目の下のたるみ解消法について解説します。わかりにくところがあれば、いつでも質問してくださいね。チャンネル登録もぜひよろしくお願いします。 ▼目次 0:00 消える！目の下のたるみ 0:47 目の下のたるみの原因とその改善方法 2:30 ステップ1　頬骨の調整 4:17 ステップ2 側頭筋上の皮膚を動かす 5:34 ステップ3　側頭筋をゆるめる 6:14 ステップ4　眼輪筋のトレーニング 7:21 まとめ

Огромное спасибо за Ваши уроки по улучшению нашего лица. Благодарю за то что Вы делитесь своими знаниями, нескрывая все нюансы. Это очень ценно для меня лично. Вы преподнесли все упражнения грамотно и профессионально. И за что отдельное спасибо , так за перевод. Все очень дост про и понятно. Удачи Вам и Вашей команде.

なんだか頭まわりもスッキリしました✨✨目の下のたるみ、頑張って少しマシになるよう頑張ります！！

一回やっただけですごい目元が上がってスッキリした気がします！ 毎日続けたいです✨

分からなかところ質問してくださいじゃなくて、左右両方見ながらやりたいのにもう一回初めから見て逆をやるにのはとても面倒です

とても為になる動画で実践しています。 質問です。眉骨の上が左右非対称になっています。眉骨→特に右眉骨の眉毛の直ぐ上が、もの凄い痛みがあります。 動画の施術を実践したら少し痛みは緩和しました。少し具体的に眉骨上にアプローチで筋肉の緩和する方法があれば教えて下さい。動画に挙げて戴けると嬉しいです。

目の下のたるみ 悩みだったー老けて見える もの⁉︎ イジる程酷なる？目から鱗 筋肉かーさすがパク先生グッド👍😊

素晴らしい情報をありがとうございます。 私は、昔、子宮頸がん、 実は、原発不明がんだとわかり、余命宣告されてから、起きるのが、怖くて死を待ち、眠ってばかりの毎日でした。 ある日、起きると目の下が、 たるみました😭。 手術でしか治せないと皮膚科で 言われてショックでした。 目のたるみの手術は、したくないと放置していましたが、 早速、試してみます😀。

ВеликолепнІЬй доктор. Інформація лаконичная, но исчерпивающая.

パク先生!とても良い動画に出会えて嬉しいです!人生の刻まれた年輪が出始め、高い化粧品を購入するも。。。大した結果は出ず表面だけで表情は変化なしでした。先生のマッサージをしたところお目々ぱっちり元の自分の表情になり元気が出ました!簡単なので習慣にします。ありがとうございました♡

スッキリしました。目の下が下がってきているので、今からでも遅くないのでトレーニングやっていきます。

Ой! Вот сейчас все все сделала с Вами...класс!!!! Мои мешочки под глазами уменьшились!!! Фантастика!!!👏👏👏 я подписываюсь!!! Спасибо Вам за советы-упражнения!!! Привет Вам из Москвы!!!😃😃😃🌹

2:33 頰骨調整 4:16 側頭筋上皮膚　　 5:33 側頭筋 6:13 眼輪筋 0:46 目の下がたるむ原因

どのくらいで効果がでますか？ここ数ヶ月で、急にたるみ悩んでいます😂

100万再生凄い‼️続いてみます‼️動画有り難うございます‼️

目の下のたるみがとても気になっていたのですが、このトレーニングはとっても効き目があるように思います。 ありがとうございます。 省略なしのフルバージョンを、作っていただけないでしょうか？ よろしくお願い致します。

カザフスタンからこんにちは！ あなたは明確に説明し、字幕が役立ちます。 ありがとうございました。 唇の角に鼻唇、ハエ、ひだがあり、額にもしわが寄り始めました。 アバターの写真では、携帯電話の後ろに隠れていました。 🙏🤩👍🌹🌹🌹❤

動画見ながらやっていると、肩凝りがとれてました。継続してみます。

1回だけでは効果は分からなかったけど、毎日続けてみようと思います！コメントが外国語ばっかりでびっくりしています。何故？

目が軽くなりました！ これは嬉しい！ マスク生活するようになって、マスクでほっぺの下が下がってきたような気がして、見え方も悪くなってきてました。 このエクササイズで顔を鍛え直します！

Благодарю за видео!!! У меня одна сторона лица опустилась. Лицо ассиметричное. Какие упражнения нужно делать?

so great exercise doctor !!! thankyou!!!! every your exsercise works so good on me! cannot wait to see the next one greetings from venice italy 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🕊🌸

継続してみます。わかりやすい説明、ありがとうございます。

とてもためになります。 片方のたるみが気になる場合は、やはり気になる方を重点的にやった方が良いのですよね？

目がパッチリした感じです。視界がくっきりしました。

Use opposite hands (right hand for left side of head and left hand for right side of head) for less pain and added polarity benefit💌Great Information! Thank you!😷

側頭筋をほぐすと顔がこわばっていたことに気づきました。続けてみます！

一生懸命な説明も、ためになりますし、関西弁もいい 😁

Gracias Dr., por difundir sus técnicas. Estoy gratamente sorprendida con los resultados. Reciba un abrazo afectuoso desde México 🇲🇽.

始めまして。 サクサクと動画を進めて下さるので、スムーズに行なえました。 頑張ってみようと思います。😊

Огромное спасибо ,Вам! Я счастлива,что встретила вас в важное для меня время! Уроки просто класс! ガゼル

眼輪筋の下側のトレーニング、とても理解しやすかったです。 上側、上瞼がくっいて指で上げないと開かない時があります。年のせいもあると思いますが、何かトレーニングがあれば教えていただくと助かります。 よろしくお願いいたします。

Hola buen día doctor. Me pareció interesante los ejercicios los voy a hacer. Cuantas veces por semana se realizan? Muchas gracias por compartir.

Класс! Я попробовала! Даже лучше стала чувствовать себя, хотя некоторые упражнения знала, новое узнала для себя. Благодарю вас!!!

どの動画もとてもわかりやすいです。がんばって毎日続けます

目の下のたるみは眼窩脂肪が出てきてるからだと思いますが、それでも効果はあるんですか？ただのたるみケアとはまた違うと思うのですが…

パク先生はじめまして。 youtube色々試しましたが、 目の下のたるみと血行が1番改善してきました🌟毎日続けます^ ^嬉しいです😊 他の部分も試してみます‼︎ 母親にも伝えてチャンネル登録しました。 上瞼のたるみ改善も教えて頂けたらありがたいです、よろしくお願いします🙇‍♀️

Вы очень грамотный специалист! Благодарю)

Why aren’t you more famous? From all the videos I’ve seen about this subject, yours are the ones that make the most sense!!!!

Спасибо большое доктор,люблю ваши упражнения!

Un gran saludo para mi honorable maestro ;soy su seguidora chilena de mucha edad ;maestro ya aprendí de memoria el ejercicio por lo tanto lo ejecuto con las dos manos al mismo tiempo ;le prometí que en 6 meses le iba a enviar una foto no soy hermosa pero seguro que con su técnica milenaria algo podre hacer. Muy agradecida

Questi video sono lezioni di fisioterapia di altissimo livello, non ho abbastanza parole per ringraziare chi mette gratuitamente a disposizione di tutti il proprio sapere e conoscenza.

Спасибо большое Учитель. Бесценные знания и упражнения. Эффект потрясающий🙏🙏🙏

気持ちがいいので続けられそうで💆

شكرا لك دكتور ❤️❤️ هل هذه التمارين مفيده للتجاعيد تحت العينين ؟؟

Благодарности и от България! Thank you, from Bulgaria!

簡単だし時間もかからず気持ち良さがあるので、続けてみます！

Благодарю 🙏 Вы настоящий мастер!👍

諦めていましたが、がんばてみます。有り難うございます。😊

Большое вам спасибо за эти упражнения. Тема очень актуальная. Упражнения простые и эффективные. Очень вовремя!!!!

Gracias esté ya hay subtítulos en Español. Gracias me gusta realizar el trabajo que enseña. Gracias 😊💕🙏

自分用 2:55 5秒×3 3:41 5秒×3 4:46 20秒 5:42 20秒 6:31 10セット

Muchas Gracias Doctor por sus enseñanzas tan eficaces con muy buenos resultados, sigo sus ejercicios a diario desde Argentina. Le pido que nos enseñe como borrar o suavizar las arrugas de alrededor de los labios. Desde ya Muchas Gracias!! Saludos Cordiales Cristina

早速実行しました。毎日します。 ありがとうございます✨

理論的でとても分かりやすく他の動画も見てみたくなりました チャンネル登録しました これからも素敵な動画をアップして下さい 応援してます

Mil gracias por compartir tus conocimientos! Voy a empezar a realizar tus ejercicios. Saludos.

Благодарю вас 🙏🙏🙏💐💐💐

2年前のこの動画のお陰で！2023年現在、目の下のたるみが改善した方はいらっしゃいますでしょうか？？

Gracias desde Venezuela Maracaibo Exitos.Te felicito por tu subtitulado Español , infinitas Gracias g🙏🙏🙏🙏🙏

ありがとうございました 🌺

コメント欄を読んでるのがおもしろいです（笑） 本動画もためになる情報なのはわかってるのですが（笑） なぜにこんなに海外の方に人気なんですか？

瞼が垂れてきて目が小さくなってきてるように見えます！ 何かありませんか？

一日何回がベストですか？毎日やって良いですか？それとも日を空けますか？

Подписалась. Ваши управления, действительно, действенные, спасибо! И отдельное спасибо за русские субтитры!

分かりやすい動画ありがとうございます！ ステップ2の側頭筋の上の皮膚を動かすアプローチは左右同時に行ってもよろしいのでしょうか？毎日続けたいので可能な限り時短を目指しています。

勉強になります、持続していきます、瞼のたるみで二重ができずらいです、アップお願いします

こんにちは、パク先生。 昨日の今日ですが、朝起きたら目の下のたるみが目立たなくなってました！ 肌に弾力が出て来た、と言いますか。 たいへん有益な情報発信をありがとうございます^^ しかし目の下のたるみを取る高額美容液って何なんでしょうね？？効かない訳です。。

これ、効きますね👍

Супер информация! Но как можно успеть за китайцем прослушать-почитать информацию 😀🙋‍♀️

変速性の顔面痙攣が時々出ます。頬がカチカチになっていることに気づくことがあります。改善の方法はあるでしょうか？

очень хорошо рассказано и показано)))

こんにちは。いつも拝見しています 指で眉毛下を引き上げて目を閉じるトレーニングの時、おでこにすごく皺が寄るのですが、大丈夫でしょうか？

一度で目の下すっきりしました🌟

Thank you!!. You have the best exercises for improving my face. I have to read in English. Thank you for the translation.

かんたんでいいですねー 続けることがだいじですねー

最後のステップで眉に指を置き引き上げる時に、おでこにシワが寄るのが気になります。 先生の動画でおでこのシワ改善のトレーニングもしていますが💦

Здравствуйте. Смотрю и делаю вместе с вами. Все легко,доступно,наглядно. Спасибо

هل تفيد هذه التمارين بعد عملية شد الوجه الجراحي

Hola ,cuál es tu nombre, eres un dobcttor de CHINA O JAPON, O eres de COREA. Tus ejercicios son muy buenos.te saludo desde, un lejano país llamado CHILE ❤️🌹✋

目の上のはできますか？下のたるみも在りますが。右側だけなので悩んでいます。

جميل واذا كانت تحت العين غائره وتجاعيد ماالحل رجاءا

Спасибо большое!! Отличное видео! Привет из Украины 🤗

I am only getting English with the closed captioning on the bottom of the TV and doing these things that you're doing I have to take off my glasses and I can't read what it says to do and I can't see what you're doing so what's the answer help?

やってみました　良くなりました

Спасибо вам за вашу работу и за субтитры на русском языке.

側頭筋の皮膚を動かしたり、筋肉を緩めるとは左右同時ではだめなんですか

Некоторые упражнения я делала интуитивно а теперь на правильном пути помогает здорово благодарю

ありがとうございます🙇‍♀️

Thank you dr. and Would like to request you to make videos of exercises for perthes . Looking forward to it.

歯の痛みをとる体操ありますか？

Спасибо Вам большое.С таким интересом наблюдаю и делаю .Удачи вам,доктор.Также продолжайте,ждём Вас.

へ~~やってみよ‼️

Благодарю Вас 😘

I find All explanations very good, also the times for ech Part of the Video, Thank you very much💙

شكرا جزيلا على الفيديو الرائع .. وعلى الترجمة كما مرة تفعل ذلك في اليوم ؟ وفي الاسبوع ايضا ؟

目の下の黒いクマの改善方法教えてほしいです

Gracias por sus enseñanzas son muy utiles y no están complicadas q bueno

スッキリした感じがします。

Эмчдээ баярлалаа !!! сайхан хичээлүүд байна. !!! 🌟🌟🌟🍀🍀🍀👍👍👍😊🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄

効果があると思います。 しかし、動画ではフルセットやらないので一時停止して続けて、再生して一時停止して再生という事を繰り返さなくてはいけないので、スクショ見ながらやった方が効率的みたいです。