Рет қаралды 59,538
A cosa servono le docce fredde? Quali sono i loro benefici? Sono utili per la crescita personale? Ma soprattutto, le docce fredde fanno bene (anche se non siamo Wim Hof)?
Nel video di oggi scopriremo perché, quando e come fare le docce fredde con un focus particolare su un beneficio nascosto di cui si parla poco.
Video sport: • Does CRYOTHERAPY Actua...
🧠 Scopri la nuova versione del mio videocorso sulle tecniche di MEMORIA
► MNEMONICA 2.0: www.alessandrodeconcini.com/m...
📩 Iscriviti alla NEWSLETTER per ricevere una pillola di mindset e crescita personale a settimana: mailchi.mp/74b98e210cda/andre...
🥼 Scopri il mio corso per prepararsi al TEST di MEDICINA
► ATLANTEST: www.alessandrodeconcini.com/t...
📸 Seguimi su INSTAGRAM: / andreamuzii.wmc
📝 Leggi gli articoli sul mio BLOG: blog.andreamuzii.it/
📌 Scopri di più su di me visitando il mio SITO: andreamuzii.it/
🤝 Per richieste e collaborazioni scrivere a info@andreamuzii.it
Timestamps:
0:00 doccia fredda
1:06 intro
2:15 benefici
4:03 il vero beneficio
5:50 ancora benefici
7:37 come fare le docce fredde
9:22 quando farle
10:44 domanda e conclusioni
#doccefredde