If You Can Do this Stretch then You Can Do A Backflip

Рет қаралды 816,228

4 жыл бұрын

Learning this secret stretch and then turning it into a back flip. Remember to take your time! Just because you can does not mean you should. Practice safely at your own risk and pace.
Let me know if you liked this video!
[My Bodyweight Training Programs] - onlykindsfitness.com
[My Instagram] - / focusedlucas
My Equipment:
[My Camera] - amzn.to/2rQtG7k
[My Lens Wide] - amzn.to/2rQtZ1Y
[My Lens Narrow] - amzn.to/2Gvhqhl
[My Trampoline] - amzn.to/2IWj0hg
Help support my content! Get access to members only live streams!
/ pigmie
[Super Patrons]
Clark R.
Gavin D.
Dave B.
Jamie M.
Killabees
Simon T.
Jonathan C.
Bennet K.
David K.
Ken
Kevin J.

Пікірлер: 551

@prajunathunt 4 жыл бұрын

This is the number of video pigmie has uploaded teaching backflip 👇👇

@FakemakerJoey 4 жыл бұрын

Dam only 8

@yvonnemariane2265 4 жыл бұрын

I semi take it as call-from -God to go ahead and learn that backflip and be FREE!

@fast6232 4 жыл бұрын

I like em

@levis8299 4 жыл бұрын

Haha you very funny!!!!

@itsukiyuuto3509 4 жыл бұрын

I watched them all and still can't do one

@FakemakerJoey 4 жыл бұрын

This is how many times pigmie has show us how to do a macacco ⬇️

@CardScapeGame 4 жыл бұрын

Step 1 to any tricking video: Macaco

@freddylalremmawia1532 4 жыл бұрын

Who watch this laying on the bed😂 Edited:thanks for 71 likes. I really never get this much like

@kxngdrizziii2102 4 жыл бұрын

😂

@bodita7445 4 жыл бұрын

Me😂

@owusu2585 4 жыл бұрын

@daanvanseters7094 4 жыл бұрын

@Doviski 4 жыл бұрын

@anthonyproacosta4120 4 жыл бұрын

If someone got in a fight with Lucas, they would automatically lose because they didn't focus

@driftstardriftlord5147 4 жыл бұрын

😂 true

@GavinCrutcherMusic 3 жыл бұрын

😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣

@contentless2963 3 жыл бұрын

yesssss!! XD

@412Shivangi 3 жыл бұрын

No complaints man, you are doing a social service, your patience and persistence are appreciable

@mmali7875 4 жыл бұрын

The amount of likes is how many times pigmie said 'But ya gotta focus' | \/

@levis8299 4 жыл бұрын

💩

@amyhorserider5614 3 жыл бұрын

It’s nice

@stefansauvageonwhat-a-twis1369 4 жыл бұрын

Man he focused so hard he's stuck being focused on teaching us backflips

@jamesdiff7391 4 жыл бұрын

I like it

@zachery6812 3 жыл бұрын

I love it

@harpervalenti1401 2 жыл бұрын

@Ramon oliver what was that for -

@adebisiadedeji7113 2 жыл бұрын

Great

@vincentnemukula9125 2 жыл бұрын

@@zachery6812 has

@Ibuprofessional 4 жыл бұрын

I can do a backflip, but i cant do the stretch lol.

@Tapanitseini 4 жыл бұрын

Tykkäätkö sinä omenoista??

@Ibuprofessional 4 жыл бұрын

@@Tapanitseini tottakai!

@korkki8808 4 жыл бұрын

@@Ibuprofessional en kyllä usko voisitko lähettää videon?

@allenchong1687 4 жыл бұрын

same

@samnax316 4 жыл бұрын

@@allenchong1687 couple of metsäläiset wondering here

@suhaildurrani6181 4 жыл бұрын

I'm loving the background scene😁

@JellyBoy33 4 жыл бұрын

Me to😍

@DavidRodriguez-jt1ns 4 жыл бұрын

Absolutely! The thing I like most is you break it down to a step by step for us average guys to learn, great video

@nathendehart9946 4 жыл бұрын

I’m getting there thx Lucas

@lambradorcyteam1764 4 жыл бұрын

I did it and i broke my head

@giorgiorp4676 4 жыл бұрын

I am not getting anywhere lol 😅 u're so lucky

@driftstardriftlord5147 4 жыл бұрын

I'm there thnx lucas

@bee-swarm-simulator42 3 жыл бұрын

@@giorgiorp4676 LoL I have been doing this for the past 4 hours! I can do the stretch but I can’t do the backflip.

@wavv_jayy1713 3 жыл бұрын

@@bee-swarm-simulator42 you can do it now? Im tryna learn and im scared to flip on ground💀

@HeadsUpTV 4 жыл бұрын

I like this man for the efforts he undertaking to make sure that people who wish to do a trick can do it. I mean, he has taken his time to think about a lot of video ideas to help people reach their goal. This man is a legend.

@sm_official08 Жыл бұрын

Agreed

@fiaohlsson2185 Жыл бұрын

Thanks

@ajirionoriode1662 3 жыл бұрын

Very nice video man!!! Really appreciate it I literally did a back handspring just by watching this video.

@jvke3020 Жыл бұрын

@nushsush Жыл бұрын

@@jvke3020 What do you mean L his being thankful

@mercysanienterprise6644 4 жыл бұрын

I have been watching your videos but still I can't do a backflip

@riotwastaken 4 жыл бұрын

Fans: I think pigmie has uploaded enough backflip videos pigmie: Did I hear something?

@gymnasticsdadpaul6179 4 жыл бұрын

Nah .. can't have too many 😁

@FirePerk 4 жыл бұрын

He can make 1 000 000 backflip 5min tutorial

@Liscobe 4 жыл бұрын

Yay, I like more this kind of tutorials, relaxed, chill, and with the "you gotta focus" sentence not forced :D Maybe you can make a backflip tutorial with assistance, with your wife or a friend, that's how I managed to learn it

@yvonnemariane2265 4 жыл бұрын

You have such a logical teaching approach... TY

@anilmannath2253 4 жыл бұрын

Im loving this type of tutorials thank you so much

@cameroncrawford9296 2 жыл бұрын

About Chansten VALENTINES

@EnderCleatzShortz Жыл бұрын

You show the best step by step tutorials hats off man today is a Sunday, and I am positive I can learn it in 1 day and boom I impress my classmates on Monday Thank you soooooo much!!

@keishabarker4652 Жыл бұрын

I love learning with you bro🤙🏾

@CHANNEL.NO.3 4 жыл бұрын

I've been watching ur channel for a very long time like 2 yrs # still here

@drrakk9933 4 жыл бұрын

BROTHER 💖 PIGMIE TODAY'S EXERCISE BACKFLIP IS REALLY BEAUTIFUL ❤️ THE BEST 🌹 AND GOD BLESS YOU

@vIBEDoUT-Channel 3 жыл бұрын

If you can do this stretch Plus YOU GOTTA FOCUS

@lienphalchung 4 жыл бұрын

I'm really good at back flip with all the tutorials i watched.. figuratively 😁.

@matc2680 Жыл бұрын

Big up Man...as. you remain to be my legend ...💪🔥🔥

@talunable 4 жыл бұрын

Thank you, my dude, let's go and try it!

@Supremee.. Жыл бұрын

Thank you so much bro this really helped me and im really happy right now :D

@erevohunter4785 8 ай бұрын

Thanks man I will try to learn today

@user-pp9ri9gs1e 8 ай бұрын

Wow you are so good at teaching

@mefees3d270 3 жыл бұрын

Broooo I learn backflip in 8 jumps. MasterFocus. I love you!

@JellyBoy33 4 жыл бұрын

I love your tutorials

@Riyaanssoccerskills 9 ай бұрын

this is really helping

@ragfn5595 2 жыл бұрын

you have incaraged me to do it so i can show it to my friend thats has been trying to do one thanks

@GakRipa 4 жыл бұрын

i followed a tutorial from you about a year ago and i learned one in about 1 week. thank you

@mrs.miranda3640 3 жыл бұрын

Does that explain the blood on your forehead

@user-ct2vt2fn6y 2 жыл бұрын

For real??or you kidding

@Mivanxssa 2 жыл бұрын

@@mrs.miranda3640 u just cant do it so shut up

@lenaicupkoerceg4782 2 жыл бұрын

I em scared to do it with no hamds

@GakRipa 2 жыл бұрын

@@lenaicupkoerceg4782 it’s all abt commitment, if you send it the worst that’ll happen is you land on your knees, landing on your neck is rare unless you do multiple flips like doubles, triples etc. Use a mattress or pillow at home or use a foam pit at a park get used to the feeling of jumping from hard ground

@leviprizznick7400 4 жыл бұрын

them shoes is dope my dude

@Itz_Ishaa256 Жыл бұрын

Thanks you , you really helped me

@alexytvideos Жыл бұрын

Thanks bro some of your video helped me do backhandspring but too scared to backflip not ready yet remember the day when I was 3 I hit my head when I was doing flip it was *BAD IDEA*

@anjoechicano3162 Жыл бұрын

Thank you sir,you give the whole steps to make it perfect,your a nice sir.👌👌👌

@loll40 Жыл бұрын

tnxs bro i try that steps for so many times and i became the best

@fannywise3444 4 жыл бұрын

Thank you 😁 Im super happy

@prankworld9591 4 жыл бұрын

Great video buddy 🖒

@lisamorgan7341 2 жыл бұрын

I love this guys videos

@chaderen1828 2 жыл бұрын

This guy is the one that thought me imma like sub and watch more vids

@wawseva518 4 жыл бұрын

Very useful, thx for shared

@UsedAlex_FJ 4 жыл бұрын

I cant already do cheat gainer and backflip. And stuff. But i still love to watch these videos

@youneszian4766 4 жыл бұрын

THX FOR THAT BRO

@nicolewyatt9060 2 жыл бұрын

Many lifetimes ago i was training to be an Olympic gymnast. Im 40 and chubby now but i do remember things and ways that would apply to learning moves or training... And this is some good good stuff! Very smart. Are you are gymnast? I guess parcore is the newer thing. Wish that was when i grew up. I would have killed that. I use to do that all over life because working out was the mindset 24/7.

@alajeadetunji3098 3 жыл бұрын

this is helpful I did a back handspring

@boazgyimesi8398 4 жыл бұрын

Thx i just did a backflip unbelieveble it took my so much time and i saw this vid so i thould why not and i just did it😱

@SkyDanger96 Жыл бұрын

Finnaly someone Litteraly Explained well, Now Im Gonna try it and Make it

@Srinkbuttfart 3 жыл бұрын

I am surprised! This actually works!

@chinoyeremodoemenam2753 Жыл бұрын

you are very good in your videos

@p3r0x63 4 жыл бұрын

Best channel of wold

@krispetkov-co9oq Жыл бұрын

a legend

@bobbymartin5381 Жыл бұрын

Thank you so much

@adebisiadedeji7113 2 жыл бұрын

And thanks for teaching

@thelandyouseek 4 жыл бұрын

Yessss he is talking

@carolinepietersen4423 2 жыл бұрын

Dude I can make a back flip now I am so glad

@prasadsahoo3236 2 жыл бұрын

Thank you bro😀😁

@progamer846 2 жыл бұрын

Thank you for helping me I will do a back flip every day I will train thank you again for everything 🙂

@Jacksonjjj 11 ай бұрын

but you gotta focus

@statuslife719 4 жыл бұрын

Brother Iam your biggest fane love you so much ❤

@alexisntumba2251 4 жыл бұрын

Pigmie you are awesome

@himanshukhatri5710 4 жыл бұрын

Love you bro

@intyoutube9222 2 жыл бұрын

Boss I like you We are easily learning the lesson 🙂

@shroudz8991 3 жыл бұрын

its really honorable that you keep these videos short!

@niteshwasan3380 4 жыл бұрын

You are really very good tutor

@user-lh4ot5kw4u Жыл бұрын

Thank you very much

@STRAY23823 4 жыл бұрын

Can you please make a video teaching us how to backflip to a backhandspring

@Manesson 4 жыл бұрын

The living embodiment of the " not every hero wears a cape" meme

@jeegunugger1871 3 жыл бұрын

When tf was that a meme

@Live_It._ 2 жыл бұрын

thanks man i learned in 2 days

@bangladeshtelent3993 3 жыл бұрын

Thanks 😊 bro 😚

@aznluvr7 2 жыл бұрын

Sweet video.

@indrobiswas6746 2 жыл бұрын

Thanks sir

@starrajendrapandey2311 4 жыл бұрын

Nice Tecnic

@JohnsonQuainoo-bs5rr Жыл бұрын

It has helped me

@Boogie_man5000 2 жыл бұрын

You make it look so easy lol

@thumbsup1112 4 жыл бұрын

How easily he can do amazing.

@shumirai5214 2 жыл бұрын

Really i can already do one thanks to him

@petermarshall7882 5 ай бұрын

You have so many great flipping ideas Lucas. If you don't already coach kids, give it a go, they'd relate well to you. I can backflip ok, but round off really sucks, so it's difficult to combine skills in a tumbling pass. Any out of the box ideas for improving Roundoff?

@dennispylarinos1167 4 жыл бұрын

You've got to focus 👊

@dragonminja246 Жыл бұрын

I have an irrational fear of backwards movements because i injured myself doing a backhandspring as a child. Gonna try this approach to get compfortable and finally learn the backflip. I'll let you know when i reach it :D edit: After training session N.1 ( about 1 hour of practice ) i worked my way up from the inverted jump all the way to a full backhandspring. I still didn't try the backflip but the backhandspring feels good and i will work on that to feel more compfortable. Right now the whole jump feels like a blackbox and i don't know how it works at all but i can perform it (:

@ShimonFrankel Жыл бұрын

Any luck?

@dragonminja246 Жыл бұрын

@@ShimonFrankel Not so far i fell sick the day after and almost recovered now, can't wait to try it :D but thanks for reminding me LOL i almost forgot

@adeoluwamakinde4401 Жыл бұрын

Zorry bro

@Nice.81912 Жыл бұрын

@@dragonminja246 how's your backflip doing now?

@punchypotato6544 4 жыл бұрын

love the shirt

@mathswithmoon 4 жыл бұрын

Where the hell was this channel this many times?

@fitnesssunilray1448 4 жыл бұрын

Super Action...Boss...👌👌👌👍👍

@nethermite 3 жыл бұрын

Ight imma try this

@sophiaproffitt6331 3 жыл бұрын

We’ve got to FOCUSE

@rizqikarisma1803 4 жыл бұрын

Can you make a video with full of back flip inside, and some slow motion back flip. So i can learn how you doing backflip. Thanks

@shadowsage6253 4 жыл бұрын

Pigmie ive been learning the backflip and i got over the fear of turning around but now im scared to tuck and i dont know why. Everytime i flip i land with my knees at most

@hubenbu 10 ай бұрын

I did my first stretch kick thrust and land on feet on the morning of Aug, 5th, 2023 Aug, 10th, exercise for 5 mins, try the kick towards the opposite shoulder next time.