Antwerp 10 miles.
Als training op de ‪@mozart100byutmb2‬ was het plan op deze 2 keer te lopen en zo 2 marathons in 1 week te lopen om te zien hoe mijn lichaam zou reageren op de vermoeidheid. of het is gelukt zie je in deze video
💛 I HOPE YOU ENJOYED THE VIDEO! -
• THUMBS UP if you liked this video & want to help KZfaq take notice of me 👍🏼
• SUBSCRIBE to my channel to help us keep creating videos / @remi_running
• INSTAGRAM say hi and follow my daily adventures! / remi_running
• STRAVA say hi and follow my daily adventures! / strava
Special thanks to OLEUS @oleusshots www.oleus.com
more like this:
• Running The 2023 Baloi...
Antwerp 10 miles race verslag
met de marathon van Rotterdam nog in mijn benen en niet helemaal zeker of ik mijn doelen die ik mezelf had opgelegd zou halen, gigen we op weg naar het startdorp op Linkeroever. Voor ons maar een 5 min op de fiets. Gelukkig konden we onze spullen bij de atletiekclub achterlaten en konden we zonder veel stress naar het startvak van de short run. nu al 4 jaar op een rij mag ik hier mijn zoon pacen. 6k is een perfecte opwarming maar dit jaar had mijn zoon ook een doel voor ogen. Onder de 30 min lopen en ja, dan is het ook voor mij toch even werken. Met een dolle eindsprint kwamen we over de finish met een eindtijd van 29 min. Zoon super blij en ik super trots. Misschien volgend jaar de 10 miles samen lopen.
toen was het aan mij. snel even opfrissen en mijn linkerkuit masseren want die begon toch wat te krampen. Omdat ik was ingeschreven via de atletiekclub had ik een laag startnr en mocht ik helemaal vooraan staan wat echt wel een ervaring is om naast de elite lopers te testen.
De eerste 6km liep ik mee met de 1u10 pacer maar die liep waarschijnlijk om de tunnels te compenseren veel sneller dan ik gepland had en ik moest deze dan ook lossen na de Kennedytunnel.
Na het justitiepaleis begon mijn kuiten weer te krampen en werd het zwaar. Extra drinken en proberen de krampen er weer uit te lopen. Pas tussen het Steen en het MAS voelde het weer wat beter en kon ik weer wat gas geven. Tot aan de uphill van de Waaslandtunnel goed kunnen doorlopen en daar zag ik ook weer tot mijn verrassing de vlaggetjes van de 1u10 pacers lopen. Ik heb ze niet meer kunnen inhalen maar had wel weer een mooie PR van 1:11:27.
Nu moest ik een keuze maken, stoppen of even pauze pakken, iets eten en weer terug naar start. Keuze was snel gemaakt samen met @sdr01 om toch nog een te starten maar dan op een rustig tempo. Na 1u28 liep ik voor de 2de keer over de finish en was ik weer super blij want met in lopen mee was dit weer een marathon 😀
0:00 Intro
0:45 Start Antwerp short run 6KM
2:11 Finish short run
2:26 Start Antwerp 10 Miles 1ste keer
6:10 Eerste finish Antwerp 10 Miles
6:36 Start Antwerp 10 Miles 2de keer
10:20 2de Finish Antwerp 10 Miles
10:38 Foto's en Review