고맙습니다❤

삶이 재미 없고 지루할 때 우리는 변화가 필요하지만 그 과정에서 마음의 저항감이 들어 실패하곤 한다. 변화를 시도하면 다음과 같은 저항감이 들 수 있지만 그건 우리가 긍정적으로 변화하는 과정이라는 것을 자각하고 포기하지 말고 더 나가보자. 첫째, 원래 상태로 되돌아가고자 하는 회귀 본능이 든다. 사람은 현실이 불편해도 익숙함에 편안함을 더 느낀다. 소라게처럼 더 나은 곳이 아닌 이 상태에 머물고 싶어한다. 둘째, 쓸데 없는 짓을 하는 것 같은 회의감이 든다. 평소 이성적이고 합리적이라 자부하던 사람들이 이런 회의주의의 함정에 빠지기 쉽다. 셋째, 자신의 서툰 모습에 수치와 실망감을 느낀다. 변화를 시도하면 당연히 현재의 불편한 현실을 자각하게 된다. 차라리 정신승리 하며 침대에 머물고 싶어진다. 넷째, 조급한 마음이 들어 당장 변화가 눈에 보이지 않음에 실망한다. 다섯째, 해보지도 않고 결과를 나쁘게 단정짓는다. 사람은 도망치면서도 손해보기 싫어서 행위를 합리화한다. 이런 다섯가지 불편한 감정이 변화 도중에 들더라도 긍정적인 신호로 생각하고 더 정진할 필요가 있다. #

도라님 비유가 찰떡같네여. 소라게 집을 갖다버리지 않는 이상, 그 집이 너무나 조그만하고, 불편하다는 것을 잊고 살고 있었네요. 익숙함에 익숙해져서, 이도저도 아닌 삶을 살진 않겠어요. 과정이 번거롭고 그렇지, 변화는 제 인생에 더 좋은 것들을 가져다줄텐데 말이에요! 그런 과정이 좀 더 익숙해질 수 있도록, 재밌도록 시도를해봐야 겠어요!

제가 지금 변화해야할 때군요!🌟 변화를 쟁취의 순간으로!!!✨️ 조그마한 소라게집에 애착을 버리고 자발적으로 세상에 나와버릴게요!감사합니다 도라님🌸🥰❤️🩷

도라님께서 설명해주신 저항감을 때때로 자주 느끼는데 이 부분에 대해서 들을수 있어서 넘 좋았습니다~~!!😆😆👍🏻👍🏻👍🏻 감사해요 도라님🎉🎉🐰🌸🌸🌸❤️❤️❤️

숙달되기전엔 즐기기 쉽지않다! 그러니 쉽게 포기말고 곧 숙달될 나를, 달콤한 엔딩을 믿어주며 성장과 변화의 길을 계속 걷겠습니다 변화를 쟁취의 순간으로 탈바꿈시키겠습니다! 도라님 감사합니다 사랑해요😊❤❤❤❤❤

도라님 교육을 통해 제 삶이 얼마나 많이 바뀌었는지 가늠조차 못합니다. 단순히 운이 좋아지는 것 뿐만 아니라, 불가능할것 같았던 가족들과의 사이도 좋아지고, 스스로를 사랑하는법도 배우고.. 제 스스로가 저를 좋아하고 사랑하고 받아들일 수 있게 되었어요. 제 인생에 나타나주셔서 정말 감사합니다❤

와아아앗 한 문장문장이 정말 주옥같아요 😂😂🥹💖💖 소라게 모먼트😂😂😂 , 한번에 높게 올라갈려고하고 결과는 빨리보려하고, 과정이 구리다고 결과도 구릴거라 매도하는것 😂😂😂 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 다 제얘기였어용🥲 ㅋㅋㅋ 속이 다 시원해요 도라님 !!!❤❤❤ 저항감 수업 전체 복습해야겠어용!!! 🥳🥳👍👍 하나하나 자각하는것만으로도 시야가 확 트이네요 !! ㅎㅎ 감사해요 도라님 최고오옹 😆👍💗💗

심리상담종결때도 상담사 선생님이제게 해주셨던 말이에요,, 저 잘하고 있었군요 !!!!ㅠㅠㅠ 요새 말하신 모든 내용을 뭔갈 할때마다 느껴서 참 혼자 또 지치고 힘들어서 포기하고 싶었는데 이 감정들이 이마음들이 이현상이 지극히 정상적인 변화의 과정 안에 있다는 증거였군요ㅠㅠㅠㅠ 긍정적인 변화라는 상태에 있다는걸 믿고 확신하고 걸어 나가겠습니다,, 영상 감사해요 ㅜㅡㅜ

이전에 들었어서 기억하고있는데, 지금 딱 그런 상황이었네요😊💕 변화를 항상 두려워했기에 변화를 해야한다는 올려주신 신호들을 듣고도 잠시 머뭇거렸던 것 같아요. 때가 되서가 아니라 이미 제가 느끼고나서 시작했어야했는데, 잠시 머뭇거리고 있었네요. 영상을 보고 제 안에 있는 설렘이 두근두근거리면서 변화하고 싶어졌습니다💗💗 어차피 계속 변화해야하는 것이 삶인데, 도라님 말씀처럼 받아들이고 기회로 쓰겠습니다💖💖 용기와 희망을 주셔서 감사하고 사랑합니다 도라님

도라님 원래 항상 너무 아름다우시지만.. 이날 왜 이렇게 아름다우신거예요😂💕💕💕 내용집중하려고 정신줄 붙잡았어요😂ㅋㅋㅋ 요즘 변화를 앞에 두고 원래 익숙한 자리로 돌아가고싶은 충동을 강하게 느끼는데, 하나부터 열까지 전부 제 얘기예요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 해야할 것도 마주할것도 많아서 막막했는데 정상이었네요..! 사랑하고 감사합니다 도라님❤❤

도망가려던 제 머리끄덩이 다시 잡아빼주셨습니다^^ 버텨보겠습니다 아자아자!!

지금 제 소라껍데기 진짜 낡고 좁은데 편해서 버텼어요....근데 다 깨져서 이제 나가야될때가 된거같아요😂

익숙해진 패턴을 깨고 변화할 수 있도록 하겠습니다! 감사합니다 도라님❤❤❤ 사랑해요🫶💜💜💜

저절로 다가오는 변화와 성장앞에서 되지도 않을 버티기를 해왔던 시간이 길었어요!!!도라님 덕분에 변화는 무조건 좋은 거라고 멘탈을 바꿀수 있어서 다행이고 기쁘고 감사를 드립니다!!! 정말 시야가 확 트이는 도라님만의 수업 최고에요👍👍👍👍👍

도라님덕분에 변화가 너무 즐거워졌어요! 변화에 따른 저항값들도 잘정화할게요 감사합니다❤

변화를 코앞에 두고 돌아가지 않으려면 기억해야겠어요~♡

성장하려는 변화하려는 타이밍이 내 삶을 긍정적으로 바꾸는거엿군요 ❤ 성장과 변화는 정말 필연이면서도 신기한거 같아요 ❤ 감사합니다 도라님❤❤❤

변화는 삶을 사는 누구나 경험하게 될 필연임을 깨달았어요. 어차피 변화할 수 밖에 없다면 좀 더 열린마음으로 받아들여야겠어요. 저항해왔던 지난 날들을 돌아보게 됩니다 ㅎㅎ 지금의 나를 인정안하고 버텨봤자 달라지는 것은 없다는 것을 알게되니, 인정이 수월해진 것 같아요 😁 현실이 불만족스럽거나 불편하고 지루할 때, 가만히 있는다고 바뀌는 것은 없는 것 같아요. 오히려 그럴 때가 변화할 타이밍인것을 자각하고, 차근차근 변화해보려구요!! 더 행복하며 안락한 환경으로 변화시켜줄 사람은 저 하나 뿐이란 것을 배워갑니다! 저는 마음이 건강하고 튼튼한 사람으로 변화하고 싶어요. 느리지만 과정속에 있는 저를 더욱 응원하고 싶어졌구요! 변화할 수 있도록 감정학교, 영혼학교 컨텐츠와 판도라플래닛 커리큘럼을 제공해주신 판도라님께 깊은 감사의 뜻을 전합니다! 판도라님 덕분에 가속도가 붙은 것 같아요. 판도라님의 변화도 응원드려요 😃😃😃💌💌💌

지금의 저 군요..! 감사해요..하시는 말마다 제 마음속에 들어갔다나가신거같아요..ㅎㅎ 후에 잘 풀린 제 인생을 회고할때 꼭 떠올릴 판도라님❤그때도 함께하고계실 판도라님❤

나날히 물갈이 시즌을 맞이하며 현실에 안주 하지않고 새로운걸 환영하는 마음으로 맞이할 수 있도록 하겠습니다

저는 개인적으로 열심히 최선을 다하면 뭔가 얻고 이룰 수 있을 거란 믿음(착각일지도)으로 불편함조차 받아들이며 불편/불행이 임계치에 다다를 때까지 버티다가 어쩔 수 없이 변화하는 삶을 살아왔는데요. 앞으로는 상황에 떠밀리지 않고 스스로 선택하는 삶을 살아야겠다고 다짐해 봅니다🙂🦾

❤

소라개모드가 자꾸 튀어나왔네요 ㅎㅎ 누가 (특히 도라님이) 제 모래를 털어주기를 기다리고 모래투성이었던것도 모르고 있었네요 ㅜㅜ 변화앞에 드는 저항감이란걸 자각하지 못하고 제가 부족해서 생겨난 모래라고만 생각하고 위축되고있었습니다 이것과 회의주의도 이어지는군요 아이고야 ~ !! ㅎㅎㅎ 저에 대한 실망스러운 감정속에서 중심잡겠습니다 오늘도 감사합니다❤

저항값에 있어서 그랬구나 이해하게 돼요 ㅜㅜ💗 지금 이 순간의 나를 인정할 것, 허공을 밟고 위로 올라갈 수 없다는 것 😭😭 도라님 ㅠㅠ 넘 감사해요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 도라님의 도움으로 지금의 마음을 이해하고 방법을 알아가요 도라님 너무 감사합니다 !!!!!! 😭❤❤🫶

하루아침에 바뀌는 건 공짜를 바란 거나 다름없었네요😂 변화는 아름답고 멋지기만하다는 환상이 어마어마했어요,,, 도중에 실망스럽고 지루한 시기가 와도 지혜롭게 잘 넘길 수 있는 방법을 찾아야겠어요

클립본으로 왕건이 발견했습니다🙃🙃 마음 속에 포도밭이 많았군요🍇🍇 다 따먹으러 가야지~ 수업 복습한번 더 갈겨야겠습니다💜 사랑하고 알러뷰입니다 도라님💖💖

감사해요~

저도 항상 끓는 점에 도달하지 못해서 포기하고, 안주하면서 변화의 기회를 놓쳤던 것 같아요😅 지금 나 자신알 있는 그대로 바라보는 연습을 하고 있는데, 구린 과정에 있는 나를 그대로 바라보면서 조금씩 변화해나가겠습니다! 감사합니다❤❤

변화는 적극적으로 수용해야 되군요 변화가 선물이고 나의 성장의 지름길임을 알고 저항하는 요소를 잘알고 적응하면 오히려 큰 업적의 결과를 맞을수도 있겠군요 감사 합니다 판도라님😍❤❤🍉🍉💘💘💘

진짜 필요했던 영상이었어요,, 그리고 7:57 진짜 필요했던 말이었어요 😭 이렇게 알 수 있어서 너무 감사해요,, 감사합니다 도라님!!!💙

변화해야할 때 올라오는 저항값을 마주하고 어떻게 해야할지 더 감이 오는 것 같아요❤

어차피 변화해야하는 거라면! 원래 성장은 변화에서 비롯되는 거라고 도라님이 말씀하셨던 내용이 기억이 납니다! 세이프티존에 있고 싶은 마음이 굴뚝 같지만, "안락은 성장을 가로막는 최고의 장애물"일 수도 있다는 생각이 드는 요즘입니다. 두려운 마음, '이대로도 괜찮지 않을까?' 안주하고 싶은 마음을 정화하고 제게 주어진 과제를 하나하나 해결해 나가며 긍정적인 변화를 맞이해보겠습니다! 도라님 좋은 말씀 감사합니다 ^^ ♥

팩트팩트팩트,, 어첨 이리 잘 찝어내시는지,, 콕콕 찔립니당, ㅠㅠ 너무 성급한 기준만 들이대고, 실패하고 정신승리로 포장하고 다시 무한 반복재생,, 그 변화에 익숙해지고 숙련되기까지는 섣불리 판단하지 말자. 시작부터 끝까지 공감,공감, , 판도라님을 알게 되고 만나게 되고 그 여정을 따라가고있는 지금 감사드립니다.!

도라님 명강의 감사합니다 변화는 천천히 일어남을 받아들일께요 편안한밤 되세용 아랑해요❤❤❤

회의주의자들이 본인들은 현실적이라며, 저를 나무라는 과거가 있었는데 판도라님의 영상으로 든든해져요❤ 희망에 더 가까이, 행운에 더 가까이 마음부터 알려주셔서 감사해요🥳❤

지금이 변화하는 시기라서 그런지 정말 공감 가는 부분이 많아요 과거에 갇히지 말고 꾸준히 저만의 속도로 나아가겠습니다 감사해요😊💚

아~ 숙련도가 생겨야 판단할수있는거군요감사합니당

아아 팩폭 ..뼈 아파요... ㅎㅎㅎ

감사합니다. 요즘에 남편이 제가 명상을 하고 잠잘때 수정도 잡고 자고 갑자기 많이 변하니 이상한 소리를 하고 해서 기분이 다운됬었는데 선생님의 강의를 듣고 정말 많이 힘을 얻었습니다. !

좋은 말씀 감사합니다 ^^

감사합니다 누나

대단~~~~^^

영상 감사합니다ㅠㅠ 정곡찔려서 감동받고 갑니다

제의견을 표현하고 싫으면싫다 좋으면좋다 제기준에맞는저로살고싶다 그런변화를하고싶다는마음이점점 커졌는데요! 변화는서툴고실수하고멋지지않다는거 넘힘이돼요!!!!!! 🤩💪💪 불편하고실수하고서툴어도원래변화가그런거니까 그냥가도돼ㅎㅎ!🎉 변화하면누가좋다? 내가? 과정이 불편하고 써도 끝에 열매가 있다는것을 알기에 원하는방향으로 더많은것둔을 가질수있는 변화른 의도해갈구야😊😊 불편해도 못이기는척 변화를챙취의 순간으로 탈바꿈 이용해야지😊😊

너무 좋네요...

너무너무 현실적으로 깨달을 수 잇는 가장좋은 얘기였던거같아요…👍🏻절 많이 돌아보게 된 내용인거같아요 감사해요 도라님

감사합니다..

구독 눌렀어요~ 감사합니다

변화의 순간 오는 저항감 이유? 😮 (들으실때 자신에게 솔직해지셔야 합니다) 1. 회귀본능! 😂😂😂 2. 쓸데없는 짓을 하는 것 같은 회의감 (본인이 이성적이고 똑똑하다고 착각함)- 과거에 근거해서. 정말 이성적일까? 😊 3. 초보자인 자신을 견딜 수가 없음. 4. 곧바로 변화가 오지 않아서 실망. (인내심 부족-! 😢) 5. 해보지도 않았는데, 무작정 후려치기. - 자, 그러니 변화를 원하는 당신! 풀영상을 시청해보세요😻 새로운 삶이 펼쳐집니다!🎉 🎉🎉🎉🎉 (정말이거든요🤩😆😁) 영상 정말 감사합니다 도라님❤

레드 의상과 레드빛 분위기가 어울리면서 강렬한 내용의 강의 짱이에요!! ^^

도라님 감사합니다❤❤❤ 지루하고 불편할 때가 변화를 해야할 때라는 것을 기억을 해볼게요 지금이 변화해야하는 순간 같아요 ^^ 꾸준히 해보고 지긋이 기다려 보고 새로운 자신을 맞이해볼게요. 감사해요 감사합니다💕💕

한마디 한마디 마음에 콕콕 박혀요 뒷걸음질치고 귀를 막으며 새로운 행복보다 익숙한 불행을 택한건 아닌지 다시 돌아보게 되네요 늘 귀한 수업 감사해요 도라님

소라게비유 너무 귀여워요(*´꒳`*)

변화해야겠다고 생각하니까 회귀본능이 스멀스멀 올라왔는데, 도라님 덕분에 다시 마음 잡고 더 멋진 소라껍질 찾으러 가려구요!! 영상보다보니 도라님 너무 아름다우셔서 눈이 부시네요...ㅎㅎㅎ 오늘도 감사드려요😊😊

선생님..ㅠ

불편하고, 뭔가 더 나아지고 싶은 제 마음이 현재에 만족하지 못하는걸 반영하는거 아닌가 하는 생각이 들어요. (마음공부를 제대로 하지 못하고 있는거 아닌가) 명상을 하면 있는 그대로를 인정하라고 하던데 이것과 차이점이 뭘까요?

test