채널H에는 커피의 건강 위해성에 대해 전문적으로 분석한 영상이 많습니다. 참고하시기 바랍니다 -커피가 콜레스테롤을 올릴까? kzfaq.info/get/bejne/ja1gbMydnMmaXYE.html -몸 망치는 커피마시는 습관 kzfaq.info/get/bejne/iMmJdZt3tJvZkX0.html -몸이 보내는 카페인 과다 신호 kzfaq.info/get/bejne/rp6cibp7nrDVgmQ.html -믹스커피를 건강하게 먹는법 kzfaq.info/get/bejne/m6l0ZNuA27XMeWQ.html -디카페인커피에 대해서 kzfaq.info/get/bejne/d9OelbJlzNPWkY0.html -카페인이 슴어있는 과자와 음료들 kzfaq.info/get/bejne/Z8Vxq9GUu7bVfJc.html -가장 해로운 커피 kzfaq.info/get/bejne/hdiKlrJ-xLLRm58.html

5:27 결론

평소 위가 안 좋은 분들은 커피나 녹차 등 카페인이 든 제품에 꼭 주의하셔야 합니다. 박카스나 판피린 등에도 카페인이 들어갈 정도로 카페인 제품이 많습니다. 알게 모르게 위가 더 나빠질수도 있으니 인지하셔서 복용하세요^^

말씀을 어찌 그렇게 이뿌게 잘하십니까

정말 많은 사람들에게 유익한 강좌이다. 쉽고 이해하기 좋게 설명하는 강의는 참으로 고맙기까지 하다. 김소형 샘, 화이팅!

역류성 식도염 ,빈혈 , 당뇨 , 골다공증 , 심혈관 질환 ~ 카피 끊어야 ...ㅠ ... 감사합니다

김소형 선생님이 전달 해 주시는 정보는 이상하게 다른 채널들보다 귀에 쏙쏙 들어와요~ 감사합니다 ^^🍀🍀🍀🍀🍀

녹차는 괜찮은데 커피만 마시면 속이 안좋았어요 어릴때부터 빈혈이 있었는데ㅜ 이 영상 덕분에 왜 제가 커피를 못마시는지 알게됐네요 감사합니다 !!

시중 카페에서 파는 커피는 품질 나쁜 로부스터종을 주로 사용하기 때문에 카페인 함량이 엄청 높아요. 그런거 한 잔 마시면 저는 카페니즘 증세가 나서 손이 덜덜 떨려요. 근데 로스팅 전문 카페에서 좋은 원두로 중간 이하로 로스팅한 커피를 사서 집에서 핸드드립을 해서 마시면 아무렇지 않고 불면증도 없어요. 차이가 매우 큽니다.

저도 커피마시면 심장빨리뛰고 다리나 팔이 후둘거려서 아예 안먹네요 ㅠㅠ

잘 듣고갑니다 자는 역류성 식도염이 유달리 시뫄여 1개월에 수급찰를ㄹ 8회나 이용했는데 그렇군요 오늘도 모르고 커피를 하루시본 10잔 이상 마시거든요 큰일 일으키고 있었씀니다 내일부터는 뚝 해야겠씁니다 김사합니다

아메리카노 하루에 두잔씩 마셔도 이제는 잠이 잘와요 💞💕

저도 커피 끊기힘든데...믹스커피 한잔마시면 물 두잔은 마셔줍니다. 근데 끊어야 겠습니다.

커피 매일 한잔씩 먹다가 이제는 가끔식 먹으니까 확실히 좋은게 느껴져요 이 동영상 보니 이해가 되네요~

예전에는 커피를 마셔도 잠을 잘잤는데 최근에 힘들어서 디카페인으로 바꿔서 마셨는데 맛도 차이가 안나고 잠도 문제가 없더라구요 선생님 말씀에 100% 동의 합니다 감사합니다~~

디카페인 마셔요.물처럼 빵먹을때.배부를때.별 루 좋아하지 않아요.둥글 레차를 마십니다.

다 알고있던것들이네요,, 저도 포함되지만 ㅜ ㅜ 모르는척 커피를 먹고잇네요

선생님 잘들엇습니다~^♥ 인제는 커피를 끊어야되겟어요~^♥ 좋은 정보 감사합니다~ 항상 건강하고 행복하세요~^♥

올해 20살인데 아직도 진한 믹스 커피, 알코올 도수 높은 술은 전혀 못 마십니다. 영상에서 나온 유형에 해당하지는 않지만 조금만 마셔도 손이 심하게 떨려서 괜히 불안하고 감정이 롤러코스터 탄 것마냥 오르락 내리락 합니다...ㅎㅎ 카페인이나 알코올이 든 음료는 안 먹는게 건강에 좋으니 그냥 그러려니 하려구요..

원장님~♡ 마지막 멘트 너무 따뜻하고 좋아요 ^^~ 진주는 비옵니다. 즐거운 오후 되세요.

원장님 미워요 커피도 못 마시게 하구ㅠㅠ 감사합니다 원장님 조금씩 줄여보겠습니다.

커피 드시면 안 되는 분 0:57 (1) 역류성 식도염 있으신 분 1:48 (2) 빈혈 있으신 분 2:57 (3) 당뇨 있으신 분 3:42 (4) 폐경을 맞은 50대 여성 분 4:37 (5) 심혈관 질환이 있으신 분 = 무카페인 커피 드세요!

에스프레소 머신으로 뽑는 커피와 드립커피는 보통 원두 15~18g 정도 사용합니다(레귤러 기준) 원두는 100g당 1300~1600mg 정도의 카페인을 포함하고 있으니 커피 한잔에 200~210mg 정도라고 볼 수 있겠죠. 박사님이 말씀하신 하루 권장량이 400mg정도이니 주의하셔야 할 분들은 1잔 이하로, 보통의 경우 1~2잔 정도 마시면 괜찮을 것 같습니다. 독도 약이되고, 약도 독이 되는 것처럼 커피 역시 자신의 상태에 맞추어 드시면 좋을 것 같아요.

커피를 너무 좋아해서 카페 일도 하고 핸드드립 콜드브루기구까지 구매하고 커피머신도 구매하려했는데 어디선가 커피마시면 칼슘이 빠진다고 골다공증 조심해야한다고하더라구요. 커피머신도 구매하려다가 스탑했는데 잘 한것같아요. 그런데 알고보니 후각이 예민한 저는 커피맛보다 커피에서 느껴지는 향을 좋아했더라구요. 그래서 커피를 너무 먹고싶을때는 향을 맡고 반잔정도만 마시규 버려요~ 카페인 끊기 너무 힘들어요 😢 카페메뉴에도 카페인없는 제품은 과일이랑 시럽이 어마어마하게 들어가고 ㅋㅋㅋㅋ 너무 먹을게없어요

말씀이 너무 속시원하게 해주셔서 너무 좋습니다

6. 공황증상 있으신 분들 꼭 끊으셔야 합니다.

대형ᆢ중형동생ᆢ소형공주님 조선여인의표본으로 만천하에공표되엇읍니다 일교차가심한이때 양가부모님건강잘챙기시겟죠 서민의등불이십니다 항상힘이되는지혜덕분입니다

최고의 유투버~~~~~ 김소형님~~^^ 감사합니다. 에스프레소 한잔 먹는것을 낙으로 살았었습니다. 하루라도 커피 한 잔을 안마시면 카페인 중독 증세로 머리가 아프고 미열이 생기곤 했거든요... 그런데 원치 않았지만 두어달 전 갑작스런 대수술 이후에 지금껏 커피를 마시지 못하고 향기만 맡고 지내는데, 지내보니 그 카페인 중독 증상이 안나타나더라고요... 이젠 안먹고도 지낼 수 있구나 싶은 생각도 드네요... 이로운 부분을 지혜롭게 먹을 수 있도록 정보 주시니 고맙습니다.~^^

좋은정보 감사합니다 이 세상에 빛과 소금이 되는 삶 감동입니다 선한영향력과 함께 힘찬 행복에너지 보내드립니다 아라차차차아 영차아 영차

저역시 커피향을맡으면 미치도록마시고싶은데 울령거려서 하루종일고생해서 마시고싶어도못마셔요 식도염도있고 여러가지건강이안좋아 소변도 하루에많이봐서 불편해요 유익한 공부많이하고 많은도움받고 무카페인커피 구매하러갑니다 선생님감사합니다 언제나 이쁜미모간직하시고 건강하세요❤❤❤

너므나 중요한 정보 감사드림니다--풀시정합니다. 삼종쎗트 추가해서 안꾸 갑니다.

저 빈혈이 굉장이심해서 실신도 몇번했었는데 먹더라도 디카페인 위주로 먹어야겠네요ㅠ 덕분에 많이알아갑니당!

20대 이후 평생을 커피를 먹으며 살았지만 역류성 식도염으로 커피 끊은지 9개월째 됩니다. 처음 끊기가 힘들지, 끊고 몇달 지나면 나면 먹고픈 생각 안 나네요. 위의 5가지 모두 해당되니 끊길 정말 잘 한 것 같습니다^^

박사님 저도 커피를 많이 좋아해서 오전에 한잔하고 오후에도 마시고 싶은데 못먹어요 무릎관절때문이 안좋아서요 좋은 정보 감사드리며 고맙고 사랑합니다

1.역류성식도염 있는 분 2.빈혈 있는 분 3.당뇨 있는 분 4.폐경 있는 50대 여성 분 5.심혈관 질환이 있는 분

나는 개인적으로 마시면 심장이 빨리뛰고 화장실 자주가서 안마심

대부분 커피는 좋다, 혹은 나쁘다라고 일방적인 정보만 주는경우가 많은데, 개인의 상태에 따라 다르다는것을 확실히 알았습니다. 저는 커피를 마시면 안되는 사람이었네요. 몸이 계속 거부하는것을 알면서도 습관적으로 마셨습니다.

좋은 정보 감사 합니다 커피만 마시면 심장이 두근 거리고 잠도 못자고 그래서 아예 안마십니다

중학생인데 스트레스로 커피를 마시게 됐어요. 한번 카페인중독으로 쓰러진적이 있는데 정말 줄여야겠네요. 감사합니다.

정말좋은 방송입니다. 저.커피끊고 수전증 역류성식도염등 위장질환 긴장성 입마름 불면증 다 없어졌습니다. 진짜 오랫동안 암생각없이 먹었는데, 저에겐 독이었네요. 긴장도 많이했었는데 없어졌어요!

그래, 커피 끊었습니다. 지금 당장.

조목조목. 듣는분이이해가 잘될수있도록 설명을 해주시니이해가 빨리되고 말씀도좋으셔서 고맙게잘들었습니다. 박사님감사드리고앞으로도 건강에대한좋은 말씀많이부탁드림니다

좋은 정보 감사합니다 ^^

카페인이 함유된 여러가지 음료를 비교 망라해서 비교해주시면 좋겠네요. 녹차,홍차,에너지드링크, 녹차아이스크림등.. 그리고 카페인이 함유된 다양한 식자재들도 비교해 주세요

저도 역류성 식도염이 있어서 커피 못먹습니다 ㅠㅠ

커피 맛이랑 향은 좋은데, 저도 위가 안 좋아서 그런지 미식거리고 안 좋아서 끊었네요. ㅠ.ㅠ

하루도 안 빠지고 커피 마셨더니 골다공증 와서 골다공증약 복용 중입니다 . 6일째 중단 중인데 금단증상 심하네요

박사님 좋은정보 고맙습니다. 웃음가득 행복한하루 보내시길 바래봅니다.

카패인나의 몸을망친다니 무섭다 🍁저도무카패인 커피마실려고 오늘부터 무카패인마셔요

와 박사님 목소리 너무 듣기 좋네요! 귀에 쏙쏙 들어옵니다:)

커피를 과다하게 마시는편인데 세가지나 저에겐 해당되네요.마시지 말아야겠네요.고맙습니다.

심장 안좋으신분들 드시면 안됩니다. 부정맥 가지신분들 드시면 재발하기 쉬워요.

3주전에 커피, 홍차, 녹차 끊고 나서 위가 많이 편해졌어요. 카페인으로 잠 못들까 걱정하는 일도 없고 너무 좋아요 ㅎㅎ

저는 커피만 마시면 식은땀나고 얼굴은 벌개지고 피부트러블 바로 일어나고(염증성으로) 피부안색도 어두워지고, 저녁6시 이후에 먹으면 새벽3시까지 잠이 안와요. 근데 웃긴건 아침에 개운하게 일어났어도 커피만 마시면 갑자기 몸이 피곤해져서 또 다시 자야하는 피곤함이 몰려옴. 그래서 디카페인 마셨는데, 이것도 아예 저런 반응이 안나타나진 않음. 무슨 몸이...카페인 알러지가 있는건가..

김소형 박사님 수고하셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏

항상 실생활 건강을 논리적이고 현실감 있게 설명 하고 실천케 하는 설명 감사드려요.

어차피 속울렁거리고 어지러워서 커피를 못마셔요ㅠ 가끔은 마시고싶은데

제가 그래요 커피만 마시면 그날 배가아프고 위가쪼그라드는거같이 아파서 고생해요 그리고 어쩔때는 다리가 후들거리면서 힘도빠지고 그러네요

믹스커피에 중독되어 이렇게 나쁜걸 모르고 역류성식도염으로 시달려도 커피를 모카골드를 그렇게 사랑하고 살고 끊자고 남편과 싸워가며 참아놓고 석달을 못넘겼어요 남편은 더 지독하게 좋아해서요 밖에사회생활에 누가줘서 인사하려고 같이 마시는걸 약속을 못지키니 😭😭 식후 바로도 안되면 식전이 빈속에도 속쓰리지 않나요?? 디카페인용 믹스는 없죠?? 독약인줄 알아버린거 같은 뭔가 죄책감 같은 마음이 생겨 버렸어요 😭😭 그치만 선생님 정확하게 좋고 나쁜걸 알려주시는 좋은 일을 해주시니 매우 감사드립니다🤭🤭🤭

커피를 많이 좋아하는데요~ 어떡해요 조금만 마셔야겠어요~ 감사합니다 ~

난 또 웬 배우가 전문분야도 아닌데 의학정보 영상을 찍을까 했는데 예전 일밤에서 봤던 김소형 한의사분이시구나 ㅋㅋㅋ

박사님! 감사합니다~♡ 식후에 바로 마셨던 커피 이젠 한시간 후 하루에 한잔으로 바꿔서 식도염 역류성이 사라지도록 노력해야겠어요^^^

커피마시면 이상하게 30분간격으로 소변이 마렵더라구요

믹스커피 한 봉지는 약 40mg의 카페인이 들어있고, 일반 카페 아메리카노 한 잔(에소 두 잔 기준 120mg 정도, 레쓰비 같은 작은 캔커피는 한 잔에 100mg의 카페인이 들어있음.

^^안녕하세요 이쁜이 소형쌤~저에게 커피는 사랑입니다 술 담배는 다 끊었지만 커피는 포기가 안돼요 대신 예전에 비해서 반으로 줄였지요 좌우간 커피는 저에 최애 식품입니다^^원장님 살짝 웃으면서 얘기 하시는 모습이 매력적이에요💕예뻐용~👍

커피에 대한 조은 정보 감사,목소리가 넘 또렸하고 톤이 매력적으로 들렸습니다

헐*~마심안되는1인.... 빈혈....이런*~안좋타니 벌써 커피 땡겨요*~어티게나*~ 무카페인 커피*~마셔봤는데. 닝닝*~맛 이엄또용*~그래도 끊던가.줄여야겠죠*~ 감사합니다*~*~*~🌻🌼🌸🎉💐🌺🌸🌹

구독자 5000도 되기 전부터 봤던 것 같은데... 김소형 선생님 어느새 구독자가 ㅋㅋㅋ

속병있는사람들은 짠것 쓴것 매운것 술 커피 먹을수있는게 없지

말씀들으면 꼭 끊어야하는 사람인데...ㅠ 커피끊으면 삶의 낙이 없을거 같아요 ㅠㅠ 고민되는 아침이네요 ㅠ

저는커피을참좋아하는데 교수닐 말씁듣고보니 정말주의해야겠네요감사합니다

요약) 커피 마시면 안되는 사람 1. 역류성 식도염 있는 사람. 2. 빈혈 있는 사람. 3. 당뇨 있는 사람. 4. 폐경을 맞은 50대 여성들. 5. 심혈관 질환이 있는 사람. 6. 불면증, 신경예민.

커피를 마시면 속이 편하진 않더라구요 잘 안마시게 되네요 무카페인 커피는 맛의 차이가 어떨지 모르겠어요 유익한 정보 감사합니다😀

좋은 정보 고맙습니다!

가끔씩 샘유튜브 보면서 많은 도움받고 있습니다.근데 오늘 "피부 가려움으로인한 내과질환의심" 영상 너무 공감하면서 잘 보았습니다. 정말 장기간 피부 가려움증으로 많은 고생하고 있는데요. 그래서 담주 "갑상선 기능 항진증" 검사하러 병원예약 했습니다.

검진받을때 심실조기수축이 보인다는데 바리스타 취득하고 싶었는데 접어야겠네요ㅜㅜ 정밀검진했는데 큰 이상은 없다는데‥그래도 교감신경자극과 수축을 방해한다니 딱 아침에 한잔만 하던지 무카페인 알아봐야겠네요‥^^좋은정보 감사합니다

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아 괜히마셧어ㅓㅓㅓㅠㅠㅠㅠㅠ밤샘결국ㅠㅠㅠㅠ

커피한잔에 행복을 느꼈었는데 지금은 먹고싶어도 위때문에 못먹는사람입니다 ㅠㅠ

좋은 정보 감사합니다 저는 당뇨가 있는데 아메리카노로 한 잔씩 마셨네요 이제 마시지 말아야겠어요 감사합니다 오늘 구독 신청했습니다

저도 커피 마시면 안되겠네요 당뇨수치 올라가서 관리 중인데 영상 감사합니다

먹으면 소화도 잘 안되고 아침에 마시면 바로 화장실 행이라 못 마셔요 ㅜ

불면증이랑 역류성 식도염 종종 재발하고 과민성대장증후군 때문에 설사달고 사는데 아메리카노 마시면 눈이랑 온몸이 건조해서 수분이적은게 느껴지는데 커피를 끊으니까 괜찮아지더라구요. 문제는 끊기가 너무 힘드네요. 많이 피곤하고 머리가 지끈지끈 아파요. 제가 베체트병 혈관염이 있는데 커피 아메리카노 1잔도 별로ㅠ좋지않은지 고민이에요. 어떤 곳에서는 1잔은 괜찮다그러고... 공부할수록 더 어렵네요

원장님 2년전 모습 참 좋으시네요🌷 커피 우리의 일상생활에서 빼놓을수 없는 기호식품이 되어버렸죠 말씀처 럼 조금씩 마시면 + 많이마시면 꽝 휴 * 좋은말씀 듣고갑니다 꽃 한송이 드릴게요 🌷🍒

CABG 수술했었는데.. 하루 한잔은 괜찮겠죠? 드립커피에 우유만 조금 넣고 마시는데요.

술담배는 전혀안하고 커피를 좋아하다못해 밥먹고 커피안마시면 입이 찝찝해서 계속 생각나는사람입니다 매운음식먹고나면 바닐라시럽 들어간 카페라떼종류 , 느끼한음식먹고나면 아메리카노 먹는데 하루에 400~500ml정도는 꼬박 먹는것같네요 나이는 30대중반인데 많이먹다보니 요즘들어 피부가 푸석푸석해지는것같고 , 역류성식도염이 확실히 심해지더라구요 그외의 증상은없는데 역류성 식도염은 크게공감이가네요 줄여야될텐데 이것도 중독이 약하진않은듯 ㅜㅜ

배경이 참~ 좋습니다 ! 더구나 아름다운 김박사님 때문에 눈도 즐겁습니다. 유익한 정보들 정말 감사 드립니다. ( 배경에 약들이나 책들이 즐비하면 눈도 피곤하고 짜증납니다.) 목소리도 참신하고 미인이고 사랑스럽습니다. ^^ 김 박사님 ! 늘 Fighting !!🍀👍

좋은말씀. 정말감사합니다. 다음에도 좋은말씀 많이 들려주세요. 많은도움이됩니다

정말입니다 말씀을하시는것이 사람을 끌려들게 하시네요. 재미잇게. 참 잘하시네요~~

저도 먹고는 싶은데 위가 않좋아서 먹을수가 없어요~원장님 유익한 정보 감사합니다~^^

무카페인. 커피 찾아야겠습니당..^^ 너므 이쁘세요

아버지께서 고혈압있으신데 ..TV에서 .. 심장에 좋다고 하니 생각날때마다 마시더니 ..부정맥오셔서 ..약먹고 ..커피도 쥴였어요 ..커피에 좋은점이 좋은것도 남용하면 독이 될수있다는것 ..상업적인선전에 ..안좋은점은숨기고 ..좋은점만 얘기하는게 문제 가 많아요 의사들나와서 돈을 얼마나 받아쳐먹었는모르지만요..아님 커피사업을 하는건지 ..모르지만 커피를 너무마시면 부정맥이 올수 밖에없는게 ..신경계에 영향을 주기 때문일거죠 ..잠이안온다던지 기분이좋아 진다던지 ..피로가풀린다던지 ..이런증상은 신경계를 일시적으로 혼란을 착각을 일으키게 한거죠 ..그러나 그렇다고 몸이피곤이 정말로 풀리고 회복되고 기분이 좋아 진건아니죠 .. 피곤하단건 쉬어줘야 회복이되는게 정상적인거죠 ..이걸 착각시켜 몸을 계속 쓴다면 몸에무리가 가고 잠을 못자게 되면 콘디션이 깨지고 신체리듬이 깨지죠 ..그럼 몸에 기능들이 회복 또는 보강 보안 하기 위해 더 많은 일을 하려하고 심장이 빨라지고 ..많은 호르몬이 분비되고 ..간도그만큼 일을더해야하고 ..그러다 오바되면..심장마비나 ..간암 간경화 ..폐암 체장암 등으로 갈수가 있는거죠 고로 약물에 과다 의존 하는건 ..자신의 몸을 빨리 병들게 하는 지름길 입니다

커피에 관한 심도있는 정보에 감사드립니다. 그런데 혹시 발효커피를 들어보셨나요? 제가 듣고 방문하고 시음해봤는데 낯설지만 흥미로워서 공유해봅니다. 경북 청도군에 세척ㅡ발아ㅡ발효ㅡ건조ㅡ로스팅 커피가 있더라구요 일반커피는 로스팅ㅡ분쇄ㅡ추출? 이렇잖아요 왜 이곳은 세척을하고? 발아를하고? (발아되는지 처음 알게됨) 발효를 할까요? 아 선별도 기계선별후 손선별도 하신다고 하셨어요 왜 그렇게까지 할까요? 저도 답을 찾아보고 있습니다 ^^ 좋은하루보내세요

인상이 너무 좋으시다

오늘도 유전자의 힘을 생각하게 되네요

정말제게는ㅡ중요한정보 인듯싶네요ㅡ앞으론먹고 싶어도ㅡ꼭참아야할것같 군요ㅡ알려주셔서ㅡ감사 합니다ㅡ

커피가 잘 안맞아요ㅠ 그래서 블락으로 하루에 딱 한잔 아침에 마십니다. 감사합니다 ☺️

식사후 누룽지 숭늉한그릇 우리선조들의 음식 생활지혜 세계최고

커피를 너무사랑하는데요.. 나인49입니다.관절염과 골다공증진단빋았어요. 아메리카노 가 너무먹고싶어요. 마니마시다가 끈었는데..다시먹음 안되겠죠

50대인데 무조건 커피끈어야겠네요 감사합니다~^^

구독 👍 꼭 눌렀 습니다 😅 감사합니다 높지는 않지만 저밀도 콜레스톨155 / 총콜레스톨 232 /저지혈증 으로 크로바틴10mg약을 복용 합니다 ㆍ 워낙 좋아해서 거의 매일 아메리카노 1잔 합니다ㆍ 마셔도 되는지요?