How to make meal prep : Super simple and delicious (how to save money on meals)

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3 ай бұрын

[Instagram] / bemybela
[Business mail] rohabear@gmail.com
→단순 '제품 무상 제공'(협찬, 브랜드 선물) 문의는 받지 않습니다😊
*170ml 종이컵, 일반 밥 숟가락으로 계량합니다.
*영상 오른쪽 위 점 세개를 눌러, [화질] - [고급] - [2160p]로 시청해 주세요:)

Пікірлер: 389

@loveAroha 3 ай бұрын

00:37 뚝배기 불고기 (당면 가득) 01:33 뚝배기 불고기 조리 예 02:04 부대찌개 03:32 부대찌개 조리 예 04:10 양식 05:20 양식 조리 예 06:43 어묵탕 07:34 어묵탕 조리 예 08:02 콩나물국 08:26 콩나물국 조리 예 08:46 된장찌개 (⭐️양념도 함께 얼려서 보관하면 조리할 때 더 간편해요) 09:30 생감자를 냉장고에 넣으면 안 되는 이유 09:52 된장찌개 조리 예 10:25 깍둑 채소 10:52 깍둑 채소 조리 예 12:11 다진 채소 12:48 다진 채소 조리 예 14:19 라벨링 및 냉동 보관 [보관 기한] 채소만 얼린 밀키트 = 냉동 1달 이상 베이컨/소세지 = 냉동 1달 이내 (권장) 양념 고기 = 냉동 2주 이내 (권장) 안녕하세요 여러분 로하예요:) 오래전부터 남겨주신 댓글들을 쭉 훑어보니, 남아서 버려지는 식재료가 고민이라는 댓글이 많더라구요! 그래서 오늘은 냉장고 속 재료를 활용하여 냉동 밀키트를 만드는 영상을 만들어 봤어요😆 도움 되는 영상이었으면 좋겠네요🙏🏻 또 보고 싶은 영상이 있으시면 언제든지 댓글로 알려 주세요❤️ [영상 속 정보] 도마: 나무드림 냉동 용기: 비트리 1.5L (검은 뚜껑, 03:13), 1L (분홍 뚜껑, 07:23), 600ml (초록 뚜껑, 05:00) 전동 다지기: 키친아트 라벨프린터: LMK-2000PP (사용법이 불편해서 비추) 나머지 그릇들은 ‘로하 주방정리 꿀팁 대방출’ 영상을 참고 부탁드려요:)

@user-vp1ue2li4w 3 ай бұрын

How you clean house with a baby?do u have a maid?

@user-mz9eg3tv5k 3 ай бұрын

정말 최고에요~!!🎉🎉🎉🎉🎉

@user-mb6zt8us2j 2 ай бұрын

너무감사합니다로이님깔끔하게철ㆍ하는방법등재료다하는것같이다속이시원하네용냉처이라고할까네무감사감사네늘건강하세용감사

@user-fb7hj1jw9m 2 ай бұрын

ㅁㅈㅁ

@saffrooon 2 ай бұрын

라벨대신 모나미키친마카 써보세요 주방세제로 지워지고 쓰기 간편해요 저는 견출지에서 라벨기로 라벨기에서 키친마카로 정착했어요

@page_hong 3 ай бұрын

진심 이 분은 뭘해도 다 되겠다....... 육아하며 저 꼼꼼한 살림에..... 유튜브까지...

@user-hr3mp8lo6t 2 ай бұрын

ㅎㅎ 대롱대롱 매달린 아가야 발이 씬 스틸러..

@user-fu5nh4xn8n Ай бұрын

어머나~ 애를 업고 이리 야무지게 잘하시다니 결혼 17년차 반성하고 갑니다~~ 엄마 재료 소분할때 업혀서 발 까딱까딱하는 아기 발 너무 귀여워요~~❤

@user-sx1xc8xp9k 3 ай бұрын

꺄아 로하님❤❤❤❤❤❤ 오늘도 1인가구, 자취생들에게 요긴한 레시피 감사드려요 요거 찍으시려고 얼마나 고생하셨겠어용 ㅠㅠ 감동이에요 사랑해요❤❤❤

@user-xu5xh7so2x 2 ай бұрын

밀키트 소분하고 바로바로 조리해주시니깐 보기가 편하네요👍🏻

@user-lf6ko5vw9t 3 ай бұрын

자취생에게 너무 유용한 영상이에요🥹 육아에 편집까지 바쁘실텐데 너무 감사합니다 🫶🏻

@user-ct9qd7eb1y 3 ай бұрын

아기엄마입니다:) 로하님은 광고없이 늘 내돈내산 찐템으로 소개해주시는거 같아 늘 믿음이 가는거 같아요^^ 메뉴도 방법도 알려주시고 너무 감사합니다:)

@eklove_0220 3 ай бұрын

퇴근선물 같아요😍오늘도 소중한 영상 감사합니다!! 행복한 저녁되세요😍🥰

@user-nk7fm3ec3y 3 ай бұрын

완전 유익함 그 자체❤

@cookymooky9922 3 ай бұрын

로하.. 그녀는 정말 금손 그잡채… 봐도봐도 끊임없는 그녀의 배울점🧡 그저 대단🥹

@familyoh8805 3 ай бұрын

오늘 영상 정말 대박이에요🙂항상 잘 보고 있어요~엄청 부지런 하세요👍🏻

@dororos4197 3 ай бұрын

살림초보 주부에게 너무나도 빛 같은 영상입니다 ㅠㅠ 로하님 레시피로 자주 밥 해먹는데 늘 맛있어요!!!! 항상 잘 보고있어요 정말 감사합니다 🤍🤍

@Dmxkeoeo 3 ай бұрын

최고 !!!!!! 정리된 요리 영상 요즘 잘 보여주셔서 너무 좋아요 😎😎

@user-mx3pz3gz2z 3 ай бұрын

로하님 유튭보면 열심히살고싶어져요😂 넘나 대단하신분❤❤

@user-qd3id5vk5q 3 ай бұрын

이런 밀키트 영상 많이많이 올려주세요오오 정말 꿀팁이네요...바쁘실텐데 너무 감사합니다앙

@user-tm6gh3xd2e 3 ай бұрын

사랑합니다..❤ 공유까지 최고 ㅠ로하님은 천사야 천사

@user-mu2et5vo1d Ай бұрын

따라해봤더니 넘넘 좋아요. 간편하고 맛있고~~~하루만 딱 손질해놓으니 매번 뭐해먹나고민도 줄고. 정말 감사드려요~~

@luckythk 3 ай бұрын

로하님 사랑합니다❤ 점심 도시락 때매 밀키트 고민하고 있던 구독자 큰절 올리며 시청합니다😍

@gilgil_e 2 ай бұрын

와 자취생활의 바이블영상이에요,, 활용법까지 바로 보여주는 것까지 갓벽

@zlzzlzzl 3 ай бұрын

6만일때부터 구독했는데.. 현생사느라 오랜만에 왔어요ㅠㅠ 우리 기요미들도 잘크고 있었구나ㅜㅜ 아직도 음식에 찐인당신… 내 롤모델… 로하님 건강만해.❤

@user-me3cl6xl7m 3 ай бұрын

조리예까지 섬세하게 보여주셔서 정말 도움 되네요!!! 꼭 따라해보고 싶어요 감사해요😊

@jiwonjeong1529 3 ай бұрын

한 번에 휘리릭 만들고 편하게 먹기 너무 좋을 것 같아요! 감사합니다 로하님~~~!!

@user-ik1ji9um4l 3 ай бұрын

와... 좋네요. 매일 저녁메뉴 고민하는데 이런 방법 좋아요❤

@user-dj3be4yn2y 3 ай бұрын

로하님 진짜 고마워요! 둘째 낳고 가계제정정비하려고 로하님 집밥모음집 보면서 만들어 먹고있는데 밀키트 영상이라뇨 ㅠ 진짜 고마워요!!❤

@pjy89123 3 ай бұрын

너무너무 유익해요~!!! 오늘 바로 부대찌개랑 된장찌개 밀키트만들어서 냉동실에 넣었는데 넘넘 뿌듯했어요~!! 로하님~ 밀키트 컨텐츠 많이많이 만들어주세요~❤❤❤❤❤

@user-os6ko7zg3z 3 ай бұрын

미쵸따리.....매번 영상잘보고있는데 댓글은 첨이네요...❤찐 감동이에요ㅋㅋㅋㅋ

@minicho820 3 ай бұрын

진짜 넘넘 알찬 정보에요!! 요리하려고 사뒀다 양파며 감자며 대파처럼 풍성한 싹도 틔우는 저에게 진짜 필요한 영상이었어요❤ 꼭 따라해볼게요 로하님❤

@choiyj9817 2 ай бұрын

애기 업고 ㅠㅠㅠㅠ 정말 멋지다는 말밖에 안나와요 ㅠㅠ 좋은 자극 받고 갑니다♥️♥️

@user-dw2lx3vg2z 3 ай бұрын

로하님 레시피는 실패가 없어요👍👍👍 밀키트 바로 실천해 봅니다💛

@oongj 3 ай бұрын

와...자취하는데 참고하기 너무 좋아요....특히 다진야채큐브 넘나 최고요..

@hklee4525 3 ай бұрын

아기발 빼꼼 넘 귀여워요❤ 밀키트 영상 너무 감사해요 갓로하님 추앙합니당

@syse104 3 ай бұрын

와🎉이런 영상 너무 좋아요!!😊 앞으로 이런 영상 많이 올려주세요🙏💕

@thisishutsori 3 ай бұрын

언니 저 해외에서 유학하다가 이번에 취직해서 이제 직장다니는 자취러인데 해외에서도 정말 유용하게 한식 집밥 레시피 참고하고 있습니다… 웬만하면 다 구할 수 있는 재료나 양념 써주셔서 정말 압도적 감사….. 한식 먹고 싶을 때마다 언니 레시피 검색해서 따라 만들어 먹습니다!

@kankong4118 2 ай бұрын

대박.. 저도 돌아기 키우는 엄마인데 유튜브에서 저장 처음 해봤어요! 재료도 평소 사용하는 재료에 조리방법도 쉽고 감사합니다❤

@hk-ge7yf 3 ай бұрын

너무 유용해서 눈물 나요...정말 감사합니다

@canada-nutrition 2 ай бұрын

엄마등뒤에서 꼬물꼬물 거리는 작은발 넘 귀여운거 아니에여 ㅎㅎㅎㅎ

@Judy-tk8co 3 ай бұрын

와 아이디어도 너무 좋고 퀄리티도 너무 좋아요🤔 재능이 넘 많으세요😮

@mynamejiye 2 ай бұрын

이것은 혁명입니다! 배달은 싫고, 그렇다고 매끼 집밥 열심히 차려먹기 좀 힘에 부쳤는데 이렇게 셀프밀키트 만들어서 냉동해놓으면 되는군요!!! 로하님 천재.....👍 당장 도전해볼게요

@user-qf9es2nt2n 3 ай бұрын

자꾸 출현하는 저 귀여운 발꾸락 어쩔꺼야😍♥️♥️ 같은 육아맘인데 정말 존경을 표합니다.👍💕

@sullae2423 3 ай бұрын

퇴근하고 잠자기 전 항상 봐요 감사해요 행복하세요

@HJ-pm8jp 3 ай бұрын

애 둘키우면서 어쩜 이렇게 야무지게 살림도 하고 유튜브도 깔끔하기 찍으시는지,,곰돌님은 전생에 나라를 구하신듯하네요

@user-lr2vh6jd8i 2 ай бұрын

2탄도 알려주세요~ 넘 잘해먹었어요. 맛있고 간편하고 조리방법까지 모두 있어서 따라해보기 너무 좋았어요👍

@user-fw4fx8lc2t 3 ай бұрын

요리를 넘 쉽게 하는 재주가 있으시네요~ 넘 부러워요!! 😊

@user-rh2xj1pc4b 3 ай бұрын

로하님과 잘 어울리는 넘 신선한 콘텐츠예요😖👍

@souyounk2704 3 ай бұрын

와~~너무 좋아요 따라하기 쉽고 유익한 로하님 레시피 잘 써먹고 있는데 밀키트도 아주쉽게 조리예까지 당장 내일 재료 준비 장봐야겠어요 애기까지 업고 애쓰셨어요~ 로하님 레시피의 맛은 백발백중 간 안봐도 맛있어요^^

@user-bb3of3pw3s 2 ай бұрын

와 이거 진짜 1인가구한테 옴총 유익한 영상이었어요😭 사랑해요❤❤영상 보고 넘나 마니 배워가고 있답니다^^

@user-ds3cr7qj8b 2 ай бұрын

밀키트라니..! 아이디어가 좋으세요 바쁠때 따라먹어볼게요😄

@moca-baron Ай бұрын

와 대박 !! 진즉 알았다면 살은 안졌을텐데 ㅠㅠ 일 자체를 굉장히 쉽고 간단하게 만드는 거 같아요 진심 존경합니다!!!!!

@wontopJJ 3 ай бұрын

너무 정석이에요 저렇게 부지런 할수가...말도안돼!!너무 멋져!! 저는 자취하는데 키트만들어 놔도 반복메뉴 먹기가 어렵고 금방 소비를 못해서 눈으로 배우고 주부되면 저렇게 해보고싶어요 😊

@baegopha 3 ай бұрын

우아…. 안그래도 이제 배달음식 지겨워서 요리해먹어야겠다 싶었는데 시간이 너무 오래걸리는 점을 고민하다가 결국 배달시켜먹던 요알못새댁을 이렇게 감동주시네용 ㅠㅠ 로하님 짱!!!!❤❤❤

@btlove9135 2 ай бұрын

육아에 바쁘실텐데 활용도가 좋은 영상 올려 주셨네요~👍🏻

@GGU522 3 ай бұрын

오늘 영상 진짜 도움 많이되네요ㅠㅠㅠㅠ 넋을 놓고 봤어요 대단하세요!!! 저도 이제 살림 초보인데 정말 대단하세요 감사해요 이런 꿀팁 알려주셔서🫶🫶🫶🫶

@ymsb0916 3 ай бұрын

오늘도 감사합니다❤

@serendipity_ha 3 ай бұрын

헐 자취생에게 너무 필요한 영상이에요 ㅠㅠㅠ 로하님 짱…💗

@Yhuyrffyiiijjhgfdswe45 3 ай бұрын

자취생에게 너무 유익한 영상.....❤

@baboyaaaaaa 3 ай бұрын

중간중간 들리는 둘째 옹알이.??소리가 너무 귀엽고 그 어떤 bgm보다 힐링돼요🍃 나도 저만할때가 있었을까 싶은 생각도 스치구요..ㅎㅎ👶🏻🍼

@happys9594 2 ай бұрын

애기발 달랑거리는거 넘귀여움ㅋㅋㅋㅋ

@user-be1il1hr1y Ай бұрын

저두 그거보고 귀여워서 말하려 했는데 벌써 댓글 있네요 ㅋㅋㅋ

@user-pi6yw4mx5x 3 ай бұрын

와 쩐다.. 초집중해서 봤어요 고대로 보고 따라해볼게요!

@bonnie5529 3 ай бұрын

저도 두아이의 엄마고 아직 둘째 신생아지만 우와 정말 로하님은... 하루를 알차게 쓰시네요 본받고 갑니다🥹🤍🤍

@ll-Plave-ll 3 ай бұрын

이런 영상 볼 때마다 나중에 냉장고 냉동고는 무조건 큰 걸로 사야지 생각해요🤭

@lemonjam6671 3 ай бұрын

로하님 따라서 오늘 점심으로 크림리조또 하고 저녁으로는 된장찌개를 했어요. 요리해서 먹는 기쁨, 보람이 기분좋네요. 된찌는 밀키트로도 만들어서 냉동해놨어요. 아주 든든합니다. 남편도 싹싹 잘 먹네요. 좋은 레시피 감사해요. 애기 둘 키우시면서도 부지런한 모습이 존경스러워요! 좋은 영상 늘 감사합니다❤

@22jung_ 3 ай бұрын

와 이거 진짜 엄청난 꿀템들이에요ㅜㅜ 소분 야채가 더 비싼 요즘이라,,, 1인가구에 딱인 영상 감사합니다!

@irene3657 3 ай бұрын

요린이에게 매우매우 유익한 영상이에요!!❤ 주말에 바로 도전합니당☺️ 항상 감사드려요! 0:43 흔들흔들 아가 발 너무 귀여운거 아니냐구요오😍🥹

@truxx_ 3 ай бұрын

요즘 진짜 야채값도 오르고 장바구니 물가가 장난아닌데 이렇게 해두면 낭비되는것도 없고 너무 좋을것갘아요🤭 오늘도 영상 너무 감사해요~~!

@shinhyojung9256 16 күн бұрын

영상 본지 1분도 안되서.. 아이업고 영상찍은거 보고 바로 댓글남깁니다.. 존경해요..

@가영이 3 ай бұрын

일과 마치구 힘들어도 배달음식 안 사먹구 로하님 영상보면서 따라 열심히 뚝딱뚝딱 만들어 먹었는데, 확실히 매번 만들기는 힘들더라구요 😂😂 밀키트를 직접 만들 생각은 못했는데 미리 만들어 놓으면 너무 편할 거 같아요🫶🏻🥹🥹 로하님은 제 인생, 집안일, 요리 선생님이세요🫡💗💗

@user-sr9ih7jw4k 3 ай бұрын

와 정말 유익한 영상이예요!!! 저도 따라해봐야겠어요!!!!!!

@user-vq1bm5tg8o 3 ай бұрын

꼼지락 꼼지락 움직이는 아기발을 보니 너무 귀엽고 엄만 정말 대단하다란 생각이 다시한번 드네요~^^ 참고해서 저도 쟁여놔야겠어요~^^

@user-qb8by8cj5x 3 ай бұрын

어쩜~~ 진짜~~최고예요 장금이세요

@user-ve8bw2fk7u 10 күн бұрын

이번에 종강하고 할무니댁 가서 밀키트 만들어주고 올 생각인데 너무 유익한 영상이네요ㅜㅜㅜ❤

@NyangNyam 2 ай бұрын

악 요리영상인데 ....뒤에 아가 발이 너무귀여워요ㅠㅠ팔딱팔딱 👶🦶❤

@user-db8ej6op8x 3 ай бұрын

와 세시간 전에 냉동 밀키트를 검색했는데 그 몇시간 사이에 똑같은 주제로 영상이 올라와서 완전 놀랬어요🫢 지난번 돼지갈비찜 레시피 너무 맛있어서 두번이나 해먹었는데 이 밀키트도 잘 써먹어봐야겠어요 💕

@user-sr5zl7fy4f Ай бұрын

대단하십니다!!!!!저 워킹맘인데, 이렇게해놔야겠어요공유 감사해요❤❤❤

@seojeongkim3916 2 ай бұрын

영원히 소장하고픈 영상이네유^^ 아직 먼이야기지만..아이들 대학가서 자취할때 이렇게 해주어야겠다는 상상을 해보았네요^^ 소중한 영상 감사함다😊

@bomTV_95 3 ай бұрын

와 로하님..❤ 진짜 너무 멋있어요 내 워너비✨🥹 남은 야채들 버리는거 너무 아까웠는데 저도 다음에 만들어볼래요👍

@user-mm1ip1wo7g 3 ай бұрын

로하님 감사해요😊 미혼시절 20대부터 쭉 보다가 저도 30대 접어들고 결혼도 했어요 맞벌이라 고민이던 찰나에 이렇게 밀키트영상 알려주셔서 감사해요 같은 또래인데도 더 어른스럽고 야무진 로하님 덕에 늘 자극받고 배워요😊 댓글은 자주 안달던 구독자지만.. 로하님 초창기부터 보던 팬입니당❤

@user-td6iu5dc8p 3 ай бұрын

2인가정에 이런 영상은 너무 감사한…😍잘 따라헤볼게요 감사해요💛💛

@nomad_usa 2 ай бұрын

시간날 때 천천히 차근차근 봐야겠어요

@user-zl3hi6od2m 3 ай бұрын

살림여왕 하필 제가 다 좋아하는 메뉴네요 내일 장봐와야지 ㅠ

@user-ddubidubab 3 ай бұрын

안그래도 저녁메뉴 뭐먹지.. 싶어서 배달어플 봐도 땡기는게 없었는데ㅠㅠ 여기서 골라볼래요 ㅎㅎ

@claireey7330 3 ай бұрын

너무 유용하네요 저도 비트리 용기에 따라해봐야겠어요 😊

@rachelhong8492 3 ай бұрын

와…. 아가씨같은 엄마가… 애기도 어린데 음식까지 이렇게 야무지게 하면… 반칙입니다!!!😂

@user-wk1uz8ov1n 3 ай бұрын

와 리스펙트... 진짜 대단하세요

@susanlee859 2 ай бұрын

밀키트는 다른 곳에서도 많이 봤는데 다진채소가 유용한 팁이네요! 저렇게 해서 만들어 둘 생각을 못했어요😅

@stellalike1779 3 ай бұрын

와ㅠㅠ 로하님ㅠㅠ 영상보자마자 미쳤다!!!! 라고 소리질렀어요ㅠㅠ 너무너무 알고싶은 내용이었는데!! 로하님 감사합니다👍🏻👍🏻❤❤❤ 어제도 로하님 레시피로 제육해서 먹은 1인 올림😆

@user-jv1zy6yk2v 3 ай бұрын

와..진짜 대단 하세요 ...저도 날잡고 일단 냉동실부터 비워야겠네요..ㅠ

@eeglee916 3 ай бұрын

진짜 최고에요ㅠㅠ 너무 도움됐어요!!

@OzFamily 3 ай бұрын

넘 유용한 정보👍 냉동실 한 칸 비우고 따라해볼게요❤

@ranmison717 3 ай бұрын

와….정말 갓벽한 로하님❤

@user-ld8ij3gz8c 3 ай бұрын

언제나 늘 유익한 영상을 올려주셔서 감사해요!

@user-mm9bo3eg4e 3 ай бұрын

로하님,, 완전 천재만재🥹!!!!!!!!!!!!

@user-qc3mu3rh1g 3 ай бұрын

우와 또 배워갑니다~~~😊 대단하세요❤

@user-sr5lw6dg85 3 ай бұрын

식재료 버리는일 없는 밀키트 만드는 방법 알려주시는데 안할 이유가 없지. 당장 보관용기함 구매 합니다ㅋㅋㅋ

@zmxn9578 3 ай бұрын

정말 유용한 컨텐츠네요 최고!!❤

@user-vk9gd3gw4k 3 ай бұрын

금손 로하님☀️ 제가 하도 로하님 레시피 따라해서 저희 엄마가 나중에 결혼해서 요리는 로하님한테 배우면 되겠다고 하셔요♥️ 이런 언니 있으면 넘나 든든하겠다!!!!

@banjjaklee 2 ай бұрын

로하님 덕분에 밀키트 만들어두고 둘째 낳으러 갑니당! 그대로 만드니 맛 보장 되고 든든하네용 ㅎ 감사합니다 ❤

@ruffinfancy9250 25 күн бұрын

둘째 태어나도 밥해먹을시간도 마땅치않았는데 밀키트 만들어서 해먹으면 딱이겠어요!😊

@heylim126 3 ай бұрын

오늘 영상두 잘보구 가요 요리를 너무 잘하시는것 같아요 날 추우니깐 감기조심해요❤❤

@vlog-ub5dr 3 ай бұрын

이거 보고 로하님처럼 갓생살거야..💖