Ik eet te weinig, daarom val ik niet af!

No video

Ik eet te weinig, daarom val ik niet af!

Рет қаралды 4,672

Жыл бұрын

In deze aflevering bespreekt Lot Beukers samen met haar partner en tevens voeding en leefstijl coach Else Cox één van de meest genoemde reden waarom iemand niet zou afvallen! Klopt het dan je van te weinig eten niet afvalt en bestaat er ook zoiets als de 'spaarstand'?

Пікірлер: 39

@saskiadejong5451 Жыл бұрын

Jullie zouden eigenlijk lezingen op scholen moeten geven, ik denk oprecht dat daar zoveel winst te behalen valt,zodat de jeugd met een goede start de wereld in kunnen ❤❤

@lot.beukers Жыл бұрын

Graag ❤️🥰

@germantrickrider 5 ай бұрын

zo duidelijke info ; echt top. En wat ik fijn vind; jullie praten in normale taal; dit is goed te begrijpen !

@lot.beukers 5 ай бұрын

🥰❤️thanks

@MarijkeOverdorp Жыл бұрын

Wat een fijne podcast weer. Lekker duidelijke informatie en jullie zeggen waar het op staat zonder bullshit. Op naar de volgende aflevering.

@lot.beukers Жыл бұрын

Dank je wel ❤️

@mariskadriessen8974 Жыл бұрын

Super goede podcast weer Lot & Else 😍 Dit is wat heel Nederland moet horen!

@lot.beukers Жыл бұрын

Dank je wel lieverd 🥰

@naima8330 Жыл бұрын

Fijne podcast weer lieve Lot & Else!! En zo heerlijk jullie zelf!! En inmiddels wist ik dit bijna allemaal al dankzij jullie, maar vond het toch nog fijn om het allemaal nog een keer te horen! Ik hoop echt dat jullie een groter bereik krijgen, want dit is echt iets wat minstens half Nederland hoort te horen/weten!! Enne.... van mij mag de podcast wel wat langer duren dan 21 minuten hoor!! Veel liefs❤❤

@lot.beukers Жыл бұрын

🥰❤️ahhhw wat lief!! Volgend seizoen zullen we de afleveringen wat langer maken 🙏🏼🫶🏻liefs terug

@inedebruyne3236 Жыл бұрын

Veel te kort. Ik kan naar jullie blijven luisteren. Veel liefde voor jullie ❤

@lot.beukers Жыл бұрын

🫶🏻❤️🥰lief

@maximevanderleij7940 Жыл бұрын

Weer een fijne leerzame en duidelijke podcast, thnxx!☺ Het zou heel goed/fijn zijn als ook een docent van de middelbare school jullie zou volgen en deze info door kan geven aan de leerlingen.

@lot.beukers Жыл бұрын

Wat lief 🥰dank je wel

@carolinemeevis Ай бұрын

Wederom leerzaam maar ik ga jullie toch echt ff mailen. Veel plezier op Pinkpop!

@lot.beukers Ай бұрын

😘

@grieksblauw4834 Жыл бұрын

Zo heerlijk om te zien dit stel. En nog leerzaam ook. Beachbody 2055 in de making hiero

@lot.beukers Жыл бұрын

❤️🫶🏻nee 2026 😉dat kan jij

@sandravanoudenaarden495 Жыл бұрын

Thnx weer voor deze! ❤

@lot.beukers Жыл бұрын

🥰❤️graag gedaan

@wilmaalkema-adema5140 Жыл бұрын

Helder en duidelijk 😊....

@lot.beukers Жыл бұрын

❤️🙏🏼

@karinpauw Жыл бұрын

Echt zo’n lekkere wake up call ❤

@lot.beukers Жыл бұрын

Hvj

@dorienjeuken3555 5 ай бұрын

Ik eet de ene keer 750 caloriën de andere dag 1000 en ik probeer op 1800 te komen en dan eet ik niet te weinig?

@lot.beukers 5 ай бұрын

Dit kent veel context dus kan ik niet zo zeggen. Ik raad je wel aan om consistent te zijn want daarmee voorkom je dat je mega veel honger krijgt en dan weer te veel gaat eten of dat je inderdaad gaat crashen

@daggerfall9407 6 ай бұрын

Het is gewoon logisch nadenken lijkt me ? ben zelf ook met Calorieën bezig en moet zeggen als je er even een maandje de tijd voor neemt om alles uit te vogelen, het op een gegeven moment een lifestyle wordt. en ja in het weekend kun je gewoon enigszins losgaan🤣 tenminste ik wel🍺😜

@lot.beukers 6 ай бұрын

😂als je het “trucje” doorhebt dan is het zeker heel goed te doen

@audreyverkoelen8984 Жыл бұрын

Wat interessant! Maar nu heb ik dus een vraag.. ik heb op je website berekend hoeveel calorieën, (+\- 1550) ik mag, maar ik blijf er structureel tussen de 200/300 onder. Omdat ik in mijn hoofd dan denk dat ik sneller afval. Is dat dan schadelijk? 😅

@lot.beukers Жыл бұрын

Zoveel context nog🙈hangt er helemaal vanaf hoe jij je voelt, hoeveel je afvalt, hoe je voedingspatroon eruit ziet en degelijke