Идеальный ОВАЛ ЛИЦА | Как убрать ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК, отеки лица и вернуть угол молодости?

Рет қаралды 42,203

Күн бұрын

Всего 5 упражнений, чтобы убрать второй подбородок, отёчность, создать идеальный овал лица и вернуть угол молодости!
✅ Забирайте ЧЕК-Лист СТОП отёки по ссылочке: veb.facepilates.ru/oteki_chec...
Всем привет! Сегодня покажу упражнения, которые помогут Вам избавиться от отёков нижней трети лица. А также помогут убрать второй подбородок, подтянуть овал лица и избавиться от тяжести в области брылей и нижнечелюстной дуги.
Я подготовила для Вас всего лишь 5 упражнений, которые будут действительно эффективны, если Вы хотите создать идеальный овал лица, убрать второй подбородок и прочертить угол молодости.
0:00 Как убрать второй подбородок и создать идеальный овал лица?
0:45 Простучим область Тимуса
2:05 Круговые движения
2:59 Дополняем упражнение
4:02 Разминаем зону трапеции
5:33 Разминаем грудино-ключично-сосцевидную мышцу
6:10 Что делать, если сложно найти эту мышцу?
7:09 Интересная техника
8:26 Продолжаем, но уже фалангами пальцев
8:56 Мягкие массирующие движения
9:25 Подушечка жевательной мышцы
10:16 Другая сторона
12:37 "Прогреваем" подбородок
13:08 Дополняем упражнение
13:38 Захватываем валик и катим
14:37 Другая сторона
15:23 Работаем с языком
16:15 Звуковые упражнения
16:57 Дополняем упражнение
17:25 Работа с дыханием
18:01 Ключичная область
18:44 Прохлопывание
19:07 Заключение
✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Убираем ОБВИСШИЕ ЩЕКИ за 10 МИНУТ
Переходите по ссылочке: • Убираем ОБВИСШИЕ ЩЕКИ ...
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «Как сохранить молодость лица и тела» veb.facepilates.ru/vebinar/00...
🔥 Конструктор Красоты: veb.facepilates.ru/sale_kk/?u...
🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят: shop.facepilates.ru/osankanew...
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru
✅ Также Вам может быть интересно:
УМЕНЬШАЕМ НОС без ОПЕРАЦИЙ • УМЕНЬШАЕМ НОС без ОПЕР...
Эффективный массаж от БРЫЛЕЙ на лице • БРЫЛИ УЙДУТ за 10 МИНУ...
Убираем дряблую кожу на шее • Убираем ДРЯБЛУЮ КОЖУ н...
Красивая осанка за 10 минут в день • 3 УПРАЖНЕНИЯ и 1 СЕКРЕ...
УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах • УБИРАЕМ отеки, усталос...
Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА • ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО | Лё...
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм t.me/vasha_orlovadasha
ВК vasha_orlova_dasha
Сайт facepilates.ru/
Дзен zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube rutube.ru/channel/25022311/
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ...
Гимнастика для лица • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, ч...
Массажи для лица • SPA - массаж лица по г...
Красота и здоровье • 🧘‍♀️ ВСЕ о правильной ...
Минута для красоты • Как вернуть молодость ...
🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#второйподбородок #оваллица #молодостьлица #упражнениядлялица #отекилица #молодость #упражнения #красота

Пікірлер: 140

@orlovadasha Жыл бұрын

✅ Забирайте ЧЕК-Лист СТОП отёки по ссылочке: veb.facepilates.ru/oteki_check? А если Вам интересен комплексный Вебинар по Отёкам - обязательно напишите об этом в комментариях и поддержите это видео лайками!

@yuliaw3468 Жыл бұрын

I am very interested, but I couldn’t check in for some reason.. I gave my name and my email on Gmail on your browser said it’s not correct

@user-su5jl3zo5o Жыл бұрын

Хотела забрать чек на отёки, а почитала, там данные какие-то надо писать, а я против всяких данных. Опять я в пролёте. Никак не могу избавиться уже несколько лет от мешков под глазами. Прошла всех косметологов в интернете и сама косметолог в прошлом. Но увы, мешки меня не покидают, бяки.

@user-lq1rn8jc6o Жыл бұрын

Даша,спасибо за ааш труд,вы работаете с отдачей,много раз блуждала по интернету,но неизменно возвращаюсь к вам,вы лучшая однозначно ,ваши упражнения результативны и интересны,Бог вам в помощь

@olgasherbacova4534 Жыл бұрын

Очень интересно!

@olgasherbacova4534 Жыл бұрын

Очень интересно!

@PandaNucha Жыл бұрын

Дорогая Даша! Решила вот написать вам после двух недель занятий. Мне всегда сложно принять специалиста, будь то спорт тренер, либо массажист, либо вот тема лица, которую я зацепила у вас. Но вы чудесным образом абсолютно «моя»! У меня нет необходимости и желания уходить глубоко в проработку. За много лет (мне 60) есть база, которой пользуюсь. Но из любопытства периодически ищу новое. И могу сказать, что тот минимум, что я взяла от вас (в открытом доступе) - это абсолютный восторг, результат и сплошное удовольствие! Спасибо вам. Вы настоящий профи. Удачи вам в развитии канала и в профессиональных достижениях.

@orlovadasha Жыл бұрын

Благодарю вас за комментарий, мне очень приятно 🥰 Рада, что вам полезен мой канал!

@vershi1857 Жыл бұрын

Вау! Трое детей ! 34 года! Супер выглядишь! Прониклась ещё бОльшим уважением!

@orlovadasha Жыл бұрын

Благодарю вас за поддержку)

@user-ny2cb8hy9o 5 ай бұрын

Она старше выглядит... Я бы ей дала лет 38...

@user-hy4go4ux3b Жыл бұрын

Спасибо большое! Супер!

@user-ez2ex5ev4z Жыл бұрын

Круто, спасибо

@user-fh4jx7yn6p 10 ай бұрын

Улыбка-как отдельный вид искусства 👍если пока не получается держать приятную улыбку, просто держим лёгкую 😁

@user-gx5lu1dh2c Жыл бұрын

Класс!!!

@user-uv9oc4vm3z 10 ай бұрын

СПАСИБО ❤❤❤❤❤

@user-ve5xe1cy1g Жыл бұрын

Даша, большое спасибо за комплекс. Буду рада увидеться вновь.

@orlovadasha Жыл бұрын

На здоровье, Ольга) Обязательно увидимся!

@user-vq8pg8bn9p Жыл бұрын

Актуальненько, спасибо ❤ вы такая звёздочка 😍

@orlovadasha Жыл бұрын

Наталья, благодарю вас)

@tata-must Жыл бұрын

Даша! Вы - прям супер позитив, чувствуется любовь к тому, что вы делаете, и высокий уровень профессионализма!

@orlovadasha Жыл бұрын

Благодарю, Татьяна)

@elenakalyanova834 Жыл бұрын

Очень интересно, спасибо!!!

@orlovadasha Жыл бұрын

Пользуйтесь на здоровье!

@olyadubolazova Жыл бұрын

Благодарю,за чудесный комплекс! Случайно вас нашла и остаются тут 💌

@orlovadasha Жыл бұрын

Олечка, оставайтесь на здоровье) Успели ли уже ввести за месяц какие-то практики в ежедневную программу?

@user-cu3ce6iz8r Жыл бұрын

Спасибо большое!!!!

@orlovadasha Жыл бұрын

На здоровье, Света)

@juliia_medova Жыл бұрын

Даша, благодарю за комплекс, очень хорошо работает! ❤❤❤

@orlovadasha Жыл бұрын

Юлия, на здоровье)

@Elen274 Жыл бұрын

Не могла не написать. Я конечно всегда знала, что гимнастика помогает, но когда я сделала всё по этому видео, то была шокирована моментальному эффекту, уже сразу после зарядки подтянулась кожа немного, а на следующее утро было ещё лучше! Буду делать дальше

@orlovadasha Жыл бұрын

Елена, прекрасно поработали!

@user-lz4tb6qy5n Жыл бұрын

Очень понравился данный комплекс. Благодарю

@orlovadasha Жыл бұрын

На здоровье, Алена)

@user-rw6tj4tb4u Жыл бұрын

Вы просто отлично выглядите,Даша.

@orlovadasha Жыл бұрын

Спасибо огромное, стараюсь)

@kigashkasaubakirova5040 Жыл бұрын

Спасибо

@user-sh2cn7oe8r Жыл бұрын

Благодарю

@Delyasha Жыл бұрын

Дорогая Даша, благодарю вас, очень классные техники❤️❤️❤️

@orlovadasha Жыл бұрын

Пользуйтесь с удовольствием и будьте здоровы и красивы)

@user-je8ch8op8j Жыл бұрын

Спасибо😘💕. Понравилось,.. Чувствуется что поработали мышцы нижней части лица. Очень приятно.

@orlovadasha Жыл бұрын

Алина, прекрасно! Значит, все было не зря)

@user-hd8gv6tu6h Жыл бұрын

благодарю

@user-lo3ur6qu3t Жыл бұрын

Суперские техники,неординарные,спасибо большое🙏😇💖

@orlovadasha Жыл бұрын

Пользуйтесь на здоровье)

@kuznetsovaAG Жыл бұрын

Благодарю Вас! с первого упражнения виден результат, это здорово!

@orlovadasha Жыл бұрын

Алла, благодарю, что попробовали)

@user-tj3of5ej5q Жыл бұрын

Благодарю от всей души,комплекс приятный,получила наслаждение и расслабление🌺Выглядите молодо,красиво и естественно💛

@orlovadasha Жыл бұрын

Благодарю вас)

@mila_nada Жыл бұрын

Супер практика!👍💖

@orlovadasha Жыл бұрын

Очень рада)

@LiudmilaPlesco-wr1vh 5 ай бұрын

Спасибо родная умница

@orlovadasha 5 ай бұрын

Занимайтесь на здоровье 😉

@user-wy9xe2pp8o Жыл бұрын

Круто)))

@vickyfrance8331 Жыл бұрын

Спасибо, не знаю правильно я делала с Вами, но приятно!

@orlovadasha Жыл бұрын

Я очень подробно объясняю, уверена - вы все сделали правильно)

@user-sj9wn8hm2x Ай бұрын

Благодарю, Даша! Очень нравится Ваша грамотная подача и сами упражнения!

@orlovadasha Ай бұрын

Благодарю)

@eugeniakrasnova3562 Жыл бұрын

актуально про отеки!

@user-ez2ex5ev4z Жыл бұрын

Вчера сделала полный комплекс, сегодня повторила, так как результат впечатлил. Спасибо

@orlovadasha Жыл бұрын

Ольга, рада) А можете поподробнее о результате рассказать?

@neliashats573 Жыл бұрын

Дашенька,выглядите замечательно!Спасибо,очень полезные советы!

@orlovadasha Жыл бұрын

Благодарю вас)

@user-cw5nk7lr9u Жыл бұрын

Мне у вас всегда все нравится😄 и лицу приятно,и Душе) и вы очень красивая и приятная) и очень важно,говорите много тонкостей очень важных. Раньше делала йогу для лица, вижу,что у вас есть похожие вещи,и это чудесно, ведь йога гораздо глубже,чем просто механическая работа. Многие тренера подают фэйс- фитнес просто как лесорубы...представляю,как потом чувствует себя лицо этих людей... Благодарю вас за любовь к нам))) процветания вам💚💙💜🙏😇

@orlovadasha Жыл бұрын

Благодарю вас за комментарий) Я работаю из любви к себе и к людям. Здорово, что вы это заметили 🧡

@user-wi5re7og8f 11 ай бұрын

Даша, очень интересный комплекс, вы большая молодец!

@orlovadasha 11 ай бұрын

Получилось выполнить?

@user-wi5re7og8f 11 ай бұрын

Да, конечно

@user-uj2lk2tg9i 10 ай бұрын

Спасибо Даша,очень приятные практики и упражнения предлагаете,я прыгаю с одного тренера на другого, ваша техники и подача нравятся, хочется с вами на конструктор, может созрею, но и в доступе очень много полезного 😊

@orlovadasha 10 ай бұрын

Буду вас очень ждать в Конструкторе, очень люблю опытных учениц)))

@user-jb7ds1le7z Жыл бұрын

Очень полезно это делать, что даёт красоту на 10 лет моложе!!! СПасибо!!!

@orlovadasha Жыл бұрын

Пользуйтесь на здоровье)

@user-su5jl3zo5o Жыл бұрын

Оказывается вы с моей внучкой тёзки - она тоже Дарья Сергеевна)) У вас интересные есть приемы , некоторые знаю уже давно. Кое-что из ревитоники. Так как вы начали, Дашенька, заниматься с молоду, то шикарно выглядите, тем более для мамы троих детей. У вас чистое и светлое лицо, приятный голос. Осталось чуть-чуть поработать с ударением)) Мне нравится с вами заниматься. Лайк поставила, подписалась.

@orlovadasha Жыл бұрын

Ирина, благодарю вас)

@user-te2ug8lb2l Жыл бұрын

Даша спасибо. Отек шеи,хондроз. Очень хочется с Вами заниматься!

@orlovadasha Жыл бұрын

Людмила, необходимо начать с осанки - это основа нашей красоты и здоровья.

@user-gw2lm6vh8h 8 ай бұрын

Добрый вечер!! У меня возникло пару вопросов Первый:нужно ли в начале наносить детский крем? Второй:безопасно ли делать эти упражнения подростку? Заранее спасибо!!

@user-os5mg8si2j Жыл бұрын

Оксаночка огромное Вам спасибо! Отлично объясняете !

@user-uq4ke9uz5m Жыл бұрын

Даша, а не Оксаночка!

@orlovadasha Жыл бұрын

На здоровье) Оксаночкой меня еще никто не называл, почему-то обычно путают с Ольгой)

@elzbietapaulina9808 Жыл бұрын

Можете волосы сделать чтобы увидеть шию от тыла (извините я слабо русский язык)

@Anna83402 Жыл бұрын

Как здорово Вы умница, у меня тоже трое деток но я конечно потеряла все зубы и щёчки и теперь форма лица кошмар так вышло спасибо за упражнения 😊

@orlovadasha Жыл бұрын

Так давайте вместе заниматься?)

@Hintamani Жыл бұрын

Даша!.. Всего неделю осваиваю твой канал и уже прикипела к тебе душой!)) 🌿 Давно не занималась собой, даже толком в зеркало не смотрела -- посмотрела, не узнала!..Надо что-то с собой делать! Случайно попала именно на твой канал, чему рада. Наставила синяков на лице и даже шее! Поэтому у меня вопрос -- кручу валик, а он не крутиться... можно ли прерывать валик или катить до упора?))) Лицо горит после занятий -- это нормально? Или надо успокаивающие движения делать и делать?...

@orlovadasha Жыл бұрын

Работайте легче - нет задачи наставить синяков. Давить сильнее - не значит сделать лучше. Лицо горит - это прекрасно, это показатель хорошего кровотока)

@Hintamani Жыл бұрын

@@orlovadasha Благодарю за совет! Добра!.. 🥰

@user-qd7eq6xd6l Жыл бұрын

Здравствуйте очень нравится ваши упражнения скажите пожалуйста периодичность. через сколько дней надо делать этот массаж.

@orlovadasha Жыл бұрын

Если будете работать легко и нежно, то можно ежедневно с двумя выходными днями, а если захотите поработать подольше и поглубже, то раз в три-четыре дня

@user-mk5jw1bd8g Жыл бұрын

Здравствуйте! Как часто можно делать этот комплекс ?

@orlovadasha Жыл бұрын

Можно делать регулярно)

@user-xs3lz7dm1z Жыл бұрын

Здравствуйте,почему при любых упражнениях/массажей с лицом ,чувствуется сильное напряжение во лбу ,вплоть до головной боли ,что это может быть ?

@user-jr2rc9ts6c 10 ай бұрын

Какая же Вы волшебница! и как это все запомнить как делать.....

@orlovadasha 10 ай бұрын

Приходите ко мне в абонемент «Конструктор Красоты». Там системная работа с телом, лицом и шеей. И ничего вам запоминать не придётся

@user-jr2rc9ts6c 10 ай бұрын

@@orlovadasha 🌹

@helengetmanova310 Жыл бұрын

Даша, а кормящей маме можно делать эти упражнения и массаж, не влияет ли это на ГВ? Подскажите пожалуйста 🙏

@orlovadasha Жыл бұрын

Да, вы можете делать эти упражнения!

@user-lg7fq6rt1n Жыл бұрын

Дашенька, а когда работаем с лицом, масло, крем не нужно наносить, особенно, когда делаем для брылей

@orlovadasha Жыл бұрын

Я обязательно говорю в видео, если нужно нанести масло или крем перед массажем)

@user-zc4ye1xo9e Жыл бұрын

Даша здравствуйте, спасибо за эфир. Подскажите как часто делать можно такие упражнения, с какой периодичностью?

@user-bq5mv1dg3v Жыл бұрын

Меня тоже интересуют эти вопросы)

@orlovadasha Жыл бұрын

Это все лимфодренажная техника, не частите. 2-3 раза в неделю)

@lilika13131 Жыл бұрын

Спасибо большое! Чудесная практика. Второй подбородок это моя беда. И я с удовольствием сделала упражнения.

@orlovadasha Жыл бұрын

Здорово) И как вам эффект?

@lilika13131 Жыл бұрын

@@orlovadasha Эффект мне понравился. И я делала упражнение с удовольствием. Мне 36, я стройная, но из-за осанки и сидячей работы, овал лица поплыл. Что конечно очень обидно. Так что эти упражнения то что мне надо.

@user-vd9xm8bp2j 9 ай бұрын

спасибо большое за упражнения!! очень хочу красивый овал лица, мне 14 лет, у меня большой второй подбородок и большие щеки, надеюсь поможет убрать жирные щеки и второй подбородок🙏🙏

@orlovadasha 9 ай бұрын

Я думаю, что в 14 лет люди обычно еще слишком к себе строги)

@annette5502 Жыл бұрын

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, этот комплекс нужно делать каждый день или несколько раз в неделю? На сухую кожу или после нанесения крема?

@orlovadasha Жыл бұрын

Можно делать регулярно) Если нужен крем, то я обязательно делаю на этом акцент в видео. Здесь - не нужно.

@cristinabraga1125 Жыл бұрын

Здравствуйте, Даша! Во первых, спосибо вам большое за всё что вы меня учите! ❤ Хочу просить вашу помощь, в одном вопросе: в каком очереди нужно выполнять: гимнастика для спины ( горба) масаж зоны декольте масаж зоны трапеции масаж подбородка масаж лицо масаж ушей упражнения для лицо апоневроз масаж головы Вапрос в том с чем лучше начинать и с чем лучше заканчивать? В интернете смотрю и у всех по разному, и очень хочется сделать максимально правильно! Буду благодарна за ваш ответ!❤

@orlovadasha Жыл бұрын

Начинайте с тела, продолжайте шеей и заканчивайте лицом)

@lusinehar3195 Жыл бұрын

❤️❤️❤️

@user-up6iv3to9g Жыл бұрын

Даша, здравствуйте! Я лет пять занимаюсь фейсбилдингом по программе Евгении Баглык .... Но придя к остеопату и массажисту, и даже сразу после выполнения комплекса , который делаю около 45 минут , я поняла , что при своей абсолютно не здоровой шее , я вызываю ещё большее напряжение мышц в подзатылочной области и плечах и по моему всё это в результате даёт страшный спазм мышц лица и отек , а так же головную боль.... И вот позанимавшись 5 лет ( я проходила платный курс за не малые деньги ) , я нахожу Вас . И т к у меня уже есть кое какие знания про мышцы лица и определенные правила тренировок , я поняла в чем Ваш секрет .... Вы очень много уделяете внимания во первых тренировкам тела , шеи , а делая силовые упражнения на лицо ,Вы проводите компенсацию применяя легкие массажные техники и расслабление мышц , растяжку и вуа ля - вот он успех !!!! Дашенька , Вы умница !!!! Я желаю Вам успехов !!!! ❤❤❤ Нельзя достичь красоты лица , не занимаясь телом , осанкой , шеей . Без этого , милые женщины, не будет успеха , какие бы Вы не делали силовые упражнения для мышц лица !!!! Теперь имея не плохую базу , я Даша , попробую взять из Ваших роликов , то что приемлемо для меня .... И в последующем обязательно Вам напишу .... Мне даже просто из спортивного интереса это важно )))) 😊Спасибо !!!! Успехов Вам !!!!❤❤❤

@orlovadasha Жыл бұрын

Благодарю вас за такой развернутый комментарий, очень приятно получить подобный отзыв от знающего человека)

@redapple6053 Жыл бұрын

красивая девушка

@orlovadasha Жыл бұрын

Благодарю вас за добрые слова)

@user-ff908 Жыл бұрын

Мне очень интересна тема отеков🤣

@orlovadasha Жыл бұрын

Приходите на вебинар, буду рада вас видеть)

@lanushkalana3894 Жыл бұрын

У меня вопрос:как часто можно делать этот комплекс, если каждый день, не повредит?

@orlovadasha Жыл бұрын

Можно делать регулярно. Но не забывайте, пожалуйста, что наилучший результат принесет комплексная работа)

@user-ox1bp2pk1h Жыл бұрын

Дорогая Даша а после 60 л.эти упражн.целесообразны?

@orlovadasha Жыл бұрын

Я считаю, что никогда не поздно заниматься собой)

@user-uv9oc4vm3z 10 ай бұрын

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@user-fu4cp3vi2v 7 ай бұрын

Благодарю. Только вы надписью закрываете то, что показываете

@orlovadasha 7 ай бұрын

Вы можете отключить субтитры в настройках видео.

@user-fu4cp3vi2v 7 ай бұрын

Спасибо. Не знала❤

@kyungheesu 7 ай бұрын

34?!!! вы выглядите сильно моложе, думала вам лет 25

@orlovadasha 7 ай бұрын

Это ли не доказательство, что гимнастика работает?)

@galinastelzer8664 Жыл бұрын

❤️❤️🌹😘

@user-ri2xd5xf6e Жыл бұрын

Яне смогла открить

@orlovadasha Жыл бұрын

Почему? Что не получается?

@redapple6053 Жыл бұрын

Сара Джессика Паркер!

@orlovadasha Жыл бұрын

@user-pe6nz3xt3y Жыл бұрын

Скажите пожалуйста,почему во время сна немеют руки почти каждую ночь в чем причина .ночью просыпаюсь и разминаю руки т.к не чувствуют ничего,скоро наверное отвалятся 😭

@orlovadasha Жыл бұрын

На этот вопрос не так просто ответить, надо разбираться. Здесь и здоровье, и физическая активность, и даже пространство и поза, в которой спите.

@NinelkaSPb Жыл бұрын

У меня тоже такая проблема. Это проблема с сосудами.

@veronicaten9911 Жыл бұрын

Бывает от зажатия лестничных мышц.Или от грыжи в шейном отделе.