이것만 따라하면 100% 다리찢기 성공! 하체 유연성 키우고 가세요❤️
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Күн бұрын🌼하체유연성의 꽃, 다리찢기!🌼
비밀은 골반의 전방과 후방 상태를 확인하는데에 있습니다.
꾸준히 따라해주시고 다리찢기 성공하세요❤
📣 바바요가에서는 스트레칭 집중반을 운영하고 있습니다.
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00:00 인트로
00:11 골반 전방 후방 상태 알아보기
02:30 다리찢기가 왜 안 될까요?
04:27 본격적으로 다리 찢어봐요!
06:30 다리찢기 - 고급편 마무리 자세
07:03 바바요가에서는 스트레칭 특별반을 운영중입니다!
#스트레칭 #요가 #다리찢기
@user-ij4jq4rb2f 6 ай бұрын
오..퀄리티 좋은 영상 감사합니다 스트레칭 유튜브 자주 보는데 목소리도 좋고 분위기도 좋아서 잘되실거같네용 바로 구독!!
@user-du7zh7xk6b 6 ай бұрын
느지막한 주말에 따라하기 간단한 동작들인 것 같아요! 넘 좋아요❤️
@user-bi1vk4do6w 6 ай бұрын
늦잠자고 일어났을때 보기에 최고의 영상
@user-ic4dl3ex8j 6 ай бұрын
선생님 설명이 귀에 콕콕 박혀요💛 허리가 시원~~해졌어요!
@user-jj5jf7be2i 4 ай бұрын
잘보고있습니다
@user-fh4gw5xk8w 6 ай бұрын
꾸준히 하면 몸의 유연성이 될것같아 너무 좋아요❤
@bhavastretching 6 ай бұрын
꾸준히 근육을 늘여주시면 꼭 효과있으실거에요❤❤
@anniej8849 4 ай бұрын
오오오오옹 따라했어요 좋아요 ㅎ
@bhavastretching 4 ай бұрын
감사합니다😊
@user-uy8cg5lj1e 2 ай бұрын
다리가 벌어지지도 않는데 허리 굽히기라니.. 약올리나
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