How to dance "sama" - آموزش رقص سماع مولانا

Рет қаралды 12,535

Күн бұрын

آموزش قدم به قدم رقص سماع کلاسیک مولانا و مدرن
#رقص #سما #مولانا #شمس #رومی
#dance #tutorial #sama #howto #howtodance
----------------------------------------------------------- Time division of the video ------------------------------------------------------------
0:00 - intro
0:21 - History of Sama dance
1:53 - Philosophy of Sama movements
3:59 - Rumi sama tutorial
6:46 - Modern sama tutorial
9:46 - Final Tips

Пікірлер: 97

@Jis8s8d 21 күн бұрын

عالییییی❤

@asmazieai2442 Ай бұрын

جانم شمس، جانانم شمس❤

@marziyehsayyah 5 ай бұрын

😍عالی بود

@Shayesteh-zm9yg Ай бұрын

واقعا زیبا و لذت بخش بود

@asmazieai2442 Ай бұрын

دست شما درد نکنه. خدا قوت. دعای خیر ارواح صوفیان بدرقه راهتان❤

@mansouresafaeenikoo9996 3 ай бұрын

لذت بردم ممنون

@NaderHelmi-so9tq 24 күн бұрын

دست مریزاد❤

@ClimaxStyle 24 күн бұрын

سپاس🥰

@mobinardakani9689 4 ай бұрын

بسیار عالی سپاسگزارم ❤❤❤

@fahimebagheri2690 2 ай бұрын

عالی بود ❤

@meenaosmani3164 3 ай бұрын

عالیییییی بود

@Rashin-dz7yg 2 ай бұрын

عالی بود❤

@mohsenalemi3182 3 ай бұрын

بسیار عالی

@user-nh3vx6my4v 8 ай бұрын

The most pleasent video of the day ♥️♥️🔥🔥🔥🔥

@ClimaxStyle 8 ай бұрын

Thanks for your comment, happy to hear that 😘❤️

@alirezapayuon3836 6 ай бұрын

برادر من از یه افغانی شنیدم که در حین رقص سما غیب شده بفرمائید داستانش چیه؟!

@ariyankh7775 20 күн бұрын

❤❤❤

@ariyankh7775 27 күн бұрын

❤

@user-np4le1ej7o 8 ай бұрын

Amazing❤❤❤❤

@ClimaxStyle 8 ай бұрын

❤️

@user-nc2fu2kt5q 4 ай бұрын

واقعا عالی بود سپاسگزارم ❤❤❤

@ClimaxStyle 4 ай бұрын

❤️

@barbaric_wolf932 4 ай бұрын

سپاسگزارم خیلی دوست داشتم یاد بگیرم تمرین میکنم حتما

@SanDiegoKaraj 8 ай бұрын

Watching from Albuquerque New Mexico 🇺🇸, ❤❤❤

@ClimaxStyle 8 ай бұрын

Thanks for your support my dear uncle 😘❤️

@mahmoudjamshidi9862 6 ай бұрын

درود بر شما که این رقص رو آموزش میدین با این کار آیین ایرانی رو زنده نگاه میدارید .ممنون .🌹

@ClimaxStyle 6 ай бұрын

نظر لطف شماست🌹

@zibakorosh4709 5 ай бұрын

عالی

@farzanek2248 7 ай бұрын

من واقعا رقص شما رو دوست دارم بارها و بارها دیدمش برای یاد گرفتن حالت دستاتون و اجرا کردنش توی رقص خودم ممنون ازتون

@ClimaxStyle 7 ай бұрын

❤نظر لطف شماست

@user-yt2um7io4e 5 ай бұрын

ممنون

@NargesZamani-dx8fo 8 ай бұрын

دوست داشتم مرسی عالی بود

@ClimaxStyle 8 ай бұрын

مرسی از شما بابت نظرتون🥰

@SomiyaDance991 5 ай бұрын

👏👏👏

@SoheylaMohseni-rm6qw 7 ай бұрын

عالی بود

@ClimaxStyle 7 ай бұрын

مچکرم 🌹

@user-np4le1ej7o 8 ай бұрын

🙏🙏🙏👏👏👏

@leesungmin1918 8 ай бұрын

عالیه کارتون🥲🤍

@ClimaxStyle 8 ай бұрын

ممنون❤

@hesamja8993 8 ай бұрын

❤❤❤❤

@3epano96 8 ай бұрын

🙏🙏

@maryamadib8948 6 ай бұрын

گذشته از محتواى اصلى، تاريخچه اى كه براى سماع گفتيد هم جالب بود👏🏻

@ClimaxStyle 6 ай бұрын

مچکرم دوست عزیز🌹

@sarehmobasheri9746 7 ай бұрын

چقدر قشنگه💗

@ClimaxStyle 7 ай бұрын

ممنون❤

@maryam-uj2bz 2 ай бұрын

۱۳:۱۳ تایید اینکه الان زمان یادگیری رقص سماع هست 😍😍

@user-nz5ze1vb8x 6 ай бұрын

تو هر چرخش این رقص هزاران معنا و مفهوم نهفته است

@beheshtehgharaee5415 2 ай бұрын

سپاس بعد از چند وقت تمرین به قول شما میتونیم به کمربند مشکی رقص برسیم؟؟؟

@ClimaxStyle 2 ай бұрын

برای هر کسی فرق داره، بستگی به شرایط بدنی و استعداد و پشتکار هر فرد داره امکان داره کسی تو چند ماه تمرین بهش برسه یکی دیگه تو چند سال تمرین ولی مهمترین شرطش پشتکار هستش وگرنه همه میتونن بهش برسن

@bermuda_news 4 ай бұрын

واقعا لذت بردم....فقط یه سوال من شنیده بودم رقص سما سه و نیم دور هست...الان دیدم فقط تو یه جهته....یعنی سه و نیم راست و سه و نیم دور چپ...

@elhamnajafi3538 7 ай бұрын

سلام ممنون میشم تکنیک سرگیجه رفع بشه موقع چرخیدن اون سرگیجه را چطور از بین ببریم تا مدت زیادی بچرخیم و سرگیجه نگیریم و‌کلا سرگیجه از بین بره

@ClimaxStyle 7 ай бұрын

سلام، یکی از تکنیک هایی که میتونی استفاده کنی تمرکز کردن به روی یه نقطس، موقع چرخ که تو ویدیو هم گفتم مثلا به دستت نگاه کن و روش فوکوس کن اینکار خیلی کمک میکنه بهت که سرگیجت کمتر بشه و واسه اینکه بتونی مدت طولانی بچرخی باید تمرین کنی و خود به خود بدنت عادت میکنه به چرخیدن و سرگیجت از بین میره، واسه شروع هم حتما وقتی میچرخی، موقعی که سرگیجه گرفتی به خودت استراحت بده بعد که رفع شد دوباره شروع کن. همین تمرین باعث میشه رفته رفته هم زمان چرخیدنت زیاد بشه هم سرگیجه نگیری.

@user-uk8nv8pc2r 7 ай бұрын

یه ذوق خاصی دارم.طبیعیه آدم گریش بگیره تو رقص با هانگ؟

@ClimaxStyle 7 ай бұрын

یکی از دلایلی که آدم میرقصه ابراز احساساتش توسط زبان بدنش هست و کاملا طبیعیه که هنگام رقصیدن احساساتت بروز پیدا کنه و درستش هم اینه که سرکوب و کنترلش نکنی و بذاری احساساتت تو رو کنترل کنه و ازشون در لحظه لذت ببری

@user-ow1ib7ew7e 3 ай бұрын

بعد از چند وقت سرگیجه رفع میشه؟

@LuciLizam 2 ай бұрын

یکی دوبار سه بار برا من رفع شد دوبار دو دقیقه رفتم سومین بار پونزده دقیقه سرگیجه رفته بود

@elhamrad6607 7 ай бұрын

سلام و وقت بخیر آموزش سماع همین یک قسمت کلا ؟ یا باز ادامه خواهد داشت . من با چرخیدن نرمال مشکلی ندارم ، ولی سرگیجه دارم همیشه

@ClimaxStyle 7 ай бұрын

سلام ممنون، بله فعلا همین یک قسمت هستش.

@yareyaran 6 ай бұрын

سرگیجه علتهای مختلف داره و ممکنه از گوش داخلی بیاد و یا از انقباض ماهیچه های گردن و یا بلوکه شدن دنده یک و دو بیاد که جلوی عبور خون رو به مغز می‌گیرد و باغث سرگیجه میشن. با تشخیص درست و فیزیوتراپی میشه برطرفش کرد

@elhamrad6607 6 ай бұрын

@@yareyaran چه جالب ، ممنونم از پاسختون

@yareyaran 6 ай бұрын

@@elhamrad6607 خواهش میکنم تندرست و پیروز باشید

@user-xo1up7bp2k 6 ай бұрын

سلام من موقع چرخیدن سر سرم گیج میره

@zahranaderitomatari1525 Ай бұрын

درود حالت تهوع بعد از ۵دقیقه رقص سما به چه علتیه

@zahranaderitomatari1525 Ай бұрын

این حالت تهوع اجازه نمیده من ادامه بدم لطفا جواب بدین ممنون

@ClimaxStyle Ай бұрын

سلام این حالت طبیعی هستش برای کسایی که تازه شروع کردند، با تمرین این سرگیجه از بین خواهد رفت. حتما موقع چرخ با کوچکترین سرگیجه به خودتون استراحت بدید تا از بین بره بعد دوباره ادامه بدید و همین جریان رو تکرار کنید. با شکم خالی هم حتما این کار رو بکنید تاثیر دارد. با تکرار تمرین بدنتون به چرخیدن عادت میکنه و دیگه سرگیجه نمیگیرد.

@nazanin.zpishahang2175 Ай бұрын

بخاطر مایع گوش

@royadartube 3 ай бұрын

کسی میدونه بعد از هر تمرین سرگیجه چند روز عادیه؟

@nazanin.zpishahang2175 Ай бұрын

باید کم کم زمان چرخش رو زیاد کنید. بخاطر مایع گوش میانی هست. رقیق هست. وقتی مداومت در تمرین داشته باشید این مایع غلیظ میشه و گیجی درست میشه

@royadartube Ай бұрын

@@nazanin.zpishahang2175 خیلی متشکر از راهمنمایی ات عزیز یک اشکال کار من این هست که در پنجاه وسه سالگی شروع کردم که فاکتور سن بالا, همه چیز رو ده برابر میکنه اما گاهی وقتها تلاش میکنم. فدای شما

@nila_noi Ай бұрын

شما تابحال وارد خلسه شدین

@appetizing8377 Ай бұрын

سلام شما خصوصی تدریس میکنید؟

@ClimaxStyle Ай бұрын

سلام وقت بخیر،فعلا خیر.

@parisanyarvali5645 Ай бұрын

برای خانمها از سمت راست گرد هست برای آقایان سمت چپ گرد و سر حتما باید کج باشه تا سرگیج نره

@user-ge7ph9wy1z 6 ай бұрын

سلام من کلا سرگیجم زیاده و همش حالت تهوع و بعدش میفتم زمین

@atefehBeygi Ай бұрын

رقص شمس نه مولانا

@xz.pouya8573 7 ай бұрын

خداوکیلی خیلی سخته من چند دور چرخیدم بعدش از شدت سرگیجه و حالت تهوه افتادم زمین

@ClimaxStyle 7 ай бұрын

9:55 با چند بار تمرین عادی میشه برات و دیگه هیج وقت سرگیجه نمیگیری حتما یه بار دیگه این یک دقیقه ویدیو رو ببین و نکته هایی که گفتم رو انجام بده که بهت فشار نیاد😘

@parisanyarvali5645 Ай бұрын

شاهنامه حقیقتی ست در بطن داستان نا آگاهان گمان کنند که شاهنامه یاوه و داستان است

@rezauser0 8 ай бұрын

دوست عزیز شاهنامه یه داستانه ، شما چرا همه چی رو با هم قاطی میکنه

@user-yr3qn6it3g 6 ай бұрын

شاهنامه روایت تاریخ حقیقی ایران و شناسنانه ایرانه اونیکه قاطی کرده شمایی که هیچی از تاریخ مملکت خودت و مطابقتش با شاهنامه نمیبینی شما برو همون قرآن رو ختم کن که توش یارو با خر میره فضا شق القمر میکنه😅

@Antomy_for_everyone 4 ай бұрын

وقتی که سرعت میگیریم ، برای اینکه خیلی اینطرف و آنطرف نریم و از اون نقطه ای که شروع میکنیم دور نشویم چکار باید کرد ، آدم سماع که می‌کنه ، چشماشو که باز می‌کنه و ب خودش میاد ، می‌فهمه یک متر ، دو متر اونطرف تر رفته،

@ClimaxStyle 4 ай бұрын

برای شروع نباید چشاتون رو ببندید اصلا. سعی کنید به یک نطقه مثل دستتون فوکوس کنید که سرگیجه نگیرید و محیط اطراف و جایی که قدم میزارید رو درک کنید و با تکرار توی بدنتون میفته ناخودآگاه بدون فکر کردن بهش قدمتون رو توی همون نقطه شروع برمیدارید، البته طبیعی هستش تو سرعت بالاتر یکم جا به جا بشید ولی اگر با چشم باز این کارو انجام بدید میتونید دوباره به جای اولتون برگردید و زیاد جابه جا نشید، با تمرین و تکرار عادی میشه براتون.

@maryam-uj2bz 2 ай бұрын

همه ی بچه ها زمانی که تازه روی پاشون می ایستند دور خودشون میچرخن مولانا هم توجه اش اول به این چرخش بچه ها جلب شده

@user-yr3qn6it3g 6 ай бұрын

استاد خودش آخرش حالش بد شد😅

@user-ws9tf5gh9g Ай бұрын

من احساس میکنم رقص سما ارتباطی با ورزش زورخانه ای ایران باستان داره چون دقیقا در ورزش های زورخانه ای ما میتونیم ببنیم که اونا هم نه در اون صورت اما به دور خود میچرخند

@ClimaxStyle Ай бұрын

شبیه به هم هستند ولی هم طرز چرخیدنشون فرق میکنه هم اصلی ترین تفاوتشون به صورت خلاصه هدفشون هستش که رقص سماع برای عبادت کردن و راز ونیاز استفاده میشه ولی رقص زورخانه ایی یک نوع ورزش هستش آیین و رسم و رسومش پهلوانی و جوانمردی و... هستش