Поговорим про хроническую усталость или синдром хронической усталости. Что делать и как избавиться. Симптомы причины и лечение хронической усталости.
Почему нет энергии, нет сил, сильно устаю и не восстанавливаюсь за ночь. Как тратить меньше сил и быстрее восстанавливать энергию. Как накапливать энергию и не сливать ее.
⌚ТАЙМ-КОД (ОГЛАВЛЕНИЕ ВИДЕО)
0:00 - Что такое "Хроническая усталость".
1:18 - Что такое "Энергия" в нашем понимании?
2:19 - Энергетический баланс.
5:14 - Как отсутствие энергии влияет на здоровье.
8:00 - Как витамин D и магний влияет на хроническую усталость?
9:46 - Что нужно сделать чтобы выйти из состояния хронической усталости.
10:22 - Устройство энергетической системы человека.
12:36 - Симптомы хронической усталости.
13:39 - Решение проблемы хронической усталости.