Здравейте отново! След дълга пауза съм отново на линия и ви предоставям Част 1 от поредицата "Хранене по време на бременност".
Във видеото съм засегнала темите за:
-Как да се храним по време на бременност и защо трябва да обърнем сериозно внимание върху този аспект?
-Норми за покачване на тегло в този период и рисковете свързани с наднормените килограми?
-Препоръчителен дневен калориен прием и нутриенти?
-Групи храни подходящи за консумация в този период?
Надявам се да съм ви била полезна!
Очаквайте Част 2 другата седмица. Там ще обърнем внимание на:
Необходими витамини и минерали и въздействието им върху плода?
Какво бременната жена трябва да избягва?
Как да ограничим сутрешното гадене?
Как начина ни на живот влияе върху ДНК-то на бебето?
Как бащата влияе върху развитието на плода?
Може да се свързвате с мен и да задавате своите въпроси тук, във фейсбук и инстаграм.
/ kristina.ivanova.3517
www.instagram....
Линк към групата ми във Facebook:
/ 440322406379795
#бременност #храненеповременабременност #бъдещамайка