2-12 #먹방 #브이로그 그리고 #다이어트
02:06 맵슐랭치킨
12:56 섞어 순두부정식
17:36 곤약밥,귤
22:59 비트주스,트윅스탑
26:42 고추짬뽕곱빼기
35:09 냉도,참순찰떡빵,구움도넛,마들렌,맛소금팝콘
47:44 매운까르보나라
49:26 아우어 더티초코,빨미까레
55:32 서강쇠떡볶이
58:53 신새라면
01:01:11 곤약밥,닭가슴살소세지,고로케,bhc치킨닭다리
01:08:35 돈까스,우동
01:11:30 ⛰북한산gogo
(스니커즈,아아,마늘치킨,골뱅이무침)
🤚🏼
청담순두부
소소한카페(구움도넛 등등)
서강쇠떡볶이
한왕스돈까스
스카이마늘치킨 (마늘치킨,골맹이무침)
😉음식 앞에서 자유롭고 싶고 꾸준히 운동하면서
요요 없는 몸뚱이를 만들고 싶어요~
(체중은 1~2주에 한번 랜덤측정)
키 166.5 cm
😉
2019.8.13 (시작 84.5) 시즌1.2 (끝 74.8)
2020.8.8 만칼로리먹방
2020.8.24시즌3 (시작 76.0)
2020.9.5 75.9
2020.9.11 74.7
2020.10.11 76.1
2020.11.15. 77.0
(체중은 1~2주에 한번 랜덤측정)
🙆🏻‍♀️키 166.5cm
😉지극히 개인적인 생각과 경험을 바탕으로 즐겁게 하고 있는
다이어트 입니다. 노 전문가
😉시즌 2 실천하고 있는 습관
1) 운동 주 3~5회 공복에 사이클 1시간 + 평균적으로 매일 만보 정도 걷습니다.
2) 간헐적 단식+일일 일식 비슷하게 하고 있지만 시간을 절대적으로 지키지는 않습니다.
3) 콜라는 끊는 중입니다 (여행 예외)
4) 일주일에 한 번 이상은 직접 만들어서 먹기
Camera : Iphone xs , Sony fdr x3000
Edit : Finalcut pro
☕️️집커피
네스프레소 버츄오
(캡슐: 알티시오, 비앙코레제로 , 신상)
🐶춘삼이 : 코카스파니엘 7살 수컷
편집 다이어트 참 쉽지 않지만
구독,좋아요,댓글은 참 힘이 됩니다 땡큐😍
📩 hoonrang4860@gmail.com
🙆🏻‍♀️ / hand_n_heart_
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