Худею в путешествиях‼️Поход№17‼️Супер-красивые Водопады‼️

Рет қаралды 115

Путешествия с лишним весом - Светлана Береза

Ай бұрын

Сегодня у меня снова отвес‼️
За 25 дней диеты - минус 6 кило.
Я (на днях) перешла на подсчет калорий и ем не более чем на 2500 ккал.
✅️Вес со 134.2 снизился до 128, 2‼️
✅️Конечно, я довольна. Я стала легче на подъем и энергичнее (немного, но прогресс есть! Ведь я по-прежнему - ТЯЖЕЛОВОЗ)
✅️ В своих видео я показываю либо свои путешествия, либо делюсь личной историей похудения и своими терзаниями по поводу психологических аспектов обжорства🙈
✅️ Я в вечном поиске. И недавно стала понимать, что нужно изучать работу мозга, мышления, чтобы хоть немного разобраться - почему я столько жру?!
✅️ Всем здоровья!
#похудение
#путешествия
#мотивациянапохудение

Пікірлер: 8

@_Ewgenia-j_ Ай бұрын

Красотища! И ты красотка! ❤

@user-zd6cs4hz9i Ай бұрын

Молодчина, что держишься. Отвес приличный и главное, здоровый, без голодных диет. Это подвиг. Потому что нам , любителям поесть, это самое трудное - остановиться вовремя и не сожрать все, что не приколочено. Иногда кажется, что проще и не начинать))).

@svetlana_bereza Ай бұрын

Спасибо. Надо мне снова сесть и вспомнить все "до" и "после". Как я себя чуствовала в 150 кило и сейчас! Разница очевидна! Это надо, чтобы не "сдуться" со временем. Т.к. высокая мотивация не всегда будет.

@user-zd6cs4hz9i Ай бұрын

Да,Света, расскажи ,как было и как стало. Были ли срывы и как удаётся опять прийти в норму. Похоже, что у тебя сильный характер.