І так, що ми маємо на сьогодні?
Три тижні карантину!
За цей час ми можемо підготуватися до змагань по "Резиночці", які пройдуть на у травні 2020 року в Одесі.
Що для цього треба?
1. Треба мати резиночку.
В мене є кілька: різних кольорів і запахів.
Але можна взяти просту резинку від штанів
2. Якщо дома крім вас, є хтось з рідних ( не менш двох ) вони стають у резинку.
Я вам відкрою велику таємницю: дорослі у дитинстві грали в "Резиночку"
Але, якщо вони зайняти своїми справами, ми беремо два стула і натягуємо резинку між ними.
3. Робимо вправи на Перший Висоті - чуть вишче кістки гомілковостопного суглоба.
Тренуємося по відео.
Дивиться продовження на каналі Swetlana Made
И так что, мы имеем на сегодня? Три недели карантина! За это время мы можем подготовиться к соревнованиям по "Резиночке"!!!!, которые пройдут в мае 2020 в Одессе.
Что для этого нужно?
1. Надо иметь резинку. У меня есть несколько: разных цветов и запахов.
Но можно взять простую резинку от штанов
2. Если дома кроме вас, есть кто-то из родных ( не менее двух ) они становятся в резинку. Я вам по секрету расскажу: взрослые в детстве играли в "Резиночку"
Но, если они заняты своими делами, мы берем два стула и натягиваем резинку между ними.
3. Делаем упражнения на Первый Высоте - на уровне косточки голеностопного сустава.
Тренируемся по видео.
Смотри продолжение на канале Swetlana Made