일흔 마라토너의 달리기 예찬론
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3 жыл бұрын
@crad0001 Жыл бұрын
마라톤은 둘째 치고 항상 즐겁게 웃는 저 마인드가 너무 부럽습니다. 근엄한 표정 짓고 무표정한 노인분들이 대부분인데 정말 즐겁게 사십니다. 건강하게 오래 오래 마라톤 즐기세요. ㅎㅎ
@user-dr3rb8wu9e Жыл бұрын
아주 멋집니다. 관절 걱정하시는분이 계시는데 관절의 메카니즘이 계속사용해야 원활하다는것을 선배님 보면서 더욱 느낍니다. 관절은 안쓰면 퇴행한다.
@user-hc5uk6ur3i 3 жыл бұрын
너무 멋지고 훌륭하십니다^^
@user-fq2gt4gj5b Жыл бұрын
역시 우리 러닝인들은 잘 웃으시는 넉넉한 분들입니다~
@matrics4899 Жыл бұрын
추운 날씨에 반팔, 반바지로 약 30분에서 한시간 뛰는 것은 건강과 장수에 도움이 된다는 논문이 있는데 그것을 몸소 체험으로 아시다니 대단하십니다. 화이팅 응원합니다.^^
@user-bh7th2ql1e Жыл бұрын
영상즐감했습니다🤗 멋지십니다💪👏👏👏 부상없이 쭈욱 건주하시길 응원하겠습니다👍 힘 ☆☆☆☆✊💪
@user-dv6ke9uk6d 10 ай бұрын
어르신 ~~~! 멋지 십니다 . 진심으로 존경스럽네요 ㅎ 건강하시고 늘 젊음을 누리셔요~ 행복하시길 ~~
@happy-e122 7 ай бұрын
진짜 밝으시다!! 정말 달리기를 주로 하는 사람들은 다들 선하신 것 같아요. 달리면 그런 호르몬이 분비되나봐요??
@user-lj8ki1fg1v Жыл бұрын
존경합니다. 선배님!!! 찐러너십니다!!
@dancewithme8629 9 ай бұрын
썸네일보고 이덕화 선생님 인줄알고 들어왓어요 대단하시네요
@user-mb6hr6rn5m 4 ай бұрын
정말 멋지십니다.^-^ 앞으로도 건강한 런닝을 응원합니다.
@user-wr7cx2us5q Жыл бұрын
형님, 대단하고 멋집니다
@user-GODSIN7 Жыл бұрын
존경합니다.^^
@user-ug5kj7cx5l Жыл бұрын
형님 이제야봅니다. 넘 자랑스럽고 휼륭하십니다. 앞으로도 계속 롱런하세요 ~^^♡
@user-og8bw9xg7w Жыл бұрын
멋지다~~
@user-kf9oc9ik3z Жыл бұрын
화이팅입니다 ㅎㅎ
@user-tb3bc4mz2m 2 жыл бұрын
진짜 대단하시고, 훌륭하십니다!
@user-rl2um9st4y 9 ай бұрын
대단 합니다
@icejj4925 11 ай бұрын
10년 후에 저도 어르신만큼 달ㄹㅣ는게 꿈입니다
@DARSi364 Ай бұрын
멋지다.
@user-uj1rg5fh2s Жыл бұрын
달리기하면 이상하게 발바닥이 아프더라구요 ㅠ 병원갔더니 족저근막여리고 하는데, 병원 치료비 아까워서 저는 릴렉싱볼로 집에서 마사지해요~ 가성비 아주 만족해요~
@bngjsk137 Жыл бұрын
썸네일 무슨 피카츄인줄 ㅋㅋ
@user-cq5lg7ok7w Жыл бұрын
관절도 타고나는듯
@user-nv3uw1vm6p 6 ай бұрын
달리기하는몸이아닌것같은데
@isonore Жыл бұрын
저런 관절은 타고 난 것인데, 내가 알기론 저 나이에 저렇게 하면 큰일남.
@jaeseonsong6605 Жыл бұрын
관절....타고나는것 아닙니다 단련입니다
@songineers Жыл бұрын
20년이상 무리하지않고하면 타고나지않아도 단련됩니다
@user-rh4qy8kn8c 11 ай бұрын
무릎연골은 다 닳아도 대퇴사두강화로 기능의 대부분을 회복 가능함 젊을때부터 꾸준히 달려서 무릎 주변 근육이 잘 발달해있다면 아무런 문제 없고 경력없는 노인들도 보강운동을 적절히 병행한다면 문제없음
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