단기간의 무리한 다이어트는 건강을 해칩니다. 건강한 다이어트란 적게 먹고 많이 움직이는 것이죠. 하나의 컨텐츠로 봐주시면 감사하겠습니다. 인스타그램 : / juy93 (수익 전액 기부) 돼지 머리띠 : bit.ly/3mlFYzP (수익 전액 기부) 소주 코인 목걸이 : bit.ly/3cPXkS7 #두부 #진검승부 #만반잘부
Пікірлер: 3 100
@oneweek73 жыл бұрын
40만 유튜버 일주어터입니다우!!!!! 4라는 숫자에 꽂혀 다음 주는 월, 화, 수, 목! 주 4회 만나요❤️ 40만 기념 컨텐츠 잘 준비할게요😉 4랑한다 소맥쓰🍻
@da._.n56703 жыл бұрын
꺄 🧡🧡
@user-xr9bq9zk7j3 жыл бұрын
우리가 더 사랑한다 주연쓰( ⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ )
@czbg173 жыл бұрын
4랑☀요 주연쓰🧡
@해피앙몬드3 жыл бұрын
사랑해 주연쓰 ( •_ •̥ ˳ ˳ ) ♥️
@user-vh2tx9sk8y3 жыл бұрын
꺄꺄꺄♡♡♡
@Name-ri3xe3 жыл бұрын
일주일만 다이어트하고 다시 찌는 것 같지만 옛날이랑 비교하면 야금야금 살 진짜 많이 빠지심
@user-gk5lf2sw1n3 жыл бұрын
이 댓글보고 영상 쭉 내려서 초창기 영상봤는데 정말 그렇네요!! 많이 빠지셨어요👏👏
@Rozeta883 жыл бұрын
헐 그렇네여 초반에 114kg ㄷㄷㄷ내년쯤 60킬로될듯
@akrjdjd3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ야금야금 살빠졋단 표현 왤케웃기지 ㅋㅋㅋㅋ
@user-ct7pt6yr7o3 жыл бұрын
진짜 초반엔 턱선이 없었는데 지금은 턱선 날이 날카로움 ㅋㅋ
@user-sb1tu8ky2l3 жыл бұрын
네.1년전보다 얼굴이 완전 홀~~쪽하심,ㅋ.
@user-iw8lz5sc4n3 жыл бұрын
내가 언니한테 고백하고싶은데 못하는이유 1.차일까봐 2.자전거일까봐 3.비행기일까봐 4.배일까봐
언니 다음번 다이어트때는 기름 안 쓰고 고생하지 마시고 아보카도 오일 쓰세요!! 그 오일은 지방으로 가는게 아니라 오히려 지방을 태워준대요ㅎㅎ
@oneweek73 жыл бұрын
꿀팁 고마워요!
@6v6323 жыл бұрын
아보카도인정 🥑
@user-hw3oy2cn9p3 жыл бұрын
아보카도 오일이 제일이지만 그거 없으면 무향 코코넛오일도 요리에 쓰기 좋아용👍
@user-oo9uu7ls3b2 жыл бұрын
언니 알게 된지 얼마 안 됐는데 완전 팬됐어용!!! 모든 영상 계속 돌려보는 주웅입니다우!!! 유투브 때문에 부담 갖지 말고 언니 모습 그대로 즐기면서 하시면 좋겠어용! 화이팅입니다아아아아우!!😘😘
@user-hl5by1vu8q3 жыл бұрын
온니 40만 너무너무 추카해요 n행시 하기 싫을만도 하구 귀찮을텐데 여러번 계속 하는거 넘 기엽고 노력하는 모습이 더 기엽고 어쨌든 귀엽구 그만큼 구독자분들 생각하는 진심이 보여서 더 정드는 것 같아용 ㅠㅁㅠ 앞으로도 오래오래 적게 일하고 마니 벌어야돼용 그래야 오래 볼 수 있으니께😤
저녁에 두부 먹으면 다이어트에 정말 도움 많이 돼요!! 저녁밥으로 두부를 먹으면서 저희 어머니는 70kg→57kg까지 감량하셨고, 전 어머니만큼 꾸준하게 먹진 않았지만 다이어트 초반에 많이 챙겨 먹으면서 88kg→70kg까지 감량했어요! (55kg가 목표ㄸㄹㄹ.. 한참 남았습니다 큐ㅠㅠ) 다들 두부 다이어트 추천드려요◡̈!! + 저는 두부 먹을 때 시금치를 먹지 않는데, 혹시나 두부랑 시금치를 같이 드시는 분들을 위해 참고 영상도 첨부합니다..! kzfaq.info/get/bejne/fMyaiaiCs5rVfXk.html
@user-tq8xo3tg6s3 жыл бұрын
두부 몇달동안 드신건가요? ㅠㅠ 저녁에 두부먹을때 양이 얼마나되나요 알려주세용 ㅠㅠ
@user-ot2uw8zc2y3 жыл бұрын
혹시 며칠만에 18키로 빼셨는지 알려주실수 있나요 ㅠ 그리고 운동두요! ㅠㅠ
@_han42633 жыл бұрын
@불닭 먹고 싶다 다이어트는 2020 6월 5일부터 지금까지 하고 있고 초반에 두부 꾸준히 먹다가 잘 안 먹어서 그런지 12월부터는 잘 안 빠지더라고요.. 전 장기다이어터라서 한달에 최대한 2~3kg 감량을 목표로 빼고있습니다☺︎ 나름대로 지킬 것들은 지키면서 간식도 먹고 가끔 폭식도 했어요..! 운동은 매일 10시 30분쯤부터 하루에 10분~20분씩 하고 있어요. 운동은 빡세게 안 하고 거의 다 식단 변화로 뺀 것 같아요. 운동은 그냥 꾸준함을 목표로 하는거라.. 전에 했던 다이어트들은 빡센 운동이 힘들어서 포기한 경우가 많다 보니 제 성격에 맞춘 다이어트에요!
@_han42633 жыл бұрын
@이화 2020 6월 5일부터 시작해서 6개월간은 꾸준히 먹었고 저희 어머니는 한 모, 전 반 모만 먹었어요! 전 원래도 두부를 안 좋아하는 데다가 한 모를 다 먹으려니 양도 많고 물리더라구요. 두부가 너무 싫으시면 밥 진짜 조금만해서 두부 으깨서 다른 야채넣고 비빔밥처럼 비벼드셔도 좋아요! + 구워 먹어도 괜찮은데 구울 때는 기름을 최소로 했고, 전 주로 큰 밥그릇에 두부를 먹을 만큼 한입크기로 잘라 넣고 정수기에서 뜨거운 물을 받아서 따뜻하게 몇 분 놔뒀다가 물만 비우고 생으로 반찬이랑 먹었어요~
@user-tq8xo3tg6s3 жыл бұрын
@@_han4263 자세히 알려주셔서 감사합니다💗 저도 도전해볼게요 ❣
@user-yc8nh9fg7z3 жыл бұрын
너무 좋아요!! 긍정적인 모습 보기좋고 긍정이 전염되요~ 살빠진것도 40만도 다 축하드려용
@ehy-gu2qj3 жыл бұрын
40만도 축하드리고 80키로대도 축하드려요✨ 언니 영상보고 배고파져서 저도 밥먹고왔어요 헷 이행시 되게 잘하시네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마지막 이행시는 so 감동 ㅠㅠ💜💜
@sk8er9irl__3 жыл бұрын
3:12 아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ슬로우모션 넘웃깆
@sk8er9irl__3 жыл бұрын
40만 축하드려용💛💛
@Yun-zr1be3 жыл бұрын
언니 그러다가 진짜 80kg때 몸무게로 시작하는거 아니야? 언니 점점 반쪽이 되가고 있어 ...
@user-nc8ki4ii7v3 жыл бұрын
언니 구독한 지 얼마 되진 않았지만 계속 이렇게 건강한 다이어트 했으면 좋겠어요🤍 덜 힘들었다니까 마음이 좋아요 ㅠㅠ
@user-jv6fx7bz2u3 жыл бұрын
4:05 ㅋㅋㅋㅋ 고양이한테 ㅋㅋㅋ엄근진한 표정이지만 ㅋㅋㅋㅋ 결국 참는 집사 ㅎㅎㅎ
@Yuzie4983 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-kb9tc7wd4o3 жыл бұрын
진짜 졸귀 ㅠㅠㅠㅠㅠ
@user-vn2rt7wh4f3 жыл бұрын
온니 그만 유명해지면 안대...? 아니야 더 유명해져...아니야 유명해지지마....아니야 유명해져......
소재가 진짜 다이어트같아서..첨부터 끝까지 두배속안하고 잘 시청했습니다ㅋ~~앞으로도 진짜 괜찮은 다이어트에 재미도 첨가되면 좋겠어요 ㅎ
@user-tk1xq7eb8l3 жыл бұрын
40만 축하드려요오! 앞으로 50만 70만 100만 가즈아ㅏㅏ 어머니 너무 귀여우심 ㅎㅎㅎㅎㅎ 언니 오프닝이나 엔딩때 찡긋하는거랑 손 동작ㅋㅋㅋㅋ 너무 귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-rt9dt7ch5u3 жыл бұрын
항 일주어터님 진짜 매일 사무실에서 보고있어영 ㅠㅠ 언니의 긍정에너지 항상 받아요 사랑합니다♡
@user-yt7sw8rt1h3 жыл бұрын
와 언니 나 언니영상 106kg? 때 본걸로 기억하는데 93kg이 말이 돼? 나 진짜 놀랬어 진짜. 항상 언니 103kg에 하루를 언제 시작할까 아님 100, 97kg 등등 이랬던 언니가 벌써 90대 초반이란게 진짜 놀라워. 그리고 언니 또 대박인게 언니 얼굴 가로폭이 말도 안돼게 줄었어. 이젠 뭐가 변한지가 딱 보이도록 빠지는 것 같아. 언니 이대로만 가자. 그리고 항상 승승장구하고 또 금방 50만 될거 같아. 그때까지 기다릴게! 항상 응원해!!!!!!♡♡♡♡
@user-rs6sd7ih9b3 жыл бұрын
언닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무슨 기승전 부대찌개야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 40만 축하해요♥️ 언니가 넘 좋은 사람이라 다들 알아봐준거라구욧! 앞으로도 긍정 뽜이팅 넘치게 옆에 있어주세요 알라븅 🥳✨
@raychaelyoon38623 жыл бұрын
언니..♡ (저보다 한참 어리지만 귀여우시니까 언니) 40만 유트버 쥼멜 축하드려요 글구 언니 저 무도때 토욜 6시만 기다렸는데 무도끝나고 이렇게 뭔가 기다려본적이 없어요 쥼멜 일주일에 1번 올라오는게 너무 감질나요 사랑해요
@charmyseul3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ 일주어터님, 아니... 좀... 그.. 진짜 넘넘.. 러블리하셔요... ㅋㅋ 보고있으면 나도 기분좋아지는 ㅋㅋㅋㅋ 그런 됴은 분 ☺️ 건강 해치지 않는 넘 극단적이지 않은 다이어트 계속 해주시면서 유투브를 기분좋은 곳으로 계속 만들어쥬세여 💜💜
지난주 비다이어트도 그렇고 이번주 두부다이어트까지 앞으로 이런 건강한 다이어트 부탁드려요~^^두부다이어트는 실천해봐야 겠어요♡
@user-dp5gh6hb8b3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 언니 웃을때마다 같이 웃음터져여 오늘도 재밌읍니다^^ 항시 화이팅^^!!
@inmyday_3 жыл бұрын
0:48 언니 여깈ㅋㅋㅋㅋ 너무 귀엽고 웃겨서 빵터졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 대놓고 컨닝이래 넘 귀여워 갑자기 안경쓴것도요ㅠㅠㅠ
@user-mc1ws6en7m3 жыл бұрын
04:15 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ주연님 톰과제리에 나오는 고양이 같은 느낌 (톰아님)
@oneweek73 жыл бұрын
후 왠지 어떤 고양인지 알 거 같은데...
@ttt-vt4py3 жыл бұрын
어머니가 해주신 두부김밥 대박
@user-or3iv2so5h3 жыл бұрын
언니 정말 항상 잘보고 있습니다!! 사실 너무 유명해져서 슬프긴 하지만 친구가 유튜브 뭐 보냐고 하면 언니밖에 말안해요!!😙 영상 올려주셔서 감사합니다😊
@user-dl4zw6do5h3 жыл бұрын
언니 벌써 턱선 너무 진하게 보여 어떡해 ..... 아 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무 감동적이기도하고 진짜 화이팅 ❤️❤️ 진짜 나중에 완전 홀쭉해져서 오는거 아니야 ...?
@user-nt9fw8pc7r3 жыл бұрын
너무예뻐져서 길에서 보면 못알아볼것 같으니까 알아볼수 있게 꼭 돼지머리띠 하시고 다녀주세요
@dalbit47363 жыл бұрын
이번 영상도 진짜 킬포 넘 많고..안웃긴 영상이 없오.. 주연언니 살앙해❤️40만 축하해❤️
@oneweek73 жыл бұрын
고마워❤️
@user-mm1ck9ty9f3 жыл бұрын
언닝~~! 다요트하다가 우연히 언니 영상보게됐는데 매번 식단 열심히 지키면서 다요트 하시는 모습에 감동받았어요!!! 저도 언니 영상 여러개 보고 아이유 다이어트 3일 해봤다가 어느정도 효과보고 이번엔 두부다이어트 진행합니다!!! 이번 일주일 저도 열심히 해보고 후기 남길게요!!🤩💪 부끄럽지만 1일차 62.0입니당🤣 과연 일주일 뒤에는 얼마나 빠져있을지...! 일주일 두부다이어트 시작합니다우~~~!!!
@changholim85593 жыл бұрын
와우~~~ 40만 축하 드립니다. 드디어 8 자도 보시고~~ 늘 재미있게 보고있어요 ~~ 웃음소리, 악기연주 다 좋네요. 근데 아침에 일어나 누워서 찍는 샷이 젤로 섹시한거 아시죠~~~~ ㅋ