Идеальная пища, которую надо есть каждый день.

Рет қаралды 884,935

2 жыл бұрын

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Очень дешевая и доступная пища, которая обязательно должна быть
у вас на столе. Обычная овсяная крупа.
Вы думаете, что все знаете про нее? Уверен, что нет.
Самый главный компонент овсяной крупы не белок и ее питательная ценность. Она - источник бета-глюкана. Бета -глюканы это растительные волокна, которые служат пищей для микрофлоры кишечника.
Микрофлора кишечника вырабатывает вещества, которые благоприятно влияют на здоровье.
Видео о синдроме избыточного роста бактерий • Проблемы с пищеварение...
Видео про клетчатку • Самый важный компонент...
www.cerealsgrains.org/publica...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31960...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html...
tools.myfooddata.com/nutritio...

Пікірлер: 2 500

@user-ku2gu7xl9l 2 жыл бұрын

Овсянка сэр, это 👍Занимался аэробными видами спорта, сейчас 66 годков, сейчас занимаюсь тем же но уже в режиме лёгкого фитнеса. Овсянка как была так и осталась в моём питании, для вкуса сейчас добавляю яблоко, клюкву, тыкву. Заходит на УРА и энергия присутствует и желудок говорит спасибо. Так что полностью согласен.

@advokat_kondrat 2 жыл бұрын

А какой режим питания у Вас по часам в день? Сколько калорий? Соблюдаете ли БЖУ? Интересно Вас послушать (почитать). Спасибо!

@user-rk1ol1ss1s 2 жыл бұрын

Я после овсянки через час чувствую голод

@danila.1985 2 жыл бұрын

@@user-jh8kr1tg3v из зёрен намного вкуснее и сытнее,согласен.

@user_yutub 2 жыл бұрын

@@user-jh8kr1tg3v Тоже так считаю) Я сейчас только крупу и беру, геркулес совсем другой по вкусу и не нравится.

@romanroman2260 2 жыл бұрын

Ее каждый день нельзя.

@user-qn7qy9bd3z 2 жыл бұрын

Я столько сожрал овсянки, что теперь даже не знаю как ... лошадям в глаза смотреть...

@elenanogovicina2288 2 жыл бұрын

🤣

@user-is1qb3cd5x 2 жыл бұрын

🤣🤣🤣

@user-ss2hd3br5s 2 жыл бұрын

😂👍

@Somov_M 2 жыл бұрын

Я тоже .... каждый день. Жена говорит ,что вроде не лошадь...

@dimabuls9365 2 жыл бұрын

Ты овсянку с овсом перепутал.

@user-zv1ps8bi4t 2 жыл бұрын

Михаил Вадимович,Вы волшебник! Муж,послушав этот выпуск,впервые за 42 года попросил овсянку на завтрак!

@doctorpetrik 2 жыл бұрын

😅😎

@ozabarin 2 жыл бұрын

Сам не может хлопья заварить?

@user-zx6xb2ko6h 2 жыл бұрын

??? Речь не о хлопьях!!!

@olgademidova1124 2 жыл бұрын

@@user-zx6xb2ko6h 👍👍✌

@Anton-cw6js 2 жыл бұрын

@@doctorpetrik Михаил Вадимович, подскажите пожалуйста, я ем овсянку вперемешку с немного изюмом, курагой, черносливом, грецкими орехами, могу лимончика ещё туда нарезать, так можно делать?

@user-we3zy4hb1p 2 жыл бұрын

Спасибо что выкладываете ролики в это не простое время.

@user-bz9gb7lq3z 2 жыл бұрын

Доктору респект и уважение за данную информацию! !! Благодарствую!!!!

@Fafam-eb8qn 2 жыл бұрын

Спасибо любимому доктору. 🥰 Здоровья,вам,удачи в жизни !

@vitaly7713 2 жыл бұрын

Очень интересно слушать Доктора Петрика, благодарю. Каждый ролик - четко, понятно, по делу, без "воды"...

@user-bk9fd1bk6t Жыл бұрын

Согласна с Вами на 100 процентов.

@lidiawesner5654 11 ай бұрын

Спасибо большое за информацию, дай Бог вам здоровья, счастья успехов во всем!

@user-lt3jz9wn5r 4 ай бұрын

я з раши слухаю

@anastasiakvasova221 2 жыл бұрын

Спасибо за труд объяснять нам основное о здоровье!

@natalyabutaeva5103 2 жыл бұрын

Спасибо Вам огромное, за Вашу просветительскую деятельность.

@user-md7ft7ft3h 2 жыл бұрын

Здравствуйте. Спасибо за Ваш труд

@user-ou8zv2ym5z 2 жыл бұрын

Спасибо за столь подробную и полезную беседу об овсянке. Актуально как никогда...

@user-ye2dh9ij7i 2 жыл бұрын

Дякуємо вам за вашу роботу

@user-ri8bb4nn5t Жыл бұрын

Огромная благодарность Вам ,Док , за объемное и детальное ,подробное информационное "питание" !

@Dr.Magirko 2 жыл бұрын

Спасибо за полезную информацию, коллега!) Всем кто кушает, приятного аппетита!)

@user-wt2nc6qe4x 2 жыл бұрын

Благодарю за ваш труд. Вам также здоровья и благополучия

@user-fd4gg1gm5q 2 жыл бұрын

Спасибо большое, всё подробно и четко рассказали о пользе каши,которую я очень редко готовлю.Теперь буду обязательно готовить

@olenjatko 2 жыл бұрын

Спасибо большое, вы сделали революцию в моём понимании овсянки!!! Завтра куплю и сварю!!!

@user-sz5vo9gc2k 2 жыл бұрын

Ух ты, сколько полезной информации!👍👍👍 благодарю за вашу заботу о нас!❤️

@KrisTina-qv5ov 2 жыл бұрын

О, круто! Наконец-то вы миллионер в количестве подписчиков! Спасибо за всегда полезную и интересную информацию!

@user-mw9ir7cq8v 2 жыл бұрын

Большое спасибо за разъяснение подробное и за полезную информацию об овсянке!

@vitaliiostrovskiy6167 2 жыл бұрын

Лайк не глядя!) заранее знаю, что информация как всегда полезная! Благодарю!

@eriklukyanchuk2271 2 жыл бұрын

Обожаю Вас слушать , очень доступно рассказываете информацию, спасибо за видео☺️

@lutikmarina2683 2 жыл бұрын

Сколько интересного я узнала об овсянке. Спасибо вам огромное.👍👍👍

@Paritetful 2 жыл бұрын

Особенное спасибо за пару слов о видах клетчатки!

@user-qu3uz9hk5f 2 жыл бұрын

Ещё один продукт благодаря Вам реабилитирован. Переслала ролик всем кого знала. Спасибо

@TheOdks 2 жыл бұрын

Шикарный обзор, спасибо!

@sagiraomariewa6584 2 жыл бұрын

Благодарю вас Михаил Вадимович как всегда очень познавательный ролик!!! Здоровья, Счастья и Кавказского Долголетия!!!

@user-fb1yt7hb6v 2 жыл бұрын

Здравствуйте, Михаил. Спасибо вам за эту лекцию. Вы всегда на высоте. Будьте здоровы.

@HP_J78 2 жыл бұрын

Благодарю за сюжет! Как говорится, все полезное рядом и доступно, надо только обратить внимание! Михаил Вадимович👍🤝

@user-ex9fh5uy2e 2 жыл бұрын

Спасибо большое вам за полезную информацию!

@user-ls8ls2vo6e 2 жыл бұрын

Дякую за детальну інформацию. Здоров"я Вам

@user-lb2vu7os6j 2 жыл бұрын

Спасибо, за полное разъяснение!)

@olgademidova1124 2 жыл бұрын

Отличная тема!!! Мы не только не знаем об овсянке, мы ее не ценим, и часто просто пренебрегаем ею. Благодарю. Разносторонне, убедительно, доказательно.

@olenaromashchuk9114 2 жыл бұрын

Ддгггд шозоогдгошдшдггдгщо

@JohnWick-zt2kl 2 жыл бұрын

Можно даже не смотреть видео благодаря вашему комментарию, речь о овсянке 😀

@OksanaShalygina 2 жыл бұрын

А я ее терпеть не могу, увы, какая бы она ни была классная

@JohnWick-zt2kl 2 жыл бұрын

@@OksanaShalygina зачем её терпеть, нужно просто кушать и наслаждаться

@user-pw1hw5fe3j 2 жыл бұрын

Спасибо большое. Ем овсянку с 10 лет , 62 г приучил меня папа. Спасибо ему за это. Очень люблю кашку овсяную.

@user-se3ff7qv6l 2 жыл бұрын

Великолепный обзор!Благодарю Вас!

@user-lh2qr7kq4q 2 жыл бұрын

Спасибо за информацию. Обожаю овсянку! Ем её каждое утро и наслаждаюсь вкусом. Как хорошо, что она несёт столько пользы.

@user-br5no3tp3w 2 жыл бұрын

ем овсянку каждое утро,я молодец)после этого видео ложусь спать с хорошим настроением!

@user-uf6tj3bx6nhz 2 жыл бұрын

Убедительный, всесторонний и квалифицированный разговор. Спасибо любимому доктору. 🥰

@user-mo4ij3uv2r 2 жыл бұрын

Однажды купила и приготовила овсянку в виде зёрен, похожи на зерна пшеницы! Гораздо вкуснее чем хлопья!!!👍🥇🥰

@user-ej3pe3jf9d 2 жыл бұрын

Зерна не просто вкуснее они полезнее хлопьев.

@larisatretyak9456 2 жыл бұрын

ела у подруги из плющеных зёрен овсянку. Прекрасная, правда!

@olunkamanunka4793 2 жыл бұрын

Это плющенная овсянка очень вкусная, цельнозерновая

@user-hl1ff1ci3m 2 жыл бұрын

Жю@@user-fb5zu2xr9z

@user-mo4ij3uv2r 2 жыл бұрын

@@user-zp3bx5mj1x Я покупала в магазине органической еды

@svetlanazhikhareva3715 2 жыл бұрын

Спасибо большое,вы один из любимых моих блогеров.Мне нравится что всегда присутствуют научные данные! Здоровья вам и вашей семье!Ждём новых интересных обзоров!

@sandrakulakova3616 2 жыл бұрын

И Вам большое спасибо!!! Очень полезно, как всегда и не берите в голову постоянный негатив, многие так избавляются от внутреннего напряжения.

@user-zq9dk7jj6e 2 жыл бұрын

Благодарю Вас, очень просто,доступно.Вы рассказываете очень интересно и всегда познавательно.

@alexmikha7186 2 жыл бұрын

Информация, которую вы несете в массы бесценна. Благодарю

@user-wu8rj4mi4e 3 ай бұрын

Дякую, док) Рада чути Вас і отримувати корисну інформацію фахівця! Завжди раджу Вас і ділюся вашими скидками ! Разом МИ сила!

@user-bt1mi9pr8y 2 жыл бұрын

Дальше ждём про гречку, перловку и другие злаки, которые может купить каждый человек в каждом магазине.

@user-bt1mi9pr8y 2 жыл бұрын

@@user-hg7cv9yg2w Пару раз в месяц можно себе позволить😌

@user-qb6wu8wh1o 2 жыл бұрын

@@user-hg7cv9yg2w Да что вы совсем нищий(нищая)?

@user-a7srt3ger7g 2 жыл бұрын

@@user-hg7cv9yg2w да даже , если вам надо целый килограмм на один приём , то не дороже мяса , зато питательно 😆

@user-ve5ks2do6d 2 жыл бұрын

@@user-hg7cv9yg2w сказки не рассказывайте, по 90 беру

@user-wg3ds3mf7y 2 жыл бұрын

@@user-hg7cv9yg2w У нас в Приморье 80.

@hhhlll246 2 жыл бұрын

Слушать Вас,одно удовольствие!Ни одного лишнего слова, всё доказано и аргументировано Восхищаюсь Вашей изумительной памятью.Сколько иностранных языков Вы знаете?

@user-mx2ym5po8r 2 жыл бұрын

куча-куча очень полезной инфы! Благодарю!

@Sergei_4 Жыл бұрын

Благодарю вас за видео, желаю вам материального изобилия и позитивных эмоций😊

@d_v5494 2 жыл бұрын

Благодарю за полезную и важную информацию! Хотелось бы узнать ваше мнение на наболевшую среди потребителей тему - термообработку приготовляемых в пищу продуктов! Какое количество ценных питательных веществ мы всё-таки теряем, и какие возможные температурные режимы нам будут наиболее приемлемые для приготовления полезных и вкусных продуктов! Заранее спасибо. Если кому-то это также покажется интересным - поддержите!

@user-wf3oz1li5o 2 жыл бұрын

Спасибо большое вам большое за ваш труд и дай бог вам огромное здоровья и счастья,

@user-qx7tg5wd1s 2 жыл бұрын

Надо готовить в посуде i- cook

@nivexo19 2 жыл бұрын

Тоже очень интересует эта тема

@MUSIC-Yana 2 жыл бұрын

Увы. Ем варёную кашу, чтобы просто набить желудок. И понимаю что это не та еда, которая предназначена нам природой. Только сырая еда может са а себя переваривать, а варенка это мертвая еда.

@CBETdobra 2 жыл бұрын

Крутейший выпуск! Благодарю :) Просто кладезь, золотые азы здоровья!

@vladimirmelnik3900 2 жыл бұрын

Огромная благодарность за информ. Уже за 70 и такого нигде не читал. И конечно же берегите себя ! И о всем , о чем Вы рассказываете очень познавательно и интересно !

@larisaivanova1816 Жыл бұрын

Но простому пенсионеру много слов не понятно..🤔

@user-hr3bc9do2r 2 жыл бұрын

Благодарю. Здоровья, Вам и счастья!

@user-ct8vm4vq3w 2 жыл бұрын

Спасибо большое за информацию! Всем добра, мира и любви!

@annaignatieva4518 2 жыл бұрын

Огромное спасибо Вам за такое информативное видео . Теперь на завтрак только овсянка грубого помола

@natason2182 2 жыл бұрын

Дотктор, вам доброго здоровья и огромная благодарность за вашу просвятительскую деятельность! концентрат полезной и научно обоснованной информации в таком коротком ролике!

@user-hw8hi1un7y 2 жыл бұрын

Очень благодарна .

@user-hw8hi1un7y 2 жыл бұрын

!турботлиаи помичники у нас

@CBETdobra 2 жыл бұрын

Крутейший выпуск! Благодарю :) Просто кладезь, золотые азы здоровья!

@user-kc5tq5jx5r Жыл бұрын

Дай Бог Вам здоровья , спасибо Вам за Ваши видео!

@user-vv7qe3lq5q 10 ай бұрын

Мало того ,что образован ,ещё и мудр ! Спасибо за общение ! Монакова .

@user-ie5gu2fc6o 2 жыл бұрын

Благодарю! Ещё с удовольствием ем ячневую кашу!

@redmi9131 Жыл бұрын

Спасибо, 💜 здоровья Вам,Божьего благословения Вам на каждый день,Вы нужны людям .

@user-ol9lp8tk2u 2 жыл бұрын

Как всегда интересно,полезно и ...Огромное спасибо

@user-dd5rm4sq3c 2 жыл бұрын

Уважаемый Михаил Вадимович! Благодарю вас! Как всегда: чётко, просто, понятно! Пожалуйста, сделайте такой же обзор о грече. Спасибо.

@CBETdobra 2 жыл бұрын

Главное пить воду чистую и есть гречку. Всё остальное лишь допка.

@user-rp8jh2xz8d 2 жыл бұрын

Спасибо доктор!И вам здоровья.

@Siberiaknit 2 жыл бұрын

Спасибо, очень хороший пост, и информация полезная!!!! 👍

@user-oj1tp5bp7w Жыл бұрын

Совершенно с вами согласна!!! Когда кушаю с утра овсяную кашу,желудку легче! Чувствую себя лучше! Благодарю вас!

@larri4486 2 жыл бұрын

Петрик красавчик. Спасибо братан 👌😉 Полезно

@is2425 2 жыл бұрын

Благодарим Вас! Очень люблю овсянку, особенно с изюмом и без молока, после неё легко себя чувствую, долго не хочется есть и много энергии без всякой тяжести в желудке и теле. Желаю всем здравия и всего самого доброго!

@user-qf2uv9ov3s 2 жыл бұрын

Спасибо Док👍. Вы Подвижник !! Пойду заварю овсянки. Люблю я её.

@vk7639 10 ай бұрын

Дякую за адекватну розповідь про вівсянку.

@user-cv7sw3qv7c 2 жыл бұрын

Прекрасный выпуск. Очень понравился, узнала много нового. Спасибо вам.

@annag2659 2 жыл бұрын

Благодарю за информацию

@user-rw1rd8ln8q Жыл бұрын

Благодарю,все очень интересно!Храни вас Господь!

@aliakovaleva6641 2 жыл бұрын

Огромное спасибо! Как всегда, полезно и убедительно.

@holostyak_911 2 жыл бұрын

Doctor, спасибо Вам за полезную информацию 👍🏻

@user-rr1if3up8g 2 жыл бұрын

Абалдеть....сколько полезной информации ...! так и до 90 -- лет глядишь дотянуть можно )))

@user-xy1ci4pu1h 2 жыл бұрын

Я всегда ценила...любила овсяную кашу.... Но не знала, насколько она хороша...когда вы меня познакомили с её...большими достоинствами.. Спасибо...большое...

@user-yz3ty2md9e 2 жыл бұрын

спасибо за труд!как всегда четко и понятно!Здоровья вам и ...нам всем!

@ArcanoID_Official 2 жыл бұрын

Как всегда отличное видео. Все доступным языком о важных вещах! Спасибо Вам огромное!

@user-dz6ux1zs5x 2 жыл бұрын

11⁰0

@CBETdobra 2 жыл бұрын

на кашах богатыри растут!

@user-ql9je5gj1k 2 жыл бұрын

Как всегда очень полезно! 🤝 Не закрывайте канал)

@user-zv5wk4xm1k 2 жыл бұрын

Огромное спасибо за новые знания !

@user-ki6yp6ks3g 2 жыл бұрын

Спасибо вам, было интересно дослушать до конца .😉

@amelikl7520 2 жыл бұрын

Спасибо большое, как всегда очень интересно и умно.

@edwardgrig4253 2 жыл бұрын

Дуже цікаві розповіді про їжу, яка дає все необхідне, щоб не дійти до необхідності ліків. Дякую Вам, Лікарю !

@hyapcea4296 2 жыл бұрын

Спасибо огромное за видео!Концентрат полезной информации просто))

@shvarz2880 Жыл бұрын

Благодарю Вас за подсказку. Всего Вам доброго!

@user-ji4sr6zi6v 2 жыл бұрын

Спасибо Вам за Ваш благородный труд! Каждый ролик - окно в новое знание. Будьте здоровы!

@dacishinaolgaa 2 жыл бұрын

Спасибо! Отлично!

@user-kk9bd8fx2y 8 ай бұрын

Вам РЕСПЕКТ !

@vk7639 9 ай бұрын

Часто вживаю вівсянку на сніданок, але після Ваших порад буду снідати нею значно частіше. Також хороша ідея готувати її на вечерю.

@user-mm5ci5vz5k 2 жыл бұрын

Благодарю Вас Михаил Вадимович. Очень полезная информация, которая необходима особенно для скептиков, и она несомненно сравнима с артиллерийским залпом по ликбезу!!!

@SchroederGerhard 2 жыл бұрын

Вот-вот, правильно говорите, именно залп по ликбезу, его разнесли, теперь ещё больше будет безграмотных, которые будут уверены после просмотра данного ролика, что овсянка не только не повышает, но даже магическими бета-глюканами понижает уровни глюкозы, инсулина и холестерина, воскрешает мёртвых, ну и так, по мелочи, препятствует вирусам и раку и как дополнение растит банки всем набором аминокислот. Браво! Это Минсельхоз Роллтон или Быстров оплачивают или просто новый уровень индийского просветления?))

@CBETdobra 2 жыл бұрын

я просто в шоке от концентрации полезной информации!

@Evg.Kovalev 2 жыл бұрын

Очень полезное видео. Постараюсь начать есть каши из цельного овса.

@user-mv1sx8pb9k 2 жыл бұрын

Спасибо за грамотную информацию.

@user-jg4fi1fl2i 2 жыл бұрын

Спасибо большое вам! Информация очень полезная.

@zzz-wz6sd 2 жыл бұрын

Спасибо за овсянку! Ждём про перловую крупу!

@user-wp3yj4zz1i 2 жыл бұрын

Благодарю 🙏! Здоровья вам и вашим близким!

@mapa5717 2 жыл бұрын

Спасибо, как всегда супер!!!!

@user-qy5pl2gv6m 2 жыл бұрын

Здравствуйте , Михаил Вадимович. Спасибо Вам огромное за такое количество полезной и жизненно необходимой информации ( имеется ввиду вся информация на Вашем канале).