бұрын
Nu, das brauche ich auch. Gut gemacht!!!
@astrodyke 2 жыл бұрын
I've done a really similar thing with a video game and an exercise bike during the pandemic. I could pedal away for hours and hardly realize it. I'm glad you're getting fun exercise!
@aiwizardry16 3 жыл бұрын
ich gratuliere dir zu deinem Erfolg !!
@binghellwagner7623 3 жыл бұрын
Vielen Herzlichen Dank Janusz füe die wunderbaren tip ,.Alles gute ...
@05.04 3 жыл бұрын
Ihren videos hat mir gefallen vielen dank
@somaiaibrahim1363 3 жыл бұрын
Gut gemacht Januz , weiter geht 💪🏻💪🏻
@colemanodonnell9129 3 жыл бұрын
Sehr gut! Gute Arbeit Janusz!
@TheHumbleThinker 3 жыл бұрын
oh! That`s what I need after lockdown. Thanks!
@MrAlligator3 3 жыл бұрын
gut gemacht, Janusz! wir treffen in Prenzlauer Berg. Du bist super Nett. ich wunsch dir viel Glück in 2021!
@eu2888 3 жыл бұрын
Eulàlia aus La Garriga, Katalonien. Mir mach viel Spass euch zu hoeren, immer so positive!!! . Das wichtigste ist "happy" mit Kleinigkeiten zu sein. Das beste für das neue Jahr. Petons!!!
@dashadasha1522 3 жыл бұрын
Janusz sieht super schlank aus! Das ist ein ausgezeichnetes Ergebnis! Herzlichen Glückwunsch, mach weiter so, Janusz!
@ivicaignjatovic5890 3 жыл бұрын
good for you man!
@kellheller4901 3 жыл бұрын
Ausgezeichnet, Janusz! Es freut mich, Ihre Leistung zu sehen!
@nazmikaddora1457 3 жыл бұрын
Ich danke euch für eure Arbeit. Meine Pläne nächste Jahr ein Arbeit finden und Niederlassung Aufenthalt erlauben bekommen.
@wolfdiamant2441 3 жыл бұрын
wow hast du gue gemacht und Danke für die tollen Videos
@ibrahimalbaz2595 3 жыл бұрын
I notice always that everyone make grammatical mistakes in German and even in our own languages, which makes me conclude that what is important is that people understands you and you understands them, because that's the main goal of languages.
@NBAChickenLover 3 жыл бұрын
"Was isst Janusz?" Janusz: "Man muss zuerst darauf antworten, woraus besteht der Mensch?"
@nataliawilsonart 3 жыл бұрын
Brawo Janusz !!! 20 kg to dużo :D Pozdrawiam 😊
@elizabethchoymoorman6381 3 жыл бұрын
Herzliche Glückwünsche Janusz-du bist sehr klug! Ohne Sorgen in 2021 für dich und Cari!
@nadsilver8301 3 жыл бұрын
Das ist Toll ... gut für dich ..👏👏👏👏
@leeatkinson6675 3 жыл бұрын
Janusz, you look great. Congratulations on helping yourself to become healthier.
@kimberlywatwood3112 3 жыл бұрын
Congratulations Janusz. My method to keep my weight down is intermitted fasting.
@nohazakaria3626 3 жыл бұрын
Viel Erfolg, gut gemacht Janusz! 😄👍
@Kidneybeaan 3 жыл бұрын
Lеider verstehe ich nur halb aber Dein Video motiviert mich zum Lernen. Vielen dank !✨
@jerome8275 3 жыл бұрын
OMG laughed so much with the unusual sport ! good idea :)))
@adilkhanurazalin3753 3 жыл бұрын
Bin stolz auf ihn. Gut gemacht!
@lokiiago_x0x 2 жыл бұрын
Yay! Danke für diesen Guten Idee :)
@abdelrahmanradwan2625 3 жыл бұрын
Ich gratuliere dir lieber Janusz. Ich mache eine Diät auch. Viel Erfolg ❤️
@salocinonerom6304 3 жыл бұрын
Ich gratuliere Janusz und in generell euch, weil es einer guter Zufall war eure Videos zu finden um ein ständiges Kontakt mit der Sprache zu behalten und merkte ich dass ihr auf english die Untertitel habt, das finde ich gut weil das mich macht zu denken, dass ich obwohl aus Kolumbien komme, gibt es die Chance im Alltag mit der wirklichen Kultur in Deutschland zu haben wie viele weltweite Leute auch. Danke schön und eigentlich wöllte euch was fragen. Was wisst ihr über Kolumbien oder Latinämerika und was die deutsche darüber wissen können? Ich bin dankbar euch zu finden haha Erfolge!
@fastwalker2163 3 жыл бұрын
Krass! :) Sehr gut!
@IvanIvanov-ug5dc 3 жыл бұрын
Ich bin sehr froh, dass Janusz solche Erfolge erzielt hat. Gut gemacht! Er hat auch ein sehr schönes T-SHIRT.
@valentinascolari5993 3 жыл бұрын
Herzlichen Gluckwunsch zum Neuen Jahr, ich wunsche noch zu reisen
@Spock0987 2 жыл бұрын
Why do I have the impression that we are long time friends? Fantastisch!
@TheCocolocogirl 3 жыл бұрын
Congratulations Janusz! My goal for this year is to be able to speak German properly 😃
@Sevtali 3 жыл бұрын
Janusz ist so süß! Das T-shirt ist das beste !
@wojciechlopecki 2 жыл бұрын
Super, Tak trzymaj Janusz!
@carolyncoughlin9347 3 жыл бұрын
Herzliche Glückwünsche, Janusz! Wunderbar.
@soranamer6970 3 жыл бұрын
Hello and do not be bored, I always watch Pemaro clips and since I am very interested in the German language and I am learning, I ask you to use easier words if possible. Thanks
taff
Рет қаралды 278 М.
37 Grad
Рет қаралды 2,6 МЛН