Ich genüge nicht“ Versagensängste heilen - Interview mit Stefanie Stahl

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Steffen Kirchner Persönlichkeitstrainer

2 жыл бұрын

Ich genüge nicht! Wie viele von uns haben das schon einmal zu uns selbst gesagt? Der Anspruch an uns ist oft so hoch, dass wir es nicht schaffen, diesem gerecht zu werden. Daraus folgt Selbstzweifel und Enttäuschung. Heute geht es mit Stefanie Stahl darum, wie man Versagensängste heilen kann.
Stefanie Stahl hat erst ein Jurastudium begonnen. Sie hat schnell gemerkt, dass das nicht ihre Leidenschaft war, also fing sie in ein Psychologiestudium an. In zwischen führt sie eine Praxis für Psychotherapie und hat mehr als 20 Jahre als psychologische Gutachterin für Familiengerichte gearbeitet. Ihre Erfahrung aus der Gutachtertätigkeit fließt inzwischen in ihre zahlreichen, großartigen Bücher. (www.stefaniestahl.de/buecher_...) Sie begeistert auch zahlreiche Hörer mit ihren beiden Podcast: „So bin ich eben! Der Psychologie Podcast für Normalgestörte“ und „Stahl, aber herzlich - der Psychotherapiepodcast“
Infos zu Stefanie Stahl: Facebook: / stefaniedstahl
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Website: www.stefaniestahl.de
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Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.
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Пікірлер: 59

@dreas9236 2 жыл бұрын

Ich find Erfolg nervig, anstrengend, irgendwann langweilig, und machte mich zu keinem besseren eher müden Menschen. Hatte keine Zeit für wirkliche Zweisamkeit und echte Nähe mit Menschen. Seitdem ich Social-Media und materiellen Erfolg drastisch reduziert habe gehts mir wirklich gut.

@AnnettFlemming 2 жыл бұрын

großartig....da bist Du auch schon eine Stufe weiter. Wunderbar!

@suedainer 2 жыл бұрын

Die frage ist ja, was jeder einzelne als Erfolg definiert...

@dreas9236 2 жыл бұрын

@@suedainer Die Frage stelle ich mir nicht. Jeder hat seine eigene Definition. Und das ist okay. Für mich persönlich ist Erfolg, nicht viel Materielles zu brauchen um mich als erfolgreich zu definieren☺️

@johannah5229 2 жыл бұрын

0äääääääüäüüüüüüüüüüüü

@johannah5229 2 жыл бұрын

Üä0ü0ü00000üüüüüüü0üüüüü

@ingridleoncavallohage2702 2 жыл бұрын

Danke für das nützliche Gespräch. Ich hatte große Probleme in meiner Kindheit mit Alkoholproblemen meiner Eltern und kompensiere nun als Ärztin ( Geriatrie) mit fast übertriebener Zärtlichkeit, Zuwendung all das was mir vorher gefehlt hat. Ich liebe meinen Job über Alles und genieße es wenn ich den Anderen behilflich sein kann.

@steffenkirchner1 2 жыл бұрын

Freut mich, dass das Gespräch wertvoll für Dich war Ingrid. Alles gute für Dich!

@anke9634 2 жыл бұрын

Wahnsinnig informatives Interview mit tiefgehenden psychologischen und neuropsychologischen Erklärungen für alle "Normal Gestörten" 🙏Danke Steffi- immer wieder eine Bereicherung! 💯❤

@steffenkirchner1 2 жыл бұрын

Das freut uns sehr!

@petrasobolowski9832 2 жыл бұрын

Danke liebe Steffi ❤️und du rettest mir wie so oft,meinen Tag ❤️Du gehörst so sehr ins Leben und ich danke dir,für deine so wertschätzende,unermüdliche Arbeit,die du mit uns teilst ❤️🙏

@heart_andhealth 2 жыл бұрын

Großartig!!! Vielen vielen lieben Dank Steffen für dieses unglaublich tolle Interview! 🙏

@steffenkirchner1 2 жыл бұрын

Sehr gern geschehen liebe Kristina. Danke für Dein Feedback! 🙏

@bettinaiwaniewicz8556 2 жыл бұрын

35:37 Impostor-Syndrom? Danke für das interessante Gespräch! Besonders ab 34:00. Selbstschutzstrategien, Burnout, Überanpassung (super Hinweis - sich in Gesellschaft nicht gut spüren können), zu autonom (ich alleine bestimme), Sicherheit für Autonome und für Überangepasste.

@phil4075 Жыл бұрын

Ja, hatte ich auch im Kopf - ich vermute dass sie genau das meint 🙂

@Waikiki1109 Жыл бұрын

Was für tolle Fragen! Hammer Interview! Hat das Beste aus Steffis Wissen rausgeholt!! Vielen Dank!!!! 🍀🌟💗

@steffenkirchner1 Жыл бұрын

Danke Dir!

@debuaheini 2 жыл бұрын

Danke…super interessant und lehrreich……

@annaclausen7945 Жыл бұрын

Beim Burnout geht man immer davon aus, dass die Leute zu viel tun, um anerkannt zu werden - z.B. aufsteigen und Karriere zu machen. . Das ist aber nur ein Teil der Wahrheit. Ich habe in einer Zeitarbeitsfirma gearbeitet und die Erfahrung gemacht, dass Kollegen in den Burnout gerutscht sind, um überhaupt ihren ganz normalen Job zu halten. Alle über 50 Jahre alten Kollegen wurden früher oder später "freigestellt" egal wie sie sich abgestrampelt haben. Es war für diese Kollegen schwer in diesem Alter in Berlin in einer anderen Branche Fuß zu fassen. Burnout, um nur den Status Quo zu erhalten. Dabei waren es nur eine Art Sachbearbeiterjobs - aber der Absturz danach war heftig!

@Kokovonne 7 ай бұрын

So sieht es aus. Das abstrampeln des normalen Lebens wird immer heftiger und anstrengender. Ist nur noch ein Kampf ums überleben.

@maryk7227 Жыл бұрын

Sehr cool,- Danke !!!!!!

@anais4717 2 жыл бұрын

Danke für den wertvollen Beitrag!

@steffenkirchner1 2 жыл бұрын

Sehr gerne! :-)

@martinavancurova8178 2 жыл бұрын

Guten Tag. Ich danke Ihnen für das Gespräch. Gerne möchte ich fragen, wo i weitere Gespräche finden kann, und du Bücher von Frau Stahl bestehlen möglich isst? Mit freundlichen Grüsse. Martina Vančurová

@luca.w. Жыл бұрын

Das angesprochene Syndrom heißt Impostor Syndrom, man fühlt sich wie ein Hochstapler/Betrüger. Danke für den wertvollen Beitrag! :)

@stinastouch3119 2 жыл бұрын

Toll

@yomentalmove 2 жыл бұрын

Danke für dieses wertvolle Interview liebe Stefanie und lieber Steffen. Ich überlege wie ich die drei Grundbedürfnisse eines jeden Menschen in die vier genannten Bedürfnisse eines jeden Menschen ein sortieren kann oder bringe ich da was durcheinander?! Sicherheit / Balance Dominanz / Autonomie Stimulanz Wie sortiere ich die drei die vier zu die Stefanie gebannt hat? Freu mich auf Antworten 😊 Danke

@steffenkirchner1 2 жыл бұрын

Liebe Isabelle, es gibt verschiedene Kategorisierungen. Jeder hat seine eigenen Worte und "Schubladen", in die er/sie Bedürfnisse etc. einordnet. Aus der Gehirnforschung wissen wir, dass es im Kern vier Emotionssysteme bei jeder Art von Säugetier (also auch dem Menschen) gibt: 1. Sicherheit, 2. Dominanz, 3. Stimulanz, 4. Sozial Jegliche menschlichen Bedürfnisse kann man in diese archetypischen Emotionssysteme einordnen. Ich hoffe das hat Dir geholfen.

@yomentalmove 2 жыл бұрын

@@steffenkirchner1 herzlichen Dank! Das hat mir sehr geholfen :) Toll das ich eine Antwort bekommen habe :) Ganz liebe Grüße Isabelle

@birgittazech6647 2 жыл бұрын

Wie sieht das mit dem Selbstwertgefühl und „Messi-Verhalten“, (Kaufsucht/Sammelsucht) zusammen? Was ist da kaputt gegangen?

@lukapuka5132 2 жыл бұрын

Sie heisst Celeste Barber ;-) danke Euch für das tolle Interview:)

@mensch124 2 жыл бұрын

Sie ist nur irgendwie null dick. Einfach normale Figur einer Mutter 🤷‍♀️aber ok Wahrnehmung ist ja subjektiv

@lukapuka5132 2 жыл бұрын

@@mensch124 stimmt..finde ich auch..normal..nicht retuschiert für Insta & Co😁

@mensch124 2 жыл бұрын

@@lukapuka5132 na ja jeder hat das so seine Baustellen 😉 in Sachen Außenwahrnehmung. Wie Vera Brinkenbihl das am Inselmodel erklärt

@HeJa761 Жыл бұрын

Wie kann man sich "Ertappen und Umschalten" , wenn das Limbische System uns erst reagieren und dann denken lässt? Das Kind fällt in den Brunnen und erst wenn man bereits das Wasser hochspritzen sieht, realisiert man was passiert ist. Kann man da sich überhaupt ertappen und umschalten?

@Ele23able 2 ай бұрын

Das kann man üben bzw. man merkt es immer eher irgendwann. Das dauert halt, sagt meine Psychotherapeutin.

@EG_235_B Ай бұрын

Es ist halt aber auch schwierig zu erkennen, wirklich zu erkennen, dass das was man in diesem Moment wahrnimmt nicht die Realität ist. Also auch wenn man sich ertappt, glaubt ein Teil dennoch das dies die Realität sei wobei man sich ertappt hat.

@christianegoetz8555 2 жыл бұрын

Obwohl ich viel geschafft habe, Kinder zu 90% alleine , jetzt beide flügge , bin ich erschöpft beruflich und privat. Bin seit 5 Wochen KG und bin sehr genervt das ich nieder bin mein Selbstwert im Keller, hätte hätte.... Bin Single und komme weniger damit klar das die Kinder außer Haus sind und ich den Faden verloren habe....schlechte Gedanken. Liebe Grüße

@uwemuller4261 Жыл бұрын

Wahrscheinlich hast du dich die letzten Jahre nur über deine Mutterrolle identifiziert und deinen Selbstwertgefühl daraus gezogen. Alles drehte sich auch gedanklich nur um die Kinder, kaum um dich. Die meisten lenken sich von sich ab, mit Job, Beziehung, Partner, Freunde, Hobby...Nur um ja nicht die Gedanken hoch kommen zu lassen, die in der Stille hoch kommen. Dann wird man nämlich auf sich selbst zurück geworfen und das verletzte innere Kind kommt an die Oberfläche und alle verdrängten Ängste und Verletzungen. Diese will keiner spüren, in unserer Gesellschaft wollen alle nur positive Gefühle haben und drücken alles negative weg. Das geht nicht auf Dauer, wir haben beides, nie nur eine Seite. Tag gibt's nicht ohne Nacht, kalt nicht ohne heiß, nass nicht ohne trocken usw.

@manuelkorner2322 2 жыл бұрын

ich weiß nicht, ich weiß nicht... die Aussagen sind mir teilweise echt ein wenig zu pauschal... was, wenn man einfach keine Lust auf diese Wahnsinnigen "da draussen" hat, wo sich alles nur um "Insta", "Fame" und "Erleben" dreht... was, wenn man gelernt hat, ganz wunderbar mit sich selbst zu recht zu kommen, trotzdem viel zu arbeiten und zu lernen (weil es Spaß macht, andere Leute glücklich zu sehn).. was, wenn man deshalb auch keine Beziehung mehr will, weil man(n) die Freiheit liebt und einfach keine Lust (mehr) hat, sich zu binden... ? Ich meine.. nach den Aussagen im Video ist man demnach erfolgsgeil, bindungsgestört und nicht psychisch gesund.. ich würde hingegen behaupten, dass 99% der Leute heute nicht mehr gesund sind... die einen fressen zu viel und zu ungesund, die anderen machen von jedem Futter ein Foto. Alle verbraten (um "glücklich" zu sein) Unmengen an Ressourcen, fliegen für die "innere Erleuchtung" um den halben Erdball und sind dann aber gegen Klimaerwärmung... um ehrlich zu sein, kann man diese Gesellschaft als Ganzes ünerhaupt nicht mehr Ernst nehmen... das hat dann aber nichts mit Versagensangst zu tun, sondern schlicht mit der Tatsache, dass einem das Gros der Leute einfach nur völlig irre erscheint und man schließlich keinerlei Interessen mit diesen teilt.... und wieso bitte teilt die Frau Stahl ein Bild von sich, auf dem sie mindestens 15 Jahre aussieht? Ich meine... da redet man ne knappe Stunde darüber, dass man sich selbst akzeptieren soll, wie man ist und entfremdet sich selbst mit Filtern, Schminke und Photoshop...!? Die Ansätze sind zum Teil wirklich gut (auch wenn die Bücher erheblichen Schaden anrichten können), aber neu is es auch nicht... aber Hauptsache es hat wieder jemand (nochmal) dran "verdient"... Tipp an alle: Lesen Sie Erich Fromm, Arno Grün, Hartmut Rosa, Gerald Hüther und Jorge Bucay...

@bettinaiwaniewicz8556 2 жыл бұрын

Noch eine Frage: Wer sind die Nichtrefexionsfähigen? Wie erkenne ich die?

@MegaXxX1984 Жыл бұрын

Menschen mit einer Persönlichkeitsstörung aus dem Cluster B (Histrionisch, Narzisstisch, Borderline, Antisozial). Ein verbindendes Merkmal ist die mangelnde Reflexion, das mangelnde Bewusstsein über die Motivationen, die den eigenen Handlungen zugrunde liegen.

@bettinaiwaniewicz8556 Жыл бұрын

@@MegaXxX1984 Vielen Dank für die Antwort. Damit kann ich weiterarbeiten .

@patriciak.5238 2 жыл бұрын

Muss soviel Werbung / Gerede vorher sein bis es hilfreich wird ! ?

@BBoyDenni Жыл бұрын

Hochstapler-Syndrom. Ich glaube das wollte Steffi sagen :D

@monjamondschein6486 Жыл бұрын

Irgendwie geht es kaum um das Thema in der Überschrift. Nur allgemeines Geplänkel

@elkeenkesimons7063 2 жыл бұрын

Glueckwunsch...

@steffenkirchner1 2 жыл бұрын

Danke

@grundlosgern 2 жыл бұрын

Hochstablersyndrom. ;-)

@anais4717 2 жыл бұрын

Die Angst "aufzufliegen" - Hochstaplersyndrom

@andrekle52 2 жыл бұрын

oder auch Impostorsyndrom genannt

@sdb85 2 жыл бұрын

Hochstapel- Syndrom

@orellronnbeck7340 2 жыл бұрын

Hey Steffen, wurde dein Instagram Account gelöscht? Es ist mir eben aufgefallen, weil ich dir über Instagram eine Nachricht schreiben wollte, was ich nun hier tun werde. Spotify hat mir angezeigt, dass ich deinen Podcast am meisten gehört habe. Vielen lieben Dank, für deinen kostenfreien Mehrwert! Du bist meiner Meinung der beste Mentaltrainer Deutschlands! Durch die unzähligen Stunden, die ich deinen Podcast gehört habe, hat sich was in mir verändert. Ich habe positivere Denkmuster und 'tools' die ich bei Bedarf anweden kann. Mach so weiter wie gehabt und alles Liebe in der Zukunft! LG Orell

@privacypolice1234 2 жыл бұрын

Tatsächlich gab es technische Probleme mit Steffens Instagram Account. Die sind aber inzwischen gelöst 🥳👍

@steffenkirchner1 2 жыл бұрын

Wir sind wieder online 🎉