como asi plantar flores? ¿que hacemos?

Tener buenos hábitos y pensamientos positivos, creo que a eso se refiere

@@brayansanchez8356 es una metáfora. Se refiere a que plantes buenos pensamientos y buenos hábitos pars luego cosechar de lo mismo. Saludos

Si tengo Tourette crees que me sirva meditar?

@@brayansanchez8356 en el video "no dejes que tus pensamientos te controlen" de mi canal, lo explico

Muchas gracias un abrazo fuerte

Entonces puedo destruir ese mal que cada vez que me enojo salga?

Siempre me quedo donde estoy, eso es lo triste, me da mucha pereza y miedo cambiar

Gracias bendiciones

@@SuperSoylaleche eso es lo q nos pasa, y x más q intentamos cambiar, aunque es algo q piensas en cada momento, si estás atacado de ansiedad, o agorafobia o los 2, como es mi caso. Es muy duro. Es uchamos estos vídeos pero es muy complicado. Hacer caso. Pq el coco t descontrola. Y por mucho q medites o lo intentes es complejo. Si estás medicado cdo intentas meditar t quedas dormido. Ni vale para nada. El problema 3s q si lo haces y t sale bien es una maravilla. Yo quiero cambiar, pero es difícil. De mis 54 años llevo 27 años así. Medicado a diario. Pero estoy harto quiero cambiar pero m da miedo el miedo. Es muy difícil

Hola!! Fuerzas para vos!! Es dificil no anhelarse a sí mismo como era antes, pero tené en cuenta que siempre fuiste vos y vas a seguir siendo vos, que la vida tiene cosas buenas y cosas malas. Que la vida es la misma, solo que, en momentos nos tomamos las cosas de otra manera, y eso es lo que nos afecta, mucha suerte!!!!

Tengo 20 años me pasa exactamente lo mismo, no te sientas sola, la verdad que es un chingo sufrir eso, quizás el tiempo nos ayude o quizás es parte de algo, espero hayas mejorado , un saludo!

Precisamente el Mindfulness y la meditación de atención plena te puede ayudar muchísimo.

Hay un libro,"Aprender a practicar Mindfulness", de Vicente Simon. Lleva 16 ediciones ya, y es una maravilla.

Que lindo ojalá hubiera gente así como vos , hay pero allá más

Hola Jaime, podrías contar como hiciste para lograr eso! Gracias

@@perlaboichuk8589 Procuro realizar lo mejor que puedo los pensamientos de las meditaciones y poner en práctica con mucho esfuerzo en mi vida. Enel enlace siguiente he conseguido mejorar mucho mi sueño de calidad: kzfaq.info/get/bejne/jcmfidqCm82Vpps.html Recientemente he aprendido del enlace siguiente de Jorge la eliminación del estrés inmediato e instantáneamente y esto hace que me siente más seguro: kzfaq.info/get/bejne/f9xoibSgp9qzcYk.html

Jaime algún canal que recomienden para meditar

@@franciscorivas6894 Que yo conozca, Mindful Sciencie. Por lo menos a mi me ayuda en lo que necesito

@@franciscorivas6894 Para mí, el que más me ha ayudado es el de Mindful Sciencie. En mi opinión en este canal encontrarás todo lo que te hace falta

De hecho éste vídeo me lo mando un profesor, así que prácticamente nos están enseñando esto 😅

Mis padres son un amor y siempre lo han sido, pero han estado tan dominados por este sistema obsoleto que no creyeron poder conseguir mejores trabajos y a mi me decian que eligiera un trabajo normal, que eso de ser ingeniero o astronauta no lo iba a conseguir, y lo decian apenados no porque no creyeran en mi, sino por las creencias limitantes que les habian sido inculcadas desde pequeños... Fíjate como este sistema les ha jodido el cerebro hasta el punto de decirle a su hijo, que quieren mas que a su vida, que no podrá conseguir trabajar de ciertas cosas.. lo que son las creencias que nos inculcan, el control de las masas por este sistema obsoleto... Que pena, no pude hacer lo que me hubiera gustado desde pequeño, ahora soy muy mayor pero tengo mas información y sin limitarme, me estoy formando y consiguiendo cosas. El ser humano no tiene límites, si tuviera hijos les diria que pueden conseguir todo lo que se propongan y le enseñaría la cultura del desarrollo personal asi como la meditación y el conocerse a uno mismo, esto es básico e imprescindible para todo ser humano que nazca, mas importante que enseñar historia o álgebra por ejemplo, pero el sistema ya sabemos de que pie cojea... quiere tener al ser humano sometido y limitado. por favor cambiemos la educación de una vez! clases de desarrollo personal ya, siendo pequeños lo aprenderan incluso con mas profundidad.

@@Jordi_SP Totalmente de acuerdo con este comentario, la verdad el grado de impacto que genero y genera el sistema provoca grandes estragos en los pensamiento de cada uno, y de que hablar de la actitud de muchos padres que simplemente LIMITAN a sus hijo de hacer o buscar lo que realmente quieren y SON. Es rotundamente devastador no contar con el apoyo de tus padres, incluso en actividades que tomas como hobbit. Sin embargo a pesar de todo uno puede decidir su camino, aunque sea el verdadero reto de su vida.

No les interesan que vivamos en conciencia

Si llego a dar clases en una escuela, a pesar de que mi rublo es la informatica tratare de hablarles de temas de autoestima y psicologia

Gracias por el comentario .Me ayudó a reflexionar,bendiciones

Eres una persona muy muy considerable ....yo no sé lo que me pasa aveces pienso que la vida me está ganando y me siento muy mal por mi hijo

Gracias

Muchas gracias por tu comentario. Así es y tienes toda la razón. Bendiciones para ti 🙏

Gracias 🥺❤️🌹

Yo lo escuc ho todos los dias como una Oracion para generar un HABITO

Espero que estés bien compañero imaginaba que alguien más podría tratar de buscar respuestas así como yo y te deseo que superes aquello :c Es horrible

@@eolus22 no es la de

@@eolus22 no es la de

Gracias por tu Maravillosa ayuda.. Te Amamos..

Confirmó 👌🏾

Lo mismo digo

De acuerdo

Netota

Ustedes mismos se marginan...el nivel lo elevas vos mismo,con la curiosidad,el conocimiento.

vamos animo amigo y si quieres cuando quieras jugamos among us lo digo por tu perfil tu mente la domina tu mismo con buena perspectiva

Exceso de redes sociales y aparatos electrónicos, exceso de estímulos en el cerebro, por eso hay tanta ansiedad hoy en día, analiza, no es normal. Aléjate de ellas y ve solo lo que te aporte algo positivo, sal a la calle e interactua con lo que hay a tu alrededor.

A mi me duelw muchisimo desde elido hasta el hombro siento que el ligamento se habria salido de su lugar

Vas por buen camino bro, Dios es todo, que Dios te ayude y se fuerte, muy buen video

SUS

Cuestion de seguir buscando

los.terapeutas solo hacen q repitas tus problemas a ellos en vez de olvidarlo ....mejor es ver esto!

@@bernimaria9424 no es así, los terapeutas lo que intentan es que uno pueda ser conciente de los problemas igual que esto, solo que es más difícil por que 1)el terapeuta tiene que ser bueno y 2) necesita ir un dispuesto a hablar y entender las cosas para sanarlas y dejarlas ir

Exacto

Sufrí maltrato por mis padres. Poco despues fuí humillado y drogado por contar mi situación. Hoy me doy cuenta que sanidad quiere venderte la pastilla Si o Si

Podrías ayudarme a cómo meditar?

Que bueno ❤

Busca los vídeos de Enrique Villanueva te van ayudar a curar tu ansiedad ya verás a mi me ayudó muchísimo

Gracias dicen que es facil

Pues la verdad estoy pasando por una situación similar, Pero nosé es normal que yo tenga un dolor de cabeza constante cuando pienso y me recuerdo de lo malo que estoy pasando.

@Esteban Martinez Gracias amigo, Como le hiciste para salir de ese sufrimiento.

@Esteban Martinez gracias amigo, Que Dios te bendiga mucho ❤️

@Esteban Martinez Gracias men

Yo tengo mucha ansiedad creo que nivel profundo, ando atrapado

@@juliod.rodriguezo7790 has ejercicios inscríbete en un gym eso me a ayudado.. y sigue con las practicas de meditación mindfulness

Qué buen testimonio, Karla, enhorabuena 💪💪👌👍

Yo quiero información por favor.

Yo mirando vídeos de Benito y prácticas,lograr ser feliz,equilibrada.y sentirme bien aún en la adversidad.con paciencia y tesón se logra.cuestión de mentalizarce,y no es fácil.🙌

Laura Berumen hola.. yo te recomiendo que escuches toda la información de Jorge Benito que tiene en su canal, empieza a meditar con El...ahí tiene meditaciones que puedes hacer, hazlas diario, y empezaras a sentir pequeños cambios, sobre todo claridad... y si lo notas, ni lo pienses! haz lo posible por comprar el curso... verás como cambia poco a poco tu vida... claro no es de un día para otro, pero vale la pena la paz y armonía que puedes lograr!!! Saludos y espero sirva de algo mi experiencia...

Como empezaste, porque estoy muy critico por dejarme llevar pesimamente por mis impulsos siento que yo no me gobierno sino los impulsos a casa momento

Es orrible yo lo sufro solo quienes lo a sufrido te pueden entender

@@aldomartinez8855 es muy horrible pero hay muchas maneras de tener una vida mejor, deporte, meditación, medicación, además del apoyo de tu familia, te deseo lo mejor

Correcto es muy feo eso 🥺🥺

Ojala😢😣

Gracias bro! En verdad es horrible pasar por esto, tener esa sensación de que vas a morir y ser incapaz de convencerte a ti mismo que no pasará de un susto

AMÉN 🙏🏼😊

Amén ❤

Mucha paja

@@MsSoldadoRaso 😂😂😂😂😂😂

La verdad si uno de los mas grandes problemas es no poder concentrarme

Yo tengo déficit de atención, imagínate

Es sierto ayuda mucho

como te vienes sintiendo?

A mi

A mi también me pasa,hay que identificar esos momentos y calmarse con buenos pensamientos.Es normal,tampoco se puede estar bien todo el tiempo.

Casi siempre 😌

Yo lo tengo pero por algo nos estamos informando, si podemos mejorar la ansiedad no es mala solo nos esta ayudando a ver bien el camino que tanto deseamos. Suerte tu puedes. 🙏

A mí muchas veces, sin embargo un chicle o un chupete me ayuda mucho, es algo que me di cuenta de casualidad, cada que me sentía preocupado me da por masticar algo

Que bueno , yo estoy en las mismas , que videos te ayudo mas?

@@jessyvalverdejv Hola, buenas noches! La verdad, todos. Lo q realmente me ayudó muchísimo fue entender el q era lo q me estaba pasando. A partir de ahí, puse en práctica todas suz recomendaciones, todos los días; al principio estuve un poco incrédulo, pero pasando los días, luego un mes, y ya me empecé a sentir mucho mejor, debés tener mucha paciencia, no hables tanto con la voz en tu cabeza, en vez de eso habla con alguien en quién confíes. Has ejercicio, ejercitarme me ayudó muchísimo también. Come saludable, deja el café y las gaseosas, toma tés con efectos relajantes, debés dormir lo suficiente y ora mucho a Dios, eso me ayudó muchísimo. No dudes en escribir x acá si tienes alguna pregunta, q me imagino q debes tener muchas. Espero q te recuperes pronto.

Hola amigo, soy cristiana y cuando hablan de meditación hay algo que no cuadra. El ejercicio de respirar bien, lo cual es inherente a la vida, me parece super, pero la narrativa que se expresa, acompañado por este ejercicio de respiración, causa dudas en mi.

@@karenmeza9332 Hola Karen, yo también soy cristiano, soy Testigo de Jehová. Y comprendo tu preocupación; al igual q tu, yo tampoco quisiera hacer algo q dañara mi estrecha relación con Dios. En plena crisis mental, me tomé mi tiempo para buscar información pertinente y no encontré nada q violara ninguna ley o principio Bíblico. De hecho, en la Biblia se nos anima mucho a meditar en Jehová y su actividad. Y eso es lo q yo hago, hago a Dios el centro de mis meditaciones, aunque en ocasiones también me hace bien concentrarme en la respiración. Al menos, las meditaciones guiadas de Jorge Benito son muy imparciales desde el punto espiritual, percibo q tu preocupación debe estar relacionada a la práctica del Yoga, dicha práctica sí va en contra de lo q indica la palabra de Dios. Si bien el Yoga incluye la meditación en sus prácticas, el Mindfulness no es practicar Yoga. El Mindfulness es la aceptación científica de q la práctica de la meditación reporta grandes beneficios a la salud mental, emocional y física del sujeto q la practica. Si te recomiendo q tengas cuidado al contenido de otros canales q practican meditación, muchos sí relacionan la práctica del Mindfulness con el Yoga. Te deseo lo mejor, q te recuperes pronto. Saludos, pura vida! 🤙🏼🇨🇷

@@magdielfarrier20 hola,estaba mirando tu comentario y me di cuenta que también eres testigo de JEHOVA,gran gusto conocerte yo al igual que tú también soy testigo de JEHOVA,y soy precursora auxiliar. De donde eres?

Después de un año ..cómo te a ido?

Con Benito empezar a mentalizarme y respirar bien...tiene vídeos extraordinarios.después mirando sobre el cerebro y alimentos...sé algo de sicología .entonces me defiendo bastante bien en la adversidad.a veces decaígo pero es normal.Saludos

Gracias

Cómo hiciste ? :(

@@CrisTian-gb3rg empezé a conocef mi propio dolor siendo honesto conmigo

La verdad espero que estés bien amigo, pero dime qué situación Difícil estabas atravesando, porque yo estoy pasando también por una situación difícil y que quiero salir.

Hola amigo, Dime como lo hiciste ?? Estoy pasando por una situación difícil, y quiero ver por qué situación pasaste??

en donde meditas bro, en casa,en algún parque?

hace terapia de verdad... psicoanalitica o sistemica

Hacer oración. Visitar las capillas del Santísimo, es el mejor lugar del mundo. Intentalo empezando por 5 minutos y vas aumentando. No hay nada que te de más paz en el corazón

Osea a lo que se refiere el video es darle atencion y energia a los pensamientos y aspectos de la vida positivos y no es tar tan pendientes de los que nos hace mal? si pudieras responderme esa duda seria de mucha ayuda :D

@@programacionautodidacta El objetivo del video es que usted aprenda a dominar los pensamientos, no que ellos te dominen a ti. La importancia es aprender a mantener la concentración, después de que te concentras en algo adiós pensamientos negativos, cuando el pensamiento negativo llega hay que dejarlo pasar es solo pensamientos, usted no va hacer acción sobre lo que piensas negativamente.