No video

【HOW TO BOWLING】最新 ボウリングで高速回転をかける方法とは 意外に簡単 스카이 토모 - 털어치기 배우기 ボーリング フック

  Рет қаралды 1,584,898

SKYtomo

SKYtomo

Күн бұрын

過去にボウリングの回転のかけ方をUPしましたが、2016年版あたらしくリリースしました。
ボーリングで回転をかけるには実は力もいらずに、高回転の回転を付けることができるんです。
まだまだ少ないですが、徐々に高回転の一般ボウラーが増えてます。
この動画でもそのお手伝いをしますので、是非カーブ、フックを掛けたい方はご覧になってください!
ボウリングのHOW TOサイト出来ました。
回転、カーブ、ローダウン、ダブルハンドなど様々なことを教えてきます。
www.hexa098.com...
是非チェックよろしく↑
初心者でも上級者でも分かりやすく学べるサイトになってます。
ボーリングはちょっとのコツですぐにスコアアップになるのでぜひ参考にしてみてください
新しくFBにてSKYTOMOファンページ出来ました!!
是非いいねよろしくお願いします
/ skytomo2015
(딘딘) 스카이 토모 - 털어치기 배우기

Пікірлер: 309
@AyoMrB
@AyoMrB 2 жыл бұрын
This is the best video I have ever seen explaining the cup and release motion or yo-yo that everyone tries to explain. Thank you so much!!
@georgegomez2418
@georgegomez2418 6 жыл бұрын
I've watched so many videos of the release and this is the first time I've seen the perfect example of the modern release for high revolutions.Great job.Gives you a much better idea of what you need to to do at the point of release.
@momo-ek2se
@momo-ek2se 4 жыл бұрын
サGeorge Gomez
@jeffwiebe2773
@jeffwiebe2773 7 жыл бұрын
This is one of the best breakdowns of this technique I have seen online. I am going through the steps now to learn it in time to use it for league this winter. Thanks for the English subtitles.
@user-jl4nx5uo2x
@user-jl4nx5uo2x 7 жыл бұрын
この動画を見てローダウンできるようになりました。本当にありがとうございました。
@elementplosion8619
@elementplosion8619 8 жыл бұрын
僕はサムレス投法だったんですが tomoさんの動画がきっかけで投げ方を変えました とても分かりやすくて 練習していったところスコアが200いくようになりました! ありがとうございます! これからも頑張って下さい!
@user-fs8yw4ce1u
@user-fs8yw4ce1u 6 жыл бұрын
これが したかったんです! ありがとうございます😊 分かりやすいし、見やすい。学んで練習してします!
@homerqwaszx
@homerqwaszx 8 жыл бұрын
Spencer from Taiwan Thank you for the lesson ありがとうございます
@LarryHamiltonGuitars
@LarryHamiltonGuitars 5 жыл бұрын
I've been trying to improve my revs on the ball but with no luck. This video just showed me the perfect example on how to slowly increase the revs on a ball. Thanks
@mastadeuce
@mastadeuce Жыл бұрын
Best video for snapping wrist by far 👏 . Thank you so much! 🙇‍♂️ Instantly noticed a difference and my rev rate is through the roof now! What a fantastic video! 👍
@Takubou2002
@Takubou2002 5 жыл бұрын
おすすめに出てきたから 久々にもう一度見に来ました。
@よしきv36
@よしきv36 7 жыл бұрын
会社のボーリング大会の前に見たら良かった
@user-ps4ym2er2d
@user-ps4ym2er2d 7 жыл бұрын
説明するだけの動画を最後までみたの初めてかもしんないw 見てて飽きなかった!
@user-pn7gh5tm9l
@user-pn7gh5tm9l 5 жыл бұрын
やり方が分からなかったのでこの動画を見てみました。参考になったのでボウリング場で実践します。
@user-ob3hu4ct1r
@user-ob3hu4ct1r 7 жыл бұрын
とてもわかりやすい説明です。なぜ曲がらないのか・・・・と悩んでいましたが、まずは基本がなってなくて、メカテクターとかで強制的に曲げていたので親指の皮が剥けたりしてたようです。「メカテクターでは上手になれないよ」というドリラーの方が言ってた意味がわかりました。最近はタブレットを持ってこの動画を見ながら1人でコッソリ練習しています。これからも参考にさせていただきます!
@FFxO
@FFxO 8 жыл бұрын
Im from Malaysia and I have been waiting for you to breakdown your technique since last few years! Luckily i subscribed to your video few years back! Thanks!
@yamachan9216
@yamachan9216 6 жыл бұрын
その場だとカップリスト作って回転させる事が出来るけど、スイング入れると出来なくなる…
@user-wp9wd4mn8n
@user-wp9wd4mn8n 8 жыл бұрын
この動画のおかげでSKYtomoさんのようにローダウン投法が出来ました。ありがとうございました。
@yoshihirosasakl4418
@yoshihirosasakl4418 8 жыл бұрын
私も青森にてローダウンを教えていますが、TOMOさんの動画の様に最初極端に教えて、慣れてコツをつかんだら次のステップにとやっています。まれにTOMOさんの動画を地でいく人がいてカップしようとしすぎて腱鞘炎になるんじゃないか?って人いますよ~
@user-qr8vx1pj1s
@user-qr8vx1pj1s 8 жыл бұрын
いつもtomoさんの動画を参考にさせてもらってます! 音のしないローダウンカッコイイです。
@santoel4495
@santoel4495 6 жыл бұрын
지금까지 봐온 볼링영상중에 제일 알기쉬운 영상입니다. 정말 감사합니다 SUPER かっこいい !
@meoru_
@meoru_ 6 жыл бұрын
Santo El 해석좀요 ㅠㅠㅠㅠ
@user-yu2li6pl2o
@user-yu2li6pl2o 6 жыл бұрын
スカイトモさんの動画見始めてから毎週ボウリングに通うようになった高3です。マイボール欲しくなりますねw
@user-hg7pu5xj6c
@user-hg7pu5xj6c 7 жыл бұрын
このボールなんか凄そう さすが上手い人が使うボールはまた違うね
@user-qd1iv5ol8c
@user-qd1iv5ol8c 8 жыл бұрын
分かりやすい解説ありがとうございます!!
@SKYtomo
@SKYtomo 8 жыл бұрын
そういってもらえてありがとうございます!!。。
@1432sigeo
@1432sigeo 8 жыл бұрын
おういw
@imiplays7991
@imiplays7991 4 жыл бұрын
Sky on the full swing, do you make the cup at the top of the backswing? Or is it just before release like in the slower practice steps? I tried making cup before release on full swing and it kind of interrupts everything; like a jerking of the ball
@user-uh5no1zc7h
@user-uh5no1zc7h 7 жыл бұрын
この人ほんとにわかりやすい
@user-pd7yo2jf8y
@user-pd7yo2jf8y 6 жыл бұрын
何ヶ月練習中です。助かると思います。
@capone0921
@capone0921 8 жыл бұрын
thank you Skytomo for the break down. .you are an awesome bowler. .thank you. .
@user-yv8ni9xc6k
@user-yv8ni9xc6k 5 жыл бұрын
素敵な映像ありがとうございます。
@nameco0121
@nameco0121 5 жыл бұрын
今見たら痩せすぎやん!笑 今のトモさんの方が優しく見える笑
@Matt8643
@Matt8643 2 жыл бұрын
Amazing video with great step by step drills! Thank you!
@nelsonpangilinan6891
@nelsonpangilinan6891 7 жыл бұрын
Very nice teaching~i like how you teach step by step~i want to learn your style~thanks for sharing your style of bowling~hope to learn soon~~^~^
@user-fh8vx3vc9x
@user-fh8vx3vc9x 7 жыл бұрын
超教え方うまい!!おかげでうまくできました
@ygnis0716
@ygnis0716 8 жыл бұрын
凄く分かりやすかったです。 腕の振り子具合が掴めずいつもは振り幅が狭かったのですが、この動画でコツが掴めるような気がしました。 まだ動作自体の改善は行っていないのですが、今度ボウリング場に行って練習を行ってみたいと思います。 凄く分かりやすい説明動画をありがとうございました。 これからも初心者へのアドバイス動画などがあれば宜しくお願いします。
@minutemaid9413
@minutemaid9413 7 жыл бұрын
めちゃくちゃわかりやすいし、丁寧。 頑張ります。
@masahiro5611
@masahiro5611 8 жыл бұрын
すごく分かりやすい解説ですね。頑張って練習してみます!
@pinbreaker2973
@pinbreaker2973 5 жыл бұрын
Thank you a lot! This video helps me a lot to understand how it works!
@ilovesasirie320
@ilovesasirie320 8 жыл бұрын
わかりやすくてかっこいいです! 練習していきたいと思います!
@SKYtomo
@SKYtomo 8 жыл бұрын
ありがとうございます。励みになります!
@BreakeThrough
@BreakeThrough 8 жыл бұрын
鋭角に曲げるには親指を10〜11時の方向に向けるのが大事ですよね。 サムが大事。
@SKYtomo
@SKYtomo 8 жыл бұрын
レンコンにもよりますが、サムは大事ですね!! ありがとうございます
@user-hb1fm8ys3l
@user-hb1fm8ys3l 2 жыл бұрын
一瞬カップを作る…その動作を覚えるまでにたくさんの時間を使いました😅 コツを覚えれば何の事はないという感じなんですが、覚えるまでが大変なんですよね😅 今ではローダウンに慣れ過ぎて、普通のフックボールや、ストレートが投げにくくなってしまいました💦 ストライクが取れれば良いのですが、2投目の残りピンによって投げ方を使い分けるのが難しいと思います😅
@tandangsetiabudi2691
@tandangsetiabudi2691 6 жыл бұрын
Nice lesson
@user-bu1bm7wt5n
@user-bu1bm7wt5n 7 жыл бұрын
こんな細かい説明初めて見ました! チャンネル登録させてもらいました!
@user-dr4pu1by8u
@user-dr4pu1by8u 6 жыл бұрын
いつも参考にさせてもらってます! 2本指?のやつはできるようになったので徐々にローダウンも参考にして練習させてもらいます
@user-lp8rw3yd1j
@user-lp8rw3yd1j 7 жыл бұрын
めっちゃ練習してきます
@existenceghost9701
@existenceghost9701 3 жыл бұрын
Why does not one video and or teacher in America explain it like this or talk about this? Not even kidding, I watched thousands of videos, read articles, and got lessons, and not any one of them explains wrist flexion and or says anything about this? Is it bowling's best-kept secret or what? My revs are absolutely amazing now that I completely understand what is happening. I was studying everything and I just couldn't get my head around what was happening to create all those revs. I'm a Super coordinated guy and it was driving me insane. I d love to have an English version of this. I'm a 200 average bowler and now I feel like the sky is the limit now that I can actually release the ball properly.
@itsSuppatime
@itsSuppatime 2 жыл бұрын
I just saw this video and im itching to try it now, I agree i have watched a ton of videos but this is the first i have seen it broken down. Did you take it step by step like this? how was your experiecne chaning your released to something like this?
@existenceghost9701
@existenceghost9701 2 жыл бұрын
@@itsSuppatime Yes absolutely step by step its all about muscle memory, if you try and go to the lanes and just do it you will become extremely frustrated because it just doesn't work like that, but after enough practice it came natural in what felt like no time, been bowling the best I ever have average is up and I've almost had 2 300's front 9 chocked and front 10 chocked lol, but its coming were as before I didn't think it a possibility for a long long time. Best of luck just keep at it, once you see and feel it, everything will finally just click.
@existenceghost9701
@existenceghost9701 2 жыл бұрын
@@itsSuppatime Oh, make sure your thumb is nice and tight add tape, if you are grabbing the ball in anyway it will never work. But at the same time be careful with your thumb hole too tight because I'm guessing you're used to throwing the ball rather than rolling it letting the ball just fall off naturally. Throwing the ball with a tight thumb can cause injury so just do the foul line drill until you get the feel. hope this helps.
@honto.0505
@honto.0505 7 жыл бұрын
やば!!すご!! 勉強させてもらいます!ありがとうございます!
@ZACK-mp7ek
@ZACK-mp7ek 4 жыл бұрын
so easy to understand, can even practice it at home thanks.
@user-rh1is7jp6v
@user-rh1is7jp6v 8 жыл бұрын
とても分かりやすいです!
@hao2265
@hao2265 8 жыл бұрын
初めて見ましたが非常にわかりやすいです。 ボウリング場にある球では、重心が真ん中にある為、曲げるのは困難かと思われます。 ウレタンのようなマイボールで投げるのがベスト。
@Iakiakiak
@Iakiakiak 8 жыл бұрын
最強にわかりやすいですね!
@muhamadnajkhan935
@muhamadnajkhan935 3 жыл бұрын
Best teaching videos. If somebody could help for the subtitle, best would become great. Arigato yo tomo kun. Gambatte yo for ur future👍👍👍
@TheKam0571
@TheKam0571 5 жыл бұрын
Gracias por la información en verdad es muy importante Permite felicitarte de mi parte . No entiendo tu idioma pero el video es bastante bueno
@mayomayojustice5755
@mayomayojustice5755 7 жыл бұрын
分かりやすいです!早速次回からやってみます! 訛り?が沖縄っぽかったので親近感湧きましたww
@user-wn5ry2lo6n
@user-wn5ry2lo6n 7 жыл бұрын
まだ練習中ですけど 曲がるようにはなりました!
@JonahGhost
@JonahGhost 5 жыл бұрын
wow beautiful stroke
@user-lc9cg3gv6q
@user-lc9cg3gv6q 8 жыл бұрын
解り易い解説でありがとうございますボーリング人口また増えるといいですね
@ikarigendou
@ikarigendou 8 жыл бұрын
そんな人口増えたって地盤が緩むだけですよ
@user-kx1th8ic6v
@user-kx1th8ic6v 8 жыл бұрын
+a rym それな
@user-fx6gu1cw3w
@user-fx6gu1cw3w 7 жыл бұрын
BS放送で、女子のプロボウリングやってますね。 動画もアップされてたかな。 おしゃれだし、かっこいいです♪( ̄▽ ̄;)
@Omegadb91
@Omegadb91 Жыл бұрын
Whenever if I go to my program again I have to give that a try
@yari_suko_ch_
@yari_suko_ch_ 7 жыл бұрын
かっこいい、すごいww 真似してみます
@user-ld4vy2je5x
@user-ld4vy2je5x 8 жыл бұрын
いつも動画楽しみにしてます! トモさんの動画見てダウンロードの投げ方を参考にさせて頂てます。 もし良ければ ボウルから手が離れた後の手の動きとかの動画を出してくれませんか?今後とも頑張って下さい❗️
@k_sr20
@k_sr20 4 жыл бұрын
I’m not sure what all is missed in the English subtitling. On the full swing with approach; does he cup just before release??? Like he does in the beginning steps? I tried this and it increased my revs but it’s like I’m swinging, then suddenly have to muscle the cup in and release it. Or does he make the cup more at the top of his backswing on the full speed swing then keep it locked until the release?????
@piyo9692
@piyo9692 4 жыл бұрын
親指入れないでカップリスト作ったまま投げるカーブしか出来ない😭
@gtrskyline9581
@gtrskyline9581 3 жыл бұрын
5分前・2時間前・3日前・ 3か月前・1年前 サムレスってやつだっけ!?
@oficinamosquera_7044
@oficinamosquera_7044 5 жыл бұрын
Arigato, your ball how many pounds have? How many degrees in your release ? And the last , what‘s the pattern in this lane?
@scottfox980
@scottfox980 5 жыл бұрын
Very helpful. Always wanted to hear the this technique explained this way.
@user-df9si7ni2x
@user-df9si7ni2x 7 жыл бұрын
この人に実際に教わってみたい動画越しじゃなくて
@user-dt6xo8em2j
@user-dt6xo8em2j 7 жыл бұрын
うますぎないか?
@shiba.s_XX
@shiba.s_XX 8 жыл бұрын
参考になります。ありがとうございます。
@getbigger8625
@getbigger8625 7 жыл бұрын
うますぎぃ!!
@mountainequipment87
@mountainequipment87 5 жыл бұрын
한국이 좋아요!
@user-jk7cq1xn1d
@user-jk7cq1xn1d 7 жыл бұрын
沖縄出身ですよね?
@user-hg7pu5xj6c
@user-hg7pu5xj6c 7 жыл бұрын
どうやったらそんなに勢いよくできるのですか?うらやましいです!でも参考にはなりました!
@user-eg4im4mp7u
@user-eg4im4mp7u 6 жыл бұрын
ずっと手首グキっ!グキっ!って言ってるけどなんか痛そう...
@user-io2fo1bf3v
@user-io2fo1bf3v 4 жыл бұрын
多分手首の音じゃなくて、腰のマイクの音だと思うよ
@user-lc5iv3fl7z
@user-lc5iv3fl7z 5 жыл бұрын
ええ軌道や
@user-pb4ve9ig6g
@user-pb4ve9ig6g 7 жыл бұрын
上手すぎだろwww
@___-ld1gk
@___-ld1gk 7 жыл бұрын
練習してみよーちょ
@user-fz6jj6td5c
@user-fz6jj6td5c 7 жыл бұрын
すごく丁寧に教えてくれるんですね。自分はずっとサムレスなんですが、サムレスからローダウンに挑戦するのは難しいんですかね?
@jeffreyaficial463
@jeffreyaficial463 6 жыл бұрын
Thank you
@user-ne1nq7ms8w
@user-ne1nq7ms8w 7 жыл бұрын
ボウリングフィンガーグリップの種類教えてください。
@hoshi531103
@hoshi531103 5 жыл бұрын
構える時小指くっ付ける方が良いのかな?
@user-uj5qs6vh2x
@user-uj5qs6vh2x 6 жыл бұрын
これやったら自分が下手すぎて親指の骨折れました笑笑
@user-mr4lm4kh9n
@user-mr4lm4kh9n 4 жыл бұрын
わらわら
@user-qx5zt8rg2i
@user-qx5zt8rg2i 4 жыл бұрын
わろ
@user-js8in5ue5m
@user-js8in5ue5m 4 жыл бұрын
@ahmadamsyarcool
@ahmadamsyarcool 7 жыл бұрын
its hurt actualy... but nice hit
@sharkboy0202
@sharkboy0202 7 жыл бұрын
俺もマイボール(ROUND-1、coolpurple、13pound)買ったからなぁ…………スカイトモさんの動画みて勉強しなきゃ……………
@fx3a
@fx3a 7 жыл бұрын
かっこいい
@bbfeign1
@bbfeign1 5 жыл бұрын
thank you
@user-uu3iw3fz7x
@user-uu3iw3fz7x 7 жыл бұрын
この人最後に振り子? をあまり大げさにしないから好きだわ
@jake_de48
@jake_de48 Жыл бұрын
3:33こんな動き投げる時せんからな、ややこしい
@johnrephael6460
@johnrephael6460 6 жыл бұрын
This is helpful
@user-ub7bv1cq4n
@user-ub7bv1cq4n 7 жыл бұрын
ボウリングはもう少し値段下げて欲しい!
@user-df9si7ni2x
@user-df9si7ni2x 7 жыл бұрын
buu ono 投げ放題お得ですよ
@user-ny9pg9hd2c
@user-ny9pg9hd2c 6 жыл бұрын
俺の家の近くのは、1ゲーム100円
@rabuchinpann
@rabuchinpann 6 жыл бұрын
やまと それま?
@user-vy2ed1zl9z
@user-vy2ed1zl9z 6 жыл бұрын
やまと 安すぎ
@user-kq7kl4sk7b
@user-kq7kl4sk7b 6 жыл бұрын
やまくりチャンネル やっす!
@fghnr35777
@fghnr35777 4 жыл бұрын
1,414,382 拝見しました。
@bbfeign1
@bbfeign1 5 жыл бұрын
great , thank you , much appreciated , any chance of english subtitles my friend ????
@buchinuki6946
@buchinuki6946 6 жыл бұрын
いつも動画拝見しております。投球の際の親指は12時方向で、投げるフォロスルーで斜めに回転をかける感じ(握手する感じ?)で投げているのでしょうか??その辺りがまだよくわからなくて、、、
@philippeabrantes1858
@philippeabrantes1858 6 жыл бұрын
l am deaf years 46. to learn execs impossible for 8 years too difficult almost reactive
@Kamezato
@Kamezato 5 жыл бұрын
Hi Skytomo: what's the weight of your ball?
@user-bw1qp5mx8l
@user-bw1qp5mx8l 8 жыл бұрын
잘보고잇어용
@user-fx6gu1cw3w
@user-fx6gu1cw3w 7 жыл бұрын
ハウスボールだと、力強く投げるために、 親指を根元まで入れてしまう人が多いかと思いますが、 回転をかけたいなら、親指を関節までにして、 スナップをきかせたときに抜けやすくした方が、 回転すると思います。
@user-fx6gu1cw3w
@user-fx6gu1cw3w 7 жыл бұрын
中指と薬指は、第一関節ですよ。 ソフトボール等のアンダースローの回転のさせ方のイメージかなぁ( ̄▽ ̄;)
@moisesrod1695
@moisesrod1695 7 жыл бұрын
Can you translate some of your video to English or subtitles
@user-rf7jd4nr3l
@user-rf7jd4nr3l 8 жыл бұрын
いまフックボールからローダウンに変えようとしてるのでこの動画参考にします……スカイトモさんの用に投げれるの頑張りますw 質問なのですが、やってると手首痛くなるのですが、ローダウンはやってると手首痛くなるのですかね?もしかしたら自分が変にやって返してるだけかもしれませんがw
@AnalAssassin
@AnalAssassin 7 жыл бұрын
アレン二等兵 手の動きが間違っていたり力を入れ過ぎてるかもですね。 自分も練習していますが変に捻って痛めたりします。
@ssccaarrll
@ssccaarrll 7 жыл бұрын
これってお店にある普通のボールでできるんですか?
@ekuchiwwww
@ekuchiwwww 7 жыл бұрын
no mi バイト先の人に教えてもらったん ですけどハウスボールでも普通に 回転がかかってカーブしてましたよ (オイル状況によって異なる)
@user-dc2bj9lp4z
@user-dc2bj9lp4z 7 жыл бұрын
エロ姫 でも結構難しいし腕が死ぬw やっぱりマイボールが一番!(/`・ω・´)/
@ekuchiwwww
@ekuchiwwww 7 жыл бұрын
ゆっくりチビたん (╭☞•́⍛•̀)╭☞それなw
@ssccaarrll
@ssccaarrll 7 жыл бұрын
エロ姫 そうなんですね! マイボールにこしたことはないってことか…w
@user-cv2gw1ee5k
@user-cv2gw1ee5k 7 жыл бұрын
動画参考にしました! 1ゲームで425でました!ありがとうございます!
@user-kg3kc6nn7h
@user-kg3kc6nn7h 7 жыл бұрын
名無し ? ボウリングの1Gの最高スコアって300だと思うけど
@muro4283
@muro4283 6 жыл бұрын
一ゲームで425も出たの?嘘乙(´^ω^`)ブフォwww
@user-nf4yq1yb7f
@user-nf4yq1yb7f 6 жыл бұрын
いいネタや
@Shunpertar
@Shunpertar 6 жыл бұрын
しんどいwwwww
@user-rg8pz6ll2y
@user-rg8pz6ll2y 6 жыл бұрын
やりますねぇ!
@user-wx3ff2bx3b
@user-wx3ff2bx3b 7 жыл бұрын
トモさんはじめましてm(_ _)m 30年振りにボーリングに目覚めて、安いマイボールも作りやっていたけど、なんせ30年ぶりで何もかも上手くいかず、いつもトモさんのユーチューブ登録して見ていて、今回の凄くわかりやすい動画でまたまたやる気が出てきました。トモさん応援してますので頑張ってください^_^
@xxusnexx3920
@xxusnexx3920 8 жыл бұрын
サムのドリルする角度とかこだわりってありますか?
@xkzrm_4522
@xkzrm_4522 8 жыл бұрын
他に練習方法などあるのでしたら、教えて欲しいです。 ちなみにローダウンに憧れる力がない高校生です
@pocariyui5493
@pocariyui5493 8 жыл бұрын
またコメントさせていただきます。 カップを作る際に肘が大きく曲がってしまうのですが、肘が曲がらないコツはありますか?
SPONGEBOB POWER-UPS IN BRAWL STARS!!!
08:35
Brawl Stars
Рет қаралды 20 МЛН
7 Days Stranded In A Cave
17:59
MrBeast
Рет қаралды 94 МЛН
How Hidden Technology Transformed Bowling
28:01
Veritasium
Рет қаралды 16 МЛН
簡単♪フックボールの投げ方  ボウリング
10:03
kobayashi channel
Рет қаралды 1,1 МЛН
Kegel Training Center Bowling Back View
13:02
BowlingLessons300
Рет қаралды 1,1 МЛН
Slow Motion Bowling Release League 01/22/2014
8:59
notsoproshop
Рет қаралды 2,3 МЛН