➞ Мастерская по манипуляциям №1: go.makhnovskii.pro/s/225036518 ====================== ➞ Шизофреногенные паттерны: makhnovskii.ru/shizofrenogenniye-patterny ====================== ➞ Вдох - выдох: makhnovskii.ru/vdoh-vydoh ➞ Эмоциональная свобода: makhnovskii.ru/emocionalnaya-svoboda ➞ Курс чистки мозга: makhnovskii.ru/kurs-chistki-mozga ➞ Постановка целей: makhnovskii.ru/samorealizaciya-i-postanovka-tseley

Никогда не подставляем вторую щеку. Не нравится - это надо выражать. Иначе люди нихрена не понимают, что они делают не так.

Уважение к старшим должно быть ,но уважение должно быть обоюдное. Нет уважения ко мне - не ждите уважения с моей стороны.

Очень важно, что здесь есть про то, что есть люди токсичные и тираны, психопаты, которым побоку на твои границы и уж тем более на «чувства». Для них обозначение личных границ другого человека - это нарушение его личных границ. То есть попытка других людей ограничить их влияние и власть на других для них читается как ограничение их собственных границ.

Антон, спасибо🤝 Мне с самого детства приходилось отстаивать свои границы. Мой Отец привил мне чувство собственного достоинства. Приходилось его защищать. Хочу рассказать две истории из своей жизни. Может кому пригодится... В 17 лет я пошла работать, нужны были деньги на жизнь. Училась я на вечернем отделении и работала в военной организации. Это был ГШ ВМФ. В управлении, где я работала было 100 человек. Десять - женщины, а остальные военные моряки. Я была там сыном полка:). Работала я поначалу в делопроизводстве. Моей начальницей была Татьяна Павловна. Ей тогда и сорока лет не было, а мне она казалась взрослой и серьезной. Мы работали в маленькой комнатке и к нам постоянно по тем или иным вопросам обращались наши сотрудники. То бумажку найти, до дело выдать и т.д. Время шло и мы подружились с Татьяной Павловной, но в один прекрасный день я пришла на работу утром, Татьяна Павловна со мной не поздоровалась и вообще перестала говорить. И начался ад кромешный. Она меня просто не замечала. Я была в шоке и не могла понять что собственно случилось. В голове я прокручивала варианты и пришла к выводу, что кто-то из женщин что-то наплёл Татьяне Павловне. Я была моложе всех там. Возможно это была ревность или нас просто хотели рассорить. Игра в молчанку продолжалась неделю наверное, а потом я набралась смелости и спросила у Татьяны Павловны почему она не разговаривает со мной. Она сказала, что ей сказали, что я что-то там сказала про неё. Я спросила, кто это сделал и предложила устроить очную ставку. Просто прийти к человеку и, глядя ему в глаза попросить повторить. Так мы и сделали и все выяснили и наша дружба с Татьяной Павловной стала крепче. Она давала мне дельные советы по жизни и многому меня научила. А ведь могло быть и иначе. Мое честное имя было бы испачкано и дружбе конец. Я все время учу своих детей и друзей доверять, но проверять. Недоброжелатель может испоганить даже очень крепкую дружбу. Вот так! Может это и не совсем в тему, но я решила рассказать. Вторая история короткая. Помню, когда я училась водить машину у меня был инструктор Александр. Первые уроки вождения давались мне не очень легко. Однажды ( это был второй или третий раз, когда я вообще сидела за рулём) я допустила ошибку. Ничего страшного я не сделала. Может резко затормозила на скорости 20 км :) Александр начал на меня орать, именно орать. Я остановила машину. Это было не на большой дороге, а во дворе. Я поясняю, что угрозы для жизни я никому не создавала. Так вот ... я остановила машину, посмотрела на Александра и сказала, что, когда на меня повышают голос, я теряюсь и впадаю в ступор. Александр посмотрел на меня и сказал: «Галина, я понял вас хорошо, больше это не повторится.» И у нас началась настоящая учеба без наездов, а с чувством Юмора. Александр оказался хорошим инструктором по вождению. Я потом к нему мужа отправила:) учиться водить машину и рекомендовала его своим друзьям. А могло все сложиться иначе. Главное вовремя и вежливо объяснить нападающему, что он не прав. А Вам Антон ещё раз спасибо. Вы очень четко и конструктивно все излагаете и информация раскладывается по своим местам, вроде уборки в квартире. Наводите порядок в наших головах. В моей уж точно!😊🥀🙌

Моя ошибка была в том,что я родным всё прощала,только потому,что мы родные,а теперь,чаша переполнена.

Как защищала свои границы на работе. Мне пытались навязать левые функции, причём в моё личное время. Сказала -я не буду это делать! Но меня не услышали и продолжали давить, переходя на юмор, да ладно че ты? Что тебе трудно?.. Но тот уровень гнева что поднялся во мне я не собиралась сдерживать. Пришлось заблокировать все месенджеры и внести в чёрный список все звонки с работы в личное время. Я проговорила свои действия, но меня не слышали. Около месяца я держала оборону. И победила! Сначала "обиженная" пожимала губки, отводила глазки, а потом дошло что я не отступлю. И не надо боятся отстаивать себя даже перед вышестоящими сотрудниками! А если б я дрогнула то так и запрягали бы меня.

Панические атаки - следствие запрета гневаться, страх на страхе. А вообще самая важная информация на свете, спасибо!🙏

каждый раз, когда прослушиваю ваши видео Антон, у меня ощущение спокойствия и умиротворенности, спасибо за интересные темы!

Спасибо, Антон. Подруга-нарцисс стёрла мои границы, а я позволила.... Теперь восстанавливаюсь и учусь правильно реагировать, когда кто-то пытается "войти" и "украсть" самоуважение, время, эмоции, мою жизнь. Огромное уважение и благодарность за вашу работу!!!👏👏👏☀️☀️☀️🙏🙏🙏

То есть гнев для отстаивания своих личных границ это нормально! Спасибо, теперь буду применять этот совет.

Самое лучшее видео про личные границы ! Браво, Антон! Спасибо большое! Я поколение ,выросшее в СССР, вообще никаких личных границ, коммуна с детства! Коллективное сознание с пеленок, хорошо лишь то, что хорошо для коллектива. Человек ,как личность, был размыт с детства, просто растворен в этой серой массе одинаковых, зомбированных октября т, пионеров, комсомольцев, коммунистов... А потом полное обнуление, распад СССР.. вот где раскол и расщепление психики было! И мы все растили детей с такой психикой, кто как мог, как получилось... Простите нас, дети! Поколение травмированных и расколотых. Я счастлива, что сейчас другое время и наши дети имеют все возможности жить так, как хотят!

Могу подтвердить на личном опыте, что люди, чьи границы нарушались с детства, не понимают когда нарушают личные границы других. Злого умысла тут точно нет, просто нужно помочь понять что вообще есть эти самые границы! У меня например возникает запоздалая злость, но почему она возникает- мне понять сложно. Надо сидеть и детально ситуацию разбирать по косточкам. Это долго и нудно, но нужно!

Сегодня утром у меня было дичайшее состояние подавленности и чтобы не сойти с ума я начала слушать Ваши видео. Мне это помогло успокоиться.

Очень ощущаю границы. Если человек нарушает их, сразу болит голова. Как все верно сказано. Благодарю.

Моё сердце наконец то стало биться спокойнее,дыхание ровнее,а воздух стал чище и прозрачнее.... спасибо большое за вам за всё!!!

Мне нравится, что тема границ раскрыта со стороны личных страхов, запретов и подавленных эмоций- это именно суть. Спасибо! Это то, что мне нужно

Все, кто прут сквозь личные границы, им до лампочки аргументированные доводы, а уж тем более твоё "Я".

Антон,вы самый четкий и понятный психолог

Эти методы подходят, когда адекватный человек общается с адекватным. Не встречала в жизни ни единого человека, который бы неосознанно нарушал личные границы другого. На 100% это абьюзеры.

Тысяча лайков вам, Антон, доброго здравия и процветания! Ваш юмор и подача знаний уникальны!

После встречи с манмпуляторами психика разрушается!! Становишься совсем другим человеком. Будьте осторожны!! Берегите себя!!!

Спасибо за крутую тему. Некоторое время считал что люди должны "по умолчанию" уважать мои границы, но теперь вижу что это опасное заблуждение. А кривая обратная связь может даже провоцировать бессознательное покушение на границы даже со стороны "божьих одуванчиков".

Благодарю Вас за бесценную лекцию

Антон, благодарю Вас за столь полезную и необходимую информацию🙏Этому стоит обучать в школе. Люди должны научиться уважать границы друг друга. Особенно, родственники.

Смотрю Антона и моя жизнь стала проще . Спасибо !

Привет обгрызенным от обгрызенных! 😜👍 И да прибудет с нами праведный гнев🔥

Сколько уже о лич. гр. Пересмотрела, переслушала, перечитала казалось бы. Однако узнала некоторые важные детали благодаря такому подробнлму объяснению. Особенно мне нравятся как Вы, Антон, поясняет физику таких процессов и реакций. Как всегда супер классно👍🏼 💯🔥

Я Ваш новый подписчик. Пожалуй, тут (на канале) я задержусь надолго, муж мой нарцисс. Спасибо большое. Век живи, век учись.

Я еле справилась с нарушением моих границ ,потом корила себя ,теперь вот смотрю, что я правильно переступила через страх,спасибо)

Когда на "извини, мама, нет", мама строит страдальческое лицо и начинает обвинять тебя в хамстве, а себя в недоработке воспитания, то остаётся только одно - уехать за пять тысяч километров и стать недоступной, что Я с успехом и сделала.

Антон, какой вы умный и интеллигентный!

В понедельник выйду на службу. И кааак закрою этот свой гештальт в своём педагогическом коллективе. Спасибо на добром слове, Уважаемый Антон!!!

Я сказала такой девушке , если хочешь чтото сказать говори нормально, но так ты со мной разговаривать не будешь. Коллектив был новый. На вопрос и что будет , я ответила что дам по морде )). Сработало

Вы самый умный психолог🙂который объясняет все по полочкам, спасибо вам за ценные уроки!

Антон Ваши лекции-это как азбука жизни .Спасибо Вам.

Как же я рада, что попала на ваш канал. Многие из моих поступков и реакций соответствуют вашим рекомендациям. И меня это очень радует. Стараюсь, чтобы и мои дети слушали ваши рекомендации. Очень чёткие разъяснения. Спасибо большое. Человек должен уметь отстаивать границы своего личного пространства, равно как и границы своей семьи.

*Антон поздравляю Вас с 200 тысяч подписчиков Рад что Вас стало больше в Ютубе Адекватных психологов должно быть больше Ждём золотую кнопку* 👍👍👍

Раньше подавляла гнев и он выражался через слёзы, просто плакала , не могла даже слова сказать , а в этом получилось два раза ответить и мне понравилось

Антон благодарю Вас)))очень нравится слушать, как Вы подаёте информацию, видео легко воспринимается и запоминается )

Очень нравится как вы доступно всё излагаете подчёркивая такие мелочи и детали !

Настолько четко, ясно, понятно, что просто гениально. Огромная Вам благодарность!

Отлично! Все по полочкам разложили. Обычно,внутри это чувствуешь,а высказать не можешь.

Шикарное видео!) Настроение улучшилось,спасибо! )))

Антон благодарность огромная вам!! Мне очень полезно вас слушать.

Спасибо, Антон! 😁👍 Очень полезно и поучительно💡

Антон, благодарю за Ваши замечательные лекции.

Проявить эмоцию в полной мере. Если человек продолжает нарушать границы, то обратиться к нему с Я-СООБЩЕНИЕМ. Придерживаемся следующих правил: 1) ФАКТЫ - ты делаешь 2) говорим про ЭМОЦИИ и эмоциональную реакцию - я чувствую 3) ПОЧЕМУ я испытываю эти эмоции - для меня важно 4) как со мной МОЖНО и вариант решения - если тебе хочется 5) если ты продолжаешь, то УГРОЗА

Всё чётко , по делу , профессионально !!! Антон , спасибо большое ! БРАВО💋

Какая ж радость ,что вы есть! Благодарю от всей Души.

Мне так нравятся Ваши видео! Они принесли мне много пользы. Спасибо🙏🏼

Спасибо большое, очень нравятся Ваши лекции, доступно и информартивно!

Дорогой Антон, сегодня я впервые познакомилась и прослушала несколько Ваших роликов. Совершенно случайно увидела Вас в youtu.be, о чудо!! Мне это было так нужно! Вы и то, что вы нам открываете. Золотая информация. Спасибо Вам большое. Берегите себя дорогой Антон. С большим уважением к Вам. Оксана.

Спасибо, Антон, что наводите примеры. Так намного легче понять и запомнить материал.

До новых встреч! 😁 Спасибо. Всё доходчиво объяснили-разжевали👍

Антон, благодарю за потрясающее видео!

Очень конструктивный автор! Кучу ценного и полезного даёте, рада попасть на ваш канал

Спасибо Вам огромное, Антон, ютуб предложил мне одно Ваше видео и я уже 4 дня все подряд смотрю. Очень понятно рассказываете и я узнала много нового) благодарю Вас ❤️

Огромное спасибо,Антон. Как всегда-отлично:коротко,ясно,интересно.

Спасибо большое за Ваш труд. Очень познавательно.

Я, как будто, созрел для данной информации. Совсем по-другому взглянул на всё за последний период. Как глоток свежего воздуха. И теперь точно знаю, почему мне плохо. Меня жрали. Пора обломать кое-кому зубы

Благодарю вас !Меня это зацепило,стало больно,эта тема не проработана у меня полностью . Очень полезное видео .🙏

Спасибо за труды! Как хорошо все разложено по полкам! Желаю чтобы побольше хороших людей видели ваши видео.

Дорогой Антон! Поздравляю Вас с Новым годом! Пусть счастливым будет он! Хорошей вам погоды В доме, в жизни, за окном!

Антон, спасибо вам. Вы так четко и простыми словами объясняете внутренние конфликты. Вы делаете важную работу🙏💗

Антон, большое спасибо за то, что учите нас самоуважению и отстаиванию личных границ. С Вами моя жизнь стала лучше. Желаю Вам удачи во всем и больше подписчиков.😋💖

Благодарю Антон ❤ в конце было очень смешно, когда появилась заставка про уголовный кодекс 😂посмеялась . теперь буду пользоваться этими приемами. Вы лучший из лучших ❤ Боже.. Я восхищаюсь .❤

Антон, мне нравится, как Вы подаёте информацию! Благодарю!

👍👍 Этот канал для меня лучшая находка последнего времени 👏

Очередное видео и новые открытия. Спасибо, Антон, за возможность погрузиться под Ваш голос в разблокировку эмоциональных зажимов в памяти. Благодарю за фразу «никогда не поздно иметь счастливое детство». Именно эта фраза- приглашение зайти в уголки страха позволяет перепрожить, а значит быть наиболее продуктивной в сегодняшней жизни. Что же я нахожу на пыльных полках памяти из детства? Внушенный родителями, весь в паутине, стыд за проявленные страхи оставаться одной дома в возрасте 4-5 лет. Еще одна находка - паралич проявления страхов и как следствие заморозка части меня. Тот самый уникальный случай очистить ржавчину прошлого можно и отреставрировать полезные для психического здоровья права на выпрямление вогнутых личных границ 😁😇

Доброго времени суток, Антон, ваши лекции уникальны, просто и доходчиво объясняете, сколько бы раз не слушала, убеждаюсь в том что практика крайне необходима и только тогда происходит осознание что не так и как это работает, в так приходиться по многу раз переслушивать ваши лекции, процветания вам!

Очень благодарна,желаю всем позитива!🤗💝💞😊

Какое счастье что ваш блог окащался в моих рекомендациях

Спасибо 🌞а то я совсем подавила гнев , оказывается он нужен иногда👌😉🙌🏻❤️

Антон благодарю...... слушаю вас приобретаю спокойствие

Спасибо Вам большое. Благодаря лекциям, понемногу начинаю корректировать своё отношение к некоторым ситуациям. Всего Вам доброго и наилучшего)))

Спасибо вам Антон, очень много нужной и полезной информации.Я вас нашла в очень нужное для меня время.Вы настоящий профессионал.

Приятно слушать. Грамотная речь.

Спасибо, Антон! Очень полезное видео для меня

Антон, спасибо Вам! Очень полезные видео и емкие, без всякой воды.

Супер-полезный видос!Благодарю за вашу работу!

Благодарю вы так легко и доступно доносите информацию,что она усваивается на раз. Вы несомненно талант ! Благодарю вас.Таланты нужны нашему народу и забота с любовью ,без любви ничего не начало быть 😀😊🤔🙏

Гениальное видео! Информация must have для эффективной межличностной коммуникации

Хороший канал для саморазвития нашёл) спасибо Антон за работу!

Очень качественно, ёмко, полезно! Огромное благодарю!

Для того, чтобы "выставлять собственные границы" нужно ОСОЗНАТЬ СЕБЯ, КАК "ЛИЧНОСТЬ". Если нет "личности" в человеке (то есть он по внутренней сути своей - раб с рабской же психологией), то он просто не сможет "выстроить границы", поскольку они ему не нужны ввиду отсутствия своего "я" и, как следствие, отсутствия "своей" территории, которую нужно защищать" своими границами". Если у человека есть свое "я" =осознание "своей личности" , то и границы - будут. Вот с этого и надо начинать.

Как жаль, что эту информацию я услышала только в 31 год, когда уже нарушено здоровье... Спасибо 🙏🏻 Антон

Благодарю, так по полочкам все разложили и с примерами! Множество других психологов объясняют эту тему, но что-то не хватало. Как раз примеров! Благодарю ещё раз!

Наверное, по важности это видео в моем топ 1 из всех на ютубе. Антон.. Слов нет, одни благодарности!

Спасибо вам Антон, за профессионализм! Это очень ценная информация.

Любо дорого посмотреть.Как нельзя кстати.Поэтому наверное,просто бальзам на мою душу.

Антон! Вы бесподобны! Профессионал высочайшего уровня! Научный подход и ссылки на классиков это круто! Поправили мозг! Благодврю!

Антон, Благодарю Вас!🍀🍀🍀 Искренне!🍀🍀🍀

Отличное видео, большое спасибо!

Благодарю за подробное разъяснение личных границ. Слушала многих психологов но никто не дал такое разъяснение как дали вы.благодарю.

От души благодарю вас, Антон Махновский.

Благодарю вас за ценные уроки !

Тяжеловато в конструктивной форме выразить то, что не нравится. Некоторые люди пользуются этим, особенно если человек ,выражая свои эмоции говорит про боль и про то, что неприятно. Т.е как будто человек раскрывает свои карты и показывает то, что он слаб...

Благодарю, Антон!💫☀️💓☀️🙏☀️ Всё очень доходчиво, ёмко и компетентно! Интересная тема...есть где и над чем подумать и поразмышлять. Наше поколение 70-х и 60-х очень поклоцанное в самовыражении.

Ёлки-палки, как же все просто!! По полочкам разложили..... Моя мама частенько останавливалась в проёме двери и смотрела долгим укоряющим взглядом, от которого по спине шли мурашки и я в конце концов вставала и шла делать то,что нужно или просто ретировалась...