Door jou ben ik heel erg gemotiveerd geraakt om gezond maar genoeg te eten ook hecht ik veel minder waarde aan gewicht maar meer hoe ik eruit zie! Ik krijg zoveel inspiratie door je video’s echt ontzettend leuk😍

Jouw vlog lekker kijken terwijl ik wakker word & deze vrijdag mijn laatste halve dagje werken voordat ik een maandje vrij heb! Ik ga dinsdag voor 30 dagen in m’n uppie naar Thailand!

Zo fijn om wakker te worden met jou vlogs😊

Ik wordt echt vrolijk van jou enthousiasme en je lijkt me echt iemand die geniet van kleine dingen.. heel aanstekelijk 👌☺️☺️

Off topic, maar ik zat dus laatst bij de La Place en daar hadden ze wel een heel lekkere variant op verse gemberthee; met rozemarijn en citroen! Echt superlekker!

Zo leuk de stukjes van je les! Vind je vlogs zo inspirerend en leuk om te zien!

Wat doe je op vrijdagochtend: het nieuws aan op de achtergrond, de vlog van optima vita bekijken, met kwark erbij...En dat natuurlijk op de bank💪 goed begin van de dag

Ben heel benieuwd: Hoe kijk je er tegenaan dat het voedingscentrum maximaal 3 eieren per week aanraadt? En waarom raad jij maximaal 6 per week aan?

Heb het zumbanummer gekeken wordt je nou echt vrolijk van 😀. Wij gaan als we vrij samen altijd dezelfde tijd naar bed en staan dezelfde tijd op wel zo gezellig. Werken allebei onregelmatig. Gezonder leven gaat best goed, voel me goed en ben trouw aan het sporten. Jou vlogs en artikels blijven me inspireren 💪.

Oude sla hahaha heerlijk! Jou vlogs maken me altijd dol gelukkig :) happy vibes!

Ik hou zo veel van je video’s 👍🏻❤️

Ik moest zo lachen om je kaas en oude sla verhaal😂 gebeurt mij ook regelmatig! Wauw, je buffelhoofd wordt al mooi! Echt een monnikenwerkje denk ik. En wat een leuke tafeltjes! Je ziet steeds vaker dat soort tafeltjes ik vind ze ook erg leuk. Probeer zoveel mogelijk mijn gezonde eetpatroon aan te houden, maar is soms toch erg moeilijk zeker omdat ik in 2 huizen aan het klussen ben en steeds heen en weer moet lopen, maarrrr nog een weekje en dan heb ik nog maar 1 huis en ben ik klaar! Dan ben ik toe aan een maandje bijslapen😁

Oooooh, die tafels heb ik ook 😍😍😍. Ik gebruik de grootste als salontafel. De middelste en kleinste staan bij mij ook planten op. Zo'n leuke opvulling in me huis 🤗 en bij jullie staan ze ook super leuk

Leuke tafeltjes. Wij gaan altijd samen naar bed. En sta altijd met hem op en als hij naar het werk gaat dan schiet ik erweer in. Man lief gaat om 6 uur weg.

Kaas en oude sla 🤣🤣 geweldig!!!

Leuke vlog weer. En ik heb op je gestemd Marloes. Ik gun het je écht om te winnen. 🍀 🍀

Jou positieve energie, maakt mij ook weer positief! Heeerlijk, je geeft goede informatie en tips. Je kan goed dansen 🎉🎉😁

Gezellig weer om naar je vlog te kijken . Ik ben qua buikje aangekomen en collega vroeg of ik met ons tweeën ben . Erg hè 😊 het moet er wel af !

Gezond doen gaat zo onwijs goed bij mij. Het lukt mij alleen niet om niet te wegen. Ik wil toch weten of al het harde werken ook resultaten boekt. wel maak ik ook voortgangsfoto’s om te zien of ik spier opbouw. Gisteren had ik een enorm genietmoment voor het eerst in Januari en het was amazing😍🤩 Mijn doelen om te sporten heb ik nog geen 1x gemist💪🏻

Veel plezier op de gala!

kaas en oude sla😂😂😂😂 moest echt hard lachen

Ook als je een baan in dienst hebt, kan je het gevoel hebben dat er altijd nog iets te doen is en het moeilijk vinden om te stoppen. Eigen ervaring helaas... Als je er iets mee wil doen zijn het misschien wel 2 afzonderlijke dingen: meer uren werken dan je eigenlijk wilt EN mentaal last hebben van wat je allemaal nog wilt (of van jezelf moet) doen. Voor inzicht, is het misschien wel eens een experiment om een maand bij te houden hoeveel werkuren je eigenlijk maakt? Doordat je verschillende blokjes werkt kan ik me voorstellen dat je misschien ook wel makkelijk veel meer werkt dan je verwacht. (En wil) En voor het mentale stuk zijn er vast ook andere dingen te bedenken. Dat is bij mij iig een heel proces geweest.

De gedachtespinsels over je werk thuis; misschien een keer weekje vakantie nemen van vlog/blog. Niet dat ik dat niet jammer vind😊 maar zelfs als je vakantie hebt werk je eigenlijk altijd wat. En zo kun je een weekje echt alleen werken als je op sporschoo/praktijk bent. Iedereen zou dat snappen!

Uw stem is bevestigd! Dank voor uw stem. 👍👍👍

Wat super leuk om mezelf plankend voorbij te zien komen :) Heb een haat liefde verhouding ermee XD

Omggg je hebt ZOVEEL BEREIKT! ik weet nog dat je turtorials dee over pushups leren an afvallen enzo

Als je werk je hobby is, en je daar ook gelukkig en voldaan door voelt is het toch ook oké? Balans is het beste. Het gaat redelijk met gezond leven. Alleen soms te veel geniet momentjes.😊

Haha oude sla... lekker Marloes 🙈

Mijn man snurkt ontzettend. Als we tegelijk naar bed gaan, lig ik uren wakker omdat ik niet in slaap kom door het gesnurk. Dus hij gaat ongeveer een uur later naar bed, dan slaap ik al en wordt ik niet wakker van zijn gesnurk.

Kan eigenlijk bijna alleen in 't weekend tegelijk gaan slapen met mn vriend, want hij werkt in ploegendiensten of als hij 1x in de 3 weken een middagdienst heeft dan gaan we tegelijk rond 23.00/00.00u naar bed. Behalve als ik zelf om 07.30u op mn werk moet zijn 😜 wisselend dus!

Ik heb exact dezelfde tafels haha! Net als half Nederland volgens mij maar maakt niet uit. Ze zijn super leuk!

Geef jij de lessen van Les Mills? of studeer je zelf stukjes in elkaar? Was ik wel benieuwd naar!! :D

Normaal kijk ik altijd sochtends en dan zeg je 'goedemorgen' iets van drie keer per vlog. Dat zeg je nu ook, maar nu kijk ik savonds en valt het me pas op. Tis zo 'normaal' voor me om je vlogs smorgens te kijken.

Mijn vriend en ik liggen al wel altijd in bed maar ieder doet zn ding haha. Ik kijk vlogjes die ik nog moet inhalen en hij kijkt of leest zijn dingen. 🤣 als hij al moe is gaat hij slapen en ik doe oortjes in en ga verder mijn ding doen. Hij moet er vroeg uit (stratenmaker) maar hij wordt moeilijk wakker dus ik zet mijn wekker een kwartier voordat hij eruit moet en dan wek ik hem zodat hij rustig kan opstaan en dan ga ik alvast naar beneden om koffie te zetten voor hem zodat als hij naar beneden komt hij zn koffie kan drinken en ik hem de deur uit kan schoppen 🤣 soms ga ik een uurtje terug in bed liggen maar vaak ga ik me klaarmaken en ga ik naar de sportschool. Volgens mij verklaren de meesten mij voor gek maar ik doe alles voor mijn mannetje. 🙈🥰

Ik vind het erg lastig om niet op de weegschaal te staan. Des ondanks voel ik mij wel fit en lekker in mijn vel. Wel ben ik erg benieuwd of het op de weegschaal te zien is en moet ik mijzelf inhouden dit toch niet te doen. Omdat ik ga trouwen (3 september) wil ik graag mijn streefgewicht bereiken. Heb je tips voor mij om hierin niet door te slaan?

Mooie tafeltjes hebben jullie gekocht en die kaas met oude sla(haha zooo grappig)eet ik regelmatig.. lekker vind ik het,naar bed gaan en opstaan doen mijn man en ik niet samen,ik ga op tijd naar bed,hij is een nachtuil,ik ben er dus ook altijd het eerste uit en maak hem dan wakker zodat hij op tijd op het werk is,in het weekend mag hij van mij lekker uitslapen maar maak hem wel altijd om 12.00u wakker....ik heb weer genoten van je leuke leerzame filmpje!!

Wauw mooi Marloes de tafels staat veel mooier dan de witte bij jullie bank.perfekt🙄

mijn vriend werkt in een hotel, dus die heeft onregelmatige diensten, helaas lopen wij elkaar elke dag wel mis.. maar dat went wel hoor. daardoor heb ik wel even m'n eigen routine en tijd in de ochtend (en avond) en dat heb ik wel nodig :D hhahaha

Fijn weekend gewenst.

Lekker blijven genieten van je huis, hoor! Ik woon nu bijna twee jaar op mezelf en elke avond ga ik nog altijd met een glimlach naar boven als ik naar mijn meubeltjes en alles kijk. Je Zumba nummer zag ik er ook weer gaaf uit! Heb je ook weleens Piloxing gedaan? Ik gisteren en was heel leuk, maar m'n rug vindt dat volgens mij niet.... Fijn weekend!

kun je keer een vlog of video maken over emoties tijdens het sporten. dat dingen die gebeuren er op die manier ook uit kunnen komen. of zie je dat vaker als mensen huilen tijdens sporten. dat er dat iets uit komt wat je niet verwacht of tegen komt

Ik zou echt gek worden van die buffelschedel. Dan steek je er ook zoveel werk in en bij mij zou het er dan echt al lelijk uit zien. x

Niet op de weegschaal staan, lukt echt niet. Heb dan het gevoel dat ik controle kwijt raak.

Marloes ik heb langere tijd last van hormonale acne. Nu eet ik geen koemelk achtige producten meer, maar ik vind de plantaardige versies overal van zo vies... Ik weet niet wat het is. Ik heb via je blog de lactose vrije kwark van albert heijn gekocht en die is idd heel lekker, maar zit dergelijke allergie nou in lactose of helemaal in een dierlijk product?

Ik heb een baan waar ik de deur dicht doe en klaar ben..dan rij is 35 min naar huis en ga ik thuis weer verder met t huishouden en de kids totdat ik naar bed ga. Mijn rust momentje is dus in de auto😂 wij gaan altijd samen naar bed maar staan appart op, mn man om 4.30 ik om 6.10

Welke Nike schoenen draag je in deze vlog bij Zumba? Ik ben op zoek naar zulk soort schoenen en deze zijn wel erg gaaf.

Ik wilde deze ochtend gaan hardlopen, maar heb mijn enkel enorm verzwikt dus dat wordt het helaas niet :(, Wel even balen want ik zat net weer in het ritme.. Wel een leuk weekend voor de boeg :)

Kaas en oude sla hahahaha geweldig

Hi Marloes, wij hebben net een huisje gekocht en we vinden de kleur die jullie op de muur in de woonkamer hebben heel mooi! Zou je mij willen vertellen hoe deze kleur heet/waar ik hem kan vinden? Groetjes Lisanne

Hoe heet de zumba stijl waarin je lesgeeft? Bij ons op de sportschool hebben ze ook zumba, maar ik vind dat van jou altijd veel damesachtiger en up tempo🤔 Lijkt me veel leuker dan dat heen en weer stappen wat ze bij ons geven..

Is Sven wat afgevallen? Zijn gezicht toont zo smal😊

Mijn man gaat rond 20u naar bed omdat ie 6 dagen om 2.30u gaat werken (geen typfout 🤪) dus dat ie me vaak te vroeg. Twee van onze 3 kids gaan zelfs later dan hij 😀

Wat ik doe op een vrijdag ochtend? Om 7:00 op werk zijn en mijn patiënten verzorgen! Bijna klaar met mijn opleiding! #verpleegkundige

Is 6 eieren dan ook de max per week?

Raap me op🤣🤣🤣 Kaas en oude sla😂

❤❤

💖💖🤗🤗💯💯💯👌👌👌

Koek kruiden kaneel en nootmuskaat zeer slecht voor ecseeem

omg te grappig, oude sla!

Mannelijke collega trouwens

Eten op gevoel.. Lukt bij mij niet... Voel me dan te schuldig... Beter regelmatig op de weegschaal voor mij.

Ik vind je kruiden heel erg slecht allergie