Мой обычный вес до беременности был 45-47 кг😬🙈 хочу похудеть хотя бы до 50 кг. При 160-161 норма 54 кг.
Пікірлер: 13
@sergeydrokin2820
Класс. Мне всегда нравились девушки с небольшим пузом. А худые и тощие не нравились .
@user-ng3cg7vv1d2 жыл бұрын
Не худей, тебе идет)))
@psevdo-3 жыл бұрын
Раз в неделю или 2 можно чуток побаловать себя вкуснастями для разгрузки организма😉 ну и воду надо пить 2-4 л в день для тебя)
@user-yk5br7fw8k
Фигурка топ
@psevdo-3 жыл бұрын
Ну если на 5кг худеть это очень легко как по мне) 3 года в тренажёрный зал гоняю, за 3-4 месяца могу набрать 5-10 кг так и скинуть) только я не худею а сушусь, у меня диета простая, гречки чуток и мяса 800-1000 грамм, грудка куриная или печень либо желудки, салат обычная капуста, все готовлю на пару либо варю, ни чего жареного. Сладкого лучше не есть, сладкое можно заменить другими продуктами, как виноград, орехи, ну или банан)