📌Hábitos atômicos: amzn.to/3Hf5Us3

Ano passado eu li 27 livros! Mas tenho uma meta individual de ler anualmente 30 livros. Mas é muito difícil ler livros hoje, competindo com o celular.

O que me intriga é que quando eu era mais novo eu lia livros sem precisar de temporizador e lia os mesmos livros. Lembro que eu empilhava alguns livros (infantis) e aí quando terminava de ler um, eu botava no final da fileira. Até retornar àquele livro de novo. Eu fazia isso todos os dias. Hoje eu preciso de temporizador, deixar atraente (eu lia na beirada de uma cama sem colchão. uma cama não usual aqui de casa mas eu só gostava de ler lá)...todo um teatro. E por causa desse hábito eu tinha muita facilidade com leitura, fui o orador do ABC e hoje eu escrevo textos bem elaborados, por mais que minha área seja exatas. Eu só queria pegar um livro e ter a sensação que aquele João Victor de 9/10 anos de idade tinha. Ele nao morreu, tenho certeza. Desde 2014/15 quando tive meu primeiro celular, tudo desandou. Hoje, aos 22 anos, eu quero chegar aos 25 totalmente inerte às redes sociais e que ler um livro nao seja um fardo. Eu fico pensando nas crianças de hoje que já nascem com celular na mão. Infelizmente é um emburrecimento programado. Bom, hoje continua sendo um fardo ler um livro mas sinto que tô mais constante. Faz 3 meses e 3 dias que eu comprei 2 livros na promoção da Amazon, to terminando de ler um deles agora; nao porque comecei há 3 meses mas porque comecei recentemente. O outro é mais tecnico e de forma proposital eu vou demorar mais pra lê-lo. Mas em paralelo eu quero ler livros de literatura, romance...leitura do cotidiano. Nao sei como deixamos isso acontecer conosco, logo nós que tivemos infância ativa (quase que eu nao teria, eu sou de 2001). Queria ter me tocado que eu estava ficando burro aos 17/18 anos pra hoje, aos 22 anos, está da forma que eu quero está aos 25. E eu ponho temporizador no Insta também, mas de 1h. O twitter que é o mais dificil de sair porque eu tenho facil acesso pelo notebook e por mais que eu saia da conta, eu entro de novo. Eu tava até conseguindo ficar longe de ambos mas no final de semana e nas ferias eu imerso no Twitter de uma forma... E o pior que uns 5 dias longe das redes sociais eu me sinto bem, meu sono fica mais regulado...eu nao sei o PORQUÊ eu volto. Assistir videos longos tambem é um fardo enorme. Assistindo esse, que nao é longo, eu ja fiquei com vontade de sair e pegar o celular mas o vi completo. Fico pensando que tipo de profissional eu serei se eu nao consigo focar. É uma luta diária. Rede social é um veneno, Deus me livre. Espero que nós que estamos nessa luta consigamos nos desgarrar desse vício. Desculpem o texto longo, essa situação me irrita.

Comecei a diminuir meu tempo nas redes sociais no ano passado, pois vi que perdia umas 2 horas mexendo no celular. Depois disso, percebi que me sinto bem mais a vontade para ver filmes, série e ler livros.

Eu nunca li um livro de verdade ,tenho 15 ,acabei ficando muito viciada nas redes Sociais e resolvi mudar isso,deixei as redes sócias que tavam me fazendo muito mal aumentando a ansiedade e o pânico , e começei a ler, estou lendo” A menina que roubava livro” e estou gostando bastante do livro.

Cara, são extremamente poucas pessoas que postam vídeos sobre livros, esse vídeo ficou excelente, decidi ano passado que o hábito da leitura seria prioridade pra mim e vejo o quão desvalorizado ele é, sendo que deveria ser totalmente o contrário... Isso foi uma das coisas que nosso progresso tecnológico trouxe.

Esse livro é maravilhoso, assim como o seu resumo! 😊 e SIM, realmente funciona. Melhor ler apenas 10 minutos todos os dias do que começar lendo 3 horas seguidas por dia e acabar desistindo do hábito pouco tempo depois.

Obrigado pelo vídeo. Hoje estava me sentindo não muito bem com meus livros para ler e não largava as redes sociais. A neurociência está explicando muita coisa.

Ri alto com o celular voando pela janela hahahahaha

Ano passado eu li somente 9 livros, até que decidi desinstalar o tiktok, twitter, Instagram e etc... Foi difícil no começo, mas depois de ficar no tédio total resolvi ir ler já que não tinha nada melhor pra fazer, e deu certo! No finalzinho do ano passado pra janeiro de 2024 já li mais de 10 livros, 8 só em janeiro (e acho que vou conseguir fechar o mês com 9) Uma coisa que também ne ajudou muito a retomar meu ritmo de leitura foi o skoob, é ótimo se você quer ler mais e concluir suas metas

Ótima explicação, ano passado consegui ler 14 livros, e um deles falava sobre esse excesso de prazer dos dias de hoje, Fahrenheit 451.

tenho 17 anos e durante toda minha vida li 33 livros, desejo atingir a meta de 100 livros lidos, mas confesso que por mais que goste de ler e o assunto me interesse muitas vezes eu me perco durante a leitura, coisa boba mesmo, sempre que estou com um livro físico busco deixar o celular no mudo. a todos que entraram nesse vídeo pra melhorar sua leitura desejo boa sorte!!

Acabei de ter uma dose de dopamina rápida com esse vídeo 😊

Ótimo vídeo e ótimas dicas! Estava empacado em O Iluminado desde novembro do ano passado mesmo com vontade de lê-lo. Após dezembro decidi apagar o Instagram, sair do Twitter no pc, e coloquei temporarizador aqui no YT e no WhatsApp. Não só voltei a ler, como estou muito animado na leitura! Sentindo prazer com o livro e a história, fazia tempo que não sentia isso, as redes sociais nos roubam grandes prazeres da vida...devemos resistir e buscar os bons hábitos sempre!

O ano que mais li coloquei a meta 6 minutos por dia, lia todo dia pelo menos 6 minutos, tinha dias que lia por mais de uma hora sem perceber. Agora minha cabeça tá zoada não consigo focar 20 minutos em nada (mas vai melhorar).

Eu acompanhava seu canal uns 2 anos atrás pra gibis e fico muito feliz com a nova história que você tá criando. Muito bom esse vídeo, tá me ajudando a repensar modos de me deixar menos ansioso e ter uma vida mais fácil.

Cara, tô amando essa nova abordagem do canal! Parabéns Rafa!

Muito bacana essas novas abordagens no canal, tô surpreso e tô curtindo bastante.

Muito obrigado pelo vídeo! Achei bem útil, principalmente no quesito de ler mais. Conteúdos assim deveriam merecer mais mais visibilidade!

Esse vídeo veio em perfeita hora porque ontem eu comprei o livro 'O Senhor dos Aneis' Uma edição única que vem com a trilogia inteira, por uns 15 reais num sebo, aí eu fui pegar pra ler e até que me entreti com o prólogo recapitulando o que aconteceu n'O Hobbit mas depois eu não consegui me concentrar direito, fiquei até frustrado. Mas agora eu botei a meta de ler O Hobbit (que eu havia comprado em dez/2019 e li até a metade em jan/2020, e depois parei e nunca mais encostei porque eu não curti o segundo filme) e O Senhor dos Anéis, recém adquirido, até o final desse ano

Excelente conteúdo! Compartilhei com muita gente👏👏👏

Que guinada você deu no seu canal! Parabéns pela coragem em mudar! Gostei muito deste conteúdo!! ❤

Excelente vídeo, parabéns. Quando falou do temporizador pras redes sociais eu dei pause na hora e já ativei aqui.

Fala, Rafael! Obrigado por compartilhar este vídeo fantástico! Parabéns pela abordagem neurocientífica! Abraço!

algo que me ajudou muito no começo foi catalogar minhas leituras em app como o "Cabeceira", dar notas e fazer mini resenhas nele, era muito satisfatório ver o acervo crescendo. Ótimo vídeo!

No meu caso o que me afastou dos livros foi a vida profissional, e ai não adianta tentar criar regras, estabelecer metas, a questão é mais complexa.

Este foi um ótimo resumo do livro. Parabéns pelo vídeo e sucesso!

Ótimo vídeo, amigo. Muito informativo e bem feito! Obrigado pela legenda, sou surdo.

Esse vídeo é transformador, parabéns pelo conteúdo!

Que vídeo fantástico! Parabéns 😊

Bom vídeo. No meu caso as redes sociais não atrapalharam meus hábitos de leitura. Até incentivam de certa forma, pois eu sempre posto os livros ou quadrinhos que eu terminei de ler. Seja na minha rede social ou nos grupos no Facebook dedicados a leitura. Eu entendo quem não consegue ler por causa das redes sociais, tenho um amigo que me relatou que deixou de ler por viver no celular. Eu sempre incentivei ele a volta a ler, usando o meu exemplo.

Gostando demais dessa vertente Ensaística do canal

Parabéns pelo video! Excelente! Uso quase todas essas técnicas no meu consultório e funcionam mt bem

Excelente vídeo!! Parabéns!!

Ajudou mesmo, irmão. Meu muito obrigado.

Olha não é querendo fazer propaganda, mas depois que eu comprei um Kindle da Amazon, eu tô lendo muitos livros. Pois eu leio no ônibus, no metrô, e qualquer lugar que eu tiver. Acho bem prático pois os dispositivo é pequeno e leve e não chama atenção de ladrões como um celular por exemplo. Tem sido bom pra mim. Talvez seja bom para algum de vcs. Ler é muito bom

Cara, que vídeo maravilhoso!

Mutio bom, cara! Principalmente a indicação dos Apps!

Estou curtindo bastante essa nova fase do canal. Sinto que tô passando por dilemas parecidos com relação à leitura, colecionismo, etc, então tá sendo bem legal acompanhar essa nova perspectiva. Aproveitando, o tema do vídeo sobre criar novos hábitos, quais dicas dá para transformar texto em vídeo? Curto bastante escrever, mas não tenho tanta experiência em questão audiovisual.

Excelente vídeo cara.

Excelente video! Gratidão

Obrigado pelo conteúdo!

Belo vídeo, vou tentar ler mais esse ano (não só os mangás)

Comecei com o hábito de ler livros pra valer esse ano, ano passado li apenas 3 livros. Estou lendo 12 páginas todo dia antes de dormir

Também preciso melhorar meus hábitos, temporizar o limite de uso das redes sociais é uma boa mesmo!

Amei, muito obrigado.

Excelentes dicas!! Comecei o ano com o hábito de desconectar das redes durante o dia e estipulei uma meta de usar somente 30 minutos à noite. Em duas semanas, já consegui ler um romance policial de 349 páginas, e, no último final de semana, comecei outro. Além disso, deixar o celular em outro cômodo enquanto faço minha leitura ajudou bastante.

Graças a deus ano passado eu voltei ao meu ritmo de leitura, a partir de julho do ano passado até o final do ano eu li 20 livros e dois deles tinha mais de 1200 paginas, se não teria lido mais, esse ano comecei com tudo e estou no meu 8 livro ja, eu não estou me forçando a ler e estou degustando cada leitura, mas o hábito ja se tornou rotina pra mim e se eu não leio pelo menos 3 cap por dia sinto uma falta kkkk.

Ler é importante. ❤

Tô tentando substituir as horas de conteúdo inútil por conteúdo que me ensine algo. Antes, passava horas vendo vídeos bestas no KZfaq, hoje tento trocar por vídeos de astronomia (que eu gosto muito) e desenvolvimento pessoal. Sinto que estou mais focada, menos ansiosa, e meu tempo não está sendo gasto em vão.

Esse ano eu li 31 livros até o momento. O que funciona pra mim é buscar ler sem pressão. Se não estou com vontade não me forço. As vezes eu passo duas semanas sem tocar em um livro, outra vezes eu leio um por dia. Vai da minha vontade. O último livro que li foi o Elantris do Brandon Sanderson, que levei dois dias para fazê-lo.

Pra mim foi mais facil fazer o seguinte: Começar com leituras com alimento visual como gibis, novels e similares. Como gosto de liga da justiça, comecei por aí. Depois passei para fanficions baseadas em series q gosto. Hoje ja leio livros complexos e continuo com os habitos anteriores. Sobre redes sociais eu usei esses bloqueios por um tempo, ajudou bastante enquanto estava nas primeiras fases da leitura. Depois eu desinstalei mesmo, sem deletar pq tenho muita historia la, arquivei e la ficarão como se fosse numa gaveta. Mantenho as redes no desktop, entao só uso rapidamente quando abro o notebook. Ou seja, 1x na vida outra na morte. Avisei a todos q se quisessem me mandar algo mandassem por whats mesmo pq foi a unica coisa q deixei no cel. Hoje sempre que tenho um tempinho meu lazer mesmo é correr pra uma boa leitura. E ajuda demais ter a turminha da leitura pra trocar figurinha.

Muito bom esse vídeo!

Muito bom! 👏🏻

Amei que você usou um dos melhores livros de fantasia e ficção na capa do vídeo

Que vídeo incrível, muito obrigado

Excelente vídeo! Parabéns pelo conteúdo e não e continue firme. 🤜🤛

Ano passado eu consegui ler em média 24 livros, o que em média é muito baixo para mim. E, sim, as redes sociais foram o principal fator por isso acontecer... Eu consegui intercalar minhas leituras entre o que era obrigatória, prazerosa e outras de interesse ou curiosidade, pois já estava namorado estas últimas opções há algum tempo... Eu nunca sigo listas ou regras, pois vou anotando e quando dá eu vou lendo... Mas tem coisas que vão surgindo no meio do caminho... O seu vídeo é de utilidade pública, pois tem sugestões que são acessíveis e dentro de um plano simples e claro... Nada mirabolante... E, às vezes, eu vejo pessoas de áreas distintas da educação e tudo mais que fazem ou tentar traçar cronogramas de metas para leituras que são inatingíveis. No entanto, nada melhor do que recomeçar o caminho da leitura através de um livro como indicação, que, inclusive, eu anotei aqui!

No ano passado eu li 12 livros e neste ano já estou no terceiro. Uma coisa que me ajudou no inicio foi ler obras que eu já tinha bastante interesse e assim fui mantendo!

Ótimo vídeo!

Sobre essa 4* lei, não tem nada mais satisfatório do que terminar um livro maravilhoso.

Eu li 20 livros no final de 2023 para me livrar do vício em celular. Foi ótimo mas depois veio uma ressaca literária e não consegui ler por algum tempo, embora tentasse.

eu lia bastante antes de dormi e depois do almoço

Eu era um leitor compulsivo ate os 20 e poucos anos. Lia em todo tempo livre que tinha. Depois que a vida adulta aconteceu, eu desaprendi a ler. Hoje, se pego um livro, leio 15 paginas e tenho sono e isso me deixa muito mal.

Excelente vídeo.

edição dos videos ta foda hein

A minha maior dificuldade é de que até hoje não encontrei meu gênero literário, já aconteceu muitas vezes de eu pegar um livro e nem chegar no meio de tanto detestar.

Comecei o hábito de ler faz muito tempo, eu comecei a ler livros em inglês para sempre melhorar e praticar o meu vocabulário e com isso eu comecei a gostar de ler, tanto que já gastei bastante dinheiro comprando livros na amazon como pequeno príncipe, trono de vidro, acotar e etc. Eu não tive dificuldades em ter o hábito de ler já que não estou víciado em vídeos curtos como tiktok, youtube shorts entre outros já que eu já sabia sobre os problemas que a recompensa rápida pode causa. A minha dica para começar a ter o hábito de leitura seria ler livros do gênero que você gosta, por exemplo eu gosto muito de fantasia. Esses são uns livros que recomendo baseado no meu gosto para vocês ler. - Trono de Vidro (protagonista maravilhosa) - Biblioteca da meia noite (Um livro que passa uns ensinamentos muito legais) - Pequeno Príncipe - Percy Jackson (Acho muito divertido o livro)

Tô acabando de ler Duna, percebi que tava demorando muito e só depois fui perceber a quantidade de páginas

Criei uma meta d e ler 5 páginas por dia. Se eu não ler no dia, terei que ler no próximo, somadas as páginas do dia anterior e uma página extra por dia atrasado e contando o atual KKKKK. Resultado: terminando meu segundo livro agora em fevereiro.

Que vídeo bom!

desde março de 2020 até maio do ano passado li 43 livros,mais de 1 por mês,e nesse período até hoje,li mais 12.Simplesmente me vicio em livros,acabo lendo mais de 30 páginas por dia quando estou lendo.É muito bom ler,mesmo com livros cada vez menos acessíveis e a amazon acabando com pequenas livrarias,mas continuo na batalha

Opaaa que vídeo excelente, fiquei até curioso, meu amigo, mas como faz para o app do insta bloquear permanentemente até o próximo dia? Isso vai ser super útil!!

A leitura foi algo que eu aprendi a gostar por interesse próprio. Na adolescência fui influenciado por bons professores, eles diziam que o interesse pela leitura deve ser guiado pelo seu próprio interesse. No começo foram apenas quadrinhos, depois histórias de ficção, logo mais filosofia e biologia. Graça a isso, hoje tenho mais interesse em ler livros do que assistir. Quando leio consigo vivenciar os momentos narrados quase como que estivesse presente, é um estado que apelidei de sintonia narrativa. Como não pesquei muito a respeito, não sei o termo correto que descreva isso. Sobretudo, acredito que leitura tem um poder gigantesco para mudar vidas caso se comece do jeito certo.

Eu sempre amei ler,e eu lia super rápido qualquer livro,mas durante a pandemia eu passava muito muito tempo no tik tok,que parece inofensivo,mas não é. Quando tentei ler depois da pandemia,eu percebi que algo estava errado,minhas partes favoritas dos livros eram os detalhes,aquele momento que o personagem descreve algo ou um objeto e etc. Mas eu percebi que eu estava pulando essas partes do livro pq eu considerava "inútil" , sem contar que eu não tinha mais paciência pra ler,eu fiquei arrasada kkkk e mudar isso tem sido uma tarefa árdua. Eu ganhei o Box de Duna ano passado e até agora não sai das primeiras 15 páginas,se fosse em outro tempo eu teria lido os 3 livros em menos de 1 mês. Achamos que redes sociais são inofensivas,mas elas podem acabar com nosso intelecto,infelizmente.

Li 30 livros ano passado, pretendo continuar nesse caminho. Exclui instagran, facebook, nunca tive tik tok ou twitter. To bem melhor assim, eu estava ficando doente.

Livro era a única forma de transmitir conhecimento no passado e hoje pode - se transmitir esse mesmo conhecimento por video aulas ,não há estudos afirmando de que quem faz leitura é mais inteligente do que quem aprende por video aula.

Eu tenho 12 quase 13 anos e eu adoro ler, por ano eu leio uma média de 35 livro, eu sei que já estou bem melhor que muitos na minha idade mas minha meta é chegar aos 50 livros por ano. Eu odeio ser da geração da dopamina rápida, tento sempre que possível ler ou fazer qualquer coisa um pouco mais produtiva e que exija o mínimo de mim, óbvio que as vezes eu venho ver um vídeo aqui ou assisto a um filme mas tento melhorar a cada dia. P.S: uma dica para quem quer ler mais e se forçar a ler como por exemplo frequentar um clube de leitura, ter o hábito de ir a biblioteca me ajuda muito lá eu não posso fazer nada além de ler :)

Ótimo video, só uma sugestão para a produção, o áudio de quando vc aparece na câmera e quando vc não aparece é diferente, e as vezes tira um pouquinho da imersão, por reforçar e ideia de que são "2 coisas diferentes", e tira um pouco da idéia de homogeneidade do video, mas tirando isso ta pft.

Só uma coisa: punição gera esquiva, e não necessariamente o comportamento que você quer estabelecer. É mais benéfico, do ponto de vista da aprendizagem de um novo hábito, reforçar o hábito novo do que punir o antigo. Talvez para esse último passo fosse melhor estabelecer algum tipo de prêmio por conseguir ler do que pedir para alguém te repreender por estar nas redes sociais

O último livro que li foi deserto dos tártaros, q me deixou muito pensativo depois de termina-lo ai junto a isso cai novamente nos malditos vidros rapidos, sejam do insta ou do youtube, e toda essa rede de entretenimento de 30 segundos, mas esse ano volto com tudo, pretendo ler a trilogia de duna assim que voltar 😅

Com o Kindle consigo ler muito mais, ele fez toda a diferença.

Ótimo vídeo. Comecei dando uma risadinha quando você disse "o desenvolvedor projeta o design" porque sou da área e pra mim soa como "o engenheiro desenhou a arquitetura do prédio" risos. Sobre as regras, interessante, vou tentar aplicar mais isso de atrelar um novo hábito a algum já existente. E sobre o vício das redes, a minha experiência foi me questionar muito sobre tudo. Por que eu estou vendo esse vídeo de 30 segundos? O que eu ganho lendo tweets sobre esse assunto? Etc. Também me ajuda imaginar o Mark Zuckerberg atrás de mim, mandando eu usar o Instagram. É um desconforto que me ajudou a parar de usar tantas redes. Ah, também estou voltando à leitura usando vídeos do KZfaq - juro que faz sentido. Comecei a ver videos mais longos, de pelo menos 20 min, sobre coisas que eu tinha interesse (pra conseguir manter a atenção). Agora consigo focar também por mais tempo. Acho que cada pessoa descobre o que funciona para si, mas realmente é preciso fazer o esforço de tentar.

Não uso rede social e também tenho problema em cultivar o hábito da leitura

Esse ano fiz promessa e comecei a abandonar vários aplicativos que usava por horas e horas a fio por dia na dor pra parar. Uma tarde decidi desinstalar todos de uma vez ( TikTok, Twitter, Kwai, Twitch, sendo que a última eu só uso no PC ), nos primeiros seis dias eu tinha a sensação constante de que estava perdendo coisas e assuntos importantes e quase instalava novamente, também veio a ansiedade de abrir um vídeo rápido, qualquer coisa pra abastecer minha mente. Depois de um mês veio a tranquilidade... comecei a perceber que esses mesmos aplicativos me estressavam muito e de repente eu não precisava me preocupar com nada. Me sinto um pouco mais desinformada se comparar com meus conhecidos ( uma amiga ficou chocada em saber que eu não fazia ideia de que o BBB tinha começado ), mas também não quero voltar. Semana passada uma tia minha me visitou para me dar alguns livros que minha prima não queria mais, foram cerca de dez livros de ficção e fantasia que eram a minha cara. Ainda vou arrumar um tempo para organizar eles e começar a ler, mal posso esperar.

um livro que me ajudou além de entender mas a manipular meu sistema dopaminergico foi "Nação dopamina"

Em 2021 eu li 32 livros. Porem em 2022 eu li somente 9 livros. Em 2023 com menos tempo ainda que em 2022 li 6 livros. Preciso voltar a ler com regularidade.

Ano passado li um único livro. Foi uma novel chinesa, em inglês, de 1.300 caps totalizando 14.000 págs. Nos próximos 2 ou 3 meses estarei jogando alguns rpgs e na sequência quero ler The Case Against Reality e talvez, na sequência, a série Dune, como na tumb do vídeo. Particularmente, nunca preparei qualquer artifício, apenas me sento, começo a leitura e dependendo do caso, se tiver tempo, posso ficar assim por horas. Quanto as redes sociais, só acompanho YT.

Pessoal, estou tentando voltar a ler com frequência, quem se sentiu mais motivado a ler após adquirir um KINDLE ?? Realmente euma boa experiência? Prática? Estimula mais? É confortável como dizem? Me contem a experiência de vocês, por gentileza 🙏🏻

Sobre o bloqueio de redes sociais... eu coloquei um limite máximo de 30 minutos por dia em cada APP que é provável de vício, da pra aumentar, retirar etc mas assim que ele bloquear vc não o usa mais o resto do dia... me ajudou muito!

Mas eu também acho que ler muito livro é uma meta meio vazia pra mim. Eu me preocupo em ler menos com mais qualidade, do que cada vez ler mais e não ligar para o que eu estou consumindo.

Muito legal o vídeo, mas as imagens e coisas dentro deles foram todas gatilhos de dopamina para que não abandonemos o vídeo no meio.

Ano passado li em torno de 42 livros acho, entre eles uns 15 ebooks. Diminui meu ritmo de leitura por dois motivos: família e preço. Família, pois só tenho tempo em família após chegar do trabalho, então prefiro maior parte das vezes curtir os momentos juntos. E preço porque.. bem.. tá cada vez mais caro livro no Brasil.. e a qualidade dos livros cada vez mais inferior.. alternativa ao livro físico está sendo ebooks no kindle.. mas nem sempre aquele que desejo ler tem lá pela assinatura...

eu tenho vinte anos, eu estava viciada em redes sociais, nem conseguia estudar quando estava em casa, simplesmente desistalei os apps, so teneho zap e pinterst, eu fico desmotivada de pegar o celular entao o kindle virou meu amigo

Ano passado eu li 39 livros, mas esse ano estou con dificuldade de terminar o primeiro, porque estou passando muito tempo nas redes sociais

Like pela jogada épica do celular na janela

Notei que até começo a ler, mas eu abandono o livro e passo para outro... quando vejo esqueci q tinha começado algum e de repente ele está lá abandonado. Contei 7 livros do ano passado pela metade, agora tentar retomar um por um.

Eu percebi que hoje é muito mais difícil pra eu ler no celular ou escutar um audiobook, sendo que quando era adolescente e não tinha dinheiro pra comprar livros só lia assim - e agora já não consigo mais, um livro físico me atrai muito mais - o que pode parecer bom, mas pro meu bolso não é tão bom assim kkk. Acredito que a rotina adulta do stress e de pagar contas que fez com que as redes sociais se tornassem um escape, tornando elas uma consequência e não a raiz do problema em si De qualquer forma preciso voltar a ler, sobretudo livros técnicos pois meu tcc está chegando - mas atualmente só consigo terminar livros de ficção, melhor do que nada realmente, mas é díficil voltar aos trilhos de algo que não é tão prazeroso, vou tentar ie retomando esse hábito, obrigada pelas dicas

Eu tinha o costume de ler muito (de 1 a 2 livros por semana). Já teve ano que eu li mais de 60 livros. Contudo, principalmente depois da quarentena, tem ficado cada vez mais difícil de focar em ler

Cara, eu não mexo em nenhuma rede social já tem uns 5 anos. Parei logo com 16 anos, nessa idade eu já sabia que perdia muito tempo com isso e não conseguia estudar. Caso você está na mesma situação que eu, e não consegue ler mesmo assim, talvez seja o seu sono! Tente criar uma rotina de sono que dê para descansar, não dormir tira a sua atenção e quando você for ler vai te dar sono