어떻게 주름을 없앨까요? 전 세계 많은 사람들이 젊고 아름다운 얼굴을 얻기 위해 어떤 고생도 마다하지 않습니다. 처지는 얼굴 피부 때문에 밤에 잠이 오지 않을 지경이라면, 성형외과 의사의 도움 없이 얼굴과 목을 젊게 유지하기 위해 할 수 있는 많은 것들이 있습니다. 이 예방책은 안면 운동입니다. 이 운동은 집에서 TV를 보거나 인터넷을 하거나 샤워를 하면서, 혹은 저녁을 준비하면서 쉽게 아무 때나 할 수 있습니다!
나이가 들면서 얼굴과 목의 피부가 늘어지는 이유는 정확히 무엇일까요? 근육이 약해짐에 따라, 피부에 있는 콜라겐은 악화되기 시작하는데, 이 때문에 피부는 예전보다 더 늘어지고 얇아 보이게 됩니다. 나이가 들면서 얼굴 지방이 빠질 수도 있는데, 그러면 얼굴이 덜 통통해 보이고 나이 들어 보입니다. 이러한 요인들과 함께 수년 동안 웃음, 울음, 찡그림, 미소와 같은 표정을 지으면서 피부는 늘어나고 지치게 됩니다. 이로 인해 피부가 접히는 부분, 입 주변의 팔자 주름이나 눈가에 잔주름이 생깁니다. 최상의 결과를 가져다 줄 집에서 할 수 있는 안면 운동을 배워보고 싶으세요? 그렇다면 이 영상을 보세요!
TIMESTAMPS
숟가락 입에 물기 운동 2:02
어릿광대 얼굴 2:59
혀 밀기 운동 3:56
눈썹 올리기 4:32
V자 운동 5:32
#안면운동 #젊음유지하기 #주름없애기
음악 에피데믹 사운드www.epidemicsound.com/
Summary:
- 숟가락 입에 물기 운동은 자연스럽게 광대뼈를 들어 올리고 팔자 주름을 펴는 데 효과가 좋습니다. 당겨주는 움직임 덕분에, 목의 근육을 강화하고 혈액 순환을 향상시킬 수 있습니다.
- 어릿광대 얼굴 운동은 늘어지고 처진 피부와 팔자 주름을 공략하므로 얼굴 주름 제거 수술의 좋은 대안입니다.
- 혀 밀기 운동은 목 앞쪽에 위치한 넓은목근 강화를 위한 것입니다. 나이가 들면서, 이 근육이 약해져서, 목과 턱선의 피부가 처지게 됩니다.
- 얼굴의 나머지 부분처럼, 나이가 들면서 이마도 주름이 지고 늘어지기 시작하며, 눈썹이 점점 처지게 되는데요 . 이 운동은 눈썹을 원하는 위치에 있도록 유지시키고, 이마의 주름살을 줄이는 데 도움을 줍니다.
- 눈가 잔주름이 생길까 봐 걱정인 분들이 좋아하실, "V"자 운동입니다. 이건 눈 두덩이와 눈 밑 부기 제거를 돕습니다.
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