🔹ملخص حلقة اليوم 💥ظاهرة الفجر (dawn phenomenon) هي عندما يفيق مريض السكر من النوم في الصباح يجد السكر عالي 👈سوموجي العالم الهنجري هو الذي إكتشف هذه الظاهرة في المصابين بسكر النوع الأول خاصة الذين ياخذون الانسولين فلاحظ عند الساعة 3 فجرا السكر عندهم يهبط نتيجة الانسولين المخلوط NPH وهذا الهبوط سببه : ➖إجرعة الانسولين المرتفعة مما يؤدي بالجسم إلى إفراز الهرمونات لكي ترفع السكر في فترة الفجر ➖اكل الكربوهيدرات والنشويات المرتفعة في العشاء المتأخر مما يؤدي إلى إرتفاع السكر في الصبح ➖ادوية السكر( الانسولين والحبوب)التي تخفض السكر مما يؤدي بالهرمونات إلى رفع السكر في الصبح 👈ظاهرة الفجر:عندما يبدأ الشخص بالاستيقاظ في الصباح يبدأ الجسم بإخراج الهرمونات مثل الكورتيزون و الادرينالين والجلوكاجون التي تساعد في الاستيقاظ وممارسة النشاط لذلك يبدا السكر في الارتفاع وهذا يحصل لمرضى السكر والطبييعيين ايضا ➖ولكن في الناس الطبيعيين يكون عندهم الانسولين قوي فينزل السكر ➖أما في مرضى السكر النوع الثاني الذين عندهم مقاومة الانسولين والانسولين عندهم ضعيف ولا يستطيع تنزيل السكر المرتفع فيبقى السكر مرتفع عندهم في فترة الفجر ➖القلق والضغط والتوتر العصبي ممكن جدا يرفعون من ظاهرة الفجر 📢تنبيه: ➖مرضى السكر النوع الأول لازم يستيقظون الساعة 3 فجرا لكي يحللوا السكر فاذا وجدوه ينزل إما ان ياكلوا وجبة كربوهيدرات خفيفة في الليل وإما يقللون من جرعة الانسولين القاعدي لكي لا يحصل لهم هبوط السكر ثم يرتفع ➖مرضى سكر النوع الثاني لازم لهم علاج مقاومة الانسولين ويضبطون جرعات الدواء لكي لا يحصل لهم هبوط السكر في فترة الفجر 🔹ملخص الحلقات السابقة 💥"ارتفاع نسبه السكر في الدم في الصباح لمرضي السكري .. وماهي الطريقة الصحيحة للتعامل مع ارتفاع السكر" ؟ kzfaq.info/get/bejne/a9-nnZqY2bHekac.html 💥 "ارتفاع السكر في الصباح عند مرضي السكر /ظاهره الفجر !ماهي الاسباب والعلاج" 🔹الدكتور خالد ابو العزم kzfaq.info/get/bejne/h6iJlpWiu8fZhn0.html 💥٤طرق للتخلص من ارتفاع السكر في الصباح لمرضي السكري وانت صايم وملتزم بالعلاج.النتائج رهيبة 🔹لازم أخر وقت للعشاء يكون الساعة6 إلى7عند المغرب وتكون أخر وجبة ولاتأكل بعد ذلك إلا شيء خفيف مثل الشاي 🔹لازم تكون وجبةالعشاء خفيفة وفيها كربوهيدرات قليلة اي اللوكارب kzfaq.info/get/bejne/kJqYq82itpaZeGw.html 💥السكر كل يوم الصباح عالي جدا وانت صايم 🔹ظاهرة الفجر:نسبة السكر مرتفعة في الفجرعندالثالثة مثلا 🔹تأثير سوموجي:نسبة السكر منخفضة في الساعةالثالثة صباحا kzfaq.info/get/bejne/ZrOmlMx9krm0j2w.html 💥شرب القهوة لمرضي السكر..ترفع السكر أم لا،وماهي افضل مضادات الأكسدة 🔹شرب القهوة مفيد لأن الدراسات أثبتت ان القهوة تحسن من مقاومةالانسولين وهي مضادة للأكسدة 🔹ظاهرة الفجر: ارتفاع السكر الصايم في الصباح سببه ظاهرةالفجر وهي عندمايكون الانسان نائما في الصباح هرمونات التي تعطي النشاط للحركة والاستيقاظ من النوم تكون في اقوى نشاطها في فترة الفجر(هرمون الكورتيزون والكلوكاجون والأندرينالين وعندالنوم هذه الهرمونات تقل سبحان الله لكي يتهيء الانسان للنوم. 🔹القهوةترفع الأدرينالين و الكورتيزون ➖واذاكان الإنسان صاحي من النوم وهذه الهرمونات تكون عاليةويشرب القهوة مما يؤدي الى إرتفاع السكر وخاصة اذا كانت القهوة بالسكر 👈ولكن ليس كل الحالات نفس الشيء :فيه ناس ممكن لايرتفع عندهم السكر،بمعني ان هذا يتوقف على ميتابوليزم جسم الانسان ،هناك.من عنده الميتابوليزم سريع ويرفع السكر وهناك من عنده الميتابوليزم بطيء فلايرتفع عندهم السكر كثيرا ▫️ولمعرفةتاثير القهوة على مرضى السكري نقوم بالتحليل قبل شرب القهوة وانت صايم ثم بعدشرب القهوة بساعتين نحلل السكر 👈تأثير القهوةيختلف من شخض الى أخر هناك من ترفع عنده السكر وهناك لاترفع ➖ويفضل عدم شرب القهوةمباشرة بعدالاستيقاظ من النوم بل بعد الفطار مثلا اوبعد مدة زمنية ➖يفضل شرب القهوة بدون سكر وبدون كريمة ➖الشاي ايضا مفيد وهو مضاد للأكسدة kzfaq.info/get/bejne/f7RhkqZkptfNnoE.html 💥السكر عالي جدا في الصباح وانت صايم .نعمل ايه ونتصرف ازاي.الاسباب والعلاج" 🔸السكر عالي في الصباح سببه ظاهرة الفجر (The dawn phenomenon 🔸"أثناء النوم بين منتصف الليل والساعة 3 صباحا ينخفض مستوى السكر ،وبين الساعة 3 و8 تقوم الهرمونات التي تقلل حساسية الجسم للأنسولين بإعداد الجسم لليوم التالي ،مما يؤدي إالتأثير على عمل الأنسولين فتعود نسبة السكر للإرتفاع..." 🔹 لمعرفة ظاهرة الفجر لازم تحليل السكر قبل النوم وعند الساعة 2 أو 3 فجرا وعند القيام في الصباح من النوم لمدة أسبوع او 10 أيام ➖لو كان التحليل طبيعي فترة الفجر يعني ظاهرة الفجر وعلاجها يكون: ▫️ بتقليل الكربوهيدرات بالليل وتبعد عن الخبز والرز في وجبة العشاء لكي لا يرتفع السكر ▫️بضبط جرعة الانسولين وتغيير قت الجرعة من وقت العشاء إلى وقت النوم. ▫️المشي 🔹بعض المرضى يحدث لهم هبوط السكر في الفجر ➖ لو كان السكر نازل عند الفجر الساعة 2 او 3 هذه ظاهرة سوموجي وهو العالم المجري الذي اكتشفها وهي رد فعل للهبوط الذي حصل وعلاجها يكون ب: ▫️أخذ وجبةالكربوهيدرات قبل النوم لكي لاينزل السكر فترة الفجر ▫️تقليل جرعة الانسولين لكي لاينزل السكر kzfaq.info/get/bejne/h7x_p7p9lqyyoX0.html

شكرا

@@user-oy1gr6gy6b الله يجازيك كل خير ويبارك فيك ويرضي عنك ويحفظك ويجعله في ميزان حسناتك ويكتب لك الأجر والثواب على مجهودك في تلخيص الحلقات. احتراماتي الخالصة.

@@user-tt6kk9er2r آمين ولكم بالمثل وجزاكم الله خيرا على هذا الدعاء الطيب وجعله في ميزان حسناتكم وحسنات والديكم يوم القيامة

@@user-oy1gr6gy6b هل الصيام المتقطع يخفض الاجسام المضادة للبنكرياس علما ان السيبيتايد 1،08 و بعد الريجيم السكر لا يتعدى 90 قبل و بعد الأكل جزاك الله خيرا

جزاك الله الف خير يا دكتور

هل يمكن أن أسألك

صلح كتابة حسناتك

حسناته

نفس حالتي

الصيام المتقطع والغذاء الصحي والابتعاد عن الكربوهيدرات والسكريات والمخبوزات والمعجنات قدر الإمكان

هل عندك سكر نوع أول ام ثاني؟

@@user-oy1gr6gy6b من النوع الثاني زاخد دواء اموريل6 وغالفيين ودواء روماتيزم احد سلازوبيرين واخذ دواء نوماكور

@@kiki.-.427 ممكن اتباع الصيام المتقطع واللوكارب والغذاء الصحي لضبط السكر بدون العلاج بالانسولين

@@user-oy1gr6gy6b تبعت الصيام ولكن يوقع هبوط

يرفع السكر للأسف

@@user-oy1gr6gy6b ليه يرفع السكر ؟ خبيره تغذيه تستعمل عيش التوست ٢ في نظام الغذائي مع اللبنه وواحد في العشاء مع خيار وزي كذا معليش نظام الغذائي للسكر بدون حرمان بس ممكن نقلل الكميه شوف الدكتوره رحاب الشرقاوي ممتازه جداً اخصائيه تغذيه اما مريض السكر ماياكل ابداً نشويات هذا غلط

@@ebtsamx1346 كم نسبة الكربوهيدرات الموجودة فيه؟

ماعندك سكر

طبيعي

مرتفعة

ماشاء الله تبارك الله ام فيصل ايش البرنامج اللي مشيتي عليه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا وغلا الافطار اثنين بيضة اي شي مسلوك او مقلي في رشت زيت زيتون وي جبن قريش وي واحد خيارة وي اربع حبة زيتون ولله الحمد وي في الغداء خطار مقطع وعليه اي بهرات تبيها مع رشت زيت زيتون وي صدر دجاج مع صلطة وي في المساء العشاء وحدت ذبادي فيه ملعقت كمون ناعم وي كركم وي ارفة وي بزور الشياء ملعقة صغيرة ولله الحمد اهم شيء الحالة النفسية وي بلعافية ياقلبي ❤️🤲

@@psps-kv8nt ا

@@psps-kv8nt مع دواء ذا الاكل ولا من دون انسولين

@@user-bw7hx6df8r من دون انسلين حبوب بس السكر نصف حبة ٣٠ نصف

رد على سوالي ي دكتور

مرحلة ما قبل السكري

💥"الصيام المتقطع👈علاج طبيعي لمقاومه الانسولين ومرض السكري 👈دهون الكبد" 🔹الدكتور خالد ابو العزم kzfaq.info/get/bejne/nquihKWGqr-qgWw.html 🔹ملخص حلقة اليوم 💥الصيام المتقطع هو نظام صحي علاجي لمرضى السكر والضغط ولا يشبه صيام رمضان لأنه إختياري وممكن فيه شرب الماء والقهوة والشاي بدون سكر والحلبة والقرفة وشربة و... 👈له فوائد كثيرة في علاج: ➖الضغط ➖السكر ➖مقاومة الانسولين ➖نقص الوزن 👈افضل وقت للصيام المتقطع 16 ساعة منهم 8 ساعات نوم 👈الصيام المتقطع يبدأ بالتدريج من 8ساعات الى 12 حتى 16ساعة ولازم التعود فيه على عدم الافطار عند الاستيقاظ من النوم ونشرب فيه قهوة او شاي بدون سكر او حلبة او قرفة او كاركاديه او زنجبيل ➖بعد مرور بعض الوقت ممكن تناول طبق شربة او عصير الليمون بالنعناع او عصير زنجبيل بدون سكر طبعا 👈الهدف من الصيام المتقطع هو وقف إفراز الأنسولين لكي يرتاح الجسم ويجعل البانكرياس يستعيد نشاطه 📢تنبيه: عند انتهاء فترة الصيام المتقطع لا يأكل المريض كل حاجة من الكربوهيدرات والنشويات فهذا خطأ كبير ولا يستفيد شيئا من الصيام المتقطع ➖لازم أثناء الصيام المتقطع تقليل جرعات الدواء سواء انسولين او حبوب ويكون ذلك تحت اشراف طبي لتجنب هبوط السكر المفاجىء 💥"خل التفاح ومقاومه الانسولين وخساره الوزن 👈اسرار لاتعرفها عن خل التفاح" 🔹الدكتور خالد ابو العزم kzfaq.info/get/bejne/e8lopqmSqc-nd6c.html 🔹ملخص الحلقة 💥خل التفاح حمض مفيد لجسم الإنسان وله فوائد كثيرة منها: ➖تحسين مقاومة الانسولين والسكر والضغط ➖تقليل الشهية ➖نقص الوزن مع مرور الوقت ➖تحسين حموضة المعدة والهضم ولارتجاع المريء ➖نقص الوزن ➖علاج الغدة الدرقية ➖علاج جرثومة المعدة ➖علاج التوتر والضغط العصبي ➖علاج القولون ➖علاج تكيس المبايض ➖مفيد للمرضعة ➖لا يرفع السكر لان فيه 0 كربوهيدرات و 0 سعرات حرارية و0 كوليسترول ولا يوجد فيه بروتينات ➖لا يكسر الصيام المتقطع ➖تحسين نسبة الدهون الثلاثية ➖يؤخذ مع الشاي الأخضر او القرقة والليمون والعسل لنقص الوزن ➖مفيد لمرحلة ما قبل السكري 👈 الصيام المتقطع مع خل التفاح افضل علاج لنقص الوزن ومقاومة الانسولين 📢تنبيه: ➖خل التفاح لا ينفع مع الذين يعملون الكيتو دايت واللوكارب دايت لان ممكن يؤدي الى نقص البوتاسيوم ➖لا ينفع مع الذين عندهم قرحة معدية نشيطة ➖لا ينفع اخذه مباشرة بدون تخفيف لانه يؤثر على الأسنان ويعمل إرهاق قوي للمعدة لذلك لازم تخفيفه بالماء او وضعه على السلاطة ويؤخذ بكمية بسيطة:ملعقة شاي او ملعقتين او ملعقةكبيرةمن الطعام( 15 او 20 مل) قبل الوجبة الرئيسية مرة او مرتين في اليوم ➖ينفع لمرضى السكر النوع الأول لكن لازم تقليل جرعات الانسولين حتى لا يحصل هبوط السكر 💥"ماهو الصيام المتقطع ..ومتي نبدأ وماهي الطريقه ولماذا الصيام" 🔹الصيام المتقطع فن من فنون الطب وثبتت فعاليته في حالات كثيرة وهو ممنوع على الاطفال والمرأة الحامل والمرضعة والناس الذين أكلهم ضعيف جدا وعندهم سوء تغذية وكبار السن الذين عندهم أمراض مزمنة 🔹الصيام المتقطع ممكن إن تقوم به طول السنة أو شهر واحد أو يوم في الأسبوع 🔹من فوائد الصيام المتقطع: ➖نقص الوزن ➖تحسين مستوى السكر ومقاومة الانسولين ➖تحسين الدهون الثلاثية ودهون الكبد والكولسترول وشرايين القلب 🔹المسموح أثناء الصيام المتقطع: ➖شرب الماء والقهوة والشاي بدون سكر أو تناول شربة لحم لوحدها أو شربة خضار 🔹مدة الصيام المتقطع: ➖وقف الأكل ما بين الوجبات ونبدأ تدريجيا الصيام ١٢ ساعة يعني:نأجل وجبة فطور الصباح مثل ان تنام ١٢ ليلا وتصوم إلى ١٢ ظهر وتاكل حاجة خفيفة ➖أفضل مدة:١٦ ساعة ➖الصيام المتقطع هو اختياري وليس إلزامي وممكن وقفه في أي وقت تريد ➖عند الأكل تمتنع من الكربوهيدرات أو تاخذها بكمية قليلة جدا ويفضل ان تأخذ الكربوهيدرات من الخضار ولا تاخذها من الخبز والرز والمكرونة والأشياء التي فيها نشويات كثيرة kzfaq.info/get/bejne/gLF1jdCklauRnYU.html 💥الفرق بين الصيام المتقطع وصيام رمضان" kzfaq.info/get/bejne/baeKgKir08rGgoU.html 💥الصيام المتقطع وصيام رمضان والفرق بينهما shorts#" kzfaq.info/get/bejne/eJdpas-Z0ay0c4U.html 💥"الصيام المتقطع وكيف تحرق الدهون وتعالج مقاومه الانسولين..الوجبات بعد كسر الصيام" kzfaq.info/get/bejne/pNZzZKSTmbPepmw.html 💥 "الصيام المتقطع /الحل السحري للتخلص من السكري /السكر التراكمي/والامراض المزمنه" 🔸الدكتور خالد ابو العزم 🔹الصيام المتقطع هو العلاج السحري لمرض السكر والضغط والكولسترول والشرايين ولتقوية جهاز المناعة ➖يساعد الجسم على تنظيف الخلايا الميتة ➖اول وجبة بعد الصيام المتقطع( ١٢ أو ١٦ ساعة ) لا بد ان تكون خالية من الكربوهيدرات 👈ناكل فيها بيض مع سلاطة او شربة ➖ممكن شرب الدواء لمرضى السكر _الحبوب_ مثل الكلوكوفاج او... اثناء الصيام المتقطع عادي وليس فيه مشكل ➖الصيام المتقطع مفيد جدا لخمول الغدة الدرقية والضغط ولنقص السكر التراكمي وهو أفضل علاج له kzfaq.info/get/bejne/qtaiZ7WKrM6reYU.html 💥"الصيام المتقطع لعلاج مقاومه الانسولين وزياده الوزن /معلومه في دقيقه" kzfaq.info5mItQIeg360?feature=share 💥"ما هو الصيام المتقطع؟ فوائد الصيام المتقطع /الصيام المتقطع لخسارة الوزن وعلاج السكري" 🔸الدكتور أحمد كمال 🔹من فوائد الصيام المتقطع: ➖حرق الدهون ➖نقص الوزن ➖تقوية المناعة ➖تقليل مقاومة الانسولين ➖نقص هرمون الأنسولين مما يؤدي الى عدم تخزين الدهون ➖نقص هرمون الكرتيزون ➖علاج الكبد الدهني ➖رفع هرمون النمو ويزود النظارة والشباب 👈له عدة انواع: ➖تصوم يوم وتفطر يوم ➖تصوم يومين او ثلاث ايام في الأسبوع ➖تصوم في نفس اليوم وتأكل وهذا النوع أكثر شيء قابل للتطبيق وهو أقرب مايكون لصيام رمضان ولكن ندخل عليه بعض السوائل ▫️ تصوم في البداية 16 ساعة وتفطر 8 ساعات يعني مثلا تترك أخر وجبة لك في اليوم الساعة 9 مساء وتكمل يومك عادي وتنام و عندما تستيقظ لا بدا الاكل حتى الساعة 1 ظهرا 👈ومن 1 ظهرا الى 9 مساء تحصر فيها كل سعراتك الحرارية التي المفروض تأكلها في اليوم 👈ممكن تقسمها على وجبة أو وجبتين أو ٣ وجبات المهم في النهاية توصل الى صيام 16 ساعة و 8 ساعات هي المسموح الأكل فيها 👈وبعد ذلك ممكن تزيد الفترة تصوم 18 ساعة وتاكل في 6 ساعات 👈المسموح أثناء الصيام المتقطع هو: ➖شرب اي حاجة لا يوجد فيها سعرات مثل الماء والقهوة والشاي الأخضر والليمون والزنجبيل بدون سكر 🔅تنبيه: ➖لازم تقليل السكريات قدر الإمكان حتى ينقص مستوى الأنسولين في الجسم ➖لازم نوم الليل لانه يساعد على زيادة هرمون النمو kzfaq.info/get/bejne/g7SEh5eo2JjDdHk.html 💥النظام الغذائي الافضل لمريض السكر والقضاء علي مقاومة الانسولين 🔹الدكتور خالد ابو العزم kzfaq.info/get/bejne/fqydaaWV0Z2yiKM.html

اعطيه السكر لوحدو او ضعي السكر فالماء او عصير البرتقال

💥 "هبوط السكر المفاجئ👈👈مع بدايه العلاج ومع بدايه النظام الغذائي والصيام المتقطع" 🔹الدكتور خالد ابو العزم 💥هناك بعض الأرقام مثبتة علميا تتعلق بالرقم المعتبر في هبوط السكر عند الاصحاء ومرضى السكر: 🔹الشخص السليم:يعتبر هبوط السكر إذا وصل إلى 54 🔹مريض السكر:تحت 70 يعتبر هبوط 🔸تنبيه:عند بداية الصيام المتقطع او اللوكارب او الكيتو لازم مراقبة الدواء والتقليل من الجرعات وخاصة مرضى السكر النوع الأول المعتمدين على الأنسولين لكي لا يحدث لهم هبوط السكر المفاجىء لذلك لازم حساب الكربوهيدرات لضبط جرعات الدواء 🔸دائما مريض السكر لازم يكون معه(شيء حلو) سكريات وجهاز القياس ❌اخطر انواع هبوط السكر هو الذي يتكرر عدة مرات ولا يحس به المريض مثل النائم ياتيه هبوط سكر ولا احد ينتبه له وخصوصا الاطفال وكبار السن 🔸اهم الخطوات التي تتبعها إذة كان امامك مريض السكري حصل له هبوط السكر مفاجىء: ➖الاتصال بالاسعاف او اي دكتور جارك ➖إعطاء المريض ماء بسكر او عصير او اي شيء حلو إذا كان يستطيع البلع او عسل بالاصبع وتدلك فمه ليمتصه ويفيق ➖هناك إبرة الجلوكاجون glucagen تعطى للمريض لرفع مستوى السكر عنده 👈جهاز قياس السكري فري ستايل ليبر (الحساس) FreeStyle Libre Sensor هو عبارة عن جهاز استشعار صغير يتم وضعه على الذراع ويقوم تلقائيًا بقياس مستوى السكر في الدم وهو مفيد جدا لمرضى السكري وخاصة الاطفال kzfaq.info/get/bejne/p7Z7gZOhl56qd5s.html

لا طبعا

@@dr.khaledaboelazm شكرا لحضرتك

kzfaq.info/get/bejne/mtqmmduSm8jacZs.html

هذا سببه ظاهرة الفجر كما بين ذلك الدكتور الفاضل خالد

بالطبع الماء هو الدواء يارب اشفي ابنتي و جميع مرضى السكري😭😭😭😭

بعد الفطور ١٤٥

لا صائمه

@@user-bd5vu6qn9g الله يشافيك

@@khh4622 ان شاءلله

@@user-bd5vu6qn9g اهم شي ما يلعب في نفسيتك كل شي بامر الله خذ بي الاسباب والله المشافي والمعافي

انا زيك اول ما يوصل ٢٠٠ اكني عندي هبوط سكر

@@user-yx9id3jv2v انتي نوع اول

@@esamsamir737 نوع الثاني

سكر اصبح مضبوط هل مشربش دوى ام لا

لو سمحت قولي اعمل ايه كده خطر ولا عادي

خطر كبير لازم الدواء

الدواء بدون حميه ما يعمل شيء عن تجربه

kzfaq.info/get/bejne/mtqmmduSm8jacZs.html

يلاهوي الحق نفسك وامنع سكريات نهائي والنشويات والكربوهيدرات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عند ممارسة الرياضة معدل السكر يرتفع، الكبد يفرز مخزون السكر

@@houarimohammed8447 يعني ده مش مقاومة انسولين