L’algoritmo legge nella mente?!?! Speriamo di no 🙈🙈

HIKER HUNGER!!!!

un paninaro lungo un trail farebbe i soldi oltre che renderci felici come bambini!! gnocchetti verdi sono molto buoni, un lusso, ma pesanti!

ogni tanto mi porto i ravioli che adoro, ma sono pesantini e voluminosi. gnocchi verdi devo riprovarli ora che me li hai fatti venire in mente!

Il cold soaking sa essere davvero miserabile! Io ci tenevo a provarlo, ma salvo rare eccezioni per me è bocciato. Eh le buste sono buone, ma appunto costose e anche piuttosto voluminose. Di solito ne portò una quando voglio regalarmi qualcosa di lussurioso 🙈

Per un trekking Di 8 giorni cosa Porto se non le buste??? Non riesco ad immaginare altri alimenti

Addirittura;) a breve un altro video!!

Grazie Manuel!!

Ti dico solo che mi è venuta fame a leggere il tuo commento!🤤

Ciao Gianluca! In altri paesi in giro per il mondo ho trovato spesso il tonno sott’olio in buste di plastica o alluminio, quello è il top però effettivamente anche la scatola se si tratta di tonno con olio non è male… Legumi invece hanno davvero poche calorie e poche proteine per 100 g di prodotto cucinato… nel caso preferisco portarmi lenticchie decorticati secche che in qualche modo si cuociono:)

@@theartofbackpacking6717 grazie! Numero uno come sempre!

Hahaha non ti piace proprio?😅

io sinceramente non so che sapore abbia io burro di arachidi 😂😂

sappi che una volta presa quella strada, non ci sarà via d'uscita. il burro d'arachidi non è un alimento, ma una filosofia di vita, un'amante perfetta, un'eresia, o il modo perfetto per vedere il volto divino (sopratutto abbinando della marmellata di ribes) :D

Si veramente, anch io in genere tengo molto alla mia alimentazione, ma in quei casi dire che faccio uno strappo alla regola è un eufemismo! Ci conto comunque, davvero!! Voglio provarle le tue piadine !

È geniale Anna! Ora mi guardo caratteristiche e valori nutrizionali! Grazie della fantastica idea!!

@@theartofbackpacking6717 e l'olio evo lo puoi usare come crema idratante ;)

Grande Paolo! Allora le ziploc sono stagne quindi trattengono la “depressurizzazione”. A ogni modo la tecnica dello spillo è sicuramente valida e anche più environmental friendly, anche se io sto riutilizzando le stesse buste da un anno...

Cous cous lo condisco semplicemente con sale e olio, magari formaggio se ne ho, altrimenti esistono delle buste con gli aromi dentro. Io vado per la semplicità. Magari mi porto pure uno spicchio d’aglio che da grande sapore senza prendere peso e volume.

Ora che mi ci fai pensare ho dimenticato un alimento molto valido che è la lenticchia rossa, si tratta di un legume decorticato che si cuoce in pochissimi minuti, buon apporto di carboidrati e proteine. Mix 50/50 con cous cous e olio e hai un pasto completo.

Ti consiglio di non fare la tecnica del foro perché le buste l'aria che contengono è un atmosfera modificata per non fare andare a male il cibo, percui forandolo si perde questa caratteristica

Simone Alberti certo, ma è la stessa cosa anche se metto il tutto nelle ziploc :)

Grazie! Sisi fatta tutta in tenda! In realtà non sarebbe consentito campeggiare se non sbaglio... però scegliendo bene i posti non ho avuto problemi. Comunque trekking affollatissimo.

Si fa tutta, ricordi fantastici, allora 10 anni fa il mio zaino alla partenza era 20.8 kg, avevo il phon, il ferro da stiro e il microonde 😂😂😂😂

😂 sarai stato pesante ma ci sarà stata un terzo della gente che si incontra oggi

Ciao Luca! Grazie del commento… Quello che dici ha perfettamente senso, infatti se facessi un altro trekking molto lungo cercherei di mettere su un paio di chili prima della partenza…

Consigli su cosa portare per un trekking di 8 giorni? Essendo molto magro consigli di mettere su Massa prima di partire? Grazie

@@lucarizzi4783 non so darti una risposta esaustiva e sicuramente corretta... Io però proverei a capire se mangio sempre in tenda o qualche volta in rifugio... Se lungo il percorso ci sono minimarket dove puoi comprare qualcosa. Per quanto riguarda il cibo prova a vedere qualche video per farti un idea ma va molto a gusti, tieni presente che 1g di proteine e di carbo hanno 4kcal mentre 1g di grassi ne ha 9kcal (comunque non ha senso fare una dueta eccessiva sbilanciata sui fat) ma i grassi aiutano a mantenere basso il peso dello zaino ed alte pe kcal (spuntini con frutta secca ad esempio). Per quanto riguarda il mettere su massa non saprei, se non sei troppo allenato potresti sentire quei kg in più, al massimo mangi molto di più dopo gli 8 giorni di trekking... Se decidi di mettere massa (muscolare?) concentrerei l allenamento sullo sviluppo della resistenza non dell ipertrofia o della forza visto il tipo di stimolo che darai al tuo corpo per quei giorni

@@lucadavico3612 no, allenato Sono Allenato, il problema che mi preoccupa é il fatto di non assumere abbastanza kcal e perdere peso, dato la durata del trekking. Grazie Della risposta👍🏻

1- quanti giorni di trekking? 2-dove e come arrivi al trekking? 3- che tipo di cibo porteresti? Queste sono le domande che mi farei. Se porti cibo liofilizzato, secco (tipo le buste dei supermercati) o in scatola, comunque confezionato, non hai problemi. La cosa deve essere vantaggiosa, perchè se prendi l'aereo e superi il peso, la maggiorazione è parecchio cara. Potresti portarti alcune cose da casa, mentre altro reperirlo sul posto. Ormai trovi tantissimi prodotti nei supermercati in giro per il mondo, soprattutto se devi adattarlo ad un trekking. Devi fare un calcolo sul costo. A volte i paesi in cui vai i prodotti costano meno, in altri costano di più. Quando ho fatto il giro della Polonia in bici, sono partito in aereo, e tutto il cibo l'ho reperito in un supermercato. Prezzi più bassi, e ho trovato di tutto senza problemi. Ecco, se vai a cercare i prodotti italiani più blasonati, è possibile che costino di più, ma se cerchi cibo per trekking trovi tranquillamente tutto. Se prendi l'aereo non puoi trasportare le bombole di gas per il fornellino, ma le troverai tranquillamente in loco (dipende dalla tua destinazione, ma meglio informarsi prima) Spero di esserti stato utile, se hai altre domande ti rispondo volentieri.

@@bunzum6380 wow non aggiungo altro!!

Ti rimando alla risposta di bun zum, che è stato particolarmente dettagliato. In due righe comunque ti direi di comprare il cibo una volta arrivato in loco... Molto meno sbattimento

@@bunzum6380 1) in media 3 settimane, 6 mesi potrebbero essere un'eccezione, la domanda era per lo più riferita a un viaggio a piedi negli USA (non necessariamente il PCT integrale), nel senso che mi domandavo se ci potessero essere problemi alla dogana. Se mi farebbero passare o se mi requisirebbero il tutto. 2) immagino in treno, sicuramente in treno/bus per Europa, per gli USA immagino in aereo + treno/bus. 3) cibo che occupa poco spazio. Confezionato da aziende o messo sotto vuoto da me dopo averlo assemblato e razionato, comunque cose secche. Come qualità dubito che troverei la stessa. Tieni conto che faccio fatica a uscire dal trail, fare asfalto, vedere automobili. E quando c'è, faccio di tutto per evitarlo anche uscendo dal percorso ufficiale. Per le bombole di gas d'accordo, meglio prenderle in loco. Credo che su un giro lungo molti mesi sarei costretto a scendere a compromessi, già lo metto in conto, ma qualcosa la vorrei portare dall'Italia.

@@theartofbackpacking6717 grazie 🍻