I migliori integratori per la menopausa
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Күн бұрынCome abbiamo visto nel precedente video su questa importante tappa della vita di noi donne ovvero la MENOPAUSA, per riuscire a viverla serenamente, limitando i sintomi più spiacevoli causati dal brusco cambiamento ormonale, è necessario portare attenzione al nostro stile di vita, alla nostra alimentazione e alla gestione emozionale.
#menopausa #integratoriperlamenopasa #rimediperlamenopausa
Dopodiché può essere molto utile una corretta integrazione per migliorare e supportare il nostro benessere cardiovascolare, cerebrale, osseo ed emozionale.
La Natura ci regala numerose piante contenenti molecole in grado di modulare il nostro equilibrio estrogenico e progestinico: i fitoestrogeni e i fitoprogestinici. Questi sono in grado di limitare tutta la sintomatologia legata al cambiamento ormonale.
Oltre a questi rimedi fitoterapici, esistono però delle vitamine che diventano ottime alleate del nostro benessere femminile dalla menopausa in poi come la vitamina E, la vitamina D e le vitamine del gruppo B. Ma anche Magnesio, Boro e Calcio sono elementi indispensabili nel rallentamento del nostro invecchiamento.
E per adattarsi con maggiore facilità a questa nuova tappa della nostra vita, ecco che ci possono essere molto utili i rimedi fitoterapici adattogeni, rimedi floriterapici e oli essenziali.
Sperando di esserti stata utile e ricordandoti di condividere questo video con tutte le donne che pensi possano trarne beneficio,
ti mando un caro abbraccio
❤️
Carlotta
Cosa succede nel video
00:00 intro
00:40 estrogeni e progesterone
01:45 rimedi fitoterapici
03:30 la vitamina E
05:55 la vitamina D
07:10 le piante adattogene
08:14 la vitamina B6 e il Magnesio
08:43 il Boro e il Calcio
09:40 rimedi floriterapici
10:10 aromaterapia
I principali prodotti che tratto nel video e consiglio normalmente sono:
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@mariabianchini863 2 жыл бұрын
Dottoressa la ringrazio per i saggi consigli e buon pomeriggio
@saradefalco9057 2 жыл бұрын
Come si fa a non ascoltarti e seguirti, sei pratica, comprensibile. Grazie che metti a nostra disposizione le tue conoscenze.
@yadygarcia3878 Жыл бұрын
Buongiorno dottoressa e la prima volta che vedo un suo vidio .. grazie e interessante..che sono intrata in questa fase..
@silviaricci3593 2 жыл бұрын
Grazie mille! 💗💗💗
@paolafratini3707 2 жыл бұрын
Grazie è stata utilissima
@paolafratini3707 2 жыл бұрын
È difficilissimo questo momento
@susannafranceschetti9506 Жыл бұрын
Super utile! 👍nessuno dice mai riguardo la vitamina E e l'astragalo! Grazie!
@marinadincecco6574 2 жыл бұрын
Grazie sei molto brava e dolce
@elsalorenzato5589 4 ай бұрын
Dottoressa cara, lei è un riferimento piacevolmente importante. La seguo con interesse e apprezzo i suoi preziosi consigli. Le assicuro che ho sostenuto l’avvento della menopausa per tre anni con rimedi fitoterapici e con l’omeopatia. Questa volta però mi sento di dissentire. Da quando seguo la TOS sto decisamente meglio. Grazie sempre 🌹💚
@barbarafazioli4204 2 жыл бұрын
Salve Dottoressa, grazie per i preziosi consigli ❤️
@adelinaproietto6119 10 ай бұрын
Grazie. Dottoressa.
@annamariafasano9334 Жыл бұрын
Grazie❤️
@micheledadda4490 2 жыл бұрын
Dottoressa sei molto preparata culturalmente,e come donna sei bellissima!!! ...se posso chiederti potresti fare un video su quali integratori prendere per noi uomini,in caso di disfunzione erettile o eiaculazione precoce? ... grazie!
@lorettafriso1658 2 жыл бұрын
Grazie
@adelepizzone5171 Жыл бұрын
Dott.ssa potrebbe indicarmi l’integratore che contiene tutti e tre i minerali che ha descritto lei in questo video. Più di 10 anni fa’ sono stata operata di tiroide ed hanno tolto anche le paratiroide . Sono in menopausa da 5 anni. Grazie la seguo sempre , complimenti 👏 è sempre esaustiva è diretta alla problematica.
@sonyarosso6725 Жыл бұрын
Buongiorno dottoressa, esiste un integratore che comprenda una buona percentuale di questi consigliati nel video? Per non dover assumere un numero eccessivo di compresse? Grazie
@paolafronteddu9687 Жыл бұрын
Buonasera Dottoressa grazie per tutti i consigli! Chiedo gentilmente se puo indicarmi un buon integratore naturale di vit.E con tutte le caratteristiche che ha spiegato. Grazie di cuore
@mariarosacastegnaro7633 2 жыл бұрын
Sempre bravissima la nostra Dottoressa. Vorrei chiederle è possibile che i suoi suoi prodotti vengano spediti per mezzo di corriere e pagati alla consegna o carta prepagata? Grazie. Sarei sicura di prendere i suoi integratori giusti 👏❤️
@francyb.9594 Жыл бұрын
Bellissimo video!solo una domanda, vanno presi tutti insieme questi integratori😱?grazie
@robertapuntel6881 Жыл бұрын
Salve , argomento 8nteressante , personalmente trovo poco fattibile dal punto di vista commerciale , sembra l'elenco della spesa.....Un mobiletto in cucina adibito solo agli integratori , saluti.
@annaarpini7287 Жыл бұрын
Super consigli dottoressa , vampate e aumento di peso gonfiore a nn finire , anche mangiando poco e giusto un disastro 🥺👀😭
@patriziadazio285 3 ай бұрын
Grazie mille e il momento che sto attraversando molto brutto perché io sono una diabetica e mi si alza molto clicemia con le caldane sto prendendo estromineral Serena mi aiutano tanto
@betmen189 Жыл бұрын
E quale integratore di vitamina E naturale consiglia?
@vitodinunno382 Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@patryrizzo599 Жыл бұрын
Buonasera dottoressa, consiglia l assunzione di magnolia come adattogeno? Grazie
@annazinno7220 2 жыл бұрын
@Carlotta Gnavi Farmacista & Health Coach Buongiorno Dott.ssa, grazie per questo video sto ora entrando in menopausa e purtroppo riscontro alcuni fastidi . Per quanto riguarda i rimedi adattogeni si possono prendere insieme ? O bisogna assumerli separatamente? E per quanto si possono prendere ? Mi scuso se le faccio molte domande è un momento davvero particolare sto avendo forti gonfiori addominali e ritenzione
@mariacristinamarcialis4720 2 жыл бұрын
Ho fatto la cura ormonale Sostituiva per la menopausa chirurgica. No Tumore. Per quanto tempo durano gli effetti?Grazie.
@ritacarlino5433 2 жыл бұрын
Salve dottoressa io non ho vampate ne sudorazione ma dolori articolari mal di pancia forse dovrei iniziare il magnesio? Grazie
@chiara8350 Жыл бұрын
Io sono in menopausa da 8 anni, va bene prendersi cura di se stessi ma senza esagerazioni...ho un'amica che si sta focalizzando troppo a mio parere cercando l'elisir dell'eterna giovinezza!!! Credo che, al di là dell'uso di quegli integratori che ci possono aiutare a stare meglio, la cosa principale sia accettare il tempo che passa, rendersi conto che alcuni disturbi sono normali e cercare di sopportare un pochino di disagio!!! Ogni tanto mi viene da pensare...ma le mie nonne??? Mia madre??? Tutte hanno dovuto fare i conti con la menopausa ma mica stavano a guardare tutte ste cose!
@julianadasilva8435 Жыл бұрын
Io penso che siano scelte giuste cercare di stare bene. Dal alto dei miei 45 anni non voglio assolutamente sopportare tutti questi disagi. Sono in cura con degli ormoni bioidentici e sto molto bene. L'eterna giovinezza non ne avremmo mai per fortuna....ma il benesse ah questo non lo mollo. 🌹😘 Grazie dottoressa per condividere le tue conoscenze!
@chiara8350 Жыл бұрын
@@julianadasilva8435 certo, ma credo che il calo ormonale e qualche disturbo ad esso correlato oltre che fisiologico sia da accettare proprio perché fisiologico!!! Alla fine lo sbaglio, parere personale ovviamente, è il non accettare che determinate cose non possano andare di pari passo con ciò che si vorrebbe o che ci viene richiesto!!! Come dire...il corpo, gli organi, noi siamo invecchiati. Abbiamo acquisito altro, non si può chiedere a noi di essere come 10 anni prima...sarebbe come chiedere ad un motore usato la stessa prestazione di un motore nuovo!!! 🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️
@paoladosi5582 Жыл бұрын
Cara chiara Sei una gran donna ..davvero .grazie per il bellissimo discorso ..
@chiara8350 Жыл бұрын
@@paoladosi5582 di nulla...😊...credo che pure la società ci chieda troppo! Direi che 58 anni sono giusti giusti per andare in pensione, ma chi governa non mi pare ci senta...eccetto per loro ovviamente...😂😂😂...io avrei voglia di occuparmi un po' di me stessa facendo sport, magari riprendendo a studiare cose che mi interessano...nulla! Ci chiedono di lavorare come quando si avevano 30 anni!!! Ohhhh ma le cose sono diverse...sveglia!!! Lasciateci un po' in santa pace!!!
@chiara8350 Жыл бұрын
@@julianadasilva8435 io ho 56 anni, sono in menopausa da 9 anni...ho passato un paio d'anni pesanti a causa delle vampate e dell'insonnia...poi passa tutto...io sono molto meno nervosa rispetto a prima...non capisco perché si dica che le donne quando vanno in menopausa diventano isteriche...credo sia una frase fatta....certo starei volentieri a casa dal lavoro o ridurrei drasticamente l'orario! Maaaa...nisba, non ci sentono! Sarebbe mica bello unire saggezza nostra e giovane energia???
@carlolarena3469 2 жыл бұрын
dottoressa xguarire dalle maledette balaniti ,che ritornano quasi sempre cosa mi consigliate be specie di naturale .esiste una cura definitiva ?o mi tocca far da solo ?
@saravitale2066 2 жыл бұрын
Vorrei chiederti un parere su un certo prodotto, come posdo farlo senza creare pubblicità? Grazie, Sara
@simlp1468 Жыл бұрын
L'alga spirulina può essere presa in Premenopausa?? Può essere utile?
@saralamonaca4978 8 ай бұрын
Ciao dottoressa ma la vitamina d e il magnesio non si possono prendere sempre ? Bisogna fare dei cicli
@Monica-dz2wv 2 жыл бұрын
Buongiorno dottoressa, a suo giudizio si possono integrare con la T.O.S ?
@cristinacappuccini6541 2 жыл бұрын
Buon giorno io sono in menopausa da 2 anni non ho vampate forse perché ho fatto sempre sport..prendo vitamina d, c, omega 3, melatonina.
@carlottagnavi 2 жыл бұрын
Ottimo 👍🏻👍🏻👍🏻😎
@paolafratini3707 2 жыл бұрын
Io sto iniziando ora ed ho tutti i sintomi da lei indicati
@patriziamalerba1237 2 жыл бұрын
Io sono già due anni,in menopausa, è cambiato il mio corpo, molto gonfia, soprattutto nella zona addominale. Grazie dottoressa.
@paolafratini3707 2 жыл бұрын
Grazie dell'informazione Patrizia. Tu psicologicamente come hai reagito?
@patriziamalerba1237 2 жыл бұрын
@@paolafratini3707 Ciao ,ti racconto la mia esperienza. All 'inizio psicologicamente mi ha provato, ho sofferto molto,...parlo del mio caso ;,ho avuto la sensazione come se, perdessi la mia femminilità,vuota nel mio intimo. È una sensazione che non puoi spiegare ,ma solo chi la vive riesce a capire.Poi anche la trasformazione a livello fisico ,gonfia,viso spento, e quant'altro. Dovrebbe essere il medico a parer mio, darti un supporto psico fisico,cosa che nel mio caso non è avvenuto. Ma la si supera ,tranquilla,come dice questa meravigliosa farmacista ,controllare l'alimentazione,e camminare camminare. Si ricomincia.💪
@paolafratini3707 2 жыл бұрын
Grazie mille. Si la dottoressa è veramente meravigliosa
@RominaGhezzi Жыл бұрын
Grazie Dottoressa, mi può indicare quali sono questi integratori che contengono estrogeni e progesterone?
@brucealetheia9310 11 ай бұрын
Promensil contiene fitoestrogeni. Progepril contiene fitoprogesterone
@pasqualedipietro1856 2 жыл бұрын
Carlotta ciao sei stupenda!! Io dalla nascita sono vegano e vado a 💣ciao 👋😁❤
@bertaviscione8035 5 ай бұрын
Dottoressa buongiorno ho 51 anni e già un anno che la mia ginecologa a detto che sta andando in menopausa ma ho ancora il ciclo abbastanza abbondante ho fatto il.paptest e tutto ok e tutti gli esami sono tutti ok io in pratica sto in premenopausa a giorni e di meno a giornifa delle scariche associati con coaguli vado subito in ansia che consiglio mi può fare per stare tranquilla
@cristinasottocasa2984 8 ай бұрын
Dottoressa io sono in menopausa chirurgica già da 4 anni volevo chiederle quali integratori posso prendere per la memoria perché è molto invalidante x me grazie 🙏
@claudiadifranco4321 Ай бұрын
Dottoressa per favore può mandare un link di vitamina E naturale indicata in menopausa?
@monicariccomini5509 Жыл бұрын
Dott su lucca a chi mi posso rivolgere?
@loredanabarone8166 2 жыл бұрын
Salve Dott. sa la seguo da un pò e trovo interessanti ed esaurienti i suoi consigli. Questo video purtroppo ahimè non parte, , non riesco ad attivarlo.....come posso risolvere il problema ? Vorrei veramente sapere gli integratori che potrebbero aiutare seriamente il periodo della menopausa .grazie di cuore.
@gianlucaleporini2114 2 жыл бұрын
Il video inizia alle 15 30 quindi ancora non si.puo vedere
@carlottagnavi 2 жыл бұрын
Gentile Lorendana, quella che vedi è una premiere che sarà attiva dalle 15.30. Se hai cliccato sulla campanella riceverai l'avviso! Altrimenti torna dopo le 15.30 di oggi e vedrai che riuscirai a sentire e vedere il video! Buona visione!
@DAIMON570 2 жыл бұрын
@@carlottagnavi Ciao Carlotta! 🌹🌹🌹👍🏻🥇
@betmen189 Жыл бұрын
Buonasera. Per chi ha familiarità al tumore al seno, che integratori consiglia?
@schiuma78 Жыл бұрын
Low carb diet
@simonagalimberti420 Жыл бұрын
Buongiorno ma no dai ma una dottoressa può mettere così in ansia una donna che va' in menooausa ?che stress si un aiuto dagli integratori va' bene ma essere dipendenti da tutta questa roba da assumere aiutooooo! Curiamo la menopausa ? O arricchiamo le farmacie ?buonagiornata
@deborahranalli9684 Жыл бұрын
La dottoressa sta dicendo la verita'...cosa dovrebbe dire????
@simonagalimberti420 Жыл бұрын
@@deborahranalli9684 buongiorno Debora, certo dice verità libero arbitrio il mio pensiero è diverso lasciamo ogni tanto che la natura faccia il suo corso si un aiuto volentieri assumere qualcosa ma diventare maniacali mi sembra eccessivo ,metti pure in pratica tutto e dico tutto quello che dice di assumere poi mi scrivi e mi dici come ti senti? Sicuramente con il portafoglio più leggero e i reni un po' stanchi x smaltire il tutto una sana alimentazione un sano movimento qualche integratore e poi tanti sorrisi penso siano la soluzione x me tu sei libera di scegliere io sono libera di dire il mio pensiero buonagiornata
@francyb.9594 Жыл бұрын
Ciao, qno sa se la vitamina E oti consigliata dalla dottoressa contiene tocoferoli e tocotrinoli?..non c è scritto, grazie!
@carlottagnavi Жыл бұрын
Buongiorno Francy, no, contiene solo alfa tocoferolo. Un buon integratore di Vit e contenente sia tocoferoli che tocotrienoli è quello di Healthy Origins (Tocomin Suprabio)🤗
@francyb.9594 Жыл бұрын
@@carlottagnavi grazie mille!
@g.t2740 2 жыл бұрын
Se mi permetto era un po' che non la vedevo. Con questo taglio di capelli ha fatto un cambiamento di marcia non comune. In avanti si intende.
@angelicamarcheselli4124 Жыл бұрын
A se prendo Zoloft o Setralina posso integrare con la Rhodiola o entrano in conflitto?
@paoladosi5582 Жыл бұрын
Ma questi sono antidepressivi se nn sbaglio ..vero ??
@art1901yam 11 ай бұрын
Coliche renali, pielonefrite e miglior integratore per donna under 50 con forte emicranea sorta da 1 anno? No Visanne o cure troppo pesanti ormonali.
@donatelladepatre5695 2 жыл бұрын
Quali integratori per la ritenzione idrica in menopausa?
@rosamontolo5909 Жыл бұрын
Trifoglio rosso
@mela3270 2 жыл бұрын
Riguardo alla vit E che nn contenga solo tocoferolo ma bensì tutti gli altri elementi, nn potrebbe fare il nome di questo prodotto assolutamente naturale??? Grazie. Nn ho sintomi riguardanti la menopausa l'unico sintomo è che nn sopporto più il grande caldo.
@gemmadicostanzo9431 2 жыл бұрын
Sarei interessata anch'io ad essere indirizzata sul giusto prodotto consigliato dalla dott.ssa , in quanto non è un,'impresa facile.
@mela3270 2 жыл бұрын
@@gemmadicostanzo9431 Bene. Speriamo che ci dia notizie. 🙄
@SIMO-dj9td 2 жыл бұрын
Guarda nell'infobox ,c'è il link dei prodotti che consiglia
@monicariccomini5509 Жыл бұрын
@@SIMO-dj9td cos'è l infobox
@claudiamaracaglia6270 Жыл бұрын
Buingiorno scusi. Con la menopausa, ho avuto un crollo totale del viso. Ho 50 anni e mi e" stato consigliato il chirurgo estetico!!! Lei cosa mi consiglia, senza ricorrere al chirurgo?
@florasimioli119 Жыл бұрын
Cerca su KZfaq dott Pitanguy Ivo ricetta bellezza
@claudiamaracaglia6270 Жыл бұрын
Grazie del consiglio!!!!!
@bravagente10 5 ай бұрын
E il tribolo terrestre ?
@marazanetti5981 8 күн бұрын
Salve ma è impossibile prendere tutti questi integratori!!!
@carlocarli3045 2 жыл бұрын
Ma tu non ne hai bisogno! Quanto sei bella
@annac3311 Жыл бұрын
Sicurissimo che la dottoressa si cura tanto da sempre! E si sa che esistono anche i ritocchi punturine ....
@martinamorante6665 3 ай бұрын
La dottoressa è bella di suo ed è anche giovane
@mariannaanastasi1828 2 жыл бұрын
Grazieeeeeeeeee❤️🙏💗🌺🪴🤗👌
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